Jak vyplnit volný čas s užitečnými věcmi

Vzhledem k náhlým změnám v našem životě můžeme mít spoustu volného času, který byl dříve vždycky postrádal. Zpravidla mají lidé stále volný čas, když se jejich životní styl změní, když odejdou do důchodu, vyskytují se kariérní změny, stejně jako když děti vyrůstají, dokončují školu nebo vysokou školu a odvrátit se od rodičů. Volavá doba je skvělý způsob, jak rozvíjet tvůrčí schopnosti, zvýšit svou energii, nadšení a jen si užívat života. Snažte se strávit volný čas na nový koníček, učit se cizího jazyka, dobrovolnictví nebo náboženských aktivit.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Naučte se něco nového

jeden. Snažte se zaregistrovat pro všechny hlavní třídy nebo pokročilé školící kurzy. Použijte svůj volný čas jako schopnost nakupovat nové znalosti, které mohou mít ani nic společného s vaší specialitou a kariérním růstem. Snažte se strávit volný čas, ponořený do studia různých nových směrů a položek, aniž by dočasný rámec k dosažení cílů.

Například, můžete se vždycky učit archeologii, zapojit se do tanečního sálu, Masite dekorace, Studujte základy první pomoci nebo se zapojit do deltaplanismu.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 2

2. Vyberte si nový koníček. Plné ponoření v oblíbené lekci nebo jen veselá zábava může váš život bohatší a zajímavější. Hobby vám umožní těšit se, co se vám líbí. Nezapomeňte najít lidi, kteří se také zajímají o vaši vášeň, abyste mohli komunikovat a sdílet nápady.

Zvažte některé koníčky, můžete se začít zapojit se: Naučit se nový programovací jazyk, naučit se cizí jazyk, napsat knihu nebo jen sbírku příběhů, vytvořit hru, dělat dekorace s vlastními rukama, dělat grafický design, amatérské střelby, Tanec (tanec na pólu, břišní tanec, Zumba, Jazz Funk, krok a tak dále).

Můžete se začít naučit nový cizí jazyk, zapojit se do hoření na dřevo, hra na hudebním nástroji.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 3

3. Uphill svůj koníček pod sebe. Dokonce i v jednom hobby existuje mnoho způsobů, jak neustále investovat do tohoto koníčka. Čím více se budete zabývat případem, který se vám líbí, tím úspěšnější a zkušenější se stanete v této věci!

Například v kategorii Umění a vyšívání existuje mnoho různých nápadů. Pokud si vezmete jeden obraz, budete mít spoustu možností: akrylové, smaltované, fresky, kvaš, inkoust, olejové barvy, ve vodě rozpustné olejové barvy, pastelové a suché pastelové, pastelové tužky, barvy plechovky pro graffiti, teplota barvy, akvarel, odtok.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 4

4. Vzít si zahradu nebo zahradu. Zahradnictví je skvělý způsob, jak strávit svůj volný čas a zvýšit své vlastní produkty pro své blízké a přátele. Kaktus - úžasné rostliny, které kvetou velmi krásně, a jsou velmi zřídka umírající. Můžete se pokusit růst nenahradlivých bylin, které pak budou užitečné při vaření nebo doma, pokračování této tradice z roku na rok.

Pokud již máte zkušenosti v zahradnictví, upgradujte svou zahradu, dejte něco nového, nebo zkuste změnit svůj přístup k zahradnictví. Můžete se také pokusit vytvořit Zahrada pro meditaci nebo perská zahrada.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 5

Pět. Otáčet se vaření a vaření V hobby, ne domácí úkoly.Vaření nádobí na nové recepty je zajímavým způsobem, jak trávit čas a užívat si, aniž by se cítil povinnost to udělat. Získejte svou oblíbenou kuchařku a zkuste nové recepty. Nebo zjistit, jaké produkty máte v chladničce a v kuchyni, a pak najdete recept na internetu, ve kterém mohou být tyto složky použity.

Strávit večer, Příprava vkládání, a naučit se nové recepty, které jste nevěděli dříve.

Jakmile se naučíte vařit lahodné pokrmy na několika nových receptech, pozvat blízký a přátele na večeři.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 6

6. Trávit čas čtení. Pokud se nejvíce zajímáte o fantazii, vědeckou literaturu, poezii, biografii nebo jiný žánr, pak čtení bude určitě schopno zaujmout a pomoci vám trávit volný čas s přínosem. Čtení bude rozšířit vaši fantazii a slovní zásobu, otevře vás nové příležitosti a seznámit se s kulturami, které nemusíte vědět dříve.

Chcete-li najít něco zajímavého pro čtení, jděte do městské knihovny nebo procházejte nejbližší knihkupectví.

