Jak pochopit, kdo jste (s ilustrací) -

Kdo jsem? Spisovatelé, filozofové a dokonce i obyčejní lidé odrážejí z tohoto problému od začátku času. Nejste v této věci sami, a ty to víte? Nejsme z kamene. Vyvíjíme se, měnící se, pěstování a přizpůsobení se světem kolem nás. Vaše pravdivá esence je však do značné míry určena šesti let. Ale jak zjistit, kdo je vlastně ten muž? Stačí pokračovat v čtení.

Kroky

Část 1 z 3:

Realizovat své myšlenky

jeden. Zkontrolujte myšlenky v deníku. Vezměte si ve zvyku, abyste nahráli myšlenky na konci každého dne, když se cítíte obavy nebo inspiraci, nebo stejně.Nemusíte jen napsat, co se vám v tento den stalo - napište, co si myslíte o svém životě, jaké jsou vaše cíle, a jaké otázky máte o budoucnosti. Publikovat své přesvědčení, přemýšlejte o tom, že se snažíte něco nového, a vždy hledat pravdu. Vytvoření takového zvyk vám pomůže denně zeptat se tyto otázky v běžném životě.

Když se cítíte ztracený, můžete si přečíst svůj deník a najít svou pravdu. Jaké myšlenky vás trápí? Jaké vzory myslící vzory, které poznáte? Přečtěte si své vlastní slova, zjistíte něco nového.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 2

2. Pamatujte, že to nemůžete udělat špatně. Pamatujte, že jste to, co. Nemůžete být špatní / dobrý nebo správný / špatný. Když začneme soudit sami, zažíváme stres. Když začneme realizovat tento koncept, přijímáme se jako máme. Nemusíte se snažit zjistit, že jste úžasný, bezvadný člověk, který má milion silných stránek, zkuste se dostat do samotné podstaty vaší osobnosti, abyste s tím mohli pracovat. Vyhoďte očekávání, že se po malé self-analýze proměníte v nádhernou osobu.

Můžete zjistit, že jste trochu svahů, které mají tendenci odložit vše pro zítra, že máte tendenci nejprve mluvit, a pak si myslet. Ale můžete také zjistit, že jste věrný přítel, který jste laskavý člověk a že jste velmi pozorní.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 3

3. Práce na nalezení vaší osobnosti. Osobnost složitá věc. Lidé impulzivní v jejich chování nemusí nutně držet jejich pravdivosti. V pondělí se bojí, pak si koupí všechno v řadě ve středu, se cítí vinen ve čtvrtek, příští tři týdny, a pak se všechno opakuje znovu. Nejdůležitější věc zde je korespondence mezi myšlením, pocity a chováním ... takže se shodují. Věnujte pozornost propojeným dílům vaší osobnosti.

Vyhněte se všem druhům nadbytků ve vašem životě. Když jsme impulzivní s drogami, alkoholem, pohlavím, nakupováním nebo jídlem, je pro nás obtížné vyrovnat se s sebou.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 4

4. Seznam vašich priorit. Seznam věcí, které jsou pro vás nejdůležitější. Vaši přátelé, vaše rodina, vaše školení, světová historie, jóga ... Ať je to, myslet na to, co každý z položek znamená ve vašem životě. Když víte, co je pro vás důležité, pomáhá vám vidět, co vlastně dělá váš život důležitý a významný. Seznam vás může překvapit. Strávit spoustu času na to a vrátit se k němu přidat nové položky, které mají hodnotu pro vás.

Poté, co zapíšete všechny své priority, vytvořte hierarchii. Pochopit, co je důležité pro vás je důležité. Není problém, pokud máte několik bodů v prvním a druhém místě.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 5

Pět. Převzít odpovědnost za vaše činy. Samozřejmě je snazší obvinit ve všech vašich neúspěchech a chybách jiných lidí. Možná, že ti rodiče vám nedali dost lásky. Možná, že váš šéf nebo učitel si nevšimne váš plný potenciál. Možná kvůli minulým vztahům, které jste ztratili důvěru a zapomněli jste, kdo jste vlastně. Samozřejmě, každý z nás byl ovlivněn vnějšími silami, ale čím dříve si uvědomíte a vezmete si skutečnost, že máte kontrolu nad svým osudem a co přesně jste zodpovědní za vaše selhání, tím dříve můžete změnit svůj život za tím lépe.

