Jak být docela dospívající dívka

Chcete-li určit význam pojmu "krása", všichni by měli pro sebe, bez ohledu na to, co vidíte a slyšíte o tom z médií a od jiných lidí. Každý člověk má záviděníhodné rysy, si to uvědomuje, nebo ne, a přesně to, co ho odlišuje od ostatních, může to udělat nejkrásnější. Například, navzdory problému s pigmentací kůže nazvaný vitiligo, model Shant Brown-Young, ona je Winnie Harlow, ne jen dobýt pódium, ale dosáhl ohromujícího úspěchu. Některé z nejkrásnějších a nejkrásnějších žen v mládeži byly napadeny na jejich vzhled, včetně Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes a Victoria Beckham.To je vše, co o vás lidé mluví v současné době, nemusí mít nic společného s budoucností. A nejprve se musíte naučit pro sebe.

Krása není povrchním charakterem, ale skládá se z následujících kvalit: důvěra, víra v sebe a jaký člověk jste. V adolescenci se tělo nadále mění, zatímco ne vždy tak, jak chcete. S některými změnami, například s akné, je velmi obtížné léčit váš vlastní vzhled. Tento článek vás naučí extrahovat maximální výhodu z fyzické změny v těle a následovat další fyzikální vlastnosti vašeho těla, včetně péče o kůži a vlasy. V každém případě byste měli vědět, že jste již krásné a dokonce neodolatelné.

Kroky

Část 1 z 7:

Naučte se sami

jeden. Přemýšlejte o tom, co je pro vás atraktivní. Každý má svůj vlastní názor, co počítat nebo nepovažují za atraktivní. Navíc se mohou významně lišit v závislosti na zemi bydliště.Čtení tohoto článku byste měli přemýšlet o tom, co je atraktivní Pro tebe. Pokud zvažujete atraktivní moudré kudrnaté vlasy, takže tento účes. Nebojte se být sám sebou a nastavte si vlastní standardy krásy.

Nezapomeňte, že skutečná krása jde zevnitř a jedinečnost je také krásná. Pokud jste dříve věřili, že krása nosí pouze fyzickou inkarnaci, zkontrolujte své názory a přemýšlet o jiných formách projevu krásy.
Současně se snažíte dodržovat realistické očekávání. Například namísto pokusů drasticky změnit svůj obrázek, odstín pokožky nebo vlasů, první věc, zkuste se přijmout, jak jste. Začněte dobře, abyste se starali o vlasy a pokožku, věnujte zvláštní pozornost vlastnostem, které jste nejvíce jako v sobě (například oči nebo kudrnaté vlasy).

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 2

2. Věřte svou vlastní krásu. Někdy se lidé sami stávají nejpřísnějšími kritiky. Dostaňte se po dobu jedné minuty a zkuste se zacházet jako s přítelem. Měli byste v tomto případě tak přísné? Jaké jsou nejlepší funkce (externí a interní), pak byste byli schopni přidělit v sobě?

Můžete ocenit některé funkce zděděné od příbuzných. Vezměte si, jak jste. Vím, že nejste dokonalí, ale nikdo není dokonalý, tak je podstatou lidí.

Oceníte svou jedinečnost, vyvíjet se v sobě vlastnosti, kontrolu nad tím, která je ve vaší moci (např. Osobní vlastnosti, inteligence, zdraví). Věřte mi, vaše krása získá okamžik.

Část 2 z 7:

Cítit svou vnitřní krásu

jeden. Vím, že krása osoby může jít zevnitř. Dokonce i externě, nejkrásnější dívka může ztratit všechny přátele, pokud je to sublin, manipulace a bezcitný. Ve stejné době, nejběžnější dívka může udělat spoustu přátel, pokud je to dobré, upřímné a pozorné pro ostatní. V této části článku najdete několik doporučení, která vám pomohou zdůraznit svou vnitřní krásu.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 4

2. Úsměv častěji. Z rozzlobeného vzhledu nebo zesměšňovitých druhů se zdá, že se někdo zdá nepříjemný a děsivý. Na druhou stranu, přátelský úsměv učiní jakoukoliv tvář jasnější, s úsměvem bude mít druhý.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 5

3. Být zdvořilý. Nezapomeňte říci "prosím", když se o něco zeptám, a "děkuji", když se dostanete. Pokud potřebujete projít někoho, nezapomeňte říct "Promiň".

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 6

4. Prokázat, že nejste lhostejní lidé. Pokud si všimnete, že váš přítel nebo spolužák je smutný, zeptejte se, co to je, a nechce to diskutovat. Pokud s vámi začne člověk mluvit, pozorně poslouchejte. I když nemůžete ovlivnit jeho problémy, pochopí, že se nestaráte. Schopnost vcítit se je dobrá vnitřní linie.

Můžete také demonstrovat soucit, pokud se stanete dobrovolníkem v pečovatelském domě, charitativní jídelně nebo ve zvířecím útulku.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 7

Pět. Snažte se být pozitivnější a častěji podporovat ostatní. Čím pozitivnější osoba budete a tím častěji budeme mít podporu ostatním, tím lépe budete cítit. Můžete dokonce zapomenout na vaše chyby (například o nepříjemné akné, které se nikdy nepřestáváte objeví) a začněte vidět více dobrého. Níže je několik tipů, jak se stát pozitivní.

