Jak přestat očekávat příliš mnoho lidí: 14 kroků

Lidský vztah je obtížná věc. Často na začátku nějakého vztahu čekáme na něco dokonalého. Pokud osoba nesplňuje naše normy, přichází zklamání. V případě neustálého zklamání u lidí může problém moci v nadhodnocených očekáváních nebo nedostatcích komunikace. Přijďte sdělit další vaše očekávání a nezapomeňte, že musíte být realista. Self-analýza a schopnost podniknout realitu namísto ideálních nápadů vám pomůže žít vyváženější život.

Kroky

Část 1 z 3:

Použijte dosažitelné očekávání pro podřízené

jeden. Pochopit, s kým pracujete. Někdy máme určitá očekávání proti manželům, partnerům nebo dětí. Pokud jste v poloze pro správu, vaše očekávání se také týkají mnoha různých lidí. V takových podmínkách se snaží ocenit jednotlivé rysy, zakázku, koníčky a záliby každého zaměstnance. Dodržujte každého člověka, aby měla realistická očekávání. Určete tyto otázky:

Jaký druh pracovních úkolů jsou pro vás zajímavé?
Jaké operační akce vám účtují energii?
Jaké jsou vaše pracovní cíle?
Jak se vaši pracovníci a osobní cíle korelují s našimi očekáváními?
Jak vám mohu pomoci efektivně a strategicky následovat mé cíle?

Obrázek s názvem Získejte práci na Starbucks Krok 12

2. Jasně a konkrétně oznámí vaše očekávání. Ujistěte se, že smlouva je jasně uvedena všechny povinnosti a role zaměstnance ve vaší organizaci. Vždy vysvětlit svým úředním funkcím. Obrysy povinnosti, úroveň odpovědnosti a úkolů.

Vystavení požadavků, ujistěte se, že jsou splněny. Dokážete si představit, jak váš zaměstnanec provádí požadovanou akci? Pokud osoba již provedla tyto úkoly dříve, může být váš požadavek považován za realistický. Pokud je nastaven nový úkol, ujistěte se, že podřízený má dostatek času a zdrojů.

Pokud je to možné, zkuste úkol zjednodušit. Například, pokud musí zaměstnanec kompilovat velmi důležitou zprávu, pak mu dát klidnou kancelář.

Obrázek s názvem Sada denních cílů Krok 3

3. Vypočítat čas. Zobrazit jasné požadavky, ale projevující se časová flexibilita. Dát takový rámec, který je pro vás vhodný a podřízen. Vždy usilovat o pomoc.

Provádějí schůzky s podřízenými stanovením pravidelných cílů. Odpojte projekty na menší úkoly se specifickými cíli.

Obrázek s názvem Spustit skupinu podpory Krok 2

4. zůstat v kontaktu. Pravidelně tráví schůzky a setkání, aby následovali úspěch vašich podřízených. Pokud vaši zaměstnanci neodpovídají očekáváním, použijte otevřený dialog. Lidé nevědí, jak číst myšlenky. V některých případech mohou být vaše očekávání přeceňována. Může to také být, že jste jasně neuváděli vaše požadavky. Vždy pravidelně komunikují tak, že neexistují žádné nesrovnalosti a nedorozumění.

Obrázek s názvem Správa podnikání krok 7

Pět. Rozeznatelná protichůdná očekávání. Například pro sebe pro sebe, dáte vysoká očekávání. Možná pracujete přesčasy nebo zvýšit dítě a řídit všechno kromě spánku. Pokud jste připraveni splnit taková očekávání, neměli byste čekat na stejný vztah a diligence od ostatních. Naučte se odlišit vaše očekávání a skutečný obraz lidské akce.

Obrázek s názvem Hodnota Podnikání na prodej Krok 1

6. Umírají sladit a nečekejte dokonalost. Pokud se snažíte o dokonalost ve všem, pak od ostatních lidí budete také očekávat dokonalé řešení. Takový postoj může poškodit vaše pracovníky a osobní vztahy. Naučte se přijmout situaci. Pokud někdo (i vy) udělá chybu, pak by mělo být zřejmé, že všichni lidé se mýlí. Nikdo není dokonalý, takže byste se měli naučit vzít vaky jiných lidí, aby měli jen realistické očekávání. Vaše podřízené budou ocení postoj porozumění.

Existuje limit. Pokud zaměstnanec systematicky nesplňuje své povinnosti, tato situace vyžaduje vážný konverzaci.

Část 2 z 3:

Řekněte své očekávání blízkým

jeden. Jasně vyjádřené očekávání. Pokud potřebujete nebo chcete, aby partnera nebo ve vztahu k tomu udělal určitým způsobem, pak mi napište zdvořile a rovné. Pokud mluvíme značně a nejasným, pak vás čeká porucha a člověk může být zmatený. Zvláště důležité požadavky by měly být vyjádřeny v rozhovoru tváří v tvář a neprostupovat, aby se zabránilo zmatku.

Například, pokud chcete, aby manželka vzít děti do školy, pak mi řekněte pravdu. Takže, nemusíte tadit se: "Nejsem vůbec s rukama, abychom předívali děti do školy před prací a pracujete doma ...". Lepší říci: "Misha, nemohli jste zmizet děti do školy? Tak jsem mohl přijít do práce včas ".
Pokud nejste manažer, pak s největší pravděpodobností nemáte právo diktovat osobě (zejména jeho partnerovi) pokyny. Je lepší říci: "Bylo by hezké přivést objednávku v garáži až do dovolené. Jak to udělat? Podívejme se, co jsme naplánováni na víkend. ".

