Jak se stát profesionálním cyklistou

Profesionální cyklisté se podílejí na těchto soutěžích jako Giro d`Iitaly, Tour de France a další závody po celém světě, aby zjistili, jaký druh cyklista a který tým může ukázat nejlepší výsledek. Přečtěte si etapy procesu popsaného níže Jak se stát profesionálním cyklistou.

Kroky

Část 1 z 4:

Trénovat své tělo

jeden. Jízda každý den. Školení a praxe je základem jakéhokoliv sportu a každého profesionálního cyklisty, což znamená kilometry válcované vzdálenosti. Chcete-li se stát profesionálem, musíte trénovat v průměru po dobu dvou hodin denně šest dní v týdnu. Pokud je počasí příliš chladno pro cyklistiku, můžete trénovat na rotopedu v tělocvičně nebo doma.

Trénink od profesionálních cyklistů trvá 4-6 hodin denně, i když někdy může být nějaká doba vynakládána na práci s gravitací a výkonovými cvičeními v tělocvičně.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krok 2

2. Udělejte si školení. Proveďte 60minutový výkon tréninku několikrát týdně na stavbu svalů, zejména svalů nohou a trupu. Musíte být v dobrém stavu s velkým objemem suché svalové hmoty.

Ne špatné příklady cvičení jsou dřepy, protahovací nohy na simulátoru a výpadech.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krokem 3

3. Vpravo. Budete muset jíst právo, abyste si udrželi své tělo během těžkých sportovních testů. Poskytněte svému tělu veškeré potřebné živiny doma a během příjezdu udržet své tělo v dobrém stavu.

Vaše strava by měla být bohatá na ovoce a zeleninu, stejně jako proteiny a sacharidy.

4. Vlaková stamina. Profesionální cyklisté by měli být schopni vstoupit do horu i na konci příjezdu, když je jejich tělo na výsledku sil. Neustále trénujte svou vytrvalost a můžete se vyrovnat s těmito situacemi.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 4

Část 2 ze 4:

Účastnit se života komunity

jeden. Začněte se zapojit co nejdříve. To pomůže nejen rozvíjet potřebné dovednosti a vlastnosti pro vítězství, ale také získat oprávnění v pravých kruzích. Budete mít další fóra a přátele, kde potřebujete.

Kromě základních úvah, které byste měli začít školit co nejdříve, ve Spojených státech, například, existují normy, které omezují věk účastníků v některých soutěžích.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 6

2. Jízda společně s ostatními. Připojte se k místnímu cyklu klubu a zúčastněte se týdenní tréninky. To vám poskytne další motivaci a možnost poučit se od zbytku. Nejbližší kluby najdete na internetových fórech, místních fitness klubech, parcích nebo rekreačních základnách.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krokem 7

3. Navázat přátele s jinými cyklisty. Život profesionálního cyklisty může být velmi osamělý. Budete mít pevný plán a velmi málo volného času. Pokud chcete udržovat sociální činnost, pak budete potřebovat přátele z vašeho komunitního kruhu.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 8

4. Snažte se trénovat s těmi, kteří se blíží lépe než ty. Budete cítit vzrušení a ducha soupeření, které vám pomohou v budoucnu silnější.

Část 3 ze 4:

Zlepšit svou techniku

jeden. Najít trenér, který vám pomůže zlepšit rychlost a vybavení. Někdy se nachází ve Vieklube, ale navíc může být trenér vyhledán prostřednictvím reklam v časopisech určených pro cyklistická témata. Dobrý trenér vás naučí vařit své vlastní záznamy, zvýší vaši vytrvalost a rychlost, a také zvýší úroveň technologie v procesu soutěží s ostatními. Nejzkušenější trenér bude také poradit na správné dietě a vhodné vybavení.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krokem 10

2. Získat obecnou představu o situaci. Analyzujte každý svůj příjezd, abyste pochopili, co stojí za to věnovat pozornost vašemu vybavení, snap a vytrvalosti. Prozkoumejte trať a identifikovat nebezpečné oblasti, s nimiž budete muset čelit, stejně jako to, jak mohou být překonány s minimálními ztrátami. Pokud je to možné, najděte video se závodem vašich soupeřů. Na nich uvidíte, jak překonávají nebezpečné části trati.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krokem 11

3. Přečtěte si knihy profesionálů. Věnujte pozornost tomu, jak jsou známé profesionální cyklisty vyškoleni a krmí, jaký druh techniky mají a jakou strategii používají během příjezdu. Budete předat jejich model chování během závodu a role role. Přizpůsobte tuto techniku pro sebe.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krok 12

4. Dotkněte se klíčových dovedností. Klíčové cyklistické dovednosti na kole, jako je výtah na horu a otáčení, mohou určit linii mezi vítězstvím a porážkou. Školení je výběrem tras, které obsahují položky, které potřebujete.

Část 4 z 4:

Stát se profesionálem

jeden. Snížit na vhodnou práci. Neodlazujte se: Nikdy nebudete moci vydělat život spolehlivosti. Ačkoliv tým obvykle platí za vybavení a cestování, platí mzda profesionálního cyklisty prakticky nepřítomný. Dokonce i prémii pro velké soutěže je spokojena s malou. V jednoduchém jazyce: Buď jste Lance Armstrong, nebo máte další práci. Vaše práce by měla mít flexibilní harmonogram, který by ho mohl kombinovat s výcvikem a soutěží.

Může být kombinován s výukou cyklistiky, protože každé léto bude mít prázdniny každé léto. Tentokrát je pro tento sport rychlá sezóna.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 14

2. Účastnit se místních soutěží. Dobrý výkon na místních závodech vám umožní zdokonalit zařízení, zlepšit sebevědomí a dobytí pověsti. Pokud se schází se zbytkem cyklistického klubu, pak se rozhodně snaží vyhrát z nich. Na takových webových stránkách se můžete dozvědět o místních soutěžích.Nebo jiné oficiální cyklistické stránky ve své zemi.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 15

3. Najít sponzor. Navzdory tomu, že profesionální cyklisté jsou docela pilně vyškoleni (stejně jako všichni ostatní profesionální sportovci), jejich ocenění za ceny jsou výrazně nižší než podobné v profesionálním basketbalu, fotbalu, baseballu nebo hokeji. Proto je sponzorství důležitou součástí pro profesionální cyklista, stejně jako množství hotovosti, která určuje kvalitu zařízení, procesu školení a lékařskou péči.

Ačkoli sponzori a nevyčnívají pro amatérský segment tolik jako profesionál, jejich přítomnost může hrát hlavní roli při pokrytí nákladů na vybavení, školení a lety. Je velmi obtížné, ale zkuste stále.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 16

4. Vyzkoušejte se ve větších soutěžích, jak se dostanete lépe a rychleji. Čím více pozornost věnujete amatérským soutěžích, tím více šancí musíte být zaznamenaným agentem při hledání sportovců pro profesionální týmy.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou krokem 17

Pět. Pojďme na schůzku s agentem. Pokud máte štěstí, přinese se účastnit soutěží, kde budou hledat nové talentové sportovní agenty. Pokud se dostanete na oči, nenechte si ujít tuto šanci. Nepoužívejte se účastnit soutěží pro profesionální tým, pokud jste nabízeni.

Obrázek s názvem Staňte se profesionálním cyklistou kroku 18

6. Přijmout kanceláře. Souhlasíte, když získáte nabídku k účasti při příjezdu s týmem profesionálů. Musíte být šťastní, abyste to dostali. Hodně štěstí!