Pokud něco nechodí ven, jak byste chtěli pokusit se najít něco dobrého v současné situaci. Můžete také přemýšlet o tom, co můžete učinit tak, že příště se všechno děje lépe. Často je lekce extrahovaná ze selhání cennějším zkušenostem než ten, který je zakoupen s úspěšnou shodou okolností. Pokud se naučíte vidět pozitivní okamžiky situace, můžete posílit vaše vyhlídky.

Při nepředvídatelných okolnostech se snažte pochopit, zda se můžete přizpůsobit situaci a extrahovat maximální výhodu z něj. Například, pokud na zadaném pikniku, na který jste se připravovali na celý týden, jsem pršelo, myslet, je to opravdu možné převést událost domů. Můžete například zorganizovat společný pohled na film nebo hrát s přáteli na nové stolní hry.

Pokud je váš přítel obzvláště obdivován, zkuste tento obdiv rozdělit. Zeptejte se mu další otázky, abyste prokázali váš zájem.

Pokud se váš přítel něco dobrým, zkuste to povzbudit. Například, pokud je přítel dobře kreslí, řekněte mu, že jeho kresby jsou opravdu dobré a že se vám líbí styl jeho kreseb.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 8

6. Nenechte se pohřbít a nepodporují takové chování z jiných osob. Pokud někoho zraníte, necítíte se lépe a neuděláte něco, co stojí za to. Ve skutečnosti, tím více se zbavíte ostatních, tím horší budete přemýšlet o sobě. Někdy se váš svah může ještě otáčet proti vám. Kromě toho, pokud někoho zraníte, tato osoba může začít špatně přemýšlet o sobě.

Místo toho se zeptejte několik otázek. Co vás činí pohřben nebo se zúčastnit, jak někdo ztrácí? Má to nějaké skryté důvody, s nimiž se musíte vypořádat? Ať už chcete přijmout okolím? Je něco, co se vám nelíbí něco v zranění nebo ve svých činech? Možná je to vlastnosti, které se vám nelíbí, že se snažíte o tom všimnout nebo chcete opravit.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 9

7. DigiTly učit se a pracovat. I když nemáte velmi dobré posouzení a ne nejlepší ukazatele jako školní sportovní týmový hráč, pokud cvičíte horlivé, lidé si všimnete. Ocení vaše úsilí a začít vás respektovat. Vývoj intelektuálních schopností se také otevírají s mnoha dveřmi (a příležitostmi).

Snažte se ukázat ve škole. Najděte tuto položku, kterou chcete nejvíce a zájmům, zkuste maximalizovat své schopnosti v tomto tématu. Spolužáci mohou dokonce začít kontaktovat vás za pomoc, pokud mají potíže. I když vybraná položka se nevztahuje na kategorii svých sil, věnujte mu řádnou pozornost. Vaše přilehlé oznámí, a tam budou lidé, kteří vám chtějí pomoci nebo chcete pracovat na téma s vámi.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 10

osm. Nezapomeňte na své koníčky a talenty. Pokud chcete kreslit, přemýšlejte o lekcích kresby. Pokud chcete zpívat a tančit, zkuste se ve školním vystoupení. Vývoj svých rezerv vynikajících vlastností vám pomůže lépe pochopit svou vlastní osobnost.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 11

devět. Naučte se novým světem kolem vás. Ohlédněte se a zkuste mezi obvyklým oznámením něco nového nebo změněného. Je něco, co jste nevěnovali pozornost? Pokuste se navštívit různá místa, studovat kultury jiných lidí, nová témata, identifikují podobnosti a rozdíly. Zvědavost a rozšíření znalostí bude pro vás nejen zajímavým povoláním, ale umožní vám najít skutečný poklad fascinující koníčky, které vás budou kontaktovat s jinými lidmi způsobem, o čem jste nikdy nepřemýšleli.

Přečtěte si více. Přečtěte si novinky (místní a svět), absorbujte něco pro sebe něco nového. Přečtěte si prózu, poezii, historickou literaturu, pokuste se pokaždé proniknout do života nebo myšlenek literárních hrdinů.

Poslouchejte lidi, o kterých mluví. Poslouchejte rádio, televizní programy a lidi kolem vás. Každý, kdo má nějaké znalosti, s nimiž se s vámi může podělit o stejný vývoj.

Klást otázky. Otázka "Proč" je jednou z nejlepších otázek a často v mnoha situacích vám může pomoci rychle dosáhnout podstaty případu.Nebojte se klást otázky, protože oni (se správným příkazem) umožní vašemu partnerovi, aby cítil svůj vlastní význam. Kromě toho, s jejich pomocí budete vypadat a cítit si jistější, a také získat nové znalosti.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 12

10. Snažte se chovat s jistotou, ale ne arogantní. Nenechte se chlubit své výhody, ale nesnažte se skrýt své talenty. Když jdeme, udržujte bradu nad, zpět - rovnou a ramena přiřadit zpět. Tak vypadáš sebevědomě. Mnoho lidí zvažuje důvěru s atraktivní kvalitou, ale co je důležitější, důvěra vás tlačí na osobní růst, abyste se mohli stát takovou osobou, která se chtějí stát.

Část 3 z 7:

Postarejte se o tělo a sledujte zdraví

jeden. Dodržujte hygienu. Čistota vám pomůže nejen vypadat lépe, ale také lepší pocit. Níže jsou uvedeny některá důležitá doporučení.