Pokud najdete výmluvy všem méně - dokonalé, že jste udělali, pak nebudete moci přijmout skutečnost, že ano, to je také část vás.

Převzít odpovědnost a za to, čeho jste dosáhli. Vaše úspěchy, nechte být první raketou světa nebo jednoduše nezávisle naučil nový jazyk, není to jen štěstí.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 6

6. Přečtěte si sami. Dejte Riberate, komu jste opravdu. Nezapomeňte, že jste jedineční a zaslouží si lásku a pozornost. Dejte si to, že si to opravdu zasloužíte. Udělejte si čas, abyste byli s vámi sami, podívejte se na život. Dopřát. Udělejte si dlouhou teplou lázni. Udělejte seznam toho, co milujete. Podívejte se do zrcadla a usmívejte se. Vezměte to, co nejsi dokonalí, a stejně se milovat.

Pamatujte, zda jsme byli všichni dokonalí a totéž, pak by byl život docela nudný. Vezměte si mize a dokonce je zdůrazňují, pokud můžete!

Část 2 z 3:

Brát míry

jeden. Zeptejte se pomoci od lidí, kteří důvěřují. Zeptejte se svých blízkých, co, podle jejich názoru máte silné a slabé stránky. Ujistěte se, že se zeptejte lidi, kteří vás opravdu dobře známí, a že si můžete vzít recenze bez přestupku. Tito lidé mohou mít nějakou představu o tom, kdo jste, kdo nevidíte, protože jste příliš blízko sebe. Někdy je užitečné vidět, co projdeme na ostatní. Možná nám to nebude ukázat, kdo jsme, ale to může být velmi užitečné.

Zeptejte se této velmi otázky pár lidí, kteří vás nemohou tolerovat! Půjdeš na to, protože s vědomím, že můžete prokletí, takže budete připraveni v určitém smyslu. Co se naučíte, bude pro vás velmi užitečný, i když můžete vyvrátit 100% toho, co se říká, což se nakonec nestane.
Lidé, kteří jste lhostejní, řeknou vám pravdu "bez zdobení", přiznávají, že jsou s největší pravděpodobností viděli jen nejméně atraktivní vaše aspekty a co vám říkají, ne sto procent vás. Vaše jednoduché "Děkuji" v reakci na jejich názor bude mít dobrý dopad, s největší pravděpodobností.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo jste krok 8

2. Karty vaše nedostatky. Proveďte seznam kvalit, přes které chcete pracovat. To může být vše, co je nejlepší posluchač, než ne věnovat pozornost tomu, co si ostatní myslí. Nemůžete se okamžitě změnit a nemůžete také změnit žádnou kvalitu za týden, ale můžete usilovat o zlepšení různých aspektů sebe, pokud jste opravdu odhodláni. Pokud pracujete na tom nejlepší, pomůže vám porozumět, kdo jste vlastně. Pokud víte, co chcete změnit, pomáhá vám naučit se vlastní vlastnosti.

Začněte s malým. Pište o tom v deníku, zvažte možné možnosti, proveďte plán. Práce v tento den po dni a nesnažte se zcela změnit za týden.

Velmi často, když jsme pozorní vůči cokoliv, začneme měnit jen proto, že to věnujeme pozornost. Snažte se měnit příliš rychle. Budete přetíženi a vzdát se. Jediná osoba, která vás může změnit, jste vy sami a měli byste to chtít.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 9

3. Najděte si čas pro sebe. Ujistěte se, že je čas, abyste byli s vámi sami, ve vašem týdeníku, jako kdybyste byli zaneprázdněni. Pokud se neustále pohybujete mezi prací, studijními a sociálními závazky, pak nebudete mít minutu, abyste se začali hluboko nadechnout a strávit nějaký čas se sebou. Pokud je váš rozvrh příliš skóroval, zkuste opustit své závazky, které pro vás opravdu nemají hodnoty a sdílejte čas sebepoznání.

I když právě vypadáte svůj oblíbený film nebo děláte snadná cvičení, když jste jen ten, kdo jste, a jen žít ve své mysli a těle, můžete zjistit něco nového o sobě.

