Jak zastavit průjem způsobenou SRK: 14 kroků

Syndrom dráždivého střeva (CRC) je onemocnění, která ovlivňuje tlustého střeva. V onemocnění se obvykle vyskytují břišní bolesti, nadýmání a plyny, křeče, zácpa a průjem. Navzdory těmto nepříjemným příznakům a příznakům, CRC nevede k nevratnému poškození tlustého střeva. Jeden z nejvíce nepříjemnějších symptomů spr je průjem. Tento článek popisuje, jak jej ovládat pomocí diety, změny životního stylu a drog. Stačí spustit čtení tipů níže.

Kroky

Část 1 z 3:

Dieta a změna životního stylu

jeden. Přidejte rozpustnou tkáň do vaší stravy. Průměr se stane, když se v tlustém střevě akumuluje příliš mnoho vody. To se děje, když se tekuté potraviny prochází tenkým a silným střevem příliš rychle, zatímco přebytečná voda nemá čas, aby byl absorbován do krevního oběhu.

Rozpustná vlákna mohou absorbovat přebytečnou tekutinu ve střevech a tedy utěsnit tekuté židle. Můžeme říci, že se chovají jako houba. V každém jídle byste měli zahrnovat potraviny bohaté na vlákny.
Produkty bohaté na rozpustnou tkáň: jablka, fazole, bobule, fíky, kiwi, luštěniny, mango, oves, broskve, hrášek, švestky a sladké brambory.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobené IBS krok 2

2. Vyhněte se kofeinu. Kofein stimuluje provoz gastrointestinálního traktu, zesílení peristalsis a výkaly i u zdravých lidí. Kromě toho má kofein diuretický účinek, který může zhoršit dehydrataci způsobenou průjmem.

Jíst pustiny verze svého oblíbeného kofeinového nápoje: káva, čaj a sycené nápoje.

Pít dostatek vody, aby kompenzoval ztrátu tekutiny způsobené průjmem - zkuste pít 8 - 10 sklenic denně.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krok 3

3. Nepijte alkohol. Spotřeba alkoholu může ovlivnit schopnost těla absorbovat vodu. Když střevní buňky absorbují alkohol, vzhledem k jeho toxicitě, ztrácejí schopnost absorbovat vodu. Je to proto, že alkohol deprimuje peristalistika v trávicím traktu.

Když střevo neabsorbuje dostatečné množství vody smíchané s jídlem, přebytečná voda zůstává v tlustém střevě, která vede k průjemu. Proto byste měli zcela vyloučit alkohol z vaší stravy (nebo alespoň snížit počet), abyste zjistili, zda příznaky SRK.

Pokud ještě budete muset pít, je lepší vybrat si malou sklenici červeného vína místo silných nápojů nebo piv.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 4

4. Drž se dál od mastných výrobků. Někteří lidé mají potíže s absorbujícím tukem. Vzhledem k tukem, který se nehodil, se rozlišuje více vody v tlustém a tenkém střevě, v důsledku čehož se židle stane kapalinou.

Obvykle, v tlustém střevě, voda je absorbována z nestrávené kapalné potraviny, aby se posílila stolice. Ale pokud tenký a tlustý střevo izoluje více vody, pak silný střevo nemůže absorbovat veškerou vodu z nevyužitých kapalných potravin, což vede k průjemu.

Proto je lepší vyhnout se mastným výrobkům, jako jsou pečené potraviny, máslo, koláče, nezdravé jídlo, sýr a jiné mastné výrobky.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 5

Pět. Vyhněte se produkty, které obsahují umělé sladidla. Náhrady cukru, jako je sorbitol, mohou vést k průjemu díky jejich laxativní akci.

Sorbitol má projímavý účinek, čerpání vody do tlustého střeva a tím stimuluje střevní peristalti.

Umělé sladidla jsou široce používány ve zpracovaných potravinách, jako jsou nealkoholické nápoje, pekařské výrobky, práškové směsi pro nápoje, konzervované potraviny, cukrovinky, pudinky, džemy, jamy, želé a mléčné výrobky, takže si pozorně pečlivě přečtěte štítky.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 6

6. Méně nervózní. Stres může zhoršit symptomy SRC, vyztužení průjmu. Takže je to důležité méně nervózní. Můžete to udělat takto:

Určete zdroj napětí. Vědět, co způsobuje stres, můžete se tomu vyhnout.

