Jak ignorovat osobu, s nimiž žijete

Pokud žijete s někým z bratrů / sestrů nebo se svým spolubydlícím, čas od času pravděpodobně budete potřebovat osobní prostor a příležitost být sám. Snažte se strávit nějaký čas odděleně od svého souseda na pokoji nebo nepříjemný bratr - to vám umožní objasnit myšlenky a přemýšlet o svém chování vzájemně k sobě. Pokud se rozhodnete začít ignorovat nepříjemný soused nebo někoho z příbuzných, vzdálenost od něj fyzicky i emocionálně. Najít způsoby, jak ho ignorovat nebo její špatné návyky a naučit se ovládat vaše emoce. Jakmile jste připraveni - promluvte si s touto osobou, abyste přišli do mírové dohody a kompromisu.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Jak minimalizovat komunikaci

jeden. Odpovězte na jeho otázky krátce a zdvořile. Pokud se chcete vyhnout rozhovorům nebo je rychle dokončit, ne škubejte na dobré chování. Buďte zdvořilí, ale pamatujte - udržet dlouhé konverzace vůbec nutné. Při komunikaci s osobou, show respekt, ale okamžitě nechte pochopit, že nemáte v úmyslu mluvit příliš dlouho.

Například, pokud se vás někdo zeptá, můžete odpovědět banální "ano" nebo "ne" bez specifikace dílů.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 2

2. Ve svých odpovědích na jeho otázky se snaží mít neutrální pozici. A pokud vás interlocutor otravuje se svými slovy nebo činy, nemůžete mu vůbec odpovědět. Ignorujte to, pokud začne chodit. To platí zejména v případě, že člověk dává radost, že vás z sebe samého - prostě nereagujte na jeho chování a nenechte si, aby vás člověk dostal.

Ano, žít s osobou, která neustále působí na nervy - nepříjemné. Například, pokud se váš soused v místnosti rozhodl chatovat s vámi, a nejste v náladě, prostě mi řekni klidný tón: "Promiň, vím, že opravdu chcete diskutovat o kanceláři dramatu, ale teď pro to ne pravý čas".

Nereagujte na osobu příliš emocionálně. Stačí se zhluboka nadechnout a zodpovězte klidným hlasem.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 3

3. Dávejte pozor na neverbální signály. Pokud jste se shromáždili, abyste ignorovali osobu, sledujte své řeči těla. Snažte se například nevrátit oči, nerozhodněte se pod nosem a nehodíte pohrdavým zklamaným pohledem na interlocutor. I když nic neříkáme, jazyk těla dává naše reakce.

Ujistěte se, že výraz obličeje, chůze a všeobecně držení těla byla zcela přirozená. Nesnažte se napětí a nemění výraz obličeje, bez ohledu na to, jak se Interlocutor nepokoušel přinést vás z sebe.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 4

4. Tiše reagují na útočná slova. Ano, je velmi těžké ignorovat osobu, pokud se chová krutá nebo hrubá. Pokud se vás někdo snaží urazit nebo neúctivou, je docela rozumné, že tyto komentáře nebude ignorovat, pokud nechcete, aby se rozrušil nebo konflikt. Pokud osoba hodí zla a urážlivá slova na vaši adresu, a nechcete strávit svou sílu na sporu s osobou - reagovat s plným tichem.

Nemůžete věnovat žádnou pozornost jeho slovům nebo jen říci: "Nemám zájem o účast této diskuse, zejména když začnete zvednout svůj hlas". A nic jiného neodpovídá.

Nedovolte, aby vás osoba splaská na vás jejich negativní emoce. Dokážete si představit, že jste v obrovské bublině, která vás chrání před útoky a kritikou této osoby.

Metoda 2 ze 4:

Jak se dostat v jednom prostoru s touto osobou

jeden. Dejte si sluchátka, pokud se člověk chová příliš hlasitý. Pokud potřebujete nějakým způsobem ignorovat, když je to hluk, stačí na sluchátka a poslouchat hudbu. Ochladit trochu, můžete poslouchat příjemnou a uklidňující hudbu. Pokud chcete naladit pozitivní způsob a uvítací - poslouchat movitou veselou hudbu.

Pokud se váš soused nebo někdo z příbuzných chová příliš mnoho hlučného - nosit sluchátka proti hluku.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 6

2. Rozdělte celkový prostor oddíly. Odrážejí, jak můžete fyzicky vyčerpat tuto osobu. Můžete například používat různé toalety (je-li k dispozici) a ne trávit čas ve společných pokojích, kde chcete sedět soused nebo nepříjemný příbuzný. Pokud rád sleduje televizi v obývacím pokoji, tráví více času ve svém pokoji a naopak.

