Jak být upřímný (Oh) -

Nikdo nemiluje lež. Bohužel, být nečestný s ostatními a někdy je někdy jednodušší než říkat pravdu. Ale tak by to nemělo být. Poté se naučili být upřímný a zbavil se potřeby lhát, vyčistíte své svědomí a platí vztahy s ostatními. Mírně mění názory na život a ponechání instalace být upřímný, zbavíte se potřeby lhát a začít ocenit upřímnost jinak. Viz krok 1 a naučíte se to udělat.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak být upřímný s ostatními

jeden. Snažte se pochopit, proč a kdo lžeš. Všichni musíme čas od času mluvit, abychom vyprávěli spoustu lidí a z různých důvodů. Ale bude to pro vás obtížné systematicky pracovat na sobě, abyste se stali upřímnějším, pokud nezjistíte, proč a kdo lžeš.

Leží, zdůrazňují své vlastní pozitivní vlastnosti, Zahrnuje nadsázku, výzdobu, explicitní fikci, kterou říkáme ostatním a sami skrýt naše vlastní nedostatky. Když nás něco vzroste, mnohem jednodušší lhát, než říct pravdu.
Ležíme vrstevníkům, který se zdá být lepší než my, protože se chceme dostat z nich přesně stejný respekt, který s nimi uvádíme ve vztahu k nim. Bohužel, nečestnost následně vede ke ztrátě respektu. Oceníte lidi za jejich schopnost vcítit se a pochopit vás na hlubší úrovni.
Lhaní, aby se zabránilo hanby Jeho cílem je skrýt špatné akce nebo jakékoli akce, které si nezaslouží podporu. Pokud moje matka našla cigaretový balíček v kapse, můžete lhát, že se jedná o cigarety vašeho přítele, aby se zabránilo trestu.
Ležíme více vlivných lidí Aby se zabránilo hanbě a trestu. Když uděláme něco, co způsobí, že pocit viny, používáme lži, jak se zbavit tohoto pocitu, vyhnout se trestu a návratu do trestuhodného chování, o kterém jsme nuceni lhát. To je začarovaný kruh.

2. Převažují chování, které způsobí vinu. Rozbít řetězec hanby a leží velmi důležité se naučit předpovědět akce, které budou dále způsobit vinu a vyhýbat se jim předem. Když lžete, pokrývajíš hanebnou pravdu na méně hanebnou lež. Můžete se buď platit s pravdou, nebo opustit nepřijatelné chování.

Nemusíte lhát o kouření, pokud o tom jiní vědí. Máte to, co máte. Pokud je chování nepřijatelné, je nejlepší opustit ho. Váš blízký člověk bude nepříjemný vědět, že jste měli milostné vztahy se zaměstnancem, ale nemusíte lhát, pokud se nestane.

3. Přestat se srovnávat s ostatními. Někdy lžeme, abychom se ukázali od nejlepší strany. Vzhledem k tomu, že jsme neustále konkurovali a porovnáváme s ostatními, mohou být všechny zvláštnosti snadno skryté pomocí sofistikovaných lží. Pokud přestanete soutěžit s jinými lidmi a začít se ocenit se za zásluhy, nebudete mít potřebu lhát vylézt v očích jiných lidí, protože budete ve výšce!

Zapomeňte na to, co, podle vašeho názoru, lidé od vás chtějí slyšet. Umožnit ostatním lidem něco pochybovat a přijmout skutečnost, že s vámi nebudou "hrát" a nesnaží se vám manipulovat. Řekni pravdu z čistého srdce bez obav o to, co si o vás lidé myslí. Okolní hodnota poctivost, i když je pravda povede k zmatku.

Nechte lidi zapůsobit na svou upřímnost a ne přehnané. V mnoha případech je nečestnost vysvětlena pokusem o zapůsobit na jejich peers invenční fikce, které přeloží důstojnost druhých. Pokud nejste schopni podpořit konverzaci a vyprávět vtip na téma cestování v Evropě, jen klidně poslouchat a čekat na téma změny konverzace namísto vynalézání příběhů o tom, jak jste studovali v Mallorca.

