Jak motivovat se učit -

Někdy je obtížné pokračovat v případě, kdy budete muset provádět tuny domácích úkolů. Pokud sdílíte úkoly pro malé, splněné účely, bude mnohem snazší vyrovnat se s prací. Je také důležité konfigurovat a učinit plán akce. Zapomeňte na nemověšenou rutinu a začněte kreativně přemýšlet. Vyberte si optimální obraz akce a pokračujte do práce. Takže je lepší začít předem, abych se nepokoušel dělat všechno v poslední chvíli, ale nemusíte se nadávat pro zpoždění.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Přijmout odpovědnost

jeden. Neoddávejte se příliš mnoho pro zvyk Uložit Záležitosti. Pokud jste neustále pomalá nebo je pro vás obtížné začít pracovat, pak se pokusí přečíst sami sebe. Nesnažte se obviňovat nebo potrestat jako motivace. Taková akce pouze pneumatika a odvrátí. Být velkorysý na vaše těžké momenty. Rozpoznat problém, ale pamatujte si, že problémy jsou normální, a snažíte se správně.

Nepovažujte se s jinými spolužáky, kteří dostávají dobré známky. Každý z nás se učí a pracuje svým vlastním způsobem, což se zaměřuje na vaše potřeby a schopnosti, a také přestat myslet na úspěchy jiných lidí.

Obrázek s názvem Získejte motivaci ke studiu kroku 2

2. Uvolněte své zkušenosti a přestaňte odolávat. Vyzkoušejte metodu volného dopisu nebo začněte držet deník, abyste pochopili své zkušenosti z důvodu studia nebo specifických faktorů, které vám brání spuštění. Odstranit páry s přáteli a spolužáky. Uvolněte stresové faktory z hlav a odložit negativní pocity stranou. Zhluboka se nadechnout a řekněte mi - je čas změnit svůj způsob myšlenek a začít pracovat.

Pokud chcete mluvit příteli, ujistěte se, že je připraven poslouchat, a nevrátíte ji od studia.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 3

3. Řekněte své akčnímu plánu poblíž osoby. Kdy učinit akční plán, řekněte příteli o něm, spolužák nebo příbuzný. Řekni mi, že chceš krátce mluvit svůj plán a identifikovat problémy nebo potíže předem. Zeptejte se osoby, která vás bude ovládat, občas se zeptat na úspěch nebo zkontrolovat, jak zvládnete úkoly.

Školení je velmi individuální a odlehlé práce, ale odpovědnost vůči ostatním lidem vás motivují.

Souhlasím se spolužákem nebo sousedem v místnosti, postupujte podle pokynů.

Řekněte svému příteli, že se můžete setkat, pokud máte čas dokončit lekce do určité doby. Je nepravděpodobné, že chcete rozrušit svou přítelkyni a přeskočte schůzku, takže tuto touhu využijte, abyste se mohli setkat jako motivace.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 4

4. Pracovat ve vzdělávací skupině nebo s učitelem, který má závazky vůči lidem. Pokud vám práce ve skupině nezabrání učení, pracovat s přítelem nebo najít školicí skupinu. Je důležité diskutovat o preferovaném stylu učení a dalších aspektů před zahájením práce na kontrolu vaší kompatibility. Dejte řadu společných cílů a určete, jak a kdy musí být dosaženo. Pokud práce ve skupině není pro vás, pak najděte učitele, s nimiž můžete provést domácí úkoly. Souhlasím na třídách předem a zvážit taková schůzka jako načasování úkolů.

Najděte učitel ve vzdělávací instituci nebo použijte doporučení přátel.

Ve vzdělávací skupině mohou každý přijmout konkrétní otázku. Snadnější řešení tématu.

Najděte místo pro práci, vezměte si s vámi lehké občerstvení nebo otočte hru do hry.

Přijďte v případě předem tak, abyste měli čas opravit vše, pokud vás partneři nevyrovnávají ani nepřinesli.

Metoda 2 ze 4:

Zvolte příslušný způsob provozu

jeden. Sazba, kterou pracovníky častěji umožňují dosáhnout úspěchu. Přemýšlejte přesně, jaký druh okolních podmínek a dovedností vám umožní úspěšně zapamatovat si materiál a získat dobré hodnocení zkoušek. Je pohodlné pracovat v tichu a osamělosti nebo na veřejném místě jako knihovna nebo kavárna? Vyhodnoťte, jak jednodušší zapamatovat si fakta: Když si prohlížíte vlastní přednášky nebo pracovat s učebnicemi a analyzovat staré zkušební práce? Identifikujte takovou kombinaci faktorů, které vám umožní tak pozitivní, produktivně a soumrak, aby se vždycky studoval v budoucnosti v takových podmínkách.

