Jak teplo v chladném počasí

Kroky

Udržovat v teple na ulici

2. Nasaďte vodotěsné oděvy. Pokud víte, že je šance dostat se do, je velmi důležité dát vodotěsné oblečení, aby se teplo. Pokud voda proniká oděvem, oblečení se stane zdrojem zima. Můžete se dostat pod déšť, sníh nebo jen pod sprejem (například pokud jezdíte na lodi nebo na zemi hodně kalužů).

Můžete například dát do pláštěnky pod teplejší, ale méně vodotěsnou bundu. Při nákupu bundy věnujte pozornost materiálu tak, aby byl vodotěsný a teplý, jako například neopren.

3. Používejte oblečení s vlastnostmi držení tepla. Kromě toho byste se měli postarat o tělo z vlhkosti, bylo by docela dobré najít věci z materiálu s tepelnou izolací. Pravděpodobně jste slyšeli o fleece, ale tento materiál není pro každého. Zjistěte, co jiného může být pro vás přijatelné, a pak jít nakupovat.

Špatně nosit vlněné výrobky. To je jeden z nejlepších tepelných izolačních materiálů, nicméně, věci z ní mohou být drahé. Můžete nosit vlněné věci, a nekupovat vlněnou bundu, takže nemáte příliš mnoho věcí. Mnoho nízkonákladových vlněných výrobků lze nalézt v obchodech Komise a obchoduje z druhé ruky.

Jiné teplé materiály - pooh, dabované kůže, kožešiny a neopren.

Vlna bude držet teplo, i když propagujete, což nelze říci o kůži, Stegan bavlně a mnoho dalších materiálů.

4. Chránit končetiny. Není pravda, že ztratíte velké procento tepla hlavou, nohou nebo něčím jiným. Pravdou je, že pokud tyto oblasti nezavřete, bude pro vás těžké udržet v teple. Venku se snaží udržet hlavu, nohy a ruce s šátkem, rukavicemi, čepicí, stejně jako hustými ponožkami a botami. Můžete také nosit dva páry ponožek nebo legíny pro džíny. Je nepravděpodobné, že budete vypadat jako módní zákonodárce, ale bude teplo.

Je důležité, aby všechny tyto oděvy byly vodotěsné, protože se nosí na těchto zónách, kde zvýšená vlhkost a zima. Například, pokud je to možné, stojí za to nakupovat vlající kožené rukavice.

Pět. Chraňte se před nepříznivými povětrnostními podmínkami. Když musíš jít ven, starat se o déšť, sníh, louže, ledu a vítr. To jsou ty věci, které nám zmrazí - jen s teplotou vzduchu naše tělo a oblečení se vyrovnat s třeskem. Pravý pohyb mezi budovami, používat stroj, když je příležitost, a snaží se chodit pod přístřešky.

6. Nošení s oteplováním. Můžete nést s vámi malé zdroje tepla, pokud máte těžko zůstat v teple. Takové malé věci jako warkers pro ruce mohou být vloženy do kapes, pokud některé rukavice nestačí. Jiné položky, jako jsou hrnky s cestovní polévkou, mohou být použity k zahřátí zevnitř.

Můžete dokonce udělat své vlastní paty, pokud najdete vhodný v obchodech. Existuje mnoho míst s pokyny a jsou velmi snadné, pokud existují pravidelné zdrojové materiály.

Steve Masley

Specialista na péči o domácí a sadomstive mesli déle než 30 let je zapojen do stvoření a obsahu ekologických zahrad v oblasti San Francisco Bay. Organic Gardening Consultant, Grow-It-Orgenich je zakladatel, který učí klienty a studenty k chovu organických zahrad. V letech 2007 a 2008 vedl k terénním dílnám na místním udržitelném zemědělství ve Stanfordské univerzitě.

