Jak komunikovat se svým chlapem, pokud má syndrom hyperaktivity s deficitem pozornosti

Syndrom hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) se vyznačuje obtížemi s pozorností, impulzivního chování, zapomnětlivosti a problémy s koncentrací pozornosti. Pokud váš člověk diagnostikoval syndrom hyperaktivity s deficitem pozornosti, můžete být obtížné s ním komunikovat, ale můžete se vyrovnat s obtížemi, pokud víte, jak se nemoc projevuje a jakým způsobem se s ním vypořádat.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Vlastnosti onemocnění

jeden. Určete, zda má váš přítel problémy s pozorností. Diagnóza je vyrobena nejméně pěti (pro dospělého) nebo šest (pro teenagera mladší 16 let) příznaky, které se vyskytují za různých okolností během nejméně šesti měsíců. Symptomy by neměly odpovídat úrovni lidského vývoje a měly by být poměrně intenzivní, aby se považoval za faktor, který zabraňuje práci, učit se a komunikovat s lidmi. Následující znaky jsou považovány za příznaky ADHD:

Člověk dělá hloupé chyby, je nepozorný k maličkým
Pro člověka je obtížné vykonávat úkoly, hrát (obtížnost s pozorností)
Člověk neposlouchá, když s ním mluví
Osoba nesplňuje domácí úkoly, pracuje kolem domu, pracovní úkoly - rychle jde na mrtvý konec
Člověk zažívá potíže s organizací
Člověk vyhýbá úkolům, které vyžadují neustálou pozornost (například domácí úkoly)
Osoba nemůže najít ani často ztratí klíče, brýle, papír, nástroje atd
Člověk je snadno rozptýlený
Muž zapomněl

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 2

2. Určete, zda má váš přítel příznaky hyperaktivity a impulzivity, když ADHD. Onemocnění se může projevit v hyperaktivitě a impulzivitě. Některé příznaky by měly způsobit podstatné nepohodlí ostatním, které mají být považovány za dostatečné pro diagnózu. Upozorňujeme, zda má váš přítel nejméně pět (pro dospělý) nebo šest (pro teenagery do 16 let) příznaky, které vznikají za různých podmínek po dobu nejméně šesti měsíců:

Muž je třít objekty, srazí ruce nebo nohy

Člověk cítí úzkost

Je těžké pro člověka hrát tiše a podnikání, které vyžadují ticho

Člověk je vždy v pohybu, jako by měl motor

Muž říká příliš mnoho

Osoba oholených frází předtím, než byla otázka

Člověk nemůže čekat na otočení

Člověk přeruší ostatní, sklony v rozhovorech nebo hrách jiných lidí

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 3

3. Určete, zda má formu poruchy smíšený člověk. Pokud má váš přítel 5 (pro dospělé) nebo 6 (u adolescentů do 16 let) příznaky CDD kategorií spojených nebo nepozornosti, nebo s hyperaktivitou a impulzivitou, v jeho případě může mít nemoc smíšený charakter.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 4

4. Nabídnout chlapa, aby navštívil lékaře. Při určování pohledu a stupně onemocnění nabídněte chlapa, aby šel do psychiatrů, aby doktor mohl dělat diagnózu.

Lékař bude také schopen určit, zda jsou připojeny příznaky s jinou duševní poruchou.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 5

Pět. Nabídnout chlapa, aby mluvil s psychiatrem nebo psychologem o jiných poruchách. Syndrom hyperaktivity s deficitem pozornosti je obtížná onemocnění, ale každý pátý pacient má také jiné závažné poruchy (často adhd doprovázející deprese a bipolární poruchu). Třetina dětí s hyperaktivitním syndromem s deficitem pozornosti má také odchylky behaviorie (vodivá porucha, porucha opozice způsobující). ADHD se často vyskytuje v kombinaci s obtížemi učení a úzkosti.