Nedovolte náhlé společenské povinnosti házet se - nezapomeňte, že jste již přijali povinnost trávit čas se sebou a že nemusíte nechat všechno, jen abych šel na párty.

Obrázek s názvem zjistit, kdo je krok 10

4. Vytvořit umění. Možná si myslíte, že jste nejméně kreativní osoba na této planetě, ale pravděpodobnost, že jste se nikdy nedali šanci. Napsat báseň. Udělej si skica toho, co vidíte mimo okno.Jděte do tříd na keramiku, malování nebo herecké dovednosti. Trávit čas s kreativními lidmi a zjistit, zda vás mohou naučit něco. Vytváření umění vám přinese z vaší komfortní zóny a povede k tomu, co děláte něco zcela nového, což bude překvapit, inspirovat a potěšit.

Nikdo neříká, že byste měli být nový Picasso používat umění pro sebeobdělení. Vytvoření umění vám umožňuje být sami se svými myšlenkami a otevřít něco nového v nich, o existenci toho, co jste ani hádali.

Činnost psaní je ideální pro zkoumání jeho nejintimnějších myšlenek. Když se chystáte najít téma pro krátký příběh, můžete najít něco drahého pro vás (například, ty léto, které jste strávili s babičkou, když jste byli dítě) mnohem víc, než jste si mysleli.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 11

Pět. Hodit výzvu. Udělej něco, co byste nikdy neudělali, protože vás děsí. Přijít do nové skupiny lidí a pokusit se navázat přátele. Zaregistrujte se pro maraton 10 kilometrů, i když bez zastavení nikdy neběží více než dva. Zkontrolujte, kolik budete držet bez sociálních sítí nebo prohlížení nesmyslných televizních pořadů. Vyberte si z pohodlí zóny a podívejte se na to, co jste schopni. Může to být, že máte talent pro akvizici nových přátel, nebo běžet, nebo strávit čas v tichu své vlastní mysli, místo kontaktování sociálních médií.

Začněte s malými hovory a pohybujte se. Provozujte 5 kilometrů nebo 10 kilometrů, než se přihlásíte na maratonu. Ale když uděláte něco, co je trochu nečekané, může vést k velmi příjemným překvapením.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 12

6. Trávit čas s lidmi, kteří se vám nelíbí. Pokud se každý, s kým trávíte čas, je do značné míry podobný, chovejte se jako vy a určit štěstí a význam podobných podmínek, pak s největší pravděpodobností nebudete vědět tolik, jak byste mohli, kdybyste měli čas s lidmi, kteří by měli Vyzvěte Vaše přesvědčení by naznačovalo nový pohled na stejné staré situace, a povzbudil vás, abyste vykopali hlouběji najít odpovědi. Samozřejmě byste neměli hodit všechny své přátele, jen proto, že máte podezření, že můžete mít příliš mnoho společného. Měli byste hledat lidi, kteří vás zachytí, kteří žijí své životy jiným způsobem, lidé spontánní a úžasní.

Sezóna v takové společnosti vám bude více náchylnější k otevření něčeho nového, ke studiu samotnému současnosti namísto jednoduše odrážejícího to, co vidíte.

Část 3 z 3:

Pokračovat v hledání

jeden. Udělejte seznam 100 věcí, které chcete dosáhnout. To, co děláte, ovlivňuje, kdo jste, tak napište, co děláte, a zjistit, z čeho se můžete poučit. Může to být cokoliv, od učení japonštiny nebo výletu do Safaris a přátelství s někým z zcela jiného prostředí. Podívejte se, co spojuje položky ve vašem seznamu a plánujete dosáhnout co nejvíce ze seznamu. Některé věci mohou být naprosto neuvěřitelné, a nikdy je nemůžete dělat, ale pokud je napište, pomůže vám pochopit, že vlastně fascia.

Toto cvičení cítí mysl. To dělá, že se dostanete z komfortní zóny. Vidíte život jinak. Všechny tyto seznam bude jiný, ale znovu se zaměřte na sebe a na své vnitřní motivaci.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 14

2. Práce na zlepšení sebevědomí. Pokud si nejste jisti, kdo jste, nebo ve vyhledávání sami o sobě, pak nikdy nenajdete odpověď. Posílení sebevědomí může trvat celý život, ale čím dříve začnete, tím dříve se můžete stárnout s těmi, kteří jste vy, a cítíte se v našich rozhodnutích a akcích. Když jste sebejistý, můžete se zažít, aby se na otázku a klidně přiznávali, že nejste dokonalí.

