Jak konzole frustrovaný přítel nebo přítelkyni

S největší pravděpodobností jste opakovaně zasáhli situaci, když někdo z vašich blízkých potřeboval vaši pomoc nebo podporu přežít, co se s ním stalo. Možná muž se rozešel s dívkou, ztratil svou práci nebo milovanou. Bez ohledu na situaci budete pravděpodobně chtít být dobrým přítelem a pomůže vám mít blízkou osobu, podporovat ji. Chcete-li začít, můžete se pokusit zeptat, co se s ním stalo, poslouchat ho a mluvit s ním, a pak se pokusit konzole a povzbuzovat jej pomocí níže popsaných metod.

Kroky

Část 1 z 4:

Pomozte příteli uklidnit

jeden. Chcete-li začít odpočinout a uklidnit se. S největší pravděpodobností je váš přítel velmi rozrušený, ale nepravděpodobné, že mu pomáháte, pokud jste sami začínat paniku a test. Takže se zhluboka nadechněte (nebo dva). Připomeňte si, co se musíte vzít v ruce, protože teď potřebujete svého přítele.

Obrázek s názvem Získejte vztah za méně než týden krok 01

2. Vyberte si pohodlné, klidné místo. Podívejte se na takové místo, kde váš přítel může klidně posadit a říct o tom, co se stalo, sdílet své emoce, vaše bolest, zoufalství a zmatek.

Snažte se dohodnout na schůzi v některých relativně opuštěných místech, aby se váš přítel neměl starat o to, co ho někdo uvidí v tomto státě - navíc nebudete zasahovat do nikoho. Například to stojí za to pohybovat do jiné místnosti, jít ven a tak dále.

S konkrétním potřebou najít takové místo, kde váš přítel může klidně vyjádřit své pocity, aniž by se skrýval a neukázal nic.Možná budete muset jít do místnosti, kde je jen málo nábytku (nebo jít ven na ulici na čerstvém vzduchu).

Pokud mluvíte s přítelem na telefonu, zeptejte se, kde mu poradil, aby se odklonil v některých klidných místech, kde se bude cítit méně pohodlný. Pokud nemá takovou příležitost, je lepší se s ním setkat a najít takové místo dohromady.

Obrázek s názvem Comfort Někdo, když není nic, co můžete nabídnout kromě Slunce Krok 02

3. Dejte mu příležitost být propláchnut, mluvit - nechte ho říkat, jak potřebuje. Pokud věc nedosáhne poškození nebo poškozuje a ostatní, nechte ho vyjádřit své pocity. Nezapomeňte, že váš přítel se spoléhá na vás a doufá, že budete blízko, kdy bude zvláště zapotřebí vaše podpora.

Pokud je to nutné, poskytněte příteli možnost odstranit fyzické napětí, hněv a urážku, kterou se můžete hromadit.

Snažte se požádat přítele, aby se uklidnil, zastavil se střízlivý, křičet a tak dále (stojí za to udělat jen v případě, že váš přítel je ještě více rozrušený v rozhovoru).

Pokud s ním mluvíte telefonicky, poslouchejte ho a počkejte, až uklidňuje své emoce. Čas od času můžete vložit takové společné fráze jako "Já jsem s vámi", takže váš přítel chápe, že jste stále na lince a pozorně ho poslouchat a nedělám své záležitosti.

Obrázek s názvem Comfort A TRIGHING PŘÁTELO KROK 12

4. Věnujte pozornost řeči těla vašeho přítele. Někdy lidé říkají, že je to v pořádku, ale jejich jazyk těla mluví opakem. Některá gesta a behaviorální chování říkají, že váš přítel je naštvaný. Jazyk těla vašeho přítele vám může naznačit, že potřebuje vaši pomoc, aby přišel k sobě, než může říct, co se stalo.

Někdy je řeč těla téměř zřejmý. Například vidíte, že váš přítel pláče? Možná se potí nebo třese? Zasáhne pěst nebo jen chodí po místnosti?

A někdy je řeč těla méně zřejmý. Všimli jste si, že má celé tělo intenzivně? Ruce stlačené? Čelisti? Červené oči a edém, jako by nedávno rozdrtil?

Část 2 ze 4:

Zjistěte, co se stalo

jeden. Ujistěte se, že vás nikdo neodvádí. Takže si můžete pečlivě poslouchat svého přítele, aniž byste byli rozptýlení vnějšími faktory a nezaměřuje se na žádné jiné.

Pokud existuje příliš mnoho rušivých faktorů kolem kruhu, bude pro váš přítel těžké říct, co se stalo.
Jak již bylo uvedeno výše, zkuste najít nějaký druh tichého, klidného místa, pokud jste to ještě našli.
Zakažte elektronická zařízení nebo je alespoň položte na tichý režim. Koneckonců, konstantní zvuky zpráv, vyskakovací oznámení a připomenutí jsou velmi rozptylovány.