Například, pokud se váš soused v místnosti vezme své vlastní věci ve všech volném prostoru na vašich sdílených policích, souhlasí s tím, že každý z vás bude mít svůj vlastní pluk, který může použít.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 7

3. Držet plán, který neodpovídá harmonogramu souseda. Pokud miluje spát na dlouhou dobu, probudit se brzy, aby ho neřekl a klidně chodil do práce. Pokud se na víkend rád zůstane doma, častěji jdou v těchto dnech na procházku. Můžete dokonce provádět některé změny v obvyklém rozvrhu. Například, zatímco váš soused prochází zuby v koupelně, můžete spát nebo snídani. Naučte se obvyklého harmonogramu svého souseda nebo příbuzného a zkuste co nejméně s ním protínají, zejména pokud máte jednu ložnici pro dva.

Jděte do postele a vstaňte v různých časech. Pokud máte o jednom režimu, zadejte do svých drobných změnách: Například, v dopoledních hodinách, jděte do jog, abyste se rozveselili a dostali se z domu a tím se vyhněte kontaktu s touto osobou.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 8

4. Strávit více času mimo dům. Jeden z nejlepších způsobů, jak se vzdálit od této osoby - častěji opustit dům. Namísto jít domů po práci nebo studii, jít domů, jít do parku, jít nakupovat nebo v posilovně. Strávit méně času doma - to pomůže relaxovat a přinést myšlenky v pořádku, takže určitě nemusete komunikovat s nepříjemným sousedem nebo příbuzným.

Na volných večerech po práci nebo studii, naplánovat některé lekce předem, zejména pokud víte, že nepříjemný soused bude doma. Kromě toho, jako bonus, takže můžete svůj život diverzifikovat!

Pokud jste student, můžete najít kluby pro zájmy a další třídy na par nebo po. Stát se členem výzkumného týmu, koupit předplatné posilovny nebo najít další zajímavou další povolání, které se vám líbí.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 9

Pět. Vyhněte se společným třídám s osobou, kterou budete ignorovat. Místo společných tříd, najít něco jiného pro sebe. Například, pokud obvykle sledujete televizi společně, začít sledovat televizi navštívit přítele. Pokud bylo dříve mytí pro vás obecnou třídu, začněte smazat své věci jinam nebo v jiném čase. Stačí si pauzu a vzdát se společných záležitostí a tříd.

Pokud tato osoba očekává, že jste stále "v případě" (například, že to někde přivedete), řekněte mu, že nemůžete, a bude muset přijít s něčím jiným.

Máte-li s touto osobou, existují obecná přátelé, možná nějakou dobu, musíte udělat pauzu komunikovat s touto společností.

Metoda 3 ze 4:

Jak se podpořit

jeden. Udělejte nějaké hluboké dechy. Pokud se neustále neustále pocitem nervózně kvůli chování a návyků nepříjemného souseda v místnosti nebo příbuzném, najít způsoby, jak se uklidnit a relaxovat, tak, aby zůstal doma ve špatné náladě každý den. Start S Hluboké techniky dýchání - Pomáhá fyzicky a emocionálně relaxovat. První dýchat pomalu a pak pomalu vydechněte.

Udělejte několik cyklů hlubokého dechu a vydechněte a označte svou pohodu. Pokud se stále necítili klidnější a stálého, opakujte cvičení.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 11

2. Pravidelně provádějí cvičení pro snížení úrovně stresu. To platí zejména v případě, že se vyhnete osobě, s nimiž žijete spolu a vztah, s kterým nemáte. Vyzkoušejte různé relaxační techniky jako jóga a Rozjímání. Vyberte si trochu času pro zábavu a zábavu - to je skvělý způsob, jak odstranit stres a mít dobrý čas.

Cvičení je dalším způsobem, jak odstranit stres a vytáhnout tělo. Pokud nejste potěšeni s myšlenkou zapojit se do posilovny, místo toho můžete začít dělat pěší turistiku, jezdit na kole nebo se zaregistrovat na lekce tance.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s nímž žijete s krokem 12

3. Trávit čas s přáteli. Snažte se připojit k vleklých konfliktů a dramatu se svým sousedem na pokoji nebo nepříjemném příbuzném, prostě pustil situaci a bavte se. Trávit čas s přáteli - to je vynikající příležitost nějakou dobu opustit dům a chatovat s lidmi, které nejste lhostejní. Bez ohledu na to, zda se s nimi chcete sdílet situaci, která vznikla a diskutuje o tom nebo chtějí jen rozptýlit - přátelé jsou vždy blízko, aby vám pomohli.