Vyčistěte zuby dvakrát denně. Pokud máte nainstalovány rovnátka, budete muset vyčistit zuby po každém jídle. V takové situaci nebudete zraněni vzít kartáček na zuby a těstoviny s vámi. Nezapomeňte také použít zubní závit.
Udělejte si sprchu 1-2 krát denně. Takže se postaráte o své zdraví a cítíte se více než čerstvý.
Použijte deodorant k muflení vůně těla. Tak se cítíš jistější. Samozřejmě, nemusíte cítit jako růže, která se bude cítit dobře. Stačí to bude čerstvé přírodní vůně.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 14

2. Umýt se. Noční spánek by měl trvat 8-9 hodin. Díky jemu se tělo stane zdravějším a stav kůže a vlasy se zlepší. Můžete také cítit zlepšení nálady a snížení stresu.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 15

3. Snažte se jíst vpravo a opustit nezdravé jídlo. Věci, jako je pizza, hranolky, cukroví, žetony a klobásy v těstě, nejsou daleko od užitku pro vaše zdraví. Přispívají k další hmotnosti, vzhled kožených plamenů a poškození nálady. V takových potravinách není pro tělo dostatek životně důležitých živin. Na druhou stranu, takové potraviny, jako je ovoce, zelenina, ryby, matice a nízkotučné typy masa, plné užitečných živin a vitamínů. Jsou užitečné nejen pro tělo, ale také pro kůži a vlasy. Snažte se zvýšit jejich použití ve vaší stravě a zjistit, jak se vás dlouhodobě ovlivňují.

Nicméně, nezapomeňte, že je to docela normální občas hýčkat s něčím sladkým, jako je čokoláda nebo pečivo.

Často je obtížné provádět změny obvyklého života života. Nezdravé jídlo se může stát závislostí blokujícím žádnou touhu změnit složení použitých výrobků. Postupně se postupně postupují, počínaje používáním produktů přijatelných pro váš vkus nebo vynalézat kreativní způsoby zavedení na výživu těchto produktů, které nemáte rádi. Například v kladkosti můžete přidat několik typů zeleně a kompletně zamaskovat jeho chuť s ovocem.

Pokud jste cílenou osobou, zkuste nastavit malé dosažitelné cíle. Můžete například dát cíl pro týdenní vyzkoušet novou zeleninu, ořechy nebo ovoce, abyste se mohli lépe naučit vaše chutě a prozkoumat nové recepty. Můžete také dát cíl pěti dní v týdnu za měsíc používat pouze zdravé výrobky místo škodlivého.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 16

4. Pít více vody. Nejznámější sycené nápoje obsahují spoustu cukru, a to i v mnoha šťávách se přidává cukr. Káva má dehydratační účinek a může špatně ovlivnit stav kůže, takže kosmetologové doporučují pít dvě další šálky vody každému pití šálku kávy přes obvyklou normou v 8 brýlích. Dokonce i čaj může mít dehydratační účinek, ale ne tak silný jako káva. Kromě snížení objemu použitého kalorií má voda další výhody, včetně (ale bez omezení): zlepšení stavu kůže (promytím toxinů a zlepšením krevního oběhu), snížení napětí (které může být způsobeno dehydratací) , zvýšení energie (nedostatek, jehož je také boční dehydratace).

Snížení použití sycených nápojů a kávy může nějakou dobu trvat, protože jak jinou osobou zvykne. Chcete-li začít, zkuste použít několik šálků vody denně a postupně zvyšovat jejich číslo. Můžete přidat led a / nebo čerstvý citron na vodu tak, aby bylo více osvěžující. Také chuť vody lze nakreslit chuť ovoce nebo okurky.

Pokud máte rádi karbonovou vodu, pak je přípustné používat čisté karbonátové maso bez přísad. Navzdory skutečnosti, že čistá voda má několik kyselinových rovnováhy (stejně jako šťávy) a dlouhodobě může nepříznivě ovlivnit stav zubů, neexistují jiné důkazy o tom, že má jiné negativní účinky na zdraví.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 17

Pět. Zapojit se do fyzické aktivity. Fyzická námaha je nezbytná nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pomáhá také bojovat proti stresu a zvyšuje výrobu hormonů zodpovědných za pocit štěstí. I když se nemůžete pochlubit silnou postavou, periodické dlouhé procházky vám pomůže zůstat ve tvaru.

Možná budete muset provést změny v životním stylu, který také vyžaduje čas přizpůsobit se. Klidně přesunout své vlastní tempo a přemýšlet o tom, co vám přinese největší potěšení. Pokud jste vždy snili o tom, že děláte jógu, přečtěte si místní oznámení o tomto druhu tříd a zeptejte se, zda se můžete podílet na zkušební lekci nebo získat slevu na zkušební období. Můžete také tančit pod vaší oblíbenou hudbou doma, proč ne?!

To je často užitečné přilákat k cvičení a přítele. Můžete například nahradit týdenní schůzky pro šálek kávy, která je k dispozici klidná procházka kolem okolního prostoru. Kromě toho si můžete přečíst reklamy a ocitnout se a jeden nebo dva přátele takový rod třídy, které budou mít co dělat s vámi.

