Jak důvěřovat vašemu manželovi: 9 kroků (s ilustracemi)

Důvěra je základem jakéhokoli dobrého vztahu, zejména pokud jde o manželství (povinnosti, které (v ideálním případě) trvá celý život). Bez ohledu na to, zda jste novomanželé, kteří chtějí začít na dobré poznámce, nebo se nedávno objevily problémy v manželství, existují metody, které můžete požádat o vstávání na správné cestě. Díky úctě, tvrdé práci a trpělivosti, můžete navázat důvěru ve vztazích již léta.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Základy důvěry

jeden. Realizovat důležitost důvěry. Důvěra je tak nezbytná pro harmonické vztahy, protože bez ní nebudete prostě nemoci být opravdu šťastní vedle partnera. Přemýšlejte o následujících:

Bez důvěry, že budete mít důvody, proč se váš manžel není blízko. Dělá to, co řekl, nebo podvedl vás?
Bez důvěry, nebudete 100% jistý, že vás váš manžel věnuje. Zda považuje tyto vztahy jako dlouhodobé nebo jednoduše čeká až do něčeho lepšího?
Bez důvěry, nebudete si uvědomit, že váš manžel bude dělat všechno v jeho moci vyjádřit svůj respekt a péči o vás. Zamonoruje si nebo vás ponížete před ostatními lidmi?

Obrázek s názvem důvěřovat svého manžela Krok 2

2. Diskutujte s ním svou úzkost. Komunikace je klíčem k rozvoji důvěry ve vztahy. Musíte být otevřeni ve svých pocitech. Pokud váš manžel dělá něco, co ztrácí vaši důvěru - řekněte mu o tom! Neví, jak číst vaše myšlenky, takže pokud chcete, aby se změnila, musíte s ním mluvit.

Pokuste se vyjádřit svůj nespokojenost bez obvyklého tónu. Nechcete to ospravedlnit. Pokuste se mluvit otevřeně a přátelský. Můžete například říci: "Poslouchej, nemohli jsme o nás trochu mluvit?". Opuštění jeho argumentů, je lepší mluvit o tom, jak jeho činy ovlivňují vaše pocity než kritizovat ho a jít do osobností.

Neměli byste mluvit jen o negativních věcech - Nebojte se říci o příjemných věcech, které pro vás dělá.

Obrázek s názvem důvěřovat vašemu manželovi Krok 3

3. Poslouchej ho. Dobrá komunikace je bilaterální ulice ulice. Poslouchejte, co chci říct svého manžela, a pokusit se mu porozumět. Nemusíte s ním vždy souhlasit, ale zaslouží si svou pozornost a úctu, zejména pokud diskutujete o nepříjemných tématech.

Je také velmi důležité ukázat Jeho manžel, který ho posloucháš. Podporovat vizuální kontakt a jít čas od času. Pravidelně opakujte poslední věc, kterou řekl.

Obrázek s názvem důvěřovat svého manžela Krok 4

4. Respektujte jeho osobní prostor. Nechte novou důvěru ve vztahu začíná s vámi. Hlavní způsob, jak vytvořit důvěru, je dát manželovi dost osobního prostoru (čeká na to, že od něj čeká). To znamená, že nebude kopat v telefonu, elektronické a běžné pošty nebo v účtech sociálních sítí. To také znamená neustále zavolat, přidáním toho, co dělá nebo požaduje vysvětlení pro to, co už udělal. Podobné akce pouze fe vaše vlastní nejistota a nebude pomáhat změnit to, co dělá váš manžel.

To však neznamená, že musíte zavřít oči na jeho špatné chování a ignorovat důkazy. Zřejmé varovné signály (například tajemná zpráva, která ho přinutila zrušit večeři s vámi bez vysvětlení), může být důvodem pro jejich vlastní vyšetřování.

Obrázek s názvem důvěřovat vašemu manželovi krok 5

Pět. Otevřeně prohlásit o jejich očekáváních. Je velmi důležité, aby každý manžel vyjádřil své rozumné očekávání v nejranějších fázích manželství. Pokud se tedy někdo chová špatně, můžete jasně naznačovat, co přesně podkopal vaši důvěru. To je obzvláště důležité, pokud vaše očekávání od partnera se výrazně liší od standardních "normy" (například nemění, flirtujte s ostatními a podobně). Je také nezbytné rozdělit odpovědnost ve vztazích (například péče o děti).