Metoda 2 ze 4:

Nezbytná podpora

jeden. Zeptejte se toho chlapa, že se cítí kvůli své poruše. Lidé, kteří čelili s tímto onemocněním, často nechápou, co lidé s ADHD zažívají. Jeden pacient popisuje svůj stav jako pokus vybudovat kartu domu během pískovcové bouře. Dejte svému příteli možnost říct, co cítí. Pokud víte, že se musí obávat, budete to snazší podpořit. Lidé také popisují svůj stav následujícím způsobem:

"Můj mozek potřebuje tlačítko vypnutí".
"Představte si, že celý život se plazil na kolenou, když všichni šli. Chápete, že se od nich lišíte a víte, že musíte chodit jako všichni ostatní, ale nemůžete zůstat na nohou tak spolehlivě jako na všech čtyřech ".
"Zdá se mi, že v hlavě mám neustále něco zuditu. Tento zvuk je po celou dobu a já mu nerozumím ".
"Každý si myslí, že dělám nesmysl. Někdy mi to zdá, že jsem hloupý ".

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 7

2. Oddělit osobu z jeho symptomů. Váš chlap je důležitou součástí vašeho života a zaslouží si zvláštní odvolání. Jeho chování může někdy obtěžovat, ale nemělo by to ocenit a váš vztah v příznacích. Pokud ten chlap uspěje v práci na jeho poruše, dopad onemocnění na obou se sníží.

Vzpomeňte si, co vás v něm přitahovalo na samém počátku vztahů.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 8

3. Staňte se mužem, který ho může chránit před děsivými situacemi. Přeplněné místo s hudbou a hučením hlasů, směs pachů osvěžovačů vzduchu, květin, potravin a parfumerií, speciálních světelných efektů v televizoru nebo na obrazovce počítače může způsobit osobu s hyperaktivitním syndromem s deficitem pozornosti. Aby se zabránilo problémům, můžete svůj přítel vést váš přítel. Když se naučíte rozpoznat náladu svého přítele, můžete vidět, kdy se musí pohybovat stranou, uklidnit se a přijít k sobě.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 9

4. Zeptejte se přítele, aby mluvil s psychoterapeutem. Psychoterapie je obvykle užitečná na ADHD. Během sezení psychoterapie se pacient učí přijmout a hledat způsoby, jak řešit problémy.

Kognitivní terapie zaměřená na práci s hyperaktivním syndromem s deficitem pozornosti se často ukazuje, že je účinná. To vám umožní ponořit se do hlavních problémů způsobených onemocněním (například neschopnost řídit svůj čas a neschopnost samoorganizaci).

Metoda 3 ze 4:

Každodenní život

jeden. Najděte si čas komunikovat mezi sebou. Přiřaďte data, udělejte něco společně. Mluvit o tom, co je pro vás zajímavé obojí. ,

Zkuste se navzájem dotýkat častěji. Fyzická blízkost posílí vaše pocity. Držet se rukou a obejmout častěji.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 11

2. Mluvit s chlapem, podívejte se do očí. Instalací vizuálního kontaktu pomozte soustředit se a slyšet váš požadavek. Dotkněte se jeho ruky, když něco strávíte. Fyzický kontakt pomůže zaměřit se na to, co říkáte.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 12

3. Nedotýkejte se jeho věcí. Lidé s hyperaktivitním syndromem s deficitem pozornosti často potřebují všechny věci na jejich místech. Pokud očekává, že každý den uvidí klíče na stejném místě, nepoužívejte je. Po institucionálním pořadí je součástí života s touto poruchou, takže nezasahujte do svého přítele.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 13

4. Pomozte tomu chlapovi svým řízením. Lidé s touto nemocí často považují za obtížné obnovit pořadí a následují čas. To může obtěžovat ostatní. Tvůj chlap často zapomene na setkání nebo je pozdě. Pomozte chlapci: Zrušení častěji o svých společných plánech a vést společný kalendář. Koupit mu deník, kde mohl psát každý den.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 14

Pět. Být připraven na kapky nálady. Váš přítel pravděpodobně změní náladu často. Pokud víte, jak reagovat na změny, bude pro vás jednodušší pro vás s nimi. Pomozte chlapovi najít třídy, které vám umožní rozptýlit od negativních emocí. Promluvte si s ním, nabídněte vyřešit sport nebo jít do kina.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 15

6. Neprošel partnerem. Jedním z největších problémů ve vztahu s osobou, která má ADHD, je tendence partnera dělat vše pro tuto osobu. Jako člověk je obtížné následovat čas a jeho záležitosti a neustále se zaměřovat na důležité, partner může rozhodnout, co bude snazší udělat pro něj všechno. To však často vede k rozhořčení a stresu.