4. Přijměte následky a přijměte vše, jak je. Někdy je lepší přiznat lži, klamání a minulé pochybení, které se stydí, než abychom i nadále sofistikovaní v lžích. Budete osvobozeni od hejna svědomí, řekl všechny silnější. I když skončíte, musíte se vypořádat s následky, nezapomeňte, že si to zasloužíte.

Pět. Dělej věci, které budete pyšní. Nemusíte lhát, pokud jste se sebou spokojeni! Obklopte neopatrné a porozumět lidem, kteří vás budou respektovat, jak jste. Udělejte věci potěšení a udělejte sebe.

Chůze tvrdě každý večer se po dobu několika hodin budeš cítit lépe a užívat si procesu, ale příští ráno budete mít kocovinu, který bude způsobit vinu a hanbu, zejména pokud kvůli tomu nemůžete pracovat plodně. Postarejte se o své duševní a fyzické zdraví. Ne Dělej to, co litujete.

6. Vyhněte se situacím, ve kterých budete muset lhát jinému. Buďte opatrní, když s vámi někdo upřímný, a víte, že musíte sdílet tajemství s někým jiným (například pokud jde o spoluúčasti v trestné činnosti, lži nebo činy zaměřené na škodu jiné osobě). Slyšení těchto informací se ocitnete v obtížné situaci, zejména pokud se v konečném důsledku, bude nakonec vyskočit a postižená osoba se dozví, že jste věděli o všem a tichém.

Pokud někdo začne větu s "neříkej o tom, takže je to tak dobré?", Buďte připraveni odpovědět takto:" Pokud je to něco, co bych chtěl vědět, být na jeho místě, pak mi neříkej. Nechci být zodpovědný za to, že tajemství kromě vašeho vlastního ".

7. Rozlišovat věci, které potřebujete k pozornosti a ty, které chcete jen sdílet. Někdy chceme být slyšeni. Hádky se sousedem, manželem nebo učitelem se zdají být s momenty, které vyžadují nedělené a nezkreslené poctivosti, ale otevřená vyjádření pocitů je nejjednodušší způsob, jak kazí vztahy a kýchání. Aby se zabránilo takovým situacím, naučte se, jak cítit rozdíl mezi skutečností, že osoba opravdu potřebuje vědět a co chceš, aby řekl lepší.

Váš interlocutor Musím vědět, Jaké konkrétní akce přinese fyzické nebo emocionální utrpení, nebo že jeho akt ublíží ostatním lidem. Váš spolubydlící by měl vědět, že se vám nelíbí jeho opilost ve vašem společném bydlení, ale nemusíte mu říct, že jeho další datum "obscénní".

Pravděpodobně chci říct Něco nepříjemného v útoku hněvu nebo emocí, ale můžete problém vyřešit přijatelnější způsob, kdy přemýšlíme o tom. Uprostřed hádky o problémech ve vztazích budete pravděpodobně chtít říct něco jako "polknutí a nepřitahujete mě už:" A je to docela možné, že vaše žena v nějakém smyslu je potřeba vědět o tom. Ale slova "myslím, že musíme následovat zdraví" nést stejný význam, ale ve více zdvořilé formě.

osm. Vždy zůstat taktika. Všechno jako Frank Lidé, ale někdy se Frankness neuvidí v naší laskavosti. Přemýšlejte o důsledcích vašich slov a naučte se změnit znění ofenzívu nebo způsobení pocitu nepříjemnosti frází. Naučte se udržet svůj názor s vámi, pokud nepožádáte o radu

Použijte fráze začínající "I", pokud musíte říci nestrannou pravdu. Nebuďte příliš Frank, pokud potřebujete sdílet svůj názor a řekněte pravdu. Řekněte o svých pocitech a sdílejte svůj názor, ale respektujte další lidi.

Použijte fráze "podle mých zkušeností..."Nebo" osobně podle mých pozorování..."Na začátku nebo dokončení fráze"...Ale to jsou jen moje pozorování / zkušenosti a neznamená to, že by to mělo být tak pro každého ".

Naučte se poslouchat interlocutor, i když s ním nesouhlasíte, nebo cítíte potřebu vyjádřit svůj nesouhlas. Když se váš tah přijde říkat, další osoba bude také reagovat na vás s úctou a oba se budete cítit pohodlněji.