Vzpomeňte si na vaše minulosti pokusy naučit se, kdo přinesl dobré a špatné výsledky. Takže to bude snazší pochopit, jaké faktory vám pomohou nebo interferovat úspěšně pracovat.
Vytvořte svůj individuální systém tak, aby studie přináší méně stresu.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 6

2. Zaměřte se na dlouhodobé cíle a vzdělávací výhody. Denní studie se rozprostírá, ale nemusí být fúzovány na negativních aspektech. Naladit pozitivní - představte si výhodu, že tvrdá práce přinese. Mentálně si představte, jak získáte vynikající ocenění pro zkušební práci, chvála učitele nebo hrdý na váš stůl za rok. Umožnit těmto příjemným pocitům vyplnit zevnitř, aby změnil pohled na oči.

Pokud chcete jít na univerzitu, přemýšlejte o tom, jak vám každá okupace přinese blíže k váženému cíli.

Používejte dlouhodobé cíle jako motivace pokračovat vpřed.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 7

3. Detish práce pro menší cíle a úkoly. Umístěte konkrétní cíle pro každé třídy na toto téma. Sdílejte rozsáhlé cíle na menší, spustitelné úkoly. Definujte specifické a dosažitelné cíle, které lze provádět. Takže se budete pohybovat vpřed a úspěšným výkonem každého cíle umožní zažít pocit spokojenosti na konci každé lekce.

Velká práce a nekonečné úkoly odradí. Místo myšlenek: "Kolik času se musíte vyrovnat se vším?"- Zeptejte se sami sebe:" Kolik mám čas udělat za dvě hodiny?"

Namísto pokusu o čtení celé knihy pro jeden přístup nastavte účel čtení jedné kapitoly nebo 50 stran najednou.

Při přípravě na testování zvažte své abstrakty a záznamy pro první týden studia a zítra se zaměřil na materiály druhého týdne.

Obrázek s názvem Získejte motivován ke studiu kroku 8

4. Umístěte úkoly v pořadí od jednoduchých až po komplexní nebo menší. V závislosti na neochotosti je možné zvolit takový rozkaz provedení, při které se úroveň stresu sníží a touha bude začít. Snažte se provádět úkoly z nejmenšího do největšího, od nejjednodušších až po nejtěžší nebo naopak, aby vaše úkoly byly postupně zjednodušeny. Můžete také provádět úkoly podle studijního plánu.

Vybraný logický systém umožní utratit síly k rozhodování a bude pro vás snadnější přepínat mezi úkoly.

Obrázek s názvem Získejte motivaci ke studiu kroku 9

Pět. Definujte termín nebo okno v harmonogramu pro každý úkol. Rozdělte všechny úkoly pro splněné cíle a pokuste se integrovat do vašeho rozvrhu. Pokud se pohodlně pracujete v tvrdých podmínkách, pak určit čas spuštění a dokončení práce na každém úkolu. Pro flexibilitu můžete určit lhůtu pro provádění každého úkolu a vybrat si stupnici nebo úroveň složitosti. V každém případě každý den plán pro třídy.

Myšlenky jako: "Tento týden musíte se naučit něco," - přispívej k zpoždění, ale myšlenky: "Budu se vypořádat od 18:00 do 21:00 v pondělí, úterý a čtvrtek," pomůže se vzdát od plánu.

Dodržujte pravidelný plán, ale nebojte se prolomit obvyklý způsob, pokud potřebujete otřes. Snažte se například jít dříve a spusťte budík v 5 hodin ráno v dopoledních hodinách. Bude pro vás snazší probudit se a pokračovat v případě, pokud plánujete.

Čím více specifičtějších a cílů budou vaše plány, tím úspěšnější vyřešíte úkoly a naučte se, jak integrovat čas.

Metoda 3 ze 4:

Naladit a připravit pracoviště

jeden. Procházku nebo připomínat naladit pozitivní. Zbavte se špatné nálady s krátkodobou fyzickou aktivitou. Procházka po ulici 10 minut dýchat čerstvý vzduch. So nebo tanec pod vaší oblíbenou píseň v ložnici.

Díky těmto akcím vám poskytne příliv síly a dobrou náladu a mozek se stane náchylným k novým informacím, což zvýší účinnost tříd.
Akumulovat setrvačnost, která vám umožní pracovat produktivně.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 11

2. Obnovit se a radujte se z pohodlných věcí. Pokud se cítíte letargie a nedostatek touhy učit se, vezměte si studenou sprchu nebo být schopen. Vyberte si měkké plátno oblečení, které jsou příjemné pro kůži. Špičatá značky nebo těsná guma na pásu vás odvrátí od práce. Oblečení musí být pohodlné a vaše velikost. Zvažte teplotu uvnitř a v případě potřeby udržujte teplé věci po ruce. Pokud máte dlouhé vlasy, sbírejte je do ocasu na zadní straně záda pro dobrou recenzi.