Budete znatelně jednodušší, pokud budete týdně stávat nastavením cílů, pokud jde o cvičení nebo zvýrazněte konkrétní den a čas na to. Přemýšlejte o tom, že to všechno v týdnu, takže budete později cítit pocit dokončení.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 18

6. Pokud máte v rozpacích tvých formulářů, zjistěte, co jste schopni zhubnout. Jakékoliv formy jsou krásné, ale pokud vás vaše postava nelíbí vůbec a rozrušit vás, můžete si vzít řadu opatření, která vám pomohou zhubnout. Nicméně, pamatujte, že hubnutí trvá čas. Nepřepište se tak, aby extra kilogramy jdou rychleji, jinak to bude mít vliv na vaše zdraví špatně.

Psaní dobře, ale vpravo. Neodléhejte a nepoužívejte jídla. Snažte se jíst normální části zdravých potravin. Může být připsána ovocům, zelenině, rybám, maticám a s nízkým obsahem tuku. Snažte se vzdát škodlivých produktů, včetně sladkostí a rychlého občerstvení.

Odmítnout sladké nápoje ve prospěch více vody. Takže snadno snížíte počet použitých kalorií pravidelně. Měli byste také zdržet se nápojů pití způsobujících dehydrataci, jako je káva.

Cvičit několikrát týdně. Snažte se plavat plavání, běh nebo dělat dřepy. Pokud jste vůbec vůbec nehráli, nebo ho na chvíli opustili, začněte postupně se světelnými zatížením.

Dostat dost nočního spánku. Jděte kolem brzy spát 8-9 hodin. Podle výzkumu je pozdní odpad a nedostatečný spánek spojen s hmotností (a nadměrným stresem).

Přemýšlejte o použití speciálního programu pro snížení hmotnosti nebo zápisu do skupinových tříd pro ty, kteří chtějí zhubnout. Hubnutí v týmu může být zajímavější a lépe motivovaný.

Část 4 z 7:

Vyčistěte pokožku

jeden. Umýt dvakrát denně. Snažte se používat sprchový gel nebo mýdlo pro ruce, protože sušily příliš mnoho kůže. Také by neměl být příliš často promyje, i když velmi mastná kůže na obličeji. Z této kůže je také ohromen. Když se kůže příliš suchá, začíná zdůraznit ještě větší tuk, aby kompenzoval suchost.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 20

2. Po praní použijte totikum a hydratační krém. Navlhčete bavlněnou kouli s tonikem a aplikujte ji na obličej v oblasti nosu, čelo, brady a tvářích.Vyhněte se citlivé zóně kolem očí. Pak využijte malé množství hydratačního materiálu. Pokud máte mastnou pleť, zkuste si vybrat hydratační krém s lehkou texturou nebo gelem.

Tonic pomůže obnovit hladinu přirozené pH. Také susit póry.

Hydratační krém dává pokožce nezbytnou vlhkost. Bude to hladší a dokonce.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 21

3. Chraňte pokožku před sluncem. To neznamená, že byste se měli vyhnout slunci. Jen zkuste vždy aplikovat opalovací krém, když jdete ven. Pokud nechcete dát speciální opalovací krém, abyste čelili speciálnímu opalovacím krému, zkuste si vybrat tónovou základnu nebo hydratační činidlo s ochranou proti slunci SPF 15.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 22

4. Vím, že akné, akné a černé tečky jsou zcela normální. Všichni lidé v určité životní fázi se s nimi čelí. Někdy se to děje dřívější než ostatní. Pokud jste velmi nepříjemný akné, pak si můžete vzít určitá opatření, aby se vyrážka méně vážná.

Snažte se stisknout akné. Z toho mohou být naplněny a nechat stopy.

Umýt dvakrát denně. Takže se zbavíte bakterií, které způsobují vyrážku akné. Pokud uděláte make-up, nezapomeňte ji před spaním umýt.

Nákup akné krém v lékárně. Nezapomeňte, že takové krémy trvá nějaký čas vést k viditelným výsledkům. Nepoužívejte krém častěji, než je uvedeno v pokynech, z tohoto akné nezmizí rychleji.

Pokud máte vážnou rozzlobenou vyrážku, zeptejte se rodičů, aby vás řídili dermatologovi. Ve většině případů jsou akné krémy schopny vyrovnat se s akné, ale někdy to trvá něco přesnějšího. Dermatolog vám pomůže zvolit správný nástroj nebo napsat recept na speciální medicínu.

Snažte se skrýt akné s tónovým agentem. Acne je každý, ale pokud vážně sníží vaše sebeúcty, můžete je udělat méně patrný, pokud kapka tónového krému nebo kladivo.

Část 5 z 7:

Vyčistěte vlasy

jeden. Nákup vhodnými produkty péče o vlasy pro váš typ. Existují různé typy vlasů, takže vyvinuly různé typy finančních prostředků. Pokud máte zlobivý, nudný nebo ne nejlepším způsobem, podívejte se na vlasy opatrně u lahví s aplikovaným šamponem a klimatizací. Jsou určeny pro váš typ vlasů? Pokud ne, pak si zakupte speciální šampon pro svůj typ vlasů (například pro kudrnaté vlasy, pro suché, malované a tak dále) a zjistit, zda to pomůže změnit situaci.