Obrázek s názvem Comfort A Dívka Krok 05

2. Zaplatit svému příteli maximální pozornost. Ukažte mu, že v této chvíli není na světě nic důležitější než jeho problém.

Snažte se zbavit cizích myšlenek nemyslet na nic, co by mohlo odvrátit pozornost. Plně se soustředit ve svém příteli a na jeho příběh.

Zobrazit přítele, který si ho pozorně poslouchá, pomocí řeči těla. Chcete-li začít, obraťte se na ni. Podívejte se do očí.

Řekni mi, že jste připraveni ho poslouchat. Můžete například formulovat následujícím způsobem: "Jsem s tebou, a opatrně tě poslouchám".

Obrázek s názvem Comfort A Dívka Krok 09

3. Zjistěte, co přesně rozrušilo svého přítele. Tiše se ho zeptejte, co se stalo (nebo se to děje). Například můžete říct: "Chci pochopit, co jsi tě rozrušil. Řekněte mi, co se stalo. ". Nebo dokonce jen v kostce: "Co se stalo? Co se děje?"

Obrázek s názvem Komfort s někým, když není nic, co můžete nabídnout kromě odchodu krok 10

4. Nenechte si přítele důkladně rozšířit a vysvětlit vám, co přesně se pokazilo. Tímto způsobem nedosáhnete nic - naopak, s největší pravděpodobností váš přítel bude klást trochu samo o sobě a bude se snažit skrýt své pocity. Buď se začne starat a rozrušit ještě více.

Ještě jednou dokončete přítele v tom, že jste vždy tam, pokud najednou chce mluvit a diskutovat o této situaci. Mělo by to být upřímný rozhovor, postavený na důvěře a upřímnosti.

Můžete například říci: "Nic není hrozné, pokud potřebujete čas. jsem s tebou. Řekněme mi, jak budete připraveni. ".

Spokojeni vedle druhého, dokud vám není připraven říct, co se stalo.

Nezapomeňte, že váš přítel může začít s prehistorií - pomáhá se dostat se s myšlenkami a vezme se v ruce, aby se odvážila říct Interlocutor o hlavním.

Pět. buď trpělivý. Možná, že váš přítel nebude okamžitě chtít, aby všechno detailně rozložil všechno, co se mu stalo, ale pokud mu dáte trochu času, s největší pravděpodobností, nakonec on sám chce otevřít.

Část 3 ze 4:

Learel a Charge

jeden. Být posluchačem. Nejpravděpodobnější, váš přítel musí mluvit o tom, co se stalo (nebo co se děje), o vašich myšlenkách a pocity o tomto. A když se váš přítel konečně rozhodne otevřít, dejte mu příležitost mluvit a sdílet své emoce o současné situaci.

Pečlivě poslouchat svůj příběh a věnujte pozornost tomu, jak vám říká o tom, co se stalo. Velmi často, neverbální podpora příběhu (to znamená, jak vám interlocutor říká) vám poskytne téměř stejné informace jako příběh sám.
Snažte se přerušit přítele a nespěchejte. Lidé často těžko mluví o věcech, které je rozrušily.
Udělej si v každém slově a vyzkoušet celý, aby se odrážel na to, co vám přítel říká, a ne o tom, jak odpovědět na jeho slova.

Obrázek s názvem chytit svou ženu podvádí na její mobilní telefon krok 08

2. Zeptejte se proti chybám, abyste objasní několik okamžiků. Pokud něco nechápete, zdvořile a laskavě požádejte přítele, aby vám vysvětlil více nebo znovu opakujte.

Tato metoda vám pomůže skutečně pochopit, co se opravdu stalo, proč je to tak rozrušený váš přítel.

Můžete říct něco takového: "Řekl jsi to ..."- nebo:" Jinými slovy, to se stalo ...".

Tímto způsobem budete také ukázat příteli, který mu pozorně poslouchal, co vás jeho stav obává a vážně se cítíte.

Obrázek s názvem je atraktivní pro ženy Krok 12

3. Deska přítele, pokud začíná mluvit o sobě v negativním tónu. Například, pokud říká: "Jsem zbytečný" - nebo: "Já si nezasloužíte štěstí," nezapomeňte opravit tyto výroky a řekni mi: "No, samozřejmě si zasloužíte štěstí!"- Nebo:" Není to pravda, nejsi k ničemu, jen uvidíte, kolik lidí tě miluje a starají o vás. A já tě taky miluju a váš stav a můj stav jsou důležité. ".

Obrázek s názvem Comfort Někdo, když není nic, co můžete nabídnout kromě Slunce Krok 11

4. Neocenujte jeho problémy. Zdá se, že mnoho lidí se zdá být docela účinně říkat příteli o podobné nebo závažnější situaci od někoho ze známých, připomeňte mu, že všechno by mohlo být lepší horší, že někteří lidé mají problémy mnohem více. Ve skutečnosti však tato metoda přinese větší škody než dobré.

Váš přítel může mít pocit, že mu nepochopíte, a vy jste naprosto lhostejný k jeho pocitům o této situaci.