Metoda 2 z 3:

Jak být upřímný

jeden. Dejte si objektivní hodnocení. Je velmi důležité čas od času se podívat na sebe ze strany a vyhodnotit své pocity. Co máš rád? Co potřebujete pracovat? Můžete postavit sofistikované psychologické bariéry, které nám přijímat nečestné a vyprávění lež, ale lze to vyhnout, pokud budete mít objektivní hodnocení. Udělejte si seznam vašich silných stránek a slabých stránek, ne, aby se zdůraznil jejich výhody, a zjistit, co potřebujete pracovat, a radovat se ve svých úspěchech.

Určete své silné stránky. Co se cítíte dobře? Co děláte lépe než většina svých přátel? Jaký příspěvek děláte v každodenním životě? Co jsi pyšný? Co jste lepší než ty?
Určete své slabiny. Co se vám nelíbí v sobě? Co byste chtěli opravit? Ať už jste nějakou dobu změnili?

2. Snažte se opravit, co se vám nelíbí. Velký zdroj nečestnosti v našem životě je naše neochota opravit samo o tom, co se stydíme nebo co nás způsobuje znechucení. Nezaměňujte se na tyto aspekty, ale zkuste upřímně rozpoznat jejich existenci.

Vždy můžete snit o psaní prvního románu na 30 let, ale teď je tento cíl až před 5 lety. Můžete pochopit, co potřebujete k tomu, abyste se dostali do formy, ale i nadále vést bývalý životní styl. Možná, že váš vztah se svým milovaným ztratil živinu a jste nešťastný kvůli tomu, ale nemůžete si vzít v ruce a změnit situaci pro lepší.

Zkuste, pokud je to možné, nevymyslete všechny výmluvy. Bez ohledu na to, proč taková situace vznikla, protože se nemůžete vrátit do minulosti a změnit pozici věcí. Ale můžete změnit své chování zde a teď a začít žít šťastnější život.

3. Dejte si šanci opravit. Procházejte seznam vašich silných stránek a slabých stránek a pokuste se určit aspekty, které byste měli opravit, pak přemýšlet o jejich realizaci.

Co jste udělal své silné stránky? Co jste nejvíce pyšní? Jak posiluje vaši touhu opravit své nevýhody?

Co vám brání v cestě k self-zlepšení? Jsou tyto interference externí, například nedostatek finančních prostředků potřebných k nákupu předplatného tělocvičny a sportu, nebo vnitřní, jako je neochota používat nástroje svetr pro hubnutí?

4. Kdy bude připraven jednat, nedostanete se pryč od svého rozhodnutí. Lehněte si snadno. Je velmi snadné najít stovky důvodů, proč dělat to, co nechci. To je důvod, proč se často dovolujeme nechat všechno nechat na Samonku! Nebojte se potíže. Nenechte se vrátit z vašeho rozhodnutí, pokud se rozhodnete porušit vztah nebo získat práci. Jen se přesunout do cíle. Tady a teď. Nečekejte, až budete mít spoustu důvodů, proč tomu tak teď věřit "ne ten správný čas". Pokračujte v akci, pokud jste se rozhodli.

Usnadnit cestu k úspěchu a dosáhnout cílů. Sledujte pravidlo bičového a perníku po provedení nepříjemných úkolů, například koupit si novou kytaru po přestávce nudných vztahů nebo zacházet s Vaším svátkem, pokud se vám podařilo ztratit pár kilogramů.

Dosáhnout cílů pomocí informačních technologií: Skinny-text SMS můžete přihlásit k odběru připomínek na sportovních sportech, nebo dokonce začít ovládat sebe pomocí paktu, při použití budete muset zaplatit určitou částku peněz pro odmítnutí tříd.

Metoda 3 z 3:

Jak se vyhnout tomu, že je třeba lhát

jeden. Nemusíte učit vaše příběhy. Nejčastějšími případy nevinných lží se vyskytují v době touhy ozdobit jejich příběh zajímavějších faktů. Možná opravdu chci říct, že medvěd byl uzavřen k táboře, ne mýval, ale může dát důvod pokračovat v mluvení. Nechť pravda zůstane pravda, tak být upřímný.

