Jak přestat být narcisistický egoist: 14 kroků

Pokud jste si všimli, že o sobě přemýšlíte o sobě, nebo někdo nazval narcistický egoist, což znamená, že se musíte naučit být skromnější ve vašem vztahu s okolními lidmi. Z tohoto článku se dozvíte, jak komunikovat s lidmi a být mírnější v každodenním životě.

Kroky

Část 1 z 3:

Začněte s malými změnami

jeden. Snažte se zúčastnit nějakou hru, ve které přesně ztratíte.Pokud vás sotva přijmete, že vás někdo překročí, nejprve se naučí ztratit. Musíte si uvědomit, že to není konec světa.

Zdá se, že narcistická osoba se zdá být ztrátou smrti. Musíte se účastnit některé malé soutěže a ztratit. Zkuste s výhodou přijmout ztrátu.
Blahopřeji vítěze, i když se jasně chlubí jeho vítězstvím. Shake ho, podívej se do očí a řekni mi: "Byla to dobrá hra".

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 2

2. Děkuji ostatním i pro drobné služby. Pokud nejste zvyklí na vyjádření díky upřímně, začněte to udělat alespoň nejlépe. Pokud vám někdo dá službu, nezapomeňte říct "Děkuji". Pokud se dozvíte, jak si všimnout úsilí druhých a děkuji za to, co pro vás děkují, budete snazší vyrovnat se s vlastním egoismem a narcismem.

Děkuji řidiči na výjezdu z autobusu. V restauraci, kdy vám číšník dá sklenici vody, podívejte se do očí a řekněte díky. Děkuji své mámě, když vás přivede do školy. Naučte se všimnout, co můžete být vděčný.

Děkuji ostatním, i když se vám zdá, že by mohli udělat více úsilí.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 3

3. Mluvit s lidmi, nainstalovat vizuální kontakt s nimi. Cokoliv, co cítíte, Dobrý vizuální kontakt - to je skvělá příležitost ukázat úctu k partnerství, i když nesouhlasíte s tím, co vám řekne, nebo není pro vás zajímavé.

Kromě vizuálního kontaktu se musíte naučit poslouchat.Zavřete hlavu, dáte pochopení, že posloucháte svůj interlocutor. Shrňte, co je řečeno, než něco odpoví. Ukažte svůj partner, co ho posloucháte.

Obrázek s názvem STOP BÝT BÝT SAMOSTATNÝ KROK 4

4. Poslouchejte, když vám člověk říká. Pokud se vyvrtáváte, podívejte se na pokoj, poslouchat rozhovor, místo toho, abych si pozorně poslouchal přítele, který vám něco říká, pak se chováte jako narcistický egoist. Komunikace s někým, musíte věnovat pozornost této osobě, zaměřením se na to, co říká.Naučte se poslouchat, co vám ostatní říkají, diskutovat o tématech.

Zeptejte se otázky a ukažte, že se opravdu zajímá, co říká interlocutor. Sledujte konverzaci a klást otázky, jako: "Co jste se cítil?"Nebo" No, co se stalo další?".

Obrázek s názvem STOP BÝT SAMOSTENOVANÝ KROK 5

Pět. Číst romány. V poslední době vědci zjistili, že lidé, kteří mají rádi čtení fikce, lépe vcítíte s ostatními.Čtení dobrých knih, můžete se naučit porozumět a vzít v úvahu pocity jiných lidí. Pokud si všimnete, že se také zaměřujete na sebe, využijte této příležitosti změnit svou identitu pro lepší. Chcete-li to udělat, stačí se zaregistrovat do knihovny.

Samozřejmě, po přečtení pouze jedné knihy nebudete moci okamžitě eradikovat egoismus. Ale hlavní věc je začít. Dejte cíl před vámi - naučit se stát se v místě jiné osoby.

Část 2 z 3:

Stát se společníkem

jeden. Kontakt pomáhat, když ho potřebujete. Lidé, příliš se zaměřili na sebe, je často obtížný rozpoznat svou nesprávnost a požádat o někoho o pomoc. Neučte se z vašich chyb. Lepší se naučit přiznat, že nevíte všechno a vědět, jak řešit pomoc těm, kteří vám mohou pomoci.

Žádáme o pomoc jiné osoby, tím si poznáváte, že vás něco překonává, něco ví nebo ví, jak jste lepší.Nicméně, s tím není nic špatného. Naopak je to dobré.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 7

2. Umožnit příležitost převzít odpovědnost za sebe.Jste zvyklí na váš názor je třeba zvážit?Příště se ve společnosti nepokoušejte okamžitě podniknout iniciativu ve svých rukou, a umožnit ostatním ukázat se.

Pokud se rozhodnete strávit večer s přáteli, je to důležité, kde jdete večeři? Pokud jste pět, pak každý může mít svůj vlastní názor, ale bude možné jít pouze na jednom místě. Stačí dát někomu jinému a nevráti na vašem.