Pro některé, podobné "zázemí" zvuky jako volání "Plax" nebo indikaci, že je frustrovaný na stejném místě.

Raději mi řekněte: "Chápu, že jste velmi rozrušený," - nebo: "Vidím, že je to velmi rozrušující vás".

Obrázek s názvem vyzvednout dívky ve střední škole krok 04

Pět. Nesnažte se vyřešit jeho problémy. Mělo by to být provedeno pouze tehdy, když se stalo něco, co se stalo, a také pokud se vás někdo ptá na Radu nebo pomoc. Ve všech ostatních případech byste ho neměli vylézt s tipy, jak tento problém vyřešit. Lidé se často musejí poslouchat.

Obrázek s názvem být antisociální krok 21

6. Mluvit o kontaktování specialisty. Pokud se stalo, že váš přítel nebo přítelkyně se stala obětí trestného činu nebo špatného zacházení, dejte vědět, abyste mohli kontaktovat příslušné instance, které pomohou vyřešit tento problém a nabídnout svou pomoc.

Pokud váš přítel nechce kontaktovat specialisty, nestiskněte ho. Váš tlak ho ještě rozruší. V tuto chvíli nechte všechno zůstat, jak je.

Snažte se odrazit touhu udělat něco, co může ovlivnit důkazy o podrobnostech, co se stalo (například by neměl smazat zprávy, vykoupat, pokud jde o násilí nebo zločin).

Když se váš přítel trochu ochladí a přijde k sobě, snaží se ho přesvědčit, aby se odvolal na příslušné orgány. Vysvětlit příteli, že existují specialisté, kteří budou moci chránit (v případě potřeby) a pomáhat mu vyrovnat se s tím, co se stalo.

Můžete se pokusit říci: "Víš, opravdu si myslím, že stojí za to kontaktovat [policii / lékaři] a říct o této situaci. Pomohou vám vyrovnat se s tím. Může tam zavolat dohromady?"

Část 4 z 4:

Snažte se ji konzolovat jinými způsoby

jeden. Nebojte se soutěžit příteli. Podpořte to se slovy a věcem. Být s ním dobrý a laskavý, dejte mu příležitost, kdyby to potřebuje.

Za prvé, ujistěte se, že váš přítel není proti fyzickému kontaktu. Můžete se například zeptat: "Chceš, obejme vás?"- Nebo:" Můžu tě vzít ručně?"
Fyzický kontakt je skutečně dobrý způsob, jak konzolovat osobu, ale předtím, než něco udělá, je lepší se zeptat přítele, protože patří do náručí a dalšího doteku.
Fyzický kontakt pomáhá lidem cítit se lépe, ale pokud je člověk nepříjemný fyzický dotek, je lepší najít jiný způsob.

2. Modlete se, pokud jste věřící, nebo začněte meditovat. Někdy jen sedět trochu v tichu (bez ohledu na modlitbu je otázka nebo o meditaci), lidé se uklidní, přicházejí do sebe a relaxovat.

Obrázek s názvem otočit nový list krok 04

3. Pomozte příteli vydat všechny negativní energie prostřednictvím fyzických tříd. Nechte ho pracovat něco, co vyžaduje cvičení - to pomůže házet a negativní. To pomůže vašemu příteli nejen uklidni, ale po určitou dobu odvrátit pozornost od situace.

Například nabídnout mu procházku, jít na jog, plavat v bazénu nebo jezdit na kole.

Můžete pracovat společně jógu, tai chi nebo strečink.

Obrázek s názvem Comfort Někdo, když není nic, co můžete nabídnout kromě Slancove Step 03

4. Snažte se odvrátit svého přítele s něčím. Někdy jediná věc, kterou můžete udělat, je jen rozptylovat z torrenting negativních myšlenek.

Nabídněte mu, aby vypracoval něco zajímavého, co má rád. Jít spolu do kina nebo zmrzliny.

Nabídnout společně, aby se zúčastnili některého běžného případu, například nabídnout společně, aby procházela oblečení, pak to projít na charitu, jít kolem zahradnictví.

Najděte něco legrační a vtipné (například vtipné obrázky, videa a tak dále) - Snažte se trochu zvýšit trochu náladu.

Tipy

Buďte blízko svého přítele, ale nenabízejte poradenství a řešení - jen to poslouchejte.
Neříkejte nikomu o tom, co vás navzájem sdělilo (pouze pokud váš přítel neptá o to). Pokud někomu řeknete věci, které vám váš přítel řekl v tajnosti, už vám nebude věřit. Pamatujte si, že se otočil především pro vás, protože si myslí, že může být upřímný a upřímný, protože vám věří!

Varování

Pokud se váš přítel stal obětí násilí nebo zločinu, budete muset učinit rozhodnutí a sdílet tyto informace s policií.
Kontaktujte příslušné případy odborníkům v oboru, pokud má váš přítel touhu způsobit škodu nebo jiné.