Věci by neměly být cítit jako pyžama, jinak začnete usnout při práci.

Obrázek s názvem Získejte motivován ke studiu kroku 12

3. Uveďte pracoviště a umístit školicí materiály. Váš stůl v ložnici nebo stůl v kavárně musí být uveden do pořádku a odstranit zbytečné. Pokud je to nutné, odložit věci stranou, abychom s nimi vypořádali později. Na volném stole rozšířené učebnice, abstrakty, notebooky, rukojeti, značky, přičemž poznámka a další potřebné materiály.

Při výběru pracoviště se pokuste zbavit se jakýchkoli rušivých faktorů. Posaďte se zpět do chladničky nebo okna, pokud zasahují s vámi. Pracujte v různých tabulkách s přítelem, pokud se navzájem rozptýlíte.

Pracoviště by mělo být příjemné a pohodlné, takže chcete trávit čas zde. Ozdobte zdi s fotografiemi, vložte rostlinu ložnice a udělejte si pohodlnou židli.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu Krok 13

4. Zapněte počítač a před zahájením práce zavřete všechny zbytečné karty. Při práci na počítači zavřete Windows nebo karty, které nepatří do učení. Připravte si potřebné dokumenty ve formátu PDF. Pokud máte notebook, pracujte v blízkosti vývody tak, aby baterie nevytlačila a neodvrátila vás od studia.

Pokud jste snadno rozptýleni, ale přečtěte si z počítače nebo hledáte materiály na internetu, můžete najít a vytisknout potřebné články předem.

Pokud je váš počítač potřebný pouze pro práci v textovém editoru a dokumenty formátu PDF, pak zakažte internet tak, aby neodhalil pokušení.

Vypněte počítač, pokud jej nepotřebujete ke studiu.

Obrázek s názvem Získejte motivaci ke studiu kroku 14

Pět. Vypněte nebo přeložit telefon do tichého režimu. Během studia nemusíte být rozptýleni skupinovými chaty s přáteli nebo reagovat na volání příbuzných. V případě potřeby byste měli varovat předem, abyste se učili a nebudete k dispozici. Přeložit telefon do režimu "Nerušit" nebo vypnout.

Odstraňte telefon do pole, abyste se pravidelně nedívali na obrazovku.

Obrázek s názvem Získejte motivaci ke studiu kroku 15

6. Pít vodu a nezapomeňte jíst. Pít hodně vody a vzít láhev s vodou, aby se necítil žízeň. Dejte si jídlo s arašídy, obilovinami nebo čerstvé ovoce vedle mě, takže je vždy možné uklidnit ricking žaludek a doplnit zásoby.

Snažte se neudělat hned po husté večeři, jinak si můžete odpočinout a usnout.

Neodkládejte večeři jako odměnu, jinak prázdný žaludek odvrátí od práce. V ruce musí být užitečné občerstvení, takže můžete jíst.

Nepoužívejte ji škodlivé jídlo, pokrmy rychlého občerstvení a pečivo. Tyto produkty stručně nabíjí energii, která rychle klesá.

Obrázek s názvem Získejte motivován ke studiu kroku 16

7. Poslouchejte příjemnou hudbu. Vyberte si písně bez slov nebo známých písní, které nejsou rozptýleny. Umístěte album pro opakování nebo vyberte velký seznam skladeb, aby nemohli trávit čas na výběr skladeb.

Vhodná hudba vám pomůže relaxovat a zaměřit se.

Poslouchejte klasiku v moderním designu nebo vaší oblíbené hudbě z filmů.

Energetická hudba bude podporovat tempo a klidné písně pomůže relaxovat.

Otevřete svou oblíbenou hudební aplikaci a najděte playlisty jako "hudba pro práci" nebo "hudbu pro studium".

Metoda 4 ze 4:

Začněte záležitost

jeden. Udělejte si pár minut, abyste se naučili alarm. Pokud vyděsíte objem nadcházející práce, připomeňte si: Stačí se startovat a pak bude jednodušší. Nejprve vyberte nejjednodušší a nevýznamný úkol. Procházejte například seznam nových slov po dobu pěti minut nebo zkuste metodu "Tomato". Nainstalujte časovač po dobu 25 minut pro každý úkol. Čas bude rychlý a budete se cítit uspokojení z práce.