Pokud máte suché vlasy, podívejte se na zvlhčovače s vhodnou značkou. Snažte se umýt vaše vlasy denně. Umyjte ho každý druhý den nebo dva.
Pokud máte mastné vlasy, hledejte čištění šamponu nebo něco speciálně určeného pro mastné vlasy. Když si umyjete hlavu, zkuste se opláchnout šampon po dobu 5 minut. Pokud jde o klimatizaci, aplikujte jej výhradně na špičkách vlasů.
Pokud máte tenké vzácné vlasy, použijte šampon pro zvýšení objemu. Dává jim objem a viditelný jemný.
Pokud si malovat vlasy, dostat šampon označený "pro malované vlasy". Postará se o vaše vlasy a učiní je měkkým. Ve většině případů jsou barvy vlasů velmi špatně poškozené a řezat je.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 24

2. Ujistěte se, že jste správně a česání vlasů. Na vzhled vlasů ovlivňuje, jak je umýt a hřeben. Níže jsou některé tipy, které vám pomohou dosáhnout nejlepších vlasů.

Umyjte hlavu ne více než třikrát týdně. Než pohár, který si ho umyje, tím více přírodních olejů budou produkovat pokožku hlavy.

Použijte teplé, ne horké vody. Z horké vody, vlasy ztrácí vlhkost a stát se zlobivým. Snažte se opláchnout hlavu studené vody. Z této vlasové kůžičky bude uzavřeno, což zvýší jejich poslušnost a učinit více lesklé.

Ujistěte se, že necháte klimatizaci na vlasy pro dostatečné množství času. Většina značek letadel je vyžadována od 3 do 5 minut, aby jednal, ale je nejlepší číst přesné indikace na láhvi klimatizace.

Česání vlasů, když jsou téměř úplně sušeni. Začněte s tipy a postupně se pohybujte vyšší než kořeny. Mokré vlasy velmi a snadno roucho.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 25

3. Naučte se řídit zlobivé vlasy. Kudrnaté vlasy krásné, ale mohou být neposlušní a velmi načechraný. Jsou také snadno zmatené a často vylézt do obličeje, když pracujete. Níže jsou uvedeny některá doporučení, která vám pomohou odhalit přirozenou krásu vašeho Kudreyho.

Nepoužívejte kartáč na vlasy. Je to takové hřebeny nejčastěji přinutily vlasy chmýří. Místo kartáče pro česání suchých vlasů použijte plochý trhlin s vzácnými utěrkami. Pokud potřebujete hřeben si vlasy kartáčem, udělej to jen na mokré vlasy.

Pokuste se zvládnout vlasy s malým množstvím Argana nebo kokosového oleje.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 26

4. Naučte se péči o tipy na semid. Neexistují žádné takové prostředky, které by umožnily konečně obnovit staré špičky vlasů. Můžete však dočasně obnovit konce sekvenování s sérovým lepidlem pro tipy na vlasy. Stačí použít nějaké sérum na tipy. Jedinou účinnou metodou, jak se zbavit split tipů vlasů je pravidelně řezat. Pokud neřeknete tipy vlasů včas, což se začalo rozhodnout, pak rozdělení vlasů se postupně zvyšují vyšší a vyšší.

Snažte se příliš často hábit vaše vlasy. Také méně často používají termody pro styling vlasů (hadřík nebo železo). Pokud potřebujete narovnat nebo vítra vlasů, ujistěte se, že používáte agent ochrany proti teple.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 27

Pět. Použijte kadeře, železo a vysoušeč vlasů s opatrností. Když používáte fén, nastavte jej na průměrný stupeň vytápění a ne na maximum. Udržujte trysku vysoušeče vlasů v 15-20 cm od hlavy. Také se ujistěte, že používáte spreje tepelné ochrany, pokud se chystáte na curl nebo narovnávat vlasy. V větvičce nebo narovnávání vlasů pomocí termodifices není nic špatného, ale musíte předvrat vlasy do vlasů s tepelným ochranným. Jinak spálíte vlasy, ze které budou suché a křehké.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 28

6. Vím, co by se mělo udělat, když se nepořádek děje na hlavě. Každý má takové dny, kdy vlasy nevypadají jako nejlepší způsob, jak to je dost nepříjemné. Pokud vlasy neposlouchají, ať už děláte, zkuste to cop cop nebo nosit klobouk. Takže budete vypadat roztomilý a dokonce nádherně, stejně jako poškození z nadměrného omezení.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 29

7. Použijte správné zařízení pro pokládku k dosažení nezbytného vzhledu. Aby se vlasy hladké a lesklé můžete podniknout různá opatření. Níže je uvedeno několik nápadů.

Pokud je vaše kudrnaté vlasy krmeny, použijte speciální sérum nebo máslo, aby byly poslušnější. Pomohou vám uklidnit vaše vlasy a zdůraznit přírodní kadeře.

Pokud máte tupé vlasy, a chcete jim dát lesk, zacházet s novým počtem Argana nebo kokosového oleje.

Pokud chcete zdůraznit své kudrnaté kudrlinky, zacházejte s vlasy gelem nebo pěnou pro pokládku. Tyto prostředky pomohou kadeře lépe ušetřit tvar a texturu.