Metoda 2 ze 4:

Dělat ve svém volném čase dobrovolnické práce

jeden. Věnovat svůj volný čas dobrovolní práce v těch oblastech, které vás zajímají. Najít příležitost stát se dobrovolníkem, ptát se na známé, kteří se stali dobrovolníkem, najít informace na internetu nebo mluvit s lidmi, kteří pracují v těch organizacích, kde byste se chtěli stát dobrovolníkem. Zaměřte se na vaše zájmy. Například, pokud se vám líbí knihy, se stát dobrovolníkem v městské knihovně.

Bez ohledu na úroveň zkušeností, s největší pravděpodobností budete mít možnost stát se dobrovolníkem, s časem, kdy můžete získat nové znalosti a zkušenosti v této oblasti, získat určitý stav a pověst.
Zvažte možnost dobrovolnictví na různých místech a v různých časech získat nové zkušenosti a seznámit se s novými lidmi.
V závislosti na vašich zájmech a zálicích můžete přemýšlet o tom, že se stanete dobrovolníkem pro práci se zvířaty v různých organizacích na ochranu divokých zvířat, v zoologických zahradách, ve veterinárních klinikách a školách pro školení zvířat. Snažte se připojit k týmu ochrany přírody, se stal dobrovolníkem v zahraničí nebo pomáhat v organizaci turistických aktivit v městském muzeu.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 8

2. Najít příležitost stát se dobrovolník ve své komunitě. Použijte svůj volný čas v zájmu komunity, ve kterých jste odolný lidé v nouzi. Může to být celou způsob, jak se podílet na životě Společenství. Samozřejmě, jen vy zvolíte to, co se účastníte, a záleží na tom, co si myslíte, že si myslíte, že nejdůležitější. Můžete také instruovat méně zkušený člen komunity - to je způsob, jak trávit čas a účtovat novou energii.

Dobrovolní práce zahrnují pomoc v obchodě, fundraising pro místní organizace, práce na kuchyni polévky.

Určitě pochopíte, že dobrovolní práce jsou nasycené novými zkušenostmi, což pomáhá mnoha lidem.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 9

3. Implementovat svůj talent a stát se dobrovolníkem online. Pokud žijete ve venkovských oblastech nebo některé z území vzdáleného od velkých měst, pokud chcete komunikovat s lidmi na internetu, a ne osobně, můžete se pokusit stát dobrovolníkem online. Například můžete dobrovolně provádět webové práce pro různé neziskové organizace, vypracovat informační bulletiny pro charitativní akce. Online dobrovolnictví vám dá pocit úspěchu a pomáhá navázat osobní spojení.

Najít dobrovolník online (a nejen), jděte na stránku ru.Pracovních míst.COM, ve vyhledávacím poli zadejte "dobrovolník", vyberte oblast a vyberte, co musíte udělat.

Metoda 3 ze 4:

Seznámení s novými lidmi a společenským životem

jeden. Začněte jít do kostela, synagogy, mešity nebo chrámu. To je skvělý způsob, jak se seznámit se zajímavými lidmi a stát se součástí duchovní komunity, která pomůže rozvíjet vaše morální přesvědčení a hodnoty. Podívejte se do internetu Církev (mešita / synagoga) ve vaší oblasti.

Ne nutně přiznat různé náboženské přesvědčení, aby prostě trávil volný čas v náboženské organizaci.
Například organizace, jako například Unitarian Universalists vyskytly od křesťanské kultury, jsou známé pro jejich pohostinnost, včetně ve vztahu k lidem jiných přesvědčení (Agnostics, ateisté, pohany, sekulární volně potopení humanistů a liberálů).

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 11

Získat přátele S kluky ve škole, v práci, v kostele nebo jiné veřejné organizaci. Nesnažte se izolovat ve svém volném čase. Zůstaňte v kontaktu s lidmi a trávíte čas s těmi, kteří jsou ti drahý. Plán jednou týdně nebo jednou měsíčně trávíte čas spolu s přáteli, někdy se má setkat a bavit se, vidět příbuzné, s nimiž se zřídka komunikovat zjistit, jak to dělají.

To je vaše příležitost sdílet nápady, bavit se, nová energie díky této komunikaci.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 12

3. Ve volném čase můžete přinést odkazy týkající se vaší profesní činnosti. Co máte nyní nefunkční čas neznamená, že se v těchto momentech nemůžete pohybovat ve svém profesionálním poli a vytvořit nové užitečné odkazy. Zavolej přáteli přáteli a pozvat kolegy na oběd nebo zavolat koktejl ve večerních hodinách pár přátel, s nimiž nejste moc dobří.

