Jak trénovat, aby se stal profesionálním fotbalistou

Možná, že dospělí vás varovali, abyste se nestali profesionálním fotbalovým hráčem kvůli skutečnosti, že je velmi obtížné. Navzdory skutečnosti, že se stává profesionálním fotbalovým hráčem opravdu není snadné, nemůžete vědět předem bez vhodného školení. Zde je stručný popis tréninku, který je nutný, aby se stal profesionálním fotbalistou.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Výběr pozice

jeden. Musíte se rozhodnout o tom, jakou pozici chcete hrát. Každá pozice vyžaduje různé úrovně dovedností a výkonu. Pokud nevíte, který jeden z položek, které chcete vybrat, zvolte níže uvedené úvahy, které vám pomohou zjistit.

Brankáři by měli být schopni volně pohybovat a chytit míč dobře. Musí skočit za míč a riziko, musí mít velmi rychlou reakci. Brankářské brankáři - poslední řádek obrany, a proto, když všechno jde ocpat, musí zůstat klidný.

Obránci se snaží dát hráčům nepřátelského týmu, aby obejít. Obránci by měli být velmi rychlí, že nejsou obejít rychlé útočníky, musí mít vynikající vytrvalost. Růst ochránce může být také důležitý pro odpuzování rohu a neutralizovat nebezpečné momenty z hlediska. Kromě toho musí být obránci velmi silní, aby zastavili příchozí nepřítele. Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet2

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet2

Midfielders přinášejí míč dopředu. Musí být velmi rychlé a dobré, aby mohli převést. Kromě toho jsou pro ně důležité, aby nemohli neutralizovat hráče týmu soupeře. Někdy jsou záložníky opatřeny šancím získat cíl, takže penetační dovednosti na branku jsou také výhodou pro ně. Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet3

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet3

Útok dokončí všechny kresby, bodování (pokud to spravuje) nádherný cíl na druhém konci pole. Měly by být rychle ztratit orientační body, silné - pevně držet na nohou, měli by také prorazit cílem a hrát vzduch. Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet4

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 1bullet4

Metoda 2 ze 4:

Studium pravidel a taktiky

jeden. Prozkoumejte pravidla. Fotbalová pravidla jsou docela jednoduchá. Jediné pravidlo, které může být složité v porozumění, je pravidlem mimo hru. Zbývající pravidla jsou poměrně jednoduchá. Zde je jejich stručný popis:

Míč se nemůže dotknout rukou. To se nazývá "Hra ruku".

Pokud se hra ruku děje ve vašem pokutovém území, váš tým dostane právo porušit pokutu. Pokud byla hra ruku provedena záměrně, hráč může odstranit z pole.

Žádné zoufalé podcasty. To je porušení. Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 2bullet2

Pokud porušíte pravidla mimo svůj vlastní pokutový prostor, soupeřový tým vystoupí volný kop.

Pokud porušujete pravidla ve vašem pokutovém území, soupeřský tým potrestne trest.

Pokud porušení nebylo příliš vážné, ale patrné, pak můžete získat žlutou kartu. Zvažte ji jako přísný varování. Dvě žluté karty se změní v červené.

Pokud bylo porušení velmi nebezpečné, můžete získat červenou kartu. Jedna červená karta je dostačující, aby byla odstraněna z pole bez návratu na konec zápasu. Stejné pravidlo funguje, pokud jste obdrželi dvě žluté karty.

Házení musíte provést dvěma rukama, drží je za hlavou stojící s oběma nohama na zemi. Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 2bullet3

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 2bullet3

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 6

2. Zobrazit víc z kategorie Hry. Máte-li na televizoru sportovní kanály, odstraňte z něj. Podívejte se nejen, jak vaše oblíbené sportovní tým hraje, viz herní týmy vyšších a nižších lig. To vám umožní zjistit, co udělal tým vyšší ligy a neudělal tým nízkého ligy a jak to ovlivnilo hru. Například jeden tým dal dobré přenosy, což vedlo k velkému počtu nadšených okamžiků a hlav. Snažte se představit tuto taktiku ve vašich hrách. Nezapomeňte si zapamatovat práci všech hráčů, ale především hráči pozice, kde chcete hrát efektivně.

Metoda 3 ze 4:

Cvičení

jeden. Vlak každý den. Pokud se chcete stát profesionálem, musíte ukázat diligenci. To znamená udržování formuláře, použití správného potravin a zajistit dostatečnou dobu spánku. Musíte trénovat každý den, ale ne nadměrné oblečení a ne přeceňovat svaly, protože vás může vrátit zpět. Když se cítíte spalování ve svalech, udělej si malý trénink a přerušit. Bez ohledu na pozici, kterou hrajete, potřebujete co nejvíce hnětení svalů rukou a nohou. Zde jsou některé příklady tréninku.

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 4

2. Běh. Najít trasu ve vaší oblasti. Může to být park umístěný pár bloků z vašeho domova. Nezáleží na tom, kde budete běžet, ale musíte to udělat každý den a každý den se snaží spustit vzdálenost rychleji. Chcete-li v tom praktikovat, spusťte zbabělec pár metrů a pak okamžitě spusťte sprint. Vrátit se do zbaběru, pak do sprint a t.D. Snažte se zastavit.

Metoda 4 ze 4:

Stát se součástí týmu

jeden. Připojte se k klubu. Dá vám představu o tom, co je součástí týmu a jak se hrají pravé zápasy. Bude také dát šanci zvýšit s ostatními hráči, soudci a týmy. Sdílejte svou radu o tom, jak nejlépe hrát a jak běžet rychleji nebolí, někdo může s vámi dokonce podělit o vaši radu. Hraní v klubu nebo týmu, vaše šance na tom, že by si všimli Scout týmu, jsou velmi rostoucí.

Obrázek s názvem Vlak jako profesionální fotbalista Krok 7

2. Být nebojácný. V fotbalu potřebují riskovat, takže neváhejte! Vy bude někdy vás hloupí chyby bude Získejte zranění, ale to vše je proces učení. Uvidíme se na hřišti...

Tipy

Vlak i v offseason. Pokud nemůžete jít ven, cvičte, jak jste udělali během roku. Takže budete podporovat formulář, i když je sezóna dokončena.
Tvrdá práce se rovná úspěchu. Nenechte se chodit a odložit 100 procent.
Držte cíle a nevzdávejte se. Pokud se vzdáte v jednom ze složek, pak se vzdáte ve všem.
Několik týdnů před začátkem sezóny jděte do ulice a provozujte několik kilometrů denně. Zlepšete svou vytrvalost a začít sezónu v plné připravenosti.
Skočit s spopr. Zvyšuje rychlost nohou a zlepšuje reakci.

Varování

Neuvádějte svůj hněv, pokud něco nefunguje poprvé. Rose hráči jsou velkým problémem pro trenéry.
Žádný trenér nemiluje odvážné a příliš sebevědomé hráče. Nikdo, kdo je lepší než žádný z hráčů na fotbalovém hřišti. Slovo "tým" Není to takhle: nebudete moci hrát sami. Bez okolností napodobovat nikoho. Nebudete vydán na hřišti.