2. Léčit kreativně na "leží na spásu". Všichni jsme s tím čelili, když nám říkáme něco jako: "Toto oblečení je plné mě?"Nebo" Existuje Santa Claus?"Někdy cítíme, že je třeba ležet tak, že jiná osoba se cítila lépe nebo změkčuje důsledky nešikovné situace, ale volba mezi poctivostí a lži není vždy možnost volbou mezi A a v.

Stresit pozitivní strany. Ukázat těžiště s negativními aspekty. Místo mluvení "Ne, myslím, že vypadáš skvěle v těchto kalhotách" Řekni mi "," oni nejsou tak dobře sedí na vás, jako černé šaty - pak šaty "Opravdu" vypadá dobře na vás. Nesnažili jste se ho nosit s těmito punčochami, které v loňském roce jsem položil svatbu bratrance?"

Čas od času udržujte svůj názor s vámi. Možná nebudete chtít jít do kuchaře v kovbojském stylu nebo baru, který chce navštívit váš nejlepší přítel, který přišel do města jen jeden večer, ale nemusíte "upřímně" vyjádřit svůj názor. Nejdůležitější je dostat co nejvíce z takové stručné setkání s ostatními a bavit se v plném rozsahu. Místo slov "Nemám rád toto místo. Pojďme někam jinam, "řekni mi" Ačkoli to není nejlepší místo, nechte to být způsob, jakým chcete. Pojďme se bavit následovně."

Z otázky. Pokud chce vaše dítě vědět, jestli Santa Claus existuje, řekněte mu, že si to nejste jisti, a překládejte konverzaci na jiné téma. Zeptejte se dítěte, aby vyjádřilo svůj názor: "A co si myslíte? Co říkají děti ve škole?"Nemusíte si vybrat mezi špatnými lži a čistou pravdou. Skutečný svět je mnohem komplikovanější.

3. Tichý, pokud je to nutné. Pokud jste v napjaté situaci, kdy poctivost kazí celou náladu a dělá nešťastný, nemusíte mluvit v lži, jen ticho. Zůstaňte stranou, pokud máte takovou volbu. Někdy musíte být statečný, abyste mlčeli v nepříjemné situaci.

Vyberte možnost Bypass. Spor není vždy možné vyřešit prohlášení o různých stanoviscích. Nemusíte říkat lži, abyste ukončili hádku, ale také nemusíte mluvit se všemi upřímnost. Plně se upravit od malých hádek a nevypálil oheň.

Tipy

Buďte upřímní, protože nás činí, aby se vaše chyby přiznaly.
Napište své výpisy ostatním lidem (například v poznámkovém bloku nebo ve formě tabulky). Ukáže, kolikrát jste vyjádřili upřímný a neupřímný v rozhovoru s jinými lidmi. Učinit závěry. Uznávaná nečestná tvrzení vám pomůže při rozhodování v budoucnu a umožní vám porovnat a vyhodnotit výsledky čestných akcí!
Pokud vás někdo řekne pravdu o svém chování, řekněte něco jako "Mýlil jsem se, takže takovou bezmyšlenkovou chybu, ale já! Prosím, dejte mi další šanci ukázat, že jsem to nechtěl, a co mohu být dobrým přítelem ".
Pro většinu lidí udržujte tajemství kvůli jiné osobě neznamená nečestně, pokud se naučila pravdu, člověk bude chápán s porozuměním. Nicméně, hranice mezi čestnými a nečestnými tajembami je stále tam: držet v tajné straně na počest narozenin je jedna věc, a neřekne dítě, že je recepce nebo že jeho mazlíček zemřel - je to docela další.
Skupina vrstevníků nebo přátel vás může "odchýlit" z pravého kurzu "dostat se z vody". Stejně jako v případě špatného zvyk, lidé mohou poslouchat okolnosti, zejména pokud nejsou dost poctivosti a přímé. Nemusíte hledat nové, upřímnější přátele, ale pokusit se realizovat svou citlivost na pokušení, pokud komunikovat s nečestnými lidmi.

Varování

Emocionální aspekty, které nejsou v tomto článku uvažovány, mohou způsobit nekontrolovanou lež: Pokud nemůžete ovládat svůj projev, poraďte se s psychologem nebo jiným specialistou, který pomůže vyrovnat se s podobnými projevy. Wickedness se může dostat do zvyku a zbavit se toho, budete muset vzít hluboce analyzovat své akce a začít pracovat na sobě.