Naučte se říct ne. Lidé se často souhlasí, že přijmou větší odpovědnost, než vydrží, ale to vede k posílení stresu. Vědomi limitu vašich schopností a naučit se říci "ne", když je to nutné.

Vyjádřete své emoce. Pokud uděláte upřímně diskutovat s přáteli, rodinou a blízkými lidmi, jakékoli emocionální a domácí problémy mají, bude vyrovnat se s akumulovaným stresem bude snazší.

Správa času. Není schopnost zlikvidovat svůj čas často vede ke stresovým situacím. Proto musíte věnovat více pozornosti, jak organizovat svůj den a dozvědět se, jak řádně vyjádřit priority mezi našimi povinnostmi.

Část 2 z 3:

Použití léků a terapie

jeden. Vzít antidiar drogy. LOPERAMIDE JE Anti-Phary Log. Obvykle se doporučuje pro SRC, který je doprovázen průjmem.

Loperamid snižuje svalové kontrakce ve střevě, který zpomaluje rychlost, s jakou potravu prochází trávicím systémem. Díky tomu má židle čas zamrznout a ztvrdnout.
Doporučená dávka loperamidu je původně 4 mg a potom 2 mg po každé kapalné židle, ale neměli byste překročit dávku 16 mg po dobu 24 hodin.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krok 8

2. Zkuste antispasmodické léky. Antispasmodics jsou skupina léků, které řídí střevní křeče, v důsledku čehož sníží průjmu. Dva hlavní typy spasmolitic:

Antimuskarinov: antimuskarinové léky blokují aktivitu acetylcholinu (neurotiátor, který stimuluje abdikaci břišních svalů), což umožňuje svaly relaxovat. Tak, příznaky křeče břišního svalu jsou odstraněny. Obvykle se používá antimuskarne lékové hyoscin. Dávkování pro dospělé - 10 mg 3 - 4krát denně.

Relaxanty Hladké svaly: jednávají přímo na hladké svaly střevní stěny, což svalů mohou relaxovat. Odstraní bolest a zabraňuje průjmům. Jeden z nejčastěji používaných relaxantů hladkých svalů - Alventina citrát.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 9

3. Použijte léky proti bolesti pro zmírnění křeče. Lze použít léky proti bolesti, aby se usnadnila bolest spojená s křečemi břišní svalů. Alickelting blokovat příjem bolesti v mozku. Pokud signál bolesti nedosáhne mozku, bolest nemůže být interpretována a necítíte to. Alickelting jsou klasifikovány jako:

Jednoduché léky proti bolesti: Jednoduché léky mohou být zakoupeny bez receptu, mohou být použity k usnadnění lehké a mírné bolesti. Patří mezi ně paracetamol a acetaminofen. Dávky jednoduchých léků proti bolesti se mohou lišit v závislosti na věku, ale obvykle doporučená dávka pro dospělé je 500 mg každých 4 - 6 hodin.

Silnější proti bolesti: Silné léky proti bolesti jsou obvykle k dispozici pouze lékařem lékaře a slouží k usnadnění středně těžké a těžké bolesti. Patří mezi ně kodadol a tramadol. Dostávejte léky na předpis jsou zapotřebí v souladu s doporučeními zúčastněného lékaře, protože mohou způsobit závislost.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 10

4. Získejte recept na antidepresiva pro usnadnění symptomů SRC. V některých případech mohou být antidepresiva použity k léčbě CRC. Antidepresiva blokují tok bolesti z gastrointestinálního traktu do mozku, čímž se snižuje vnitřní přecitlivělost (zvýšená citlivost nervu gastrointestinálního traktu).

Tricyklické a selektivní inhibitory serotoninového reverzního zachycení (PERSE) - Skupiny antikrepresentů často jmenovaných během CPC.

Poraďte se svým lékařem, abyste vám doporučili dokonalé dávky těchto léků, protože se mohou lišit v závislosti na výrobci.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krok 11

Pět. Experiment s psychologickou léčbou. Jedním z faktorů, které způsobují SRC symptomy, je stres. Některé psychologické procedury jsou zaměřeny na minimalizaci stresu v životě člověka, aby mu pomohl zabránit symptomům SRC, jako je průjmu.

