Jak budovat důvěru

Důvěra je hlavní částí na základě úspěšných mezilidských vztahů. Je to tak snadné stavět, jak zničit, za předpokladu, že jste připraveni udělat úsilí. Pokud jsou vaše mezilidské vztahy nasycené podezřením a strachem, přijmou povinnosti posílit vztahy důvěry, a ne zničit cynismem. Pomůže vám lépe komunikovat s každým.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Být spolehlivý

jeden. Dělej to, co říkáte. Nejdůležitějším krokem v posilování důvěry - vždy to, co říkáte. I když se jedná o maličkost, kterou jste zrušili, nebo který jste se nepodařilo provést, bude mít v spolehlivosti trhlinu. A takové malé věci dostačují, aby zničily základ vztahů.

Obrázek s názvem Sestavte se Trust krok 11

2. Omezit všechny své sliby. Důvěra vyžaduje, aby se lidé mohli spolehnout. Pokud jste opravdu schopni naplnit vám slib, buďte dost odvážně vysvětlit osobě, díval se do očí, proč už nemůžete splnit svůj slib. A nenechávejte to takhle - dát nový slib, aby se s touto osobou.

3. Neznamená význam slibu. I když se vám tento slib zdá být malý a nevýznamný, pro jinou osobu, kterou může mít mnohem větší důležitost než pro vás. A pokud ho nedržíte, stane se obrovským zklamáním. Vědomi jeho důležitosti, než se rozhodnete prolomit slib.

Metoda 2 z 5:

Buď upřímný

jeden. Mluvit pravdu. Jednodušší jednoduché, ne? Ne vždy. Koneckonců, často se chytíte na to, co je někdy lhát, aby chránil svého přítele, milovaného člověka nebo dokonce rodiče.

2. Mluvit z čistého srdce. Často lžeš, abyste někoho ušetřili nebo chránili se před nechtěnou odpovědí. Najděte referenční bod, kde se můžete zaměřit výběrem něčeho dobrého. Kontaktujte tyto dobré okolnosti namísto prírání špatných zpráv nebo zkontrolovat přesnost a poté ji kontaktujte. Zaměřte se na to, co člověk udělal správně a proč pro něj to záleží. Tak, můžete zmírnit ránu a zjistit, že tuto osobu neodsuzujete ani situaci, bez ohledu na výsledek. Kromě toho vyjádřete svou ochotu poslouchat osobu.

Například: Pokud potřebujete říci přítelkyni, že se mýlila, benevolentně vysvětlete, co se pokazilo, nestranný a neujatý jazyk. Ale zároveň věnujte pozornost svým silným stránkám, oceňujete to jako přítele, a pokud je to možné, jak to může opravit situaci (prostě to nepřehánějte s Radou, je možné, že to není tam, kde jste pak poradit). Pak pozorně poslouchejte svou pozici.

Může existovat přibližně takový rozhovor: "Beryl, zdá se mi, že jste opravdu vinu za George. Řekl, že tě už nechce vidět. Slyšel jsem, že musel říct ... A rozumím, proč je nechutný, co jste udělali [zaměřit se na činy, a ne na člověka, bez bílých lží], ale nemění to, co chápu a vy. Zůstanete mou nejlepší přítelkynu, dívku s neuvěřitelným talentem a nádhernou budoucností. Zasloužíte si někoho, kdo vás opravdu dosahuje. A nejsem si jistý, že se cítí spolehlivě vedle vás. Prosím, podělte se se mnou, co cítíte. Jsem ve vaší pozornosti ".

3. Vyjádřete své pocity. Lidé, kteří operují pouze nevyvrzovatelné skutečnosti, se narazí na chlad a inspiraci od interlicutora. Zatímco si přejdete fakta, protože se všechno stalo (podle vašeho názoru), bez kapky empatie a porozumění se osoba rozhodne, že šetříte potíže někoho jiného. Jsme emocionální a racionální stvoření, proto musíte dodržovat rovnováhu tak, aby člověk nepřekračoval druhý.

