3 způsoby, jak ignorovat svého nepřítele

V různých fázích našeho života se každý z nás potýká s nepřítelem - někým, kdo nám nepřeje dobře, nebo je jinak kritický, skeptický nebo nám dokonce brání dosáhnout našich cílů. Tito lidé se mohou cítit ohroženi našimi úspěchy nebo dovednostmi, nebo se jednoduše bojí ostatních. Možná nemají vůbec žádný logický nebo jasný důvod. Když budete mít připravené strategie pro ignorování těchto lidí, pomůže vám to s nimi zacházet a nedovolte jim, aby vás táhli dolů.

Kroky

Metoda 1 ze 3:

Vyhněte se svému nepříteli

jeden. Změňte své myšlení o nepříteli. Možná se vám to nemusí vždy zdát, ale ve skutečnosti máte vše pod kontrolou. Pro protivníky je snadné, abychom se cítili negativně. Pokud k nim budete přistupovat se správným přístupem, nebudou vás moci ovlivnit.

Zaměřte se na pozitivní věci a lidi ve vašem životě.
Rozhodněte se, že nenecháte nepřítele dostat vás svými negativními slovy nebo činy.
Pamatujte, že váš čas a energie se lépe vynakládají na pozitivní a produktivní věci, než na reakci na negativní útoky.
Rozhodněte se, čeho chcete v životě dosáhnout, a s důvěrou se vydejte touto cestou.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 2

2. Nedávejte do této osoby svoji mentální energii. Zachování klidu a sebevědomí je nejlepší strategií pro řešení obtížných situací nebo lidí.

Ignorujte jakékoli komentáře nebo chování, které se vám váš nepřítel snaží ublížit nebo vyvolat vaši reakci.

Přemýšlejte o tom, na jaké myšlenky byste se mohli obrátit v době, kdy vás váš nepřítel otravuje: „Když se mě pokusí rozladit, začnu myslet na loňskou cestu k moři ...“

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 3

3. Odmítněte veškerou negativitu, kterou na vás nepřítel promítá. Váš soupeř se vás může neustále snažit zmařit negativními komentáři. Vaším úkolem je nedovolit, aby se vás tyto komentáře dotkly.

Neber si jeho linky k srdci.

Přemýšlejte o pozitivních myšlenkách, místech, událostech a lidech.

Buďte pánem svého vlastního štěstí - pouze vy se rozhodnete, komu se vyhnout a komu poslouchat.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 4

4. Vyhněte se případnému setkání s ním. Někdy je nemožné úplně se vyhnout nepříteli, ale stojí za to vyvinout určité úsilí, aby se zabránilo setkání s ním, kdykoli budete moci.

Vyhýbejte se místům, kde se obvykle setkáváte nebo protínáte se svým nepřítelem, pokud se jedná o kolegu nebo spolužáka.

Odeberte jej z přátel na sociálních sítích.

Pokud se této osobě nemůžete zcela vyhnout - neprovádějte s ní konverzaci. Potvrďte jejich přítomnost, ale ignorujte jakékoli pokusy zapojit vás do komunikace.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 5

Pět. Monitorujte schůzky. Pokud se nepříteli nemůžete vyhnout, nemůžete s ním alespoň komunikovat nebo minimalizovat kontakt.

Neposlouchej, co ti říká.

Snažte se nereagovat na jeho bodavé poznámky nebo negativní slova, i když je to obtížné.

Nikdy se za žádných okolností nenechte vtáhnout do hádky nebo konfliktu.

Odejděte, pokud je to nutné - pokud se vás nepřítel pokusí zahnat do kouta, může vás to přinutit kontakt s ním.

Metoda 2 ze 3:

Buďte nejlepší sami

jeden. Buďte nad tím. Není pochyb o tom, že se jedná o skvělou životní strategii, ale když máte nepřítele, který se vás snaží otravovat, je to obzvláště důležité, protože nemůžete změnit své nepřátele - můžete jen změnit jejich reakci na ně.