Bude užitečné mluvit s dobrým přítelem, kterým důvěřujete a diskutujete, co se stane. Podpora přátel pomáhá odstranit stres, i když vám nemohou pomoci a opravit situaci.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 13

4. Trávit čas sám. Rehend k tomu, jak s nimi udělat trochu času. Vyzkoušejte něco nového a nelitujte čas, abych se naučil nejlépe. Trochu času s ním může dokonce jít dobře pro použití - to je vynikající příležitost odhalit svůj potenciál a zvýšit produktivitu.

Můžete začít udržovat deník nebo kreslit malování.

Pokud nemáte svůj vlastní pokoj, můžete trávit čas sám, jít na procházku a vybrat si z domova.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 14

Pět. Promluvte si s psychologem. Pokud se životní podmínky vznikly pouze zvýšení úrovně stresu a budete s ním těžko bojovat - je čas obrátit se na psychologa. Pomůže vám zvládat stres a lépe ovládat své emoce. Kromě toho, psycholog vám může vychovávat některé dovednosti efektivní a produktivnější komunikace.

Najděte dobrý psycholog na internetu nebo zeptejte se někoho z přátel nebo příbuzných, aby vám poradil kompetentní odborník v této záležitosti.

Metoda 4 ze 4:

Jak změnit situaci doma

jeden. Přemýšlejte o svých možnostech. Možná jste byli v takové pasti, protože musíte žít s příbuzným, protože jste menší nebo jednoduše proto, že jste spojeni s osobou k nájmu smlouvy. Myslíte, zda existují nějaké alternativy, i když dočasné. Můžete se cítit v mrtvém konci, ale s největší pravděpodobností existuje několik možností, které vám mohlo pomoci. Zařízení brainstorming a přemýšlet o možných alternativách, ocenit, jak jsou.

Například, pokud žijete doma, myslet, zda je příležitost strávit jeden večer týdně s tvými bratranci nebo sestry, nebo se snažit strávit léto v tetě.
Pokud jste spojeni s osobou k pronájmu bydlení, možná byste mohli najít jiný soused nebo ukončit smlouvu a zaplatit pokutu.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, kdo žijete s krokem 16

2. Dočasně žít na jiném místě. Máte-li příležitost přesunout na návštěvu přítele - tak. Ano, to není dokonalá možnost, ale to vám pomůže cítit se trochu více svobody, a můžete alespoň žít odděleně od nepříjemného souseda. Trochu vycházel z obtížného bydlení, můžete se vypořádat se svými myšlenkami a přemýšlet, jak vyřešit problém a zlepšit své životní podmínky.

Pokud například žijete s někým od rodičů, zeptejte se, jestli můžete žít nějaký čas od jiného rodiče nebo alespoň navštívit. Nebo přemýšlet o tom, zda máte možnost uspořádat více přenocování s lepším přítelem nebo přítelkyní.

Toto je dočasné řešení. Využijte této příležitosti k řešení vašich myšlenek a přemýšlet o řešení problému.

Obrázek s názvem ignorovat někoho, s krokem 17

3. Pokud máte možnost zálohování - zkuste se přesunout. Pokud se situace stane nesnesitelným a nechcete být s touto osobou pod jednou střechou, myslet, je možné se pohybovat. Ano, možná se teď nemůžete dostat, ale můžete začít plánovat svůj pohyb. Pokud nejste rozumný pro souseda místnosti nebo příbuzného, přemýšlejte o tom, jak společný pobyt bude mít vliv na vaše vztahy v budoucnu: pozitivně nebo negativní. Pokud se pohyb může zlepšit nebo dokonce uložit svůj vztah - to znamená, že je to opravdu dobrá volba.

Stěhování může být nemožné, pokud jste nezletilý, pokud kategoricky postrádáte finanční prostředky a plně záleží na vaší rodině.

Možná budete potřebovat nějaké dočasné řešení, dokud hledáte nové bydlení a nerozhodnete se o finanční otázce.

Tipy

Pokud žijete s příbuznými nebo s přítelem, který jste opravdu vypuštěn, přemýšlejte o tom, že půjdete do psychologa a navázat vztahy. Pokud jste pro sebe důležití, můžete být užiteční pro práci a překonat komplexní životní situace.
Rozhodněte se, kdy budete přestat ignorovat svého souseda nebo příbuzného. Pokud plánujete i nadále žít s ním, nemůže tato situace pokračovat navždy. Vyberte čas pro vážnou konverzaci a diskutovat o problému.
Ignoruje osobu - dočasné řešení, zejména pokud jste se stávali nebo přestali být stávkující. Ale pokud máte vážný konflikt s osobou a nemůžete přijít k obecnému rozhodnutí, a to i po období odpočinku od sebe, je nutné tuto situaci diskutovat s psychologem nebo přemýšlet o pohybu.