Jak řešit konflikty v manželství -

Konflikty jsou nedílnou součástí manželství. Bez ohledu na to, jak moc se s mým manželem milujete, není možné s konvergovat ve všem. Periodické hádky nemusí nutně naznačují problémy v manželství, nicméně, jak vy a váš manžel se vyrovnávají s neshodami, je velmi důležité pro dlouhý a šťastný rodinný život. Skill of zdravého řešení konfliktů se naštěstí může naučit. Chcete-li efektivně řešit problémy, upřímně řečeno, udržovat se ve svých rukou a najít způsoby, jak se vyhnout zbytečným konfliktům v budoucnu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Diskutujte o situaci

jeden. Vyberte odpovídající čas na konverzaci. Oba musíte být zaměřeni a odpočívali. Nesnažte se vyřešit problémy, když jeden z vás nebo vy oba jsou zaneprázdněni, unaveni nebo chcete jíst.

Například, pokud manželka právě vrátil z práce, dejte mu trochu času k odpočinku, a pak zvýšit otázku, která vás trápí.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 2

2. Sedět a podívat se na sebe. Udržet klid a vést konverzaci, zatímco sedí, a nedívejte se po místnosti. Nainstalujte vizuální kontakt s manželkou.

Podívejte se do očí partnera - ukáže, že ho posloucháte a nejsi lhostejný k jeho slovům. To vám také pomůže vytvořit užší spojení.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 3

3. Diskutovat o konfliktní situaci. Sdílejte s mým manželem Co vás trápí. Mluvit klidně a nechodím kolem Ano. Pokud se hádáte kvůli problému zanedbatelné na první pohled, zkuste zjistit, co je hlavním důvodem.

Můžete například říci: "Chtěl bych, abyste přivedli objednávku v kuchyni po vaření potravin. Když odejdete za nepořádek, mám dojem, že si neuvědomujete mé úsilí o udržení čistoty v domě.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 4

4. Neobviňujte manžela. Neměňte obvinění proti manželovi. Tím se ho obhajuje a sporný se může proměnit v plné hádce. Lepší se s ním sdílet se svými pocity a myšlenkami.

Kromě toho se vyhněte slovům "vždy" a "nikdy".

Například namísto mluvícího: "Nikdy vás neuděláte, že jste zpoždění v práci," řekni: "Když pracujete přesčasy a neuděláte mě o tom, začnu myslet, že nemáte přede mnou".

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 5

Pět

Aktivně poslouchat. Udržujte bezvýrazný, když posloucháte manžela. Věnujte pozornost jazyku jeho těla, stejně jako na jeho slova.Opakujte IT schválení - to pomůže zajistit, abyste pochopili jeho myšlenku.

Například, pokud partner říká: "Jen někdy musím být sám," - parafrázovat toto prohlášení: "To je, můžete relaxovat co nejvíce, jen zůstat sám s vámi, vpravo?"

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 6

6. Najít kompromis. Práce jako manželka nad hledáním řešení, které vám oba vyhovuje. Pokud nenajdete perfektní možnost, zkuste střídavě vzdát se.

Například, pokud manželka preferuje použít myčku, a myslíte si, že je lepší umýt nádobí ručně, zkuste použít každou metodu, mění se každé dva týdny.

Kompromis znamená, že někdy budete hledat své vlastní, a někdy to bude váš partner.

Metoda 2 z 3:

Udržujte se ve svých rukou

jeden. Udržujte klid. Nezvyšujte svůj hlas, neříkejte s manželem a vyhněte se sarkasmu. Špatné chování může ukončit jakoukoliv produktivní diskusi. Pokud jste se cítili, že začnete začít, deklarujte rozbití a obnovte klid, než budete pokračovat v konverzaci.

Pokud se emoce začnou brát vrchol nad myslí, pustili někde sám a udělat nějaké hluboké dechy nebo uvolňovat páry, procházky po čtvrtletí.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 8

2. Zaměřte se na aktuální otázku. Diskutujte o jednom tématu najednou. Nedívejte se na otázku nebo starý odpor do konverzace. Nechte minulost, kde musí být - za. Pokud jste již odpustili svého manžela pro nějaký druh zákona, neotáčejte minulosti, abyste píchli partnera v tomto sporu.