Máte-li rovné vlasy, které chcete prostě chtít vyschnout fén, předběžný proces s tepelnými ochrannými spreji. Použijte širší plochou trysku pro vysoušeč vlasů a nasměrujte svou trysku.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 30

osm. Experiment s různými účesy. Vlasy fraame tvou tvář, a proto může zdůraznit některé rysy obličeje. Hrajte s různými metodami pokládání, abyste určili nejvhodnější účesy pro vás. Existuje nejméně 15 druhů Jednoduché účesy, se kterými můžete jít do školy.

Určete formu tváře. Pomůže vám zastavit svou volbu přesně na ty typy účesů, které budou nejlepší ze všech.

Část 6 z 7:

Sledujte svůj šatník a používán v oblečení

jeden. Pochopit, že styl je zjednodušený koncept. Steve Urkel, fiktivní americká televizní služba 90. let byla známa svou uniformou v téním stylu. Nicméně, v roce 2011 se jeho styl začal považovat za skvělý. Podobně, pokud zvažujeme historii specifických typů stylů v oděvu, můžete najít velmi výmluvné příklady. Například zvonová sukně vede svůj původ z 1800s, ale stal se vzorkem vysoké módy v Evropě v polovině 60. let, a v 70. letech se již stalo hlavním tokem v módě. V 90. letech byla tato sukně pamatována v poněkudově modifikované formě s názvem "BuCot" s montážní siluetou v oblasti boků a expanze. Pravidelně, móda 70. let dosáhne života a v současné době. Český styl 60-70s je navíc v posledních letech také popularitu. Také styl je nakloněn mít sezónní charakter: jasnější a jasné barvy jsou charakteristické pro jaro a léto, a barvy středních a tmavých tónů - na podzim a zimní (to platí pro všechny typy oblečení, stejně jako vlasy a make-upu).

Bezpochyby, módní trendy vybledne, přišli do života a vrátí se znovu. Co je nyní v módě, zítra může být neopodstatněný a naopak. Konkrétní styl však může nekonečně pokračovat ve světě vysoké módy. Například Alexander McQueen velmi četl v módním světě, ale jeho styl je považován za gotický. I když žádný styl není v módě, kde žijete, může být oblíbený někde na druhém konci zeměkoule, jako je steampunk, v současné době získává sílu v japonských subkulturech mládeže.
Na konci může být oblečení mimořádně praktické. To je to, co dalekozraké Steve Jobs a Marka Zuckerberg přišli k dosažení zvýšení jejich vlastní efektivity - pro ně je naprosto normální projít ve stejné věci. Někteří lidé se s vámi bohužel setkávají oblečení. Měly by být odpuštěny, protože neměli možnost seznámit se s vámi blíže, pravděpodobně byli tak zvýšeni nebo ovlivňováni veřejnými názory. Kromě toho nebudete ublížit myslet, máte podobné myšlenky a sklony. Snažte se jen soustředit na sebe a co chcete nosit. I když váš styl není preferován jinými lidmi, je hoden respektu. A co je důležitější, takový způsob myšlení vám pomůže znát lépe.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 32

2. Nebojte se experimentovat s různými styly. Můžete se oblékat jako goth, skateboardista, emo nebo ve stádiu a stále vypadat krásně. Můžete si vyzkoušet nějaké šaty v historickém stylu dát svůj vlastní obrázek více Chic a ženskost. Pokud se rozhodnete vyzkoušet zbrusu nový a ještě necenění styl popularity, budete potřebovat nějaký čas, abyste se cítili pohodlně a sebevědomě.

Zkuste nejprve mluvit o svých zájmech s rodiči a přáteli. Pokud vás někdo nepodporuje, vždy tam budou vždy ty, kteří nahradí rameno (jako jsou otcové často podporují jejich synové). Pokud nejste připraveni na takovou konverzaci nebo chcete odložit, je také normální. Vzít podobnou konverzaci nikdy brzy a nejpozději později (přemýšlejte o módním americkém penzionu Buddy Winkle), aby se následně vyjádřil ve svém vlastním stylu. Vědět, že tam budou vždy lidé, kteří s vámi sdílí vaše zájmy, stejně tak dlouho, jak mohou být pro vás nedostupné.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 33

3. Demonstrace vlastního stylu může vyžadovat odvahu od vás, ale nejste sami v našich snahách. Například, Americký student střední školy Kaim Mcantir, navzdory útokům, stal se online pocitem, šití na promoce fenomenální koule šaty v africkém stylu. Styl lze použít jako prostředek ke změně vnímání nebo názoru, ale ne každý a ne každá situace je připravena změnit nebo změnit něco (včetně lidí blízkých vás). Přijměte skutečnost, že budou obtíže na vaší cestě. Snažte se najít ty lidi a komunitu, jako jsou podobné pohledy, které vás budou moci podporovat.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 34

4. Pochopit, že váš osobní styl je vaše vlastní stvoření. Dokonce i nedostatek stylu lze považovat za styl (například Pařížani jsou známí svou láskou k uvolněné elegancí). Vyberte si tento styl, ve kterém budete spokojeni. Pokud jste ve vašem oblečení nepříjemný, nenoste to. Kompozitní část krásného obrazu je vaše pohodlí a důvěra v oblečení, které nosíte.