Obrázek s názvem přesvědčit své rodiče, aby vám smartphone krok 2

2. Sledujte objednávku. Pokud čekáte na děti, často potřebujete vytvořit určitý řád. Zeptejte se dítěte, aby splnilo určité záležitosti pro domácnost každý týden v určitém dni, aby byl zvyklý a pamatuje. Udělejte si seznam a odstraňte od něj hotové položky.

Například nemusíte mluvit s dítětem, takže odstraní odpadky v zásadě. Raději říci: "Dima, žádám vás, abyste vydrželi odpadky v pátek před třídami".

Obrázek s názvem Rozvíjet dětská tvořivost Krok 1

3. Vytvořit systém odměňování. Malé propagační a řídicí systém pomáhá dětem hodit vaše očekávání. Nabídka odměny, pokud dítě splnilo úkol několikrát nebo týdny v řadě. Můžete také periodicky povzbudit partnera za to, že nezapomeňte splnit povinnosti.

Například pro úspěšný měsíc dovolit dítěti pozvat přítele a zařídit večer filmů.

Obrázek s názvem klidný autistický dítě krok 2

4. Zeptejte se na to, že na vás čekají blízká lidé. Všichni máme určité očekávání od ostatních, ale to, co na vás lidé čekají? Promluvte si o tom s partnerem, dětmi nebo přáteli, abyste se rozvíjeli jako člověk. Pokud znáte úroveň očekávání jiných lidí ohledně vás, pak budete snazší pochopit hranice normálních očekávání od ostatních. Pokud mají lidé zbytečně vysoká očekávání (například se vás zeptají na každý víkend, aby se k nim bere vnoučata), pak přímo a upřímně hlas vaše omezení.

Obrázek s názvem Rukojeť úzkost v dětí Krok 6

Pět. Děkuji za ostatní za to, co pro vás dělají. Je možné, že lidé vždy neodpovídají vašim očekáváním, ale co dělají správně? Seznam dobrých činností svého manžela, dětí nebo podřízených.

To může ukázat, že pozitivní kvalita vašeho partnera přímo souvisí s negativní kvalitou. Například, on nelituje jeho čas pro ostatní, a proto se neliší záviděníhodný prostor. Vnímají jednání osoby jako odraz jeho jedinečných vlastností.

Část 3 z 3:

Uveďte to možné cíle pro sebe

jeden. Všimněte si jízdních sil jejich cílů. Když dáte krátké a dlouhodobé cíle, snažte se pochopit na základě takového cíle. Lidé s výkonnými cíli a očekáváními jsou vyšší sebevědomí. Zeptejte se sami sebe následující otázky:

Jaká je podstata mého cíle? Když se to objevilo?
Proč chci dosáhnout tohoto cíle?
Takový cíl je založen na mých nebo jiných přání (partner, rodič, učitel)?
Mohu dosáhnout takového cíle, pokud budeme pokračovat z mých osobních vlastností a minulých zkušeností?
Proč bych měl dosáhnout takového cíle?

Obrázek s názvem Dosáhnout dlouhodobých cílů krok 6

2. Nastavte priority. Co je pro vás nejdůležitější? Možná je to práce nebo vztah. Měli byste si vybrat tři nejdůležitější aspekty života, aby pro ně vždy najdily čas a sílu. Pokud stále máte čas a sílu pro další úkoly, postupně je přidat do svého seznamu. Snažte se o rovnováhu.

Například hlavní aspekty pro vás jsou rodina, práce a sbor. Každý týden musíte trávit čas se svou rodinou. Pokuste se dobře spát dobře pracovat. Nechte dítě s chůvou v těch dnech, když máte zkoušku sboru.

Priority teenagera mohou být přijmout na univerzitu, dobrou práci jako předseda rady školy a dobrou fyzickou podobu. V tomto případě najděte čas na přípravu na zkoušky. Označte dny schůzek Rady školy v kalendáři. Také vzdělávací program. Někdy je nutné soustředit všechny síly na jeden úkol (například týden před přijímacími zkouškami).

Obrázek s názvem Dosáhnout dlouhodobých cílů krok 1

3. Nastavit cíle. Při vložení cílů nebo definovat požadované změny, nezapomeňte, že se nevyskytují v mrknutí oka. Je lepší dát menší cíle, které vyřeší globální úkol. Je také důležité pochopit, že cíl dosažený bude mít důsledky, ale nemusí nutně ovlivnit celý život. Takže, pokud chcete zhubnout, zaměřte se na zdravotní výhody. Nemělo by se předpokládat, že váš osobní život a celková úroveň pohody se okamžitě zlepší.

Například namísto účelu: "Tento rok ztratím na 20 kilogramů," je lepší dát si cíl zhubnout o dvě kilogramy za měsíc. O něco později oceňuji situaci a dát nový cíl.

Pokud chcete zadat lékařskou univerzitu, pak vložte mini-cíle a cíle, jako je třídění v organické chemii, anatomii, molekulární biologii nebo jiné subjekty. Neskočte lekce a zkuste se dobře naučit. Připravte se na přijímací zkoušky. Teprve pak přidejte úkoly, které mají předat potřebné dokumenty a získat doporučující dopisy.