Jak snížit modřiny: 14 kroků (s ilustracemi)

Všichni alespoň jednou v jeho životě trpěl modřinami. Nejčastěji jsou modřiny způsobeny úderem, v důsledku které jsou rozbité krevní cévy pod kůží. Pokud není poškozená integrita kůže samotná, je vytvořena modřina. Modřiny se liší v barvě a velikosti, ale při lisování neuvádějí nic zvláštního a zranění. Naštěstí existuje několik způsobů, jak snížit viditelnost modřiny a zabránit vzniku nového.

Kroky

Část 1 z 2:

Snižte viditelnost modřiny

jeden. Připevněte studený komprese pro odstranění otoku. Po incidentu připojte studený komprese na místo šoku, aby se zabránilo silnému otoku a změně barvy.

Tmavá barva modřin způsobených subkutánním krvácením. Cold Compre pozastaví tok krve a tak pomáhá vyhnout se velkým bodům.
Jako studený komprese můžete použít bublinu s ledem, několik kostek ledu zabalené v ručníku nebo dokonce balíku zmrazené zeleniny. Držte komprese po dobu asi 10 minut a poté dejte kůži, aby se rozbila 20 minut před opakováním postupu.

2. Zvedněte poškozenou část těla. Posaďte se co nejdříve a zvedněte pohmožděné místo nad úrovní srdce.

Zvednout poškozenou oblast sníží příliv krve do modřiny, což pomůže vyhnout se tmavými skvrnám.

Pokud máte modřinu na nohou, zkuste to dát na zadní stranu židle nebo na horském polštáři. Je-li modřina po ruce, může být umístěna na loketní opěrku nebo zadní stranu židle.

3. Použijte drogy z Arnik. Arnica - rostlina z rodiny Astrov, který má protizánětlivý účinek a snižuje otok v modřinách a protahování.

Ve většině zdravých obchodů s potravinami najdete aric v podobě gely, masti a krémů. Stačí použít malé množství přípravy na modřinu, podle pokynů na balení.

4. Vzít anestetikum. Modřiny mohou být velmi bolestivé, zejména zpočátku. Bolest a citlivost mohou být sníženy speciálními přípravky, jako je paracetamol.

Vyhněte se lékům na bázi aspirinu a ibuprofenu, protože zředí krev a zvyšují jeho příliv proti modřům, zvyšují ji ve velikosti a výrobu zbraně.

Pět. Připevněte teplý prostor pro urychlení hojení. Poté, co edém ustupuje (24-28 hodin po incidentu), změňte studené lisy teplé.

Teplé komprese způsobují průtok krve do poškozené oblasti, což pomáhá rozptýlit stagnující krev a podporuje hojení.

Je možné vytvořit teplý komprese za použití topné podlahy, láhev s teplou vodou nebo kusem tkaniny navlhčené teplou vodou. Použijte komprese po dobu 20 minut 2-3 krát denně.

6. Použijte přírodní nástroje. Existuje mnoho "babičkových metod" snížit modřinu s pomocí přítelkyně. Nejúčinnější z nich:

Pozemní petržel: Brousit hrst petrželky v mixéru a aplikovat ji na modřinu. Petržel má protizánětlivý účinek a rozjasní kůži.

Ocet: Přidejte lžičku octa na teplou vodu a udělejte teplý komprese. Ocet zlepšuje průtok krve v horní kožené vrstvě.

Hypericum olej: Několikrát denně se zabrání změny barvy barvy a urychlit obnovu tkanin.

7. Vědět, kdy stojí za to poradit se lékařem. Nejvíce modřiny prochází sami za několik týdnů, ale v některých případech mohou být příznaky vážnějších škod nebo nemocí. Pokud: poradte se s lékařem, pokud:

Modřina neuvěřitelně bolestivé a oteklé.

V současné době užíváte léky, které zředí krev.

Nejste schopni přesunout poškozenou část případu (to může být znamení zlomeniny kostí).

Modřina je na tváři nebo na hlavě.

Část 2 z 2:

Zabránit Sinyakovovi

jeden. Firemní jídla. Zdravé a bohaté na vitamíny a minerály dávky zlepší práci těla a ušetřit vás z modřů. Zejména vitamíny C a K hrají hlavní roli.

Vitamín C zabraňuje tvorbě modřin, posilování stěn kapilár a činí je odolnější vůči šoku. Vitamin C je obsažen v citrusech, jahodách, pepře a vitamínových komplexech.
Vitamin K Urychluje procesy koagulace krve, což poskytuje rychlé uzdravení ran. Je obsažen v brokolici, špenátu a zelí.

2. Sledujte děti, aby se ujistili jejich bezpečnosti. Děti často spadají (včetně jízdních kol), narazí na sebe, v jiných předmětech a obecně spadají do různých rizikových situací. Nejlepší způsob, jak snížit modřiny u dětí - zabránit příliš nebezpečným hrám.

Vždy zkontrolujte ochranný převod dětí - kolenní podložky, lokty, helmu a .D. Ujistěte se, že je vše vhodné a bezpečně zakotvené chránit dítě před zraněním během her a sportu.

Připojte speciální obložení od dětí na rozích stolů. Nebo je obecně pohybovat, když se dítě hraje.

Ujistěte se, že dítě nese vhodné boty. Vysoké tenisky chrání kotníky z otřesů.

Obrázek s názvem Snižte krok s modřinovým krokem 2

3. Pokud se zdá, že modřiny se objeví z léků, které vzali. Některé léky (například aspirin) zředí krev, v důsledku toho může i sebemenší tlak způsobit přestávku kapilár. Doktor může změnit schůzku nebo poskytnout rady o snížení modřin.

4. Uspořádání nábytku. Přesuňte nábytek tak, že můžete klidně chodit po bytě, ne lámání a bez toho, abyste něco zasáhli. Vymažte všechny hlavní pasáže z nábytku v domě.

Pět. Nebuďte pod sluncem příliš dlouho. Slunce poškozuje pokožku, což přispívá k vzhledu modřin.

To platí zejména pro starší lidi, jejichž kůže je tenčí a zranitelnější poškození.

Je proto důležité neustále používat opalovací krém (zejména, aby ji aplikoval na obličej), stejně jako nošení klobouky a košile s dlouhými rukávy pro ochranu kůže před účinky slunečních paprsků.

6. Chraňte pokožku oblečení. Pokud je to možné, na sobě košile dlouhých rukávů a dlouhé kalhoty - oblečení změkčí fouká a sníží pravděpodobnost modřin.

7. Postarejte se o sebe, když sportu. Používejte kolenní podložky, helmu, štíty a jiné ochranné prostředky, když se zabýváte aktivním sportem. Tato preventivní opatření sníží počet modřin z otřesů, které jsou nedílnou součástí jakékoli sportovní hry.

Tipy

Paracetamol pomůže snížit bolest ze silné modřiny.
U žen se modřiny objevují častěji než muži a starší lidé mají častěji než mladí lidé. Kromě toho vzhled modřin ovlivňuje dědičnost a léky, které užíváte.

Varování

V poslední době se modřiny začaly neustále objevovat a nemůžete si pamatovat, co je způsobilo - konzultujte se svým lékařem. Je také stojí za to hledat odbornou pomoc, pokud se vám zdá, že pohmožděná infekce byla zasažena nebo pokud poškozená oblast dělá.