Jak se podílet s mužem, který vás miluje

Ani nic významných vztahů nemusí být snadné. Nicméně, potřeba dokončit něco vážnějšího, zejména tam, kde se jedná o slovo "na písmeno L", může způsobit touhu skóre pod postely na týden. Pokud vás někdo miluje, pak ho hodí, možná budete cítit pocit viny a hanby. Možná se bojíte, pokud nebude chybou, nebo nechápu, kde tolik egoismu. A i když není snadné zastavit vztahy, zvládne vás, abyste se dostali pryč od osoby, která vás miluje a kterou nejste lhostejný, pokud si pečlivě přemýšlíte o důležitosti vašeho rozhodnutí, stráví zralá rozhovor a postarat se o po rozloučení.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Rozhodneme se rozejít

jeden

Použít strategie rozhodování. Pokud jste se setkali s vážným problémem, jak odejít nebo neopustit nikoho, bude užitečné využít rozhodování. To vám pomůže kriticky hodnotit všechny vaše možnosti a analyzovat každého z nich dříve, než přineseme konečný výsledek. Chcete-li vzít vážené řešení, možná chcete:

Dejte problém podrobně na papíře. Proč se chcete s touto osobou? Mezi vámi se něco stalo? Nebo je spojen se svými pocity?
Seznam možností. Rozloučení je jediná věc, kterou můžete udělat? Nebo se vám zdá, že vy a váš partner mají možnost navázat všechno? Pokud máte v úmyslu dostat se od osoby, co je základem pro lámání?
Zvažte své možnosti. Který z nich s největší pravděpodobností přinese nejlepší výsledek? Přemýšlejte o všech možných rizicích a výhodách každé možnosti ze seznamu.
Vyvolejte a uvedete do konce. Po analýze každé možnosti si můžete vybrat výsledky, jejichž nejvhodnější. Pak to ztělesňují do života. Ujistěte se, že přemýšlíte o důsledcích vašeho rozhodnutí a jak byste mohli zlepšit způsob, jakým je v budoucnu implementován.

Rada specialisty

Elvina Lui, MFT

Specialista na relaceMelvina Louis - licencovaný psychoterapeut v oblasti rodiny a manželství ze San Francisco. Se specializuje na konzultace o vztazích. Dostal magisterský titul v psychologickém poradenství v západním semináři v roce 2007, byl u soudu v centrech Asijský rodinný institut v San Franciscu a nové životní komunitní služby v Santa Cruz. Má více než 13 let zkušeností v psychologickém poradenství a byla vyškolena modelem redukce škod.

Elvina Lui, MFT
Specialista ve vztahu

"Udělejte si seznam toho, co chcete, a dokonce i od vztahů.", - Přidává rodinný psychoterapeut Alvina Louis. "Budete vedeni tímto nastavením, abyste vše vyjasnili. Zde jsou příklady požadavků na vztahy: "Potřebuji svého partnera, aby mě emocionálně podporoval," "Můj partner musí být zodpovědný za vaše činy," "Musíme mít čas pro sebe". Tyto příklady jsou rozumné a vzájemně prospěšné. Snad dříve si nemysleli, že vztahy mají zásadní faktory, ale ve spravedlnosti, všichni máme potřeby, které je třeba respektovat. ".

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 02

2. Neužívejte hastost. Zaplatit dostatek času na přemýšlení o všechno, a důkladně zvážit důvody, protože chcete rozbít vztah. Ujistěte se, že vaše rozhodnutí je založeno na logice, a ne pro hněv a zkušenosti. Jakmile zjistíte opravdové příčiny oddělení, bude pro vás snazší splnit koncipovaný a argumentovat tuto volbu před vaším přítelem nebo dívkou.

Pokud je to vaše Vztahy jsou násilné ve fyzickém nebo emocionálním plánu, Neobviňujte se za to, co chcete zastavit. Zasloužíte si bezpečnost a respektování vztahů.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 03

Dodržujte pocit viny. Absolutně přirozeně se cítí provinile, házet někoho, kdo nejsi lhostejný, ale nenechte tento pocit, držet vás ve vztahu. Přinese vám jen nespokojenost.

Zpoždění mezera může být v krátkodobém horizontu snazší. Je to však ztráta času, a čím déle vytáhnete vztah, silnější, na konci, mzdíte svého partnera.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 04

4. Kontaktujte poradenství někomu, kdo důvěřujete. Pokud si nejste jisti, že je to opravdu nutné, aby se částečně zúčastnilo stanovisko k této situaci. Zeptejte se někoho z blízkých, aby poskytl objektivní hodnocení podle vašeho vztahu.

Otáčením do rady, přijít do tohoto případu s myslí. Vyberte někoho, kdo udržuje své činnosti tajemství. Nechcete, aby se váš partner dozvěděl o roztržení od někoho jiného, než o něm prozkoumá.

Tématím můžete spustit tímto způsobem: "Sestrenka, poslouchej, chci s vámi něco projednat. Miluji Vanya, miluje mě, ale zdá se, že jsme se začali od sebe vzdali. Nevím co dělat …".

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 05

Pět. Poslouchejte vnitřní hlas. Intuice k nám nejsou náhodné. Naše podvědomí často chytí více informací než naše mysl, a pocity a předemitiony to znamenají. Pokud si prostě nemůžete uvědomit, že je čas na část, možná je nejlepší poslouchat své instinkty.

Metoda 2 z 3:

Akt

jeden. Plán čas pro konverzaci. Jakmile jste si jisti, že chcete část, je nejlepší s tím co nejrychleji dokončit. Žádný smysl pro tažení umírajících vztahů. Zbavíte se obtížné konverzace, budete vymazat cestu k nejrychlejším oživením a nedám partnerovi investovat do tohoto vztahu ještě více.