Samozřejmě, musíte být schopni bránit svůj názor, ale pouze pokud to má opravdu potřebu. Pokud je například váš názor neustále ignorován, nebo pokud jste si jisti, že vaše nabídka je nejlepší volbou pro všechny. Přestat být egoist - neznamená stát neaktivní.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 8

3. Naučte se vyjádřit jednoznačně. Hodně z toho, co se může zdát sobecká s něčí stranou, často není ve skutečnosti ne. Pokud nemáte vždy správně pochopitelně, že člověk znamenal, je lepší se ho zeptat.

Nedívejte se na něčí slova nebo činy skrytých motivů. Pokud máma zeptá, jestli chceš malý salát, pak se s největší pravděpodobností nesnaží tadit na vaší nadváhu. I když všechno může být, ale kvůli takovým předpokladům se soustředíte pouze na sebe.

Někdy je náraznost mýlena za narcismu nebo egocentrikitu. Neočekávejte, že někdo si přečetl vaše myšlenky. Pokud máte něco, co říct, nebo potřebujete pomoc, pak nemám tichý. Neočekávejte, že se všichni klást otázky.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 9

4. Nezapínejte konverzaci soutěže. Narcisistici lidé nejčastěji si vyberou téma konverzace vlastní osobu. Upozorňujeme, zda se snažíte hovořit v konverzaci za každou cenu mluvit s partnerem nebo malbou. Pokud ano, musíte něco změnit. Nečekejte na vaši frontu mluvit a nesnažte se psychicky provést následující frázi. Stačí si pozorně poslouchat svůj indokátor a odpovězte na jeho otázky.

Nepokoušejte se "překonat" interlocutor. Pokud s vámi někdo sdílel radost z použitého kola přijatého na narozeniny, pak byste mu neměli říct, že ti můj otec koupil nové auto.

Část 3 z 3:

Naučte se pokorně

jeden. Nechte svou komfortní zónu. Pokud jste zvyklí žít ve svém vnitřním světě, není překvapující, že se cítíte příliš zaměřené na sebe. Nebojte se zažít něco nového, neobvyklého, zkuste to udělat, co vás děsí. Čím více víte, tím jednodušší bude ukázat pokora.

I když si myslíte, že je něco dobře zběhl, být otevřen pro nové znalosti. Pokračovat ve svobodném vývoji, nebojte se pochybovat o kapitálových pravdách. Zvedněte vážné otázky a hledejte odpovědi na ně.
Naučte se lepšími rysy jiných kultur. Za tímto účelem není nutné jít do vzdáleného cestování v zahraničí, můžete se přiblížit lidem, kteří žijí blízko vás.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 11

2. Najít lidi, kteří sdílejí vaše názory, zájmy, chutě. Někteří nemusí být snadné přiznat, že nejsou jediný z jejich druhu. Bez ohledu na vaše zájmy, lidé, kteří mají stejnou věc, jakou vždy najdete. I když se vám líbí nahrávat známky s hroznou zvukovou kvalitou nebo italskými hororovými filmy. Najděte si své podobně smýšlející lidi a chatujte s nimi.

Objevte nové náboženství a začněte jít do kostela. Pomůže vám o sobě přemýšlet o sobě.

Začněte navštěvovat nějaký klub. Najít počítačový klub, pokud chcete hrát videohry. Jděte do posilovny, pokud máte rádi sport.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 12

3. Potkat nové lidi. Pokud je vaše okolí omezeno na několik lidí, s nimiž je pohodlné trávit čas, pak se pokuste se setkat s někým jiným. Takže se raději naučíte nejen ostatní, ale také sami. Není nutné jim říct, že jste egoist.

Lepší rozpoznat lidi, kteří se od vás liší. Pokud pracujete v kanceláři, pak promluvte s některými pracovníky, a pokud žijete o životní náklady, pojďme mluvit s dobře vydělávat manažerem společnosti. Jít spolu v bowlingu. Seznamte se s těmito lidmi a zjistěte, co žijí.

Obrázek s názvem STOP Být samostředný krok 13

4. Seznamte se s bližším, komu jste nelíbí. Naučte se ukázat taktful a laskavost těm lidem, kteří působí na nervy. To vám pomůže vypořádat se s egoismem. Pokud si myslíte, že si myslíš o sobě příliš mnoho, vezměte pravidlo ošetřovat přátelským k těm, kteří se jim nelíbí, snaží se změnit váš postoj k nim.

Snažte se pochopit, proč lidé přicházejí určitým způsobem. Pokud vaše mladší sestra opakuje všechno, co děláte, zastavte to vyčítat. Určitě to dělá, protože jste ukázkový vzorek pro ni. Nechte ho přijít, jak chce.

Obrázek s názvem Stop být samostředný krok 14

Pět

Vyzkoušejte ruku jako dobrovolník.Když dáváte, nečekejte nic na oplátku, děláte altruistické. Chcete-li porazit egoismus, můžete se přihlásit dobrovolník v nějaké dobrovolníky nebo neziskové organizaci, jehož ideály, z nichž sdílíte. Podívejte se na internet, jaké dobrovolnické organizace jedná ve vaší oblasti.