Pokud se například hádáte o tom, jak často potřebujete sekat trávník, nezmiňujte staré neshody o tom, jaká škola by se vaše děti měly zúčastnit.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 9

3. Nespadejte pod pás. Udržujte svůj zdvořilost a zdvořilost. Existují věci, které jsou nepřijatelné i v hádce (například, neříkejte s manželkou a nenalezujte praskliny na jeho slabá místa). Pokud jste tak naštvaný, že chcete říct něco urážlivého, kroku a vzít se.

Například, pokud váš manžel vezme rychlé rozhodnutí, potlačte touhu zavolat hloupý nebo idiot. I když se vám zdá, že v tuto chvíli je to pravda, bude komplikovat pouze procesy komunikace a řešení konfliktů.

Zeptejte se mého manžela, abyste vysvětlili svůj názor, abyste pochopili, proč to udělal. Pak tiše diskutujte o tomto problému, s přihlédnutím k pozici každého z vás.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 10

4. Nedělejte spící závěry. Dejte svému manželovi důvěryhodnosti. Nepřiděl ho, že neřekl, a nevypadají důvod předpokládat, že nejhorší. Před odpovědí, ujistěte se, že rozumíte, co to znamená.

Například, manžel říká, že potřebuje malý prostor a okamžitě předpokládejme, že se snaží uniknout z manželství. Zeptejte se na vysvětlení. Možná potřebuje jen více času a místo pro reflexi.

Pokud vás něco trápí, vypořádejte se s touto otázkou. Neztrácejte čas na zkušenosti kvůli skutečnosti, že to může být nevinná akce nebo komentář.

Metoda 3 z 3:

Vyhněte se budoucím konfliktům

jeden. Nedělejte praskliny pro manžela. Naučte se rozlišovat mezi skutečnými problémy a menšími (ty, které mohou být ignorovány). Pokud má partner několik neškodných, ale nepříjemných návyků, přemýšlejte, jestli to stojí za to hádat kvůli nim.

Například, pokud váš manžel vylepšuje polštáře na jinou židli, když přijde domů z práce, neměla pro něj truchlit. Je snadnější vrátit polštáře, spíše než vyzkoušet hádku.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 12

2. Oceníte svého manžela. Zaměřte se na své pozitivní vlastnosti, jasně i nezletilé, a od času neváhejte, aby byl upřímný komplimenty. Pokud vás manželka věnuje pozornost, děkuji.

Například můžete říci něco jako: "Děkuji moc za přípravu večeře, když se nejprve vrátím z práce. Díky tomu můžu plně relaxovat ".

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 13

3. Nechte svého manžela dělat chyby. Nikdo není dokonalý a váš partner udělá chyby stejně jako všichni ostatní lidé. Ty by se vám nelíbí, kdyby někdo použil své minulé chyby proti tobě, takže se neotáčíš kolem svého manžela proti němu.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 14

4. Trávit vysoce kvalitní čas společně. Nenechte se nechat měsíce nebo roky manželství, aby zapomněli, proč jste vstoupili do aliance. Dostat zvyk chodit na data a také zkusit něco nového a baví. Vyberte si třídy, které oba přivedete potěšení, například chodit, abychom si užívali počasí nebo jsme se zabývat společným hobby.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 15

Pět. Drž se dál od lidí, kteří se snaží ovládat své manželství. Neposlouchejte přátelům nebo rodinám, kteří vám dávají špatnou radu nebo se vás snaží negativně ovlivnit. Pokud se někdo snaží zasáhnout do svého manželství, zdvořile, ale pevně uvádějí, že váš vztah je vaším osobním podnikáním.

Obrázek s názvem Řešení konfliktu v manželství Krok 16

6. Nesnažte se vyhrát každý spor. Dát štěstí přes osobní správnost. Všichni chceme publikovat vítěze od sporů, ale neustálou touhu vyhrát vrchol přes partnera zničí váš vztah. Pokud se hádáte kvůli nesmyslu nebo si myslíte, že pravděpodobně nepravidíte, udělejte si manželovi.