Nepředpokládejte osobu s "konverzací" bez varování. Řekni mi něco jako: "Musím s vámi diskutovat o něco důležitého. Zítra se můžeme setkat?"
Nezapomeňte na telefonu a prostřednictvím zpráv nebo e-mailem, pokud se nestaráte o svou bezpečnost. Rozloučení na osobním setkání vyjadřujete více úcty a respekt pro svého partnera.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 07

2. Přemýšlejte o tom, co budete mluvit. Pokud se bojíš chybět něco, napište seznam otázek, které chcete osvětlit. Zeptejte se osvědčeného přítele, který bude hrát s vámi rozšiřující scénu, abyste mohli obnovit svůj projev.

Obvykle, během těchto rozhovorů, oba lidé vymanili silné emoce. Váš chlap (nebo holka) se může rozzlobit, křičet nebo se vás pokusit odradit. Rozhodněte se předem, jak budete v takových případech reagovat, stejně jako s přítelem, praxe zůstává neoblomná.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 08

3. Používat i-příkazy. Během konverzace udržujte v našich smyslech a potřebách. Neobviňujte chlapa ani dívku v rozloučení. To bude trochu zmírnit vaše slova a bude těžší udělat spor.

Například byste neměli říci: "Ty mě nedáváte na první místo ve svém životě". Lepší se snažím říct něco jako: "Potřebuju partnera, který na mě najde čas. A necítím vaše pokusy o to. ".

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo vás miluje krok 09

4. Vyhnout se banalitám. Váš partner se pravděpodobně cítí zmatený a zraněný, když prohlásíte svůj záměr. A rubbingové fráze urážejí. Respektujte pocity partnera a jeho potřebu získat odpovědi. Přímo prohlašovat o skutečných důvodech pro porušení vztahů.

Nepodávejte se do pokušení vyjádřit svůj smutek s takovým kmenovým jako "Není to ve vás, ale ve mně" nebo něco takového. Prostě vysvětlete, co tím myslíš, jak je to možné.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo tě miluje krok 10

Pět. Upřímně, ale jemně odpovězte na všechny otázky. S největší pravděpodobností bude váš přítel (nebo dívky) mít několik otázek, zejména pokud osoba nemá podezření na nadcházející přestávku. Neříkejte, že nebudu bloudit jeho pocitu, pokud je to možné, představte vše v pozitivnějším světle.

Studie ukázaly, že rozloučení probíhá nejméně bolestivé, když osoba, která iniciuje mezeru, s laskavostí, upřímností a pozitivní reaguje na čas strávený se svým partnerem.

Zdůraznit pozitivní strany rozloučení pro obě oba. Můžete například říci: "Myslím, že budu šťastnější s někým, kdo bude blíž pro mě v duchu".

Metoda 3 z 3:

Posouvat se

jeden. Řekněte všechna spojení s bývalým. Pokračování ve sdělování, budete podporovat pocity, které prodlužují bolestí bolestí pro oba. Nezúčastněte se míst, kde se můžete omylem setkat, smazat telefonní číslo této osoby a zdržet se prohlížení jeho stránek v sociálních sítích. Pokud máte nějaký druh, vraťte je (nejlépe přes společný přítel) nebo odhoďte.

I když chcete zůstat přáteli, nezapomeňte, že jste oba potřebujete čas a vzdálenost pro léčení ran po rozloučení. Respektujte pocity svého bývalého partnera a nechte ho jít po dokončení vztahu.
Nesledujte život člověka v sociálních sítích a odhlásíte z ní - to je dobrý způsob, jak snížit počet připomínek o něm.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo tě miluje krok 12

2. Pokračujte v životě svého života. Po rozloučení je mnoho lidí smutné a zažívají nejistotu v budoucnu. Můžete mít touhu vzít nemocnici v práci a ponořit se do svých pocitů, ve skutečnosti, ve skutečnosti, ve skutečnosti, abyste mohli být více odešli, musíte zůstat nahrán a ne chybět běžné třídy. Pokračování v provádění známého životního stylu, můžete zachránit pocit každodenního života, jako by se nic nestalo.

Pokud nevíte, jak si vzít sami, zkuste najít nový koníček nebo se přihlásit do posilovny. Někdy bolest po rozloučení působí jako katalyzátor pro osobní rozvoj.

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo tě miluje krok 13

3. Obraťte se na své prostředí pro emocionální podporu. Ano, právě jsi zlomil romantický vztah, ale nezapomeňte na jiné vztahy ve vašem životě. Rodina a přátelé mohou jednat jako váš zdroj síly a pohodlí, zatímco po rozloučení zažijete emocionální pokles.

Pokud se nenajdete sami, neváhejte zavolat příteli nebo trávit více času v kruhu blízkých. Jen mi řekni drahou osobu: "Vím, že je to všechno pro lepší, ale nechci být v tuto chvíli. Nechci přijít a sledovat film dohromady?"

Obrázek s názvem Rozchod s někým, kdo tě miluje krok 14

4. Připravte se emocionálně před zamilováním do někoho jiného. Zapojte se do nových vztahů, když vaše emoce ještě nejsou chlazeny - ne nejlepší nápad. Lepší se soustředit na zotavení a vypracovat se, aby se stal nejlepší verzí sebe.

Pokud jste zůstali nevyřešené problémy, které hrály roli v minulosti rozloučení, vypořádat se s nimi dříve, než se do světa znovu připojit. Stát se emocionálně zdravým člověkem, můžete v budoucnu přilákat lepší vztahy.