Poznámka: Následující kroky mohou být použitelné na všechny styly, pokud jsou v rozporu s vkusy, následujte našimi vlastními preferencemi, ať už existuje grunge styl oblečení, pytlářské oblečení (populární v 90. letech a vždy pohodlné), minimalismus oblečení nebo v jednoduchém bezstarostném stylu.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 35

Pět. Nezapomeňte, že všechny formy jsou krásné a krásné oblečení lze vybrat osobně s libovolnou postavou. Vy, jednoznačně, ne Ujistěte se, že je tenký být krásný. Nezapomeňte, že koncept krásy se liší od osoby k osobě a ze země do země. Postava a velmi velké dívky mohou být nejkrásnější a tajemnější od někdy setkávané. Například Robin Loulia Ashley Greathamplizuje moderní standardy krásy a určit si vlastní. Kromě toho byste měli pamatovat, že vaše tělo se i nadále změní. Mnoho dospívajících dívek zažívá hmotnostní výkyvy. Hlavní věc, nezapomeňte, že není nic přitažlivějšího než přátelský úsměv na tváři.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 36

6. Ujistěte se, že vaše oblečení bylo čisté a bylo v dobrém stavu. Dirt, skvrny a otvory mohou zkazit jakýkoliv oblečení, bez ohledu na to, jak dobře je vybrána všechny oblečení oblečení. Většina halenek vyžaduje mytí po 1-2 ponožkách. Kalhoty a sukně mohou být noseny několik dní a umýt se.

Pokud máte něco zlomeného, zkuste si vážit roztrhané místo.

Pokud dáte místo, použijte odstraňovač skvrny před házením věci do pračky.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 37

7. Streste své nejlepší funkce. Naučte se otočit ne příliš úspěšné oblečení v lesnictví. Volné tekoucí vrcholy mohou vypadat elegantně a hezké, ale mohou být také plné. Pokud máte takový vrchol, zkuste to pozastavit na pasu s krásným pásem. Mike Top může také vypadat docela okouzlující, ale je také schopen vizuálně zvýšit nebo snížit ramena. V takové situaci se doporučuje doplnit tričko Cardigan a rychle a jen dosáhnout nádherného obrazu.

Také nebudete bolet, abyste se dozvěděli více, Jak se oblékat s druhem obrázku.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 38

osm. Nosit oblečení, které vám vyhovuje, i když v současné době nelze považovat za módní. Dostanete oblečení, které by mělo přijít na vás. V příliš blízko oblečení, můžete být nepříjemný a těžko dýchat, zatímco v příliš prostorném oblečení může být nepohodlné pohybovat. Pokud najdete něco, co si opravdu baví, ale v obchodě nebude vaše velikost, zeptejte se, zda není možné objednat požadovaný produkt. Můžete také kontaktovat ve studiu, aby změnila věc, nebo přijít s kreativním způsobem, jak remake outfit. Výběr kalhot, musíte zajistit, aby byli v pase pohodlí. Výběr halenů, musíte zkontrolovat, zda se jejich šířka ramena shoduje s šířkou ramene. Jakékoli oblečení, které jste získali, měli byste být v něm pohodlí.

Některé džínové obchody mohou najít džíny pro lidi s malým, normálním a vysokým růstem. Máte-li velmi nízký nebo velmi vysoký růst, pak byste měli přemýšlet o získávání oblečení, šelem speciálně pro lidi takového růstu.

Nemusíte nosit džíny s nízkým pasem jen proto, že vaše kamarádky jsou tak. Pokud jste pohodlnější v džínách s ohromeným pasem, které na vás dobře sedí, pak je nosit.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 39

devět. Zkuste doplnit příslušenství oblečení. Roztomilý popruh nebo jednoduchý náhrdelník může dát úplně jiný pohled na vaše. Jiní si mohou myslet, že jste strávili spoustu času na výběr všech jejích prvků.

Část 7 ze 7:

Naučte se dělat make-up

jeden. Rozumět být krásný, nemusíte použít make-up. Každá tvář je krásná vlastním způsobem, ale make-up je schopen zdůraznit své individuální funkce, například oči nebo rty. Může také udělat lepší přemýšlet o svém vzhledu. V této sekci se seznámíte s některými základními doporučeními pro vytváření přírodního make-upu. Nicméně nemusíte okamžitě aplikovat všechna kosmetika. Můžete použít třpytky na rty nebo řasy.

Místo pokusů zamaskovat ty části osoby, která se jim nelíbí, soustředit svou pozornost na to, co se vám líbí. Takže zažijete méně kvůli vašemu vzhledu. Pokud se vám nelíbí váš nos, nepokoušejte se vizuálně změnit. Stačí se soustředit na část osoby, které se vám líbí, například na rtech nebo očích.
Na druhou stranu, pokud chcete experimentovat s make-upem nebo chcete dosáhnout dramatičtějšího obrazu, abyste zdůraznili svůj styl, jednat, jak chcete. Neměli byste se bát dělat to, co si myslíte, že pro sebe nejlepší volbu, bez ohledu na názory zbytku. Následující rady není univerzální, takže se nehodí každý. Pouze vy sami můžete určit optimální vhodnou možnost make-upu.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 41

2. Než začnete dělat make-up, očistěte obličej. Využijte tonikum a hydratačního materiálu. Tímto způsobem dosáhnete více homogenního a čistého povrchu kůže pro další práci. Seznámit se s radami pro péči o obličej, klikněte zde.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 42

3. Pro vyrovnání pleťového tónu použijte tonální základnu nebo tónovaný zvlhčovač. Obvyklá tónová základna může být poněkud těžká pro každodenní make-up, ale tónovaný hydratační krém je vynikající volbou pro simultánní vyrovnání koženého tónu a jeho hydratační, takže zůstává čerstvé. Základem lze aplikovat na obličej s prsty, houbou nebo kartáčem. Hlavní věc není zapomenout, aby ji zmást, takže neexistuje žádný ostrý přechod mezi barvou základny a přirozenou barvou pleti v oku a podél linie brady.