Metoda 3 z 5:

Být otevřený

jeden. Sdílet informace. Pokud je šance být nepochopitelná, nezvedněte ho. Naopak - sdílet informace s interlicutorem, ukazovat, že nemáte co skrýt. Chcete-li to lépe vysvětlit, přečtěte si následující příklad:

Příkladem toho, jak zničit důvěru: "Jak se setkala s právníkem?";" vynikající ".
Příklad, jak posílit důvěru: "Jak se setkala s právníkem?";" Vynikající. Den byl napjatý, řešili jsme dokumentaci a sotva podařilo skončit včas. Ale podepsali jsme všechny dokumenty a právník řekl, že zítra je pošle poštou ".

Ve druhém příkladu mluvíte poněkud odlišný - setkání bylo perfektní - ale sdílení informací, ukazujete, že nemáte co skrýt.

2. Nedostatečná detaily. To nemůže být provedeno, protože interlocutor zezadu z hlediska nedostatku nemusí pochopit. Lidé začnou si všimnout rozpory ve vašich příbězích a považují za lži, i když jste nedohodli nejmenší! Řekněte lidem vše, co potřebují, nebo chtějí vědět. Pokud vám vždy poskytnete lidem spolehlivým informacím, začnou vám důvěřovat.

3. Pokud máte tajemství, otevřete je. Nedělejte si sdílet nejintimnější pocity a tajemství, aby si zasloužili důvěru. Každý má právo na soukromí. Ale pokud chcete být důvěryhodný, při zachování vašeho soukromí strávíte hranici mezi tím, co můžete sdílet, a co chcete odejít s vámi.

Například: "Nejsem připraven sdílet pocity o své bývalé manželce, ale můžu zajistit - nemůžete se obávat". To dává interlocutorovi dokázat, že je citlivý a pacient. Ale především to dává interlocutorovi pocit spolehlivosti. I když se mu nelíbí, když ho nenechají, bude vědět, že na konci budete odhaleni. Pokud předstíráte, že nemáte žádná tajemství, stále se vznáší a přátelé vás začít pochybují.

4. Nepřekonujte pravdu. Větev "mluvit pravdu" znamená, že je nemožné maskovat pravdu. Někdy se zdá, že "transformace" pravdy v něčem příjemnějším chrání jeho ego nic špatného. Takové dobré úmysly však nejsou lepší než lhaní. Podkopávají důvěru.

Například: Muž, který strávil všechny peníze na kreditní kartu v tomto víkendu tvrdí, jako by ji ztratil. Ztráta kreditní karty je docela možné, ale riziko, že pravda padne (nebo interlocutor instruuje non-nést), zničte důvěru. Proto v každém případě promluvte pravdě.

Pět. Ukázat, co očekáváte vzájemnou upřímnost. Spoléhat se na osobu a demonstrovat, co chcete znát celou pravdu. Nedůvěra ve větším rozsahu nevyvstává, protože znají ostatní, ale protože něco nevědí. Nebojte se zeptat se například otázek "To je vše nebo je tu něco jiného, co potřebuji vědět?"Nebo" Mám pocit, že nemáte něco. Pokud chcete, abych vám pomohl, musím vědět o všem, co se stalo ". Ale buďte opatrní - nestiskněte a nezastraňte. Dejte mu čas být sám a přemýšlet o tom, zda vám věří.

Metoda 4 z 5:

Uložte tajemství jiných lidí

jeden. Udržujte vám tajemství důvěryhodné. Žádný drby. Nesnažte se je někomu rozbít. To říká všechno. Můžete důvěřovat pouze obezřetným lidem, kteří vědí, jak udržet tajemství a chránit vaši důvěru. Pokud se zlomíte, všechno se vrátí do kruhů a správce vám přestane věřit.

Někdy jsme rozdělili pod tlak kvůli únavě nebo zakalenému důvodu. V tomto případě okamžitě přiznat osobu tak, že jak jste oba, jako tým, může zabránit úniku informací a ne odcizen od sebe.