Hypnoterapie: Také známý jako správa představivosti nebo tvůrčí vizualizace pomáhá spravovat svou vnitřní osobnost. Zatímco jste uvolněně, zaměřeni na své cíle a starosti, posloucháte pozitivní myšlenky a návrhy.

Psychodynamická interpersonální terapie: Typová léčba přes konverzaci, která se zaměřuje na studium minulých lidských vztahů a zlepšování sociální adaptace. Tato forma psychoterapie je založena na principu, že vaše názory, přesvědčení a nevědomé myšlenky mohou ovlivnit pocity, myšlenky a činy.

Kogrivní behaviorální terapie: jiný typ léčby konverzací, který je založen na principu, že emoce jsou částečně závislé na tom, jak si člověk myslí.

Část 3 z 3:

Porozumění CRK a průjmům

jeden. Dodržujte, co je CRK. Syndrom dráždivého střeva (CRC) je onemocnění, která ovlivňuje tlustého střeva. V onemocnění se obvykle vyskytují břišní bolesti, nadýmání a plyny, křeče, zácpa a průjem.

U pacientů se SRC může dojít ke zvýšení citlivosti nervů gastrointestinálního traktu (vnitřní přecitlivělost) (vnitřní přecitlivělost). Může se vyvíjet po gastrointestinální infekci nebo po operaci vedoucí ke zranění nebo poškození nervů ve střevě.
To vede ke snížení prahové hodnoty citlivosti ve střevě, v důsledku jejich bolesti a nepohodlí v žaludku se objevují. Dokonce i malé množství potravin může způsobit nepohodlí a napětí ve střevě.
Nachází se na kontrastu k závažnějším střevním onemocněním, podrážděný střevní syndrom nezpůsobuje zánět nebo změnu střevní tkáně. V mnoha případech může osoba s CRC kontrolovat tuto poruchu dietou, změnou životního stylu a snížit stres.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krokem 13

2. Podívejte se na příznaky SRK. Mnoho četných nespecifických příznaků se může projevit. Nejčastějšími příznaky identifikované u pacientů s potvrzenou diagnózou SRC jsou:

Bolest žaludku: bolest nebo nepohodlí v břiše je jednou z hlavních klinických příznaků SRK. Intenzita bolesti může být odlišná: od snadných, což lze ignorovat, k vyčerpání, která interferuje s každodenní činností. Bolest může být epizodická nebo konstantní, může být vnímána jako křeče.

Změna výkalů: Nejzaněnější klinický projev u pacientů s SRK. Nejčastěji zácpa se střídá s průjmem.

Koupání a meteorismus: Pacienti často stěžují na tyto nepříjemné příznaky, které se objevují v důsledku zesílené tvorby plynu.

Horní gastrointestinální příznaky: pálení žáhy, nevolnost, zvracení, dyspepsie (zažívací porušení) - to jsou symptomy, které byly zaznamenány u 25-50% pacientů s SRK.

Průjem: Typicky, průjem se objeví u pacientů s CPC mezi epizodami zácpy (což může trvat několik týdnů až několik měsíců), ale může to být také hlavním příznakem. Židle může obsahovat velké množství hlenu, ale nikdy neobsahuje krev (pokud neexistuje hemoroid). Kromě toho pacienti s CPCS nejsou noční průjmů.

Obrázek s názvem Zastavit průjem způsobený IBS krok 14

3. Vyloučit další možné příčiny průjmu. Průjem může být příznakem mnoha onemocnění, s výjimkou SRK. Proto před schvalováním toho, že příčina průjmu je CRC, je nutné vyloučit všechny ostatní možné důvody pomocí různých diagnostických postupů.

Nejčastěji může být příčinou příčinou infekce, jako je Salmonella nebo Shigella, s největší pravděpodobností v důsledku otravy potravin, ale je obvykle doprovázena horečkou a zvýšením počtu leukocytů.

Hypertyreóza, postižení, nedostatek laktózy, celiakie a jiná onemocnění může mít za následek chronický průjem.