7. Používejte oblečení správně. Všichni chceme vypadat atraktivně, ale Eskimos nejsou bez důvodu, proč nosit takové široké bundy a kalhoty. Pokud oblečení sedí na obrázku, nebude moci zahřát vás. A naopak, pokud chcete být teplý, nosit široké oblečení. To vytvoří ochrannou vrstvu teplého vzduchu mezi tělem a životním prostředím na druhé straně tkaniny.

osm. Posuňte vás, abyste byli teplejší. Pokud se oblečení nedrží teplo, nechte své tělo generovat teplo. Během pohybu bude tělo vypálit energii, která bude vyjádřena uvolněním tepla. Pokuste se nabíjet nebo alespoň prostě nestát.

Žvýkat končetiny - dobrou volbu, pokud jste uvnitř. Nicméně, na ulici to může být nebezpečné kvůli kluzkému povrchu. Nejlepší způsob, jak udržet v teple, být na ulici, je dělat malé útoky, sklouznout, na kterém je nepravděpodobné.

Udržujeme teplo uvnitř

2. Tepelně izolační dům. Ujistěte se, že váš domov má dobrou tepelnou izolaci. Můžete pokrýt tepelnou izolaci stěny a stropu. Nebo dokonce jednodušší - viset na okna tlusté záclony nebo dokonce deky.

Stuha tepelně izolační záclony jsou poměrně účinné v ochraně před studeným vzduchem pronikajícím oknem, a jsou obvykle levnější než jiné záclony.

Můžete také zahřát okna a skleněné povrchy na dveřích pomocí tepelného izolačního filmu - transparentním plastovým materiálem, který lepí na jakýkoliv skleněný povrch.

3. Zavřete všechny pokoje, které nepoužívají, a zaměřit se na ohřev centrální místnosti. Obvykle jednodušší a levnější na teplotu jedné místnosti než celý byt nebo dům. Vyberte si jednu místnost, ve které může být vaše rodina odpoledne a izolovat ji z jiných pokojů. Zavřete dveře a zakryjte je přikrývkami. Centralizujte topení a další způsoby topné místnosti. Pomůže vám ušetřit úsilí a ne ohřev míst, které používáte často.

4. Zavřete mezery vysílající studený vzduch. Měli byste zajistit, aby v domě neexistovaly žádné trhliny a otvory, které projde studený vzduch z ulice nebo narušit teplotní režim mezi místnostmi různých stupňů tepelné izolace. Nejčastěji se praskliny lze nalézt pod dveřmi, ale studený vzduch může proniknout přes okna nebo pohlaví nad suterénu.

Kroucené koberce nebo přikrývky vám pomohou snadno vyřešit tento problém.

Pět. Zastavit lůžko. Chceš, aby byla postel alespoň trochu teplá, než spát spát. Ledové listy nejsou jako kdokoliv. Existuje mnoho způsobů, jak připravit postel před spaním.

Láhev s teplou vodou, umístěnou pod dekou v dolní centrální části lůžka, vám velmi pomůže. Nebo zahřát deku v sušícím stroji po dobu 10-20 minut na středním nebo intenzivním režimu.

6. Beck cookies. Obecně porazit něco. Duchová pec, včetně a zahřívaná k normálním teplotám v 185 ° C, může sloužit jako vynikající ohřev místnosti. Udělejte si kuchyň z místa hlavních událostí o víkendu a zůstaňte tam, kdy se připravují cookies nebo oběd.

Mytí může také pomoci přilehlé pokoje. Vymazat v nejchladnějších dnech. Chcete-li, aby byl teplejší, můžete nosit oblečení, dostat to přímo z sušícího stroje.

7. Pít horké nápoje. Ať už je to šálek horkého čaje s citronem nebo mexickou kávou, horký nápoj vám pomůže zahřát zevnitř. Zapněte konvici a připravte šálky - brzy budete velmi teplý.