2. Pokud jste si toho rozložíte. Někdy nemůžete lhát. Ale pokusit se k tomu vyznat co nejdříve a vysvětlit své motivy. Pokud jste spadl na lži, neodemkejte. Protože bude další lež.

Metoda 5 z 5:

Prokázat svou upřímnost

jeden. Zobrazit loajalitu. Prokázat svou schopnost chránit ostatní a být na jejich straně - jak v jejich přítomnosti, tak v nepřítomnosti. Důvěra ztvrdne, když člověk ví, že jste s ním loajální.

Obrázek s názvem Sestavte důvěru Krok 15

2. Být kompetentní. Dare a obdiv pro druhé, ukazující kompetentní interpersonální dovednosti a / nebo profesionální schopnosti. I když máte strach ze společnosti nebo jiných podobných problémů, můžete se stále poučit ze sociálních dovedností a dobrých mravů. Udělejte veškeré úsilí naučit se aplikovat sociální dovednosti ve vztahu k lidem, kterým důvěřujete - tak v budoucnu můžete pomoci ostatním lidem, kteří vás nezná dost, aby vám věřili.

3. Ukázat silnou morální etiku. Ve vztahu je obzvláště důležitá. Osoba musí být jisti, že ho vsadíte, i když jste daleko od sebe. Být upřímní a oddaní.

4. V obtížné situaci, vezměte neutrální polohu. Nezvolte kreslit stranu, dokud neznáte nevyvratitelné fakta.

Pět. Být objektivní a spravedlivý. Rozhodnutí nebo opatření posuzovat, jak lidé vnímají vaši volbu z hlediska objektivity a spravedlnosti.

6. Nepoužívejte dvojité standardy. Vaše akce musí být konzistentní. Sledování akcí přímo souvisí s vaší spolehlivostí a předvídatelností. Také definuje vaši kompetenci a zdravý rozum v obtížných situacích.

Být zodpovědný za to, že řekne a nepoužívejte vinu na ostatní. Pokud jste vůdce ve vztazích, pochopte hlavní věc - vůdce vždy bere vinu pro sebe pro celý tým, aniž by se snažil vypsat na jiné lidi. Chcete-li to udělat, musíte být silný duch, protože se začneme posílit.

Tipy

Sebe-podvod je také nepravdivý. Můžete se přesvědčit, že to, co bylo řečeno nebo provedeno, jste upřímní, ale objektivní pohled na situaci řekne opak. Pokud vidíte realitu vlastním způsobem, jiní mohou jiní interpretovat vaše slova a akce. Pokud se lidé domnívají, že vaše slova a činy jsou nespolehlivá, důvěra bude zničena.
Pokud nikomu nevěříte, zeptejte se sami sebe. Snažte se odhalit důvody, proč nevěříš osobě, a zjistit, zda můžete správně, ale jemně mu řekněte, aby se přiznal lži nebo přestal skrývat pravdu, než ho úplně odmítl. Pokud člověk chápe, že jste schopni a připraveni odpustit jeho triky, on může odstranit masku a otevírá svou pravou podstatu.

Varování

Zbabělé skutky zničí důvěru úplně. Pokud jste neustále zbabělec, zeptejte se sami sebe, co doufáte, jednat tímto způsobem? Kromě toho si zeptejte se na otázku, ať se vám to líbí. Existuje vysoká pravděpodobnost, že se vám nelíbí. Na druhou stranu, pokud jste přesvědčeni, že pouze toto je možné učinit vztah, je čas dát naše sociální dovednosti v pořádku a přestat vidět nepřátele u jiných lidí
Lidé, kteří neustále ničí důvěru, mohou trpět duševními poruchami, divokým vztekem nebo jinými podobnými chorobami. V tomto případě naleznete vhodný terapeut, který může poskytnout správnou pomoc.
Skrýt tajemství, která jsou spojena s porušením zákona nebo poškozují jiné osoby (nebo jejich majetek). Obraťte se na příslušný orgán, pokud byl zákon přerušen.