Pokud jste to ještě neučinili, upřímně diskutovat s partnerem Vaše očekávání vzájemně k sobě. Buďte připraveni mluvit o problémech ve vztazích, ale snažte se mluvit o svých pocitech, a ne o vašich podezřeních. Můžete například říci: "Když neustále přijde domů pozdě, začne se mi zdát, že nejsem pro tebe důležitý.". Takže mu dáte příležitost vidět, jak vás ovlivňuje, zatímco neuvádí poplatky, které mohou vést k hádce.

Metoda 2 z 2:

Restaurování důvěry po zradě

jeden. Jasně vysvětlit mého manžela, když podkopal vaši důvěru. Váš první cíl po zradě je přemýšlet o tom, jak budete mluvit s manželkou, která sledovala vaši důvěru. Jak bylo uvedeno výše, zde se musíte zaměřit na skutečnost, že vy cítil V důsledku jeho činností nemusíte dělat osobní útoky. Ale protože v tomto případě úmyslně udělal něco, co vám způsobilo bolest, pak nemusíte zůstat naprosto klidný. Ukázat emoce - docela rozumné, zejména pokud se dopustil něčeho opravdu urážlivého.

Například můžete zahájit konverzaci takto: "Musíme mluvit. Nemám rád, co jsi lhal, kde. Pokud vám nemohu věřit, pak v našich vztahových problémech mohou mít ". Takže jste jasně dovolili pochopit, co bylo naštvané, ale zároveň nedal emoce, aby vás zcela zachytili.

Obrázek s názvem důvěřovat svého manžela Krok 7

2. Dejte mu příležitost obnovit důvěru. Zrada může být odlišná: od spíše nezletilého (podvedené trávit čas s přáteli, zapomněl na romantické datum a jiné) na globální (zrada, ponížení ostatním lidem a podobně). Posoudit, jak těžké podkopat důvěřování vašeho manžela ovlivní váš vztah. Vzhledem k tomu, že zůstanete spolu po vzniku problému, měli byste dát svému manželovi skutečnou šanci vrátit důvěru.

Ujistěte se, že trest odpovídá trestné činnosti. Například, pokud jste chytil manžela pro flirtování v korespondenci s kolegou, ale zároveň se odehrává, že nic jiného nebylo (a věřte mu), můžete se vyhnout intimitě (pohlaví, zbraně, něžnost atd.) až se ujistěte, že nemá zájem o nikoho jiného než ty.

Obrázek s názvem důvěřovat vašemu manželovi Krok 8

3. Kontaktujte s manželským psychologem. Pokud nemůžete problém vyřešit sami, ale chcete udržet manželství, nebojte se požádat o pomoc profesionálovi. Manželství konzultant nebo psycholog vám pomůže odstranit kořeny těchto důvodů, které vám brání v důvěřování, manželé.

Není třeba se stydět za konzultace z takového druhu profesionálů. Mnoho párů na ně oslovuje pro pomoc v různých otázkách souvisejících s rodinou. Samotná skutečnost, co chcete získat pomoc, je již důvodem pro pýchu, i když to není ta věc, kterou usilujete, abyste strávili svůj večer.

Obrázek s názvem důvěřovat svého manžela Krok 9

4. Přemýšlejte o dokončení vztahů, pokud to nemůžete věřit. Jak je uvedeno na začátku tohoto článku, šťastný vztah není možný bez důvěry. Pokud váš manžel spáchal něco, co podkopal vaši důvěru navždy, nebo pokud odmítne změnit po zradě, je možné, že je čas revidovat váš vztah. Rozloučení není snadné, zejména pokud jste ženatý, ale vyhlídka na bydlení s osobou, která nemůžete věřit, nikdy nebude dobrý nápad.

Tipy

Oba jste stále individuální osobnosti, které si zaslouží osobní prostor a potřebují to. Dává mu malou svobodu, snížíte úroveň svého vzrušení o jeho činy a svého manžela, na kole, s větším lovem odpoví na otázky a říct více, i když se neptáte. Jeho alarmy se sníží, což znamená, že vaše taky.
Poslouchejte a správně oceňují pocity a zájmy manžela, takže vám pomůžete získat důvěru v vás. A tak je pravděpodobnější, že bude chtít poslouchat a pochopit vaše pocity, a také častěji vyjádřit svou pozici.