Mluvit pomocí zájmeno "i".Řekněte partnerovi o svých pocitech, aby odpovídala za vaši reakci na vás. Takže nebudete obviňovat svého partnera. Například, řekni to: "Myslím, že se s tím neopustím. Nemůžete si vzít auto k opravě?"

Nečistěte svého přítele. Je lepší se snažit komunikovat pozitivně a s optimismem. Nezapomeňte, že váš přítel bojuje s komplexní poruchou a snaží se překonat překážky.

Rozdělit rutinní záležitosti, vzhledem k silám každého. Aby se zabránilo podráždění, každý by měl dělat to, co uspěje lépe. Nechte chlap vzít, co dostane. Například můžete platit účty a jít do obchodu pro potraviny a může umýt oblečení.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 16

7. Neberte vše blízko srdce. Váš chlapík může mít emocionální vypuknutí, impulzivnost a zapomnětlivost. Kvůli tomu se může zdát, že se vám nelíbí, neocenujte a vnímejte jako splatný. Ale ten chlap se vlastně nesnaží dosáhnout takového účinku. Kvůli duševní poruchy je pro něj obtížné ovládat jeho chování. Může se naučit žít s ním, je však důležité, abyste se naučili nebere všechno na vlastní náklady. Nezapomeňte, že syndrom hyperaktivity s deficitem pozornosti je skutečným onemocněním, které ovlivňuje lidské chování.

Metoda 4 ze 4:

Péče o sebe

jeden. Zkuste od času odpočívat ze všeho. Možná jste unaveni neustále se snaží udržet chlapa. Měli byste pravidelně dělat pauzy a relaxovat. Někdy je dost jen jít do kavárny sám nebo ve filmech s přítelem. Možná byste měli odejít na víkend s někým z přátel.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 18

2. Kontaktujte psychoterapeut. V lékaři budete moci klidně mluvit o svých emocích a pracovat na stávajících problémech s pomocí specialisty. Vyzvednout psychoterapeut, který se specializuje na vztah a hyperaktivita syndrom s deficitem pozornosti.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 19

3. Začněte navštěvovat skupinové schůzky. Existují speciální skupiny, kde přátelé a příbuzní lidí s duševními poruchami diskutují o svých problémech osobně nebo na internetu. Podívejte se na vhodné skupiny ve vašem městě.

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 20

4. Najít spolehlivé zdroje informací o syndromu hyperaktivity na internetu. Existuje mnoho míst, kde se můžete seznámit s užitečnými informacemi o nemoci. Například:

Wikipedia

Školní škola moderní psychologie

Vydavatelství knih o psychologii

Obrázek s názvem Deal s přítelem, který má adhd krok 21

Pět. Promluvte si s příbuznými a přáteli. Možná budete po těchto rozhovorech jednodušší. Vždy můžete zavolat blízké lidi, pokud máte pocit, že se nedostanete k chování chlapa.

Tipy

Pokud se vám zdá, že vaše ruce jsou sníženy, připomeňte si, že je třeba být trpělivým s vámi a se svým přítelem.
Vyjádřit své pocity, neskrýt je.

Varování

Muž s příznaky syndromu hyperaktivity s deficitem pozornosti ne vždy si všimne jeho výkyvy nálady. Možná také nechápe, že on sám by měl pracovat na jasnějším vyjádřením jeho pocitů a myšlenek. Nemůžete vytáhnout všechno na sebe. Možná vychází z sebe nebo zapomene něco a často říká, že není vinit za jeho chování. Jeho chování však postihuje každého, bez poruchy bojoval. Pokud jste adekvátně reagovali na jeho činy nebo prohlášení a kritizujte ji, bude to jen posílit náladu a negativní.

Podobné články

Jak zacházet s ADHD v adolescentech
Jak vyléčit syndrom s deficitem hyperaktivity