Pokud jste neuvěřitelně nízká sebevědomí, pak nebudete schopni pochopit, kdo skutečně máte, protože budete přesvědčeni, že byste měli být lepší a že vaše nápady a touhy nejsou hodné.

Nezapomeňte, že existuje rozdíl mezi sebedůvěry a arogancí. Pokud jste arogantní, budete považovat za naprosto perfektní, jak to je, a nedávají si příležitost růst.

Pokud zjistíte, co jste dobří, buďte to psát hru nebo hru volejbal, a budete se s tím vypořádat, pomůže vám zvýšit důvěru. Když jste v něčem dobrý, určitě vás činí šťastným a jste spokojeni se sebou.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 15

3. Nepřestávejte. Hledat tento samotný je dlouhodobý výlet, takže nemůžete odradit, pokud to nemůžete pochopit po několika dnech, nebo měsíc nebo několik let vyhledávání. Udělejte si přestávku, pijte šálek čaje, podívejte se ven okno, přečtěte si dobrou knihu, prostě dělat to, co zjistíte. Může se zdát, že to zpomalí vaše hledání, ale pokud jste zkrouceni z rozruchu a obdivujete krásu, můžete zjistit něco důležitého, které si nevšimli, protože se pohybují příliš rychle.

Můžete náhle získat inspiraci, jen sedět na místě. Nový obrázek, nápad nebo cíl může přijít do mysli, když se podíváte jako pár stoupá z čaje ve vašem poháru.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 16

4. Sen. Nechte mysl trochu. Podívejte se do okna nebo zavřete oči a zjistěte, jaké myšlenky máte. Můžete se vidět na neobydleném ostrově, nebo talentovaném právníka, můžete se vidět podle jídelny pro bezdomovce nebo nezávislé knihkupectví. Pokud dovolíte mysli jít na vlastní cestu, a ne následovat stejnou předvídatelnou stopu, můžete se překvapit a najít něco zcela nového, což vám bude naplnit vaše sny.

Všechno přichází na potřebu relaxovat trochu. Nenajdete všechny odpovědi, které chcete najít, pokud budete dodržovat přísnou rutinu, někdy nejlepší myšlenky přicházejí, když sedí a podívejte se z okna.

Obrázek s názvem Zjistěte, kdo je krok 17

Pět. Pochybovat. Můžete předpokládat, že všechny vaše přesvědčení jsou zmizely v kámen, ale vzali krok zpět a přemýšlejte o tom, proč si to myslíte. Jste tak jistý, že ve víře o manželství? Opravdu si myslíte, že přesně víte, co člověk potřebuje žít se smyslem? Jste si jisti, že si vyberete správnou univerzitu pro sebe? Neustále se snaží pochybovat o svých přesvědčeních, takže budete zvídavý myslitel, který nikdy není souhlasí s něčím méně než nejlepší.

Přemýšlejte o tom, kde vaše nápady přišly - přišli jste k nim po mnoho let výzkumu a zkušeností, nebo si myslíte, jak si myslíte, že životní prostředí, ve kterém vyrůstali a lidé, kteří se obklopují? S největší pravděpodobností je to kombinace obou, a je velmi důležité rozpoznat.

Tipy

Nezakládejte svůj názor na názor ostatních, ani s nimi porovnejte.
Buďte komu, kdo chcete být, a ne těm, kdo nejsi, buďte sami.
Pokud se vám líbí více než jeden styl oblečení, udržujte se v šatní skříni! Stejně jako hudba.
Nezapomeňte, že je to jen fáze. Nakonec nebude adaptace důležitější.
Zadejte různé oblečení, poslouchejte jinou hudbu a zkuste různé světové lodě. Najdete román!

Varování

Dodržujte své morální principy a přesvědčení! Je nemožné přeceňovat důležitost skutečnosti, že bez ohledu na to, jak si nemusíte v rozporu s tím, co opravdu věříte a co si myslíte.
Nedávají přátele, jen proto, že se jim nelíbí totéž jako vy. Dobré mít odrůdu v přátelském kruhu.