O pět minut později, nervová centra mozku, která porazila alarm s neochotou začít pracovat, přijdou do stavu odpočinku.
V metodě "tomato" je každou dobu trvou 25 minut zvané rajče, a mezi rajčaty můžete nastavit časovač dalších pět minut na relaxaci.
Pokud nestačí 25 minut, pak pokračujte v práci po zvukovém signálu, protože váš cíl již bylo dosaženo - začali jste pracovat.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 18

2. Vytvořte osobní příručku pro každý předmět. To je užitečné, pokud vám učitel neposkytl studijní průvodce nebo aktuální příspěvek není vhodný pro váš styl učení. Vytvořte takový průvodce, který odpovídá vašim potřebám. Použijte vzdělávací karty, seznamy všech nezbytných témat nebo seznamů otázek, které se mohou na zkoušce setkat. Práce s učebnicí, aby se dotazy pro opakování nebo přeformulovat název každého odstavce na otázku.

Například název v učebnici "antropomorfismus v lidových pohádkách" lze snadno obrátit na otázku: "Co vím o antropomorfních prvcích lidových příběhů?"

Příklady a šablony učebnic lze nalézt na internetu.

Obrázek s názvem Získejte motivován ke studiu kroku 19

3. Použijte vizuální fondy pro nalezení připojení a zapamatování myšlenek. Pokud jste vhodný pro vizuální styl učení, zkuste vytvořit Schéma připojení nebo graf pro organizaci vzdělávacích témat. Použijte různé barvy, šipky, značky a symboly na vizuálně zobrazující pojmy a pojmy z učebnic. Použijte výběr barev v abstraktu, aby váže nápady a motivy.

Místo dokumentu PDF nebo učebnice opakujte nová slova cizího jazyka abstraktem napsanými barevnými úchyty, aby bylo snadnější zapamatovat si informace.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 20

4. Použití Mnemonické techniky Zapamatovat si fakta. MnoMonic techniky jsou jednoduché verbální tipy, které pomáhají zapamatovat informace. Mimo jiné můžete vytvořit zkratky na zapamatování seznamů slov nebo nápadů, skládání skladeb a básní, aby si zapamatovali důležitá jména a data z historie nebo spiknutí románu pro lekci literatury. Nápady pro mnemonické techniky naleznete na internetu nebo vymyslet nezávisle.

Například, pamatujte si barvy duhy (červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá a fialová) v prvních písmenech fráze: "Každý lovec chce vědět, kde bažant sedí.

Použijte komické rýmy jako: "Bissectrice je krysa, která běží v rozích a rozděluje je na polovinu, a Mediana je opičí, která stoupá po stranách a rozděluje je k tlaku" Pamatovat si geometrické definice.

Obrázek s názvem Motivováno ke studiu kroku 21

Pět. Poslechněte si podcasty a sledujte vaky na YouTube. Pokud plně nerozumíte komplexním tématu, podívejte se na další materiály na internetu. Zaplaťte 20 minut videem, je autorem, který vysvětluje složitá slova obtížná, nebo zatížení podcasty na fyziku. Každý zpravodaj vysvětluje témata svým vlastním způsobem, takže hledají takové materiály, které budou pro vás užitečné.

Instalovat dočasná omezení, která nebude vyřazena z plánu, stejně jako povzbuzovat se ke studiu dalších materiálů po implementaci hlavních cílů.

Obrázek s názvem Získejte motivaci ke studiu kroku 22

6. Povzbuzujte se za výkon školních účelů a úkolů. Přijít s malou odměnou pro sebe pro dosažení cílů. Uprostřed tříd, můžete chodit trochu, vychutnat si jeden obilovin Bambon nebo poslouchat svou oblíbenou píseň. Pokud potřebujete delší přestávku, podívejte se na jedno video na YouTube, sérii svého oblíbeného televizního seriálu nebo zaplatíte 20-30 minut na hobby. Po dokončení tříd můžete přehrávat videohry, chatovat s přáteli v sociální síti nebo jít někam.

Jídlo je dobrá odměna, ale snažte se být dotkl velkým množstvím produktů s vysokým obsahem cukru na samém počátku tříd, jinak se může hladina cukru v krvi ostře rozhodnout. Sladkosti lépe jíst na samém konci lekce.

Pokud je odměna krátkou přestávkou, nezapomeňte, že budete muset pokračovat. Omezte přestávku v čase a nevzdávejte se do myšlenek jako: "pár minut, a všechny".

Tipy

Pokud potřebujete pomoc, nebojte se obrátit se na učitele nebo učitele! Zúčastněte se volitelné třídy nebo se zeptejte se po lekci, když se můžete přiblížit s otázkou. Nezapomeňte také klást otázky ve třídě ukázat svou touhu a motivaci učit se.
Zdravý noční spánek vám umožní lépe zapamatovat si informace během tříd. Snažte se spát alespoň 8 hodin každou noc.
Stwind Učinit příslušné záznamy Během tříd a používejte jeden notebook pro jeden předmět. Abstrakt bude užitečný při provádění domácích úkolů a při přípravě na zkoušky.