Jak jíst při zánětu střev: 7 kroků

Zánětlivé onemocnění střev (BC) jsou chronické. Existují dva hlavní typy zpět: ulcerózní kolitida a korunovační onemocnění. Tato onemocnění jsou něco jako, ale samozřejmě existují rozdíly. Ulcerózní kolitida pokrývá tlustý střevo, na vnitřním povrchu, z nichž se objevují červené zapálené vředy. Ulcerózní kolitida konečníku se obvykle vyvíjí v lidech trpících častým průjmem. Židle často obsahuje hlen a krev, pokud je poškozená sliznická membrána tlustého střeva. Crohnova choroba pokrývá věřící (poslední část jemného) a některých částí tlustého střeva. Nicméně, Crohnova choroba se může projevovat téměř v každém místě gastrointestinálního traktu. Zánět střevních hradeb se rozprostírá hlubší a dále než u ulcerózní kolitidy. Výsledkem je, že speciální dieta má velmi významný dopad na léčbu, která je předepsána zánětem pacientů střev.

Kroky

jeden. Musíte vědět, jak určit příznaky. Nejčastějšími příznaky ulcerózní kolitidy a korunové onemocnění - bolest břicha a průjmu.

Vzhledem k tomu, průjem může být čas od času velmi vážný problém, vzhledem k konstantní ztrátě krve přes konečník může dojít k dehydrataci, pokles krevního tlaku, anémie. Další příznaky BSK: zácpa, horečka, zimnice, hubnutí, únava.
Ztráta živin a kapalin často vede k rychlé hubnutí a podvýživu. Je důležité držet se dietu, aby vám pomohlo vašemu tělu obnovit metabolismus a zbavit se symptomů BSK.

Obrázek s názvem jíst zánětlivé střevní onemocnění dieta kroku 2

2. Jezte v malých částech nebo svačinu každých 3-4 hodin. Je důležité obnovit trávicí systém a zabránit přetížení. Pokud absorbujete více živin s malým intervalem, pravděpodobně bolest břicha během jídla se zastaví.

Spát zpět do poloviny chladničky každého hlavního misku, aby se zbývající část později.

V den byste měli mít 3 malá jídla a 3 občerstvení.

Občerstvení by měly být vždy připraveny.

Jíst méně, koupit malé talíře.

3. Když cítíte projev symptomů, zkuste jíst produkty s nízkým obsahem. Tyto produkty jsou snazší strávit, takže je méně pravděpodobné, že kvůli nim budou problémy s trávením.

Namísto pevných výrobků pšenice a žito se doporučuje jíst chléb, bagely, chléb obilovin a těstoviny z bílé mouky. Obrázek s názvem přestat užívat si sacharidy Krok 2

Obrázek s názvem přestat užívat si sacharidy Krok 2

Místo hnědé rýže jíst bílou rýži. Obrázek s názvem Sushi rýže intro

Vyberte si produkty s méně než 2 gramy vlákna na porci.

Vyhněte se kukuřice, fazole, mořské fazole, červené fazole a černé fazole. Obrázek s názvem připravit celofánové nudle intro

Jezte dobře vařenou zeleninu bez semen, oloupané z peel brambory, pít zeleninové šťávy. Obrázek s názvem Použijte zeleninový parník krok 1bullet5

Obrázek s názvem Použijte zeleninový parník krok 1bullet5

Vyhněte se většině surových produktů, kromě zralých banánů, purifikovaných jablek a melounů. Obrázek s názvem Prevence ledvinových kamenů z opakovaného kroku 3bullet5

Obrázek s názvem Prevence ledvinových kamenů z opakovaného kroku 3bullet5

Vyloučit sušené ovoce z jejich stravy (rozinky, švestky).

Vyloučit švestkové šťávy ze stravy.

Vyberte si konzervy ovoce bez kůže. Obrázek s názvem připravit zdravé rodinné potraviny při podpoře zdravějšího životního stylu Krok 1

Obrázek s názvem Zlepšit svou obličejovou pokožku Krok 6

4. Pít hodně tekutiny. Je velmi důležité zabránit dehydrataci.

Pít alespoň 8 šálků kapaliny každý den.

Vyhněte se nápojům kávy, protože rychle vedou k dehydrataci.

Pokud strávíte dlouho v práci nebo ve škole, vezměte něco k pití něco.

Pět. Když neukáže příznaky BSK, jíst produkty s probiotikami a prebiotikami.

Prebiotika se nacházejí v přírodě v mnoha produktech, zejména v produktech s obsahem vysokého tkáně, včetně v některých ovoce, zeleniny, zrn. Často jsou ve formě potravinářských přídatných látek na některé produkty, jako je jogurt. Obrázek s názvem Zlepšit své zažívací zdraví krok 1

Obrázek s názvem Zlepšit své zažívací zdraví krok 1

Probiotika jsou živé organismy užitečné pro trávení. Přispívají k reprodukci užitečných bakterií, které jsou v našem zažívacím traktu. Lze nalézt v jogurtu nebo jiných mléčných výrobcích. Někdy na těchto produktech je napsáno: "Obsahuje živé kultury". Můžete také použít speciální přísady obsahující probiotika.

Obrázek s názvem Zlepšit své zažívací zdraví krok 1bullet1

Obrázek s názvem Vezměte si správné vitamíny pro vaše požadavky Krok 2

6. Mít multivitamins. Možná vitamíny a minerály vaše tělo bude potřebovat více než obvykle. Průjem může vyčerpat vaše tělo, takže můžete cítit ostrý nedostatek vitamínů a minerálů.

Vyberte si multivitaminy s minerály v lékárně. Jsou vyrobeny bez receptu.

Pokud si nejste jisti, které vitamíny si vyberete, můžete klást otázky na výživu nebo lékárník.

Dávejte přednost jednotlivé vitamíny a minerály, jako vitamín A, D nebo E. Jsou rozpustné na tuku a mohou být toxické pro tělo.

7. Vyhněte se mastné potraviny. Tyto produkty mohou způsobit bolest v žaludku a zvýšit průjem.

Jíst bezpečnostní sýr a pít bezpečnostní mléko.

Pít libové maso - pták bez kůže, pečené ryby, tuňák. Obrázek s názvem Jíst zánětlivé střevní onemocnění dieta Krok 7bullet2

Konzumujte méně než 8 lžiček ropných produktů denně. Tento koncept zahrnuje: máslo, margarín, rostlinný olej, zakysanou smetanou a tuk. Obrázek s názvem Store olivový olej Krok 7

Obrázek s názvem Store olivový olej Krok 7

Vyhněte se smaženém jídlem. Obrázek s názvem Make smažená zelená rajčata Krok 14

Tipy

V období, kdy se symptomy neobjeví, je nutné zahrnout pevné zrno a různé ovoce a zeleninu ve své stravě. Pro některé lidi, žádný vzácný fenomén zácpy po průjmu. Aby se zabránilo takové situaci, musíte zahrnout do dietních výrobků s vysokou tkání a pít dostatek vody. Musíte začít s malým množstvím vlákna. Jakmile se příznaky začaly znovu objevit (například průjem), okamžitě přestat jíst potraviny s vláknem a počkejte, až se příznaky znovu zastaví.