Jak zlepšit svůj vzhled

2. Nedbojujte na "dokonalé" tělo namísto zdravého. Pint vyvážené jídlo, jíst méně mouky a sladké, pít více vody a provádět cvičení. Tyto malé kroky vám nejenže pomohou vypadat, ale také se cítit mnohem lépe. Kůže bude čistší, budete pociťovat příliv.

3. Proveďte ty cvičení, které vás činí více lásky své tělo.Například tanec. Můžete tančit oba doma pod vaším oblíbeným písni, takže si lekce od profesionálů. Jóga je další výborný způsob, jak zlepšit nejen vaše tělo, ale také mysl. Nejlepší je soustředit se na cvičení, které dostanete.

4. Nosit oblečení, které se cítíte atraktivní. Začněte s výběrem krásného prádla. Během svého nošení se ženy nejčastěji cítí více sexy.Najít vhodné oblečení, které zdůrazňují vaše tvary. Nespojujte se na moderní módu, vyberte, co zároveň nejvhodnější pro vás ve stylu a mírně.

Pět. Sledujte sebe - být vždy dobře udržovaný a čistý. Udělejte masáž obličeje, aplikujte masku, použijte krém a nezapomeňte na holení. Zkuste pár nových věcí: neobvyklý účes pro vás nebo rtěnku s odstínem. Nebuďte tak posedlí svým vzhledem, buďte zábava a shromáždí.

6. Pochopit, že někteří lidé patří do svého těla jako ty kritické. Osoba často si myslí, že nemůže mít přítele / dívku, pokud to vypadá, že není dost atraktivní, ale není to. Krása, na rozdíl od lidské laskavosti, nebude trvat navždy.

7. Způsob, jak vypadáte více, záleží na vaší mysli než z těla. Dělejte věci, které se cítíte krásně. Se špatnou náladou, vždy se snažte přemýšlet o něčem pozitivním. Mluvte se více: "Jsem krásná!". Udělejte pár fotek, kde vypadáte opravdu skvěle.

osm. Možná jste to slyšeli dříve: Krása je uvnitř. Dělat dobré věci, budete se cítit dobře. Pokud uděláte dobrý skutek nebo trávíte nějaký čas jako dobrovolník, budete přemýšlet o sobě mnohem lépe. Čím menší budete soudit sami a další, tím více lidí bude chtít být blízko vás. Pokud se pokusíte něco zlepšit v sobě, pak začněte zevnitř. Jen rozzlobený a nešťastný člověk může odsoudit někoho, kdo je velmi laskavý a citlivý.

devět. Být opravdu šťastný člověk. Pokud jste depresi nebo máte problémy, viz terapeut. Pokud jste skutečně šťastný člověk, pak se budete cítit krásně navzdory všemu. Ale to je nejdůležitější věc!