Vyvarujte se pokušení pomstít se této osobě nebo jí jinak ublížit.
Nereagujte na provokace.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 7

2. Buďte přátelští, ale nezapojujte se do konverzace. Pro vašeho nepřítele bude mnohem obtížnější se na vás zlobit, pokud jste přátelští. Může být pro vás těžké být k němu milý - předstírejte, pokud musíte. Klepání nepřítele ze sedla tím, co od vás nečekají, je skvělý způsob, jak zmírnit konflikt.

Usmívejte se a navazujte oční kontakty.

Potvrďte jeho přítomnost, ale nedržte konverzaci.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 8

3. Zaměřte se na své cíle. I když se váš nepřítel snaží zabránit vám v tom, co musíte udělat, je to klíč k tomu, abyste ho nenechali ovlivňovat vaše rozhodnutí nebo bránit vašemu pokroku.

Dosáhněte svých cílů, které se váš nepřítel snaží sabotovat.

Zvažte dosažení svého cíle jako druh odměny za to, že jste tolerantní ke svému nepříteli.

Nechovej se jako on - nakonec budeš vždy rád, že jsi se držel svých zásad.

Metoda 3 ze 3:

Shromážděte podpůrnou skupinu

jeden. Zaměřte se na lidi, kteří se o vás starají a podporují vás. Je snadné utratit energii za nepřítele a strategie, jak s ním jednat, ale budete se cítit lépe a silněji, pokud místo toho budete myslet na všechny pozitivní a užitečné lidi ve vašem životě.

Přemýšlejte o armádě svých příznivců, i když nejsou fyzicky blízko vás.
Představte si, že vás vaše podpůrná skupina povzbuzuje v obtížných situacích.
Pokuste se najít nové spojence v práci, ve škole nebo na jiných místech, kde trávíte spoustu času.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 10

2. Zůstaň pozitivní. Pozitivní přístup vám zabrání trávit příliš mnoho energie a času přemýšlením o chování vašeho nepřítele. To také znamená, že se můžete soustředit na užitečné lidi ve vašem životě, na ty, kteří vás podporují.

Vzpomeňte si na svou podpůrnou skupinu, kdykoli vás napadne negativní myšlenka.

Nikdy nezapomeňte na své cíle a na to, jak jich dosáhnout.

Obrázek s názvem Ignorujte svého nepřítele Krok 11

3. Buďte svou vlastní podporou. Přemýšlejte o tom, co na sobě nejvíce obdivujete, a zaměřte se na své vlastní úspěchy. Přátelé a rodina jsou velmi cennou podporou, ale musíte se o sebe také postarat.

Seznam úspěchů, na které jste hrdí.

Pomysli na nedávno přijatý kompliment od milovaného člověka nebo kolegy.

Vymysli denní mantru (můžete dokonce dvě nebo tři): „Jsem nejsilnější člověk, kterého znám!"Nebo" Zvládnu všechno, co mi přijde do cesty!"

Tipy

Vydrž chvíli. Jen počkejte, až konflikt vyprchá, nakonec se to určitě stane.
Nikdy byste neměli předpokládat, že jste udělali něco, co by způsobilo, že se s touto osobou zachází špatně.
Dalším efektivním způsobem, jak se vyhnout nepříteli, je najít tichý kout, zasunout špunty do uší a odpojit se. Takže ho nebudete slyšet mluvit s vámi. Jen se posaďte do rohu a ignorujte ho.

Varování

V důsledku chování nepřítele byste se neměli zranit. Získejte pomoc, pokud uvažujete o tom, že si ublížíte.
Pokud vás daná osoba nadále obtěžuje a promění se to v šikanu, měli byste někoho požádat o pomoc.
Ignorování z vaší strany může váš nepřítel rozzlobit - vyhýbejte se kontaktu s ním, pokud k tomu dojde.
Nikdy někoho fyzicky nezneužívejte, bez ohledu na to, jak špatně s vámi zachází.