Pokud opravdu nechcete strávit spoustu času na online vyhledávání, zaplatte to alespoň trochu času na týden, abyste zůstali v kontaktu s ostatními, když nejste zatíženi závazky a termíny nestisknou.

Metoda 4 ze 4:

Věnovat svůj volný čas na své zdraví a blaho

jeden. Trávit čas se zvířetem. Pokud ještě nemáte domácího mazlíčka, možná je čas začít. Pro domácího mazlíčka je nutné neustále se starat, a to je vynikající společnost pro dobrou zábavu, protože budete muset hrát s ním, chodit a také vařit pro něj. Pokud chcete udělat domácího mazlíčka, podívejte se na úkryt pro zvířata.

Nejoblíbenější domácí zvířata jsou kočky a psy. Mají vtipné postavy, jsou laskavé a milující zvířata, s nimiž můžete strávit hodiny.
Pokud máte málo času na nepořádek s domácími mazlíčky, nebo chcete více non-aditivní mazlíček, zkuste začít ryby.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 14

2. Zaměřit se na vlastní pěst duchovní stav. Ve volném čase si můžete vychutnat svůj duchovní vývoj, relaxovat a přemýšlet o budoucnosti a o svém životním cíli. Bez ohledu na to, zda jste náboženský, duchovní vývoj je nedílnou součástí našeho života, a touha duchovně vyvíjet je jedním z nejužitečnějších.

Po několika týdnech denních lekcí na sebe si všimnete pozitivních změn ve vašem životě: budete se klidnější, budete mít lepší koncentraci a pozornost.

Podobné motivy se používají v křesťanské kultuře.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 15

3. Naučte se meditovat. Sedět a klidně sedět a sedět tiše, soustředit se na dech. Zvažte až 10, pak začněte první. Podstatou meditace je zaměřit se, cítit jednotu se světem a relaxovat z důvodu. Meditace pomůže uklidnit se a zbavit se negativních myšlenek a pocitů.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 16

4. Proveďte fyzická cvičení, abyste zůstali v dobré fyzické podobě. Strávit volný čas na sportu - to je jednoduchý a užitečný způsob, jak strávit hodinu nebo dva. Volný čas je vynikající příležitost udržovat se v tónu, ať už je to jen zvyšování činek nebo tyčů v garáži, nebo push ups - jaký způsob se budete podporovat ve formě, závisí na vás. Pokud máte relativně malý volný čas, zaplatíte alespoň 15-30 minut denně Sport doma.

Udělejte individuální cvičební program tak, aby odpovídal počtu volného času. Pokud máte spoustu volného času, můžete strávit několik hodin za sportovními osobami doma nebo zařídit běh několika kilometrů.

Pokud chcete hrát sport mimo dům, můžete se zaregistrovat na nejbližší posilovnu, dělat výkonové cvičení a vlak na simulátory. Můžete jednoduše spustit v parku nedaleko domova nebo práce. Můžete se zaregistrovat v horolezeckém kruhu.

Obrázek s názvem Vyplňte svůj volný čas s užitečnými věcmi Krok 17

Pět. Začněte pořadatel (plánovač nebo deník). Se všemi touto prací, schůzkami, profesionálními záležitostmi a dalšími důležitými předměty ve vašem životě se můžete cítit naprosto přetížení různými závazky. Zvolte 10 minut volného času pro pořádání plánovače úloh nebo deník. Připomazování dat a událostí, stejně jako nezbytné případy, můžete snadno organizovat pracovní a volný čas snížením úrovně stresu.

Pokud nemáte plánovač deníku nebo úloh, zkuste zaznamenávat své plány na pořadatele (nebo kalendář) telefonu. To vám pomůže lépe uspořádat svůj život a pamatovat si mnoho různých věcí a plánů.

Tipy

Nesnažte se vyplnit celý volný čas s různými věcmi a událostmi. Nechcete zkazit celou zábavu tím, že plánujete příliš mnoho. Volná zábava by měla být příjemná, není obtížná.
Nespěchejte, abyste vyvodili závěry o nových třídách. To, co vás zpočátku zdá být těžké, v budoucnu, s pravidelným tréninkem, může začít dostat mnohem lépe.
Váš volný čas je čas, kdy se můžete věnovat tomu, co milujete. Pokud chcete házet náboženské aktivity, pracovat ve veřejné organizaci nebo nějakém hobby, je to docela normální.

Varování

Než začnete zapojit do fitness nebo sportu, poraďte se se svým lékařem. Neoddávejte jej, protože váš lékař bude rád, že ví, co chcete začít s něčím novým, a nebude s vámi zasahovat, pokud pro to není dobrý důvod.