Jak udělat příjemný výraz obličeje -

Příjemný výraz obličeje - maličkost, která může mít velmi pozitivní vliv na váš život. Například může vám pomoci najít nové přátele, dostat dobrou práci, udělat nový vztah nebo jen věnovat pozornost. Udělat příjemný výraz obličeje, nejprve je třeba studovat tvář. Poté můžete určité změny obvyklého vzhledu, takže příjemný výraz obličeje se stal zvykem!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Sledujte svou obličej

jeden. Přemýšlejte o tom, jak obvykle vypadáte jako tvář v klidu. Mimica ne vždy vyjadřuje, co cítíte. Mnoho lidí má s tím vážný problém a vytváří velmi neatraktivní obraz. Udělejte si obrázek svého obličeje a podívejte se na svůj obvyklý výraz.

Bylo by pohodlné komunikovat s osobou, která má takový výraz?
Pokud jste byli v autobuse, a vy byste byli nabídnuti, abyste se s někým seznámili s někým, jak si myslíte, bude dobré pro vaši konverzaci?

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 2

2. Zeptejte se názoru ostatních lidí. Při pohledu na její fotku, nebudete objektivně hodnotit. Nejlepší způsob, jak porozumět vašemu obvyklému výrazu obličeje, je požádat ostatní lidi. Pokud se cítíte docela pohodlně, požádejte o to cizince. Vaši přátelé a blízcí lidé jsou zvyklí na vaše obvyklé vyjádření tváře, nejčastěji mohou říci jen: "No, obvyklý výraz obličeje ...". Pokud se zeptáte neznámého člověka o tom, co emoce může předpokládat s tvým výrazem obličeje, dá vám nejspíšnější odpověď.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 3

3. Naučte se ovládat svalové hnutí. Nejjednodušší způsob, jak udělat, je naučit se hladkým uším. Stačí vstát před zrcadlem a začít cvičit. S největší pravděpodobností si všimnete, že postupně začnete zvedat obočí, zmírní oči a široce otevřené a zavřít ústa. To vše je zapojeno do různých svalů. Pokračujte v praktikování, dokud se nedostanete k překročení uší - bude to znamení, že můžete ovládat práci svalů.

Vědět, jaké svaly se účastní výrazů obličeje, pomohou kontrolovat svaly, s nimiž můžete dosáhnout příjemného výrazu obličeje.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 4

4. Pamatujte si své návyky. Existují nějaké "stresující" návyky, které často zasahují do vytváření příjemného výrazu obličeje. Například zvyk hlodí nehty, zvyk kousání rtů nebo tvářích - všechny tyto návyky zasahují s vámi a vypadáš hloupě a napětí.

Pokud máte nějaké nervové klíště (například zvyk vrásčitého nosu, zvyk často blikat, tlačí vaše oči, rozdrtit rty a "tahání" rohy rtů) - to je vážný problém, který je obtížný Ovládání, ale můžete se pokusit o odstranění hypnózy.

Metoda 2 z 3:

Změňte svůj výraz obličeje

jeden. Praxe doma. Stojí před zrcadlem a praxe mění výraz obličeje. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše nálada mění v závislosti na výrazu. Pamatujte si některé věci, které se vám líbí - pamatujte si to po celý den, abyste udrželi příjemný výraz obličeje.

Udělejte si rukojeť a trochu se chytit zuby, pokusit se usmívat. Všimli jste si, že se cítíte trochu šťastnější?
Teď si vezměte rukojeť a naklonit se k rtům, zamračil se. Tak pocit nespokojenosti.
Praxe v výslovnosti zvuků. Dlouhý natažený "E" vás usmívá, "Ah" - napodobuje výraz překvapení. Oba tyto zvuky způsobují příjemný výraz obličeje.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje 6

2. Vytvořit dojem passionismu. Věnujte pozornost nakloněné hlavě stranou. Pokud se mírně nakločíte hlavu - bude to znaménko, které pozorně posloucháte. To vám umožní najít interlocutor.

Zbavte se zvyk neustále kontrolovat telefon, podívejte se na hodiny nebo reakci jiných lidí.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 7

3. Pracovat nad okem. Zkuste vytvořit vizuální kontakt a "stavět" oči. Budovat oči - neznamená zmírnění, takže je nejlepší praktikovat se zrcadlem. Atraktivní se obvykle zdá venkovní a uvolněný vzhled.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 8

4. Relaxovat rot. Neutrální poloha rtu nebo ponurý vypadají zcela neatraktivní. Ujistěte se, že mezi rty je krátká vzdálenost, uvolněte svaly obličeje a pokuste se emitovat teplo. Uvolněte si ústa a mírně zvedněte rohy rtů.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 9

Pět. Cítit harmonii. Pokud se neustále pokusíte vytvořit příjemný výraz obličeje, setkání s ostatními lidmi, budete vypadat podezřele. Nejlepší způsob, jak se vyhnout nepřirozenému výrazu - zkuste se opravdu cítit dobře. V dopoledních hodinách nelitujte čas si pamatovat, proč si můžete zvážit sebe šťastný člověk. Přemýšlejte o něčem dobré, aby se něco vrátilo do těchto myšlenek během dne.

Přemýšlejte o přátelích a blízkých

Pamatujte si své úspěchy

Modlete se pozitivní profil lidí v Instagramu

Koupit denní kalendář s roztomilá zvířata na každé stránce

Metoda 3 z 3:

Relaxovat a úsměv

jeden. Úsměv, když se cítíte dobře. Úsměv má úžasný dvojitý efekt: Ty se objeví jen příjemný výraz obličeje, začnete se cítit mnohem lépe. Úsměv má pro vás jiné lidi, protože vám dává pocit pohodlí a štěstí. Když se usmíváte, svaly jsou napjaté, nacházející se v tváři - to přispívá k tomu, že krevní tok v davernologickém sinusu se snižuje (jeden ze sinusu pevného mozku mozku mozku). Tak, krev padající do mozku se ochladí, což vede k příjemným pocitům.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 11

2. Ovládejte se v různých nepříjemných situacích. Pokud zasáhnete nějakou nečekanou situaci, nezapomeňte si udržet příjemný výraz obličeje. Jednoduchá práce napodobených svalů může přispět k tomu, co se opravdu cítíte dobře. Jinými slovy, výraz obličeje může přímo ovlivnit vaši náladu.

Obrázek s názvem má příjemný výraz obličeje krok 12

Být jisti. Pokud neustále míříte a narovnává oblečení a vlasy každou minutu, nemůžete udělat příjemný výraz obličeje. Lidé se domnívají, že jste nepohodlný - to bude pochybovat o pravdivosti vašich pocitů. Nezapomeňte si a snažte se udělat příjemný výraz obličeje - pak vás tyto okolní budou považovat za atraktivní osobu.