Ujistěte se, že tonální základna používáte, vyhovuje tónu pleti, i když vám to nevyhovuje. Pokud berete příliš lehké nebo příliš tmavé nadace, pak bude make-up vypadat nepřirozeně.

Pokud musíte strávit spoustu času na slunci, podívejte se na tónový základ s úrovní ochrany 15 SPF.

Chcete-li skrýt nedostatky, přemýšlejte o použití konzistentního. Akné je nedílnou součástí pěstování, ale můžete je plachnout. Pokud jste velmi nepříjemní akné, nestlačujte je. Jen Zamach své kapky porážky. Pěstujeme suché konzervační na kůži štětcem pro make-up, a pak upevněte vrstvu prášku nahoře.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 43

4. S pomocí make-upu zdůrazňují tváře a rty. Vezměte si velký kartáč pro Rumyan a aplikujte červenat na jablečných tvářích a čele. Takže dosáhnete zdravého koberce. Také s brilancí nebo balzám na rty můžete dát trochu více barvy rtům. Díky tomu budou vypadat hladší. Použijte rtěnku pouze ve zvláštních případech.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 44

Pět. Dávejte pozor, abyste nezastavili s make-upem. Pro zvýraznění očí můžete použít jak samostatně, tak v kombinaci s očními závodem a očními stíny. Pokud máte blond vlasy, použijte tmavě hnědé oční linky a řasenku. Pokud máte tmavé vlasy, můžete bezpečně vzít a tmavší barvy, jako je černá nebo uhlí. Pokud jde o stíny, zkuste použít neutrální tóny, například, hnědé a krémové odstíny. Oddělují jasnější stíny pro speciální události..

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 45

6. Omezte použití parfumerie. Většina vůní má příliš silný zápach tak, aby mohly být použity denně. Pokud chcete chuť květin nebo pečení od vás, zkuste použít příslušné tělesné spreje. Jejich zápach je jednodušší a ne méně příjemná a cena je patrná níže. Nicméně, jeden by to neměl přehánět s sprejem. Jeden nebo dva postřik na kůži bude dost.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 46

7. Naučte se kombinovat make-up s brýlemi. Skutečnost, že nosíte brýle, nezakázejte vám použít make-up. Pokud chcete používat make-up, pak s brýlemi můžete zdůraznit vaše oči ještě silnější. Níže jsou některé tipy.

Aplikujte na vnitřní rohy oka trochu porostlé nebo lehké stíny. Ujistěte se, že je dobře pěstují. Takže kompenzovat stíny, obvykle vyřazené s brýlemi.

Zvýraznit obočí. Nespírajte je, ale je nutné je dobře upravovat, tak šířit je štětcem pro obočí.

Nezředí se očními víčkami. Body, takže již silně stín si vlastní. Pokud chcete použít stíny, vezměte jasné nebo měkké tóny. Můžete také použít neutrální tóny. Mělo by však být upuštěno z použití tmavých odstínů.

Před šipkami. S jejich pomoc se vaše oči vizuálně stávají ještě více. Můžete také mírně zvýraznit spodní řádek řas.

Snažte se dělat barvy řasy. Udělá to výraznější oči.

Obrázek s názvem být docela dospívající dívka krok 47

osm. Ujistěte se, že make-up umyjte před spaním. Spaní s make-upem může mít dlouhodobě extrémně škodlivé účinky. Pokud celý měsíc neztrácí make-up před spaním, můžete externě budovat deset let.

Tipy

Nainstalujte své vlastní struktury krásy. Tak se cítíš jistější. Pokud zvažujete krásné kudrnaté vlasy, udělejte twist.
V současné době existuje mnoho lineacků organických nebo minerálních kosmetických prostředků pro make-up. Zkuste je použít, pokud se rozhodnete udělat make-up.
Nebojte se experimentovat s vlastním stylem. Co vypadá dobře na vašich přítelkyně, nebude nutně vypadat dobře. Snažte se najít to, co jdeš, co se cítíte pohodlně.
Pokud jste v rozpacích svůj vzhled, snažte se najít něco v sobě, co se vám líbí, neustále o tom připomínáte. Například, pokud máte krásné oči, dobrý úsměv nebo velký smysl pro humor, řekněte si o tom každý den. To je skvělý způsob, jak zvýšit důvěru a cítit se krásnější.

Varování

Snažte se být zklamaný v sobě, když vidíte modely na stránkách módních časopisů. Mnoho fotografií prošlo vážným zpracováním a editací ve Photoshopu. Boky a pas modelu obvykle vypadají tenká, protože vše je nadbytečné a / nebo modelované v programu zpracování obrazu vypadat perfektně.
Vaše tělo je přestavěno. V průběhu změn narazíte na problém akné a hmotnostních kapek. Toto je v pořádku. Snažte se být na tom rozrušen a vezměte si své tělo tak, jak je.