Pravděpodobně jste slyšeli, že přidávání alkoholu do teplého nápoje pomáhá zahřát, ale ve skutečnosti to není nejlepší volba. Alkohol snižuje teplotu těla, i když odejde po sobě pálivý pocit. Pokud jsou uvnitř velmi chladné, měli byste se vyhnout alkoholu.

osm. Přijměte teplou sprchu nebo koupel. Horká sprcha nebo koupel pomůže vašemu tělu vrátit požadovanou úroveň tepla. Zátišíte za 5 minut znovu? Nezapomeňte zabalit v teplé domovské oblečení, domácí župan a teplé pantofle, jakmile se dostanete ze sprchy. Pomůže tělu udržet v teple ze sprchy.

• Pokud se chystáte zůstat na ulici po velmi dlouhou dobu, použijte výšky umístěné v rukavicích nebo rukavice (vhodné je vhodné nejvhodnější palčáky, protože zvýší teple s celou rukou). Jsou levné a prodávány v jakémkoliv sportovním obchodě nebo v obchodním domě, ve kterém je oddělení sportovního oblečení.
• Boty jsou v zimě nepostradatelné. Snažte se koupit alespoň dva páry: pár vodotěsných bot pro hrubé počasí a pár teplých stylových bot pro suché, ale chladné dny.
• Pokud studujete ve škole, zkuste nosit spoustu oblečení. Takže budete mít vždy dost věcí. Není příliš příjemný zmrazit ve třídě kvůli nedostatku dalšího oblečení.
• Pokud prší nebo sníh, ujistěte se, že vaše boty vodotěsné. Pokud jsou nohy mokré a zmrazené, nezáleží na tom, jak srdečně jste oblečeni ... budete stále zima.
• Nosit jeden nebo více párů rukavic.
• Pro lepší ochranu nosit tenčí rukavice pod rukavicemi - pokud potřebujete dělat něco s prsty, nebudou semeno.
• Nosit oblečení pokrývající uši tak, aby nemrznou.
• Pokud jdete do školy a vaše nohy zmrazit, nosit punčocháče - pro chlapce - dva páry ponožek.
• Aby nedošlo k uklouznutí na ledu, můžete si koupit gumové překrytí na botách, které jsou vhodné pro odstranění opotřebení a které nebudou zvláště vážící vak.
• Pokud jdete někam a zamrznete po silnici, proveďte pauzu (pokud vám čas dovolí) a zahřát v nedaleké budově před odjezdem.
• Je důležité se vřele oblékat. Měli byste se oblékat s vrstvami v top, například nosit tričko, svetr, bunda a šátek. Mimochodem, pár izolovaných fleece džíny, takže nemusíte nosit izolované kalhoty. Nezapomeňte také nosit klobouk, protože hodně tepla prochází hlavou.
• Pokud zmrazíte, jděte dovnitř okamžitě.
• Vaše dýchání je váš osobní malý ohřívač. Zcela zadejte bundu a vdechněte vzduch. Dá to trochu tepla. Nezapomeňte však, že když dýcháme, rozlišuje se vlhkost, ze kterého se látka může být mokrá. Ve velmi silných mrazech na Balaklavě, která umožňuje vlhkost odejít a nenechte si ujít vítr.
• Pokud jste chytili hrozné povětrnostní podmínky na ulici, okamžitě najděte přístřešek. Pokud není možné najít budovu nebo jiné místo, které mohou poskytovat teplo, používat přírodní útulky, jako je řada rostoucích borovic. Jsou trochu bokem z chladného větru, a budete teplejší.

• Pokud strávíte spoustu času v zimě, můžete chytit chlad nebo chytit něco horšího. opatruj se.
• Obraťte se na svého lékaře, pokud budete muset strávit spoustu času na ulici, zejména pokud máte vážné onemocnění.

• Zimní bunda (vlněné nebo fleece)
• Boty (izolované)
• Něco oteplování nohou
• Něco ohřívače
• Rukavice
• Dobré montážní boty
• Několik vrstev oblečení
• Vyhřívané ponožky fleece
• Otevřování prvků pro uši na srst
• Čepice
• Spousta přikrývek k zajištění tepla a pohodlí