Jak se cítit hodný štěstí člověkem

Pocit, že jste nehodný něco, může vážně zabránit úspěchu v životě. Bohužel, pocit méněcennosti se nachází poměrně často. Ale můžete bojovat s tímto pocitem.

Kroky

Část 1 z 3:

Část jedna: Určete problém

jeden. Přiznat to. Být s tebou upřímný. Možná, že sami nemůžete rozpoznat, že postupně se vrátí. Myslíš, jestli se cítíte nehodný úspěch a štěstí.

Podívejte se do zrcadla a deklarujte: "Jsem hodný člověk". Pokud to řeknete s jistotou a bez podíl na pochybnostech, vaše sebeúcty a vnitřní stav jsou normální. Pokud to řeknete s nedůvěrou, možná překonáte realizací, že jste nehodný něco.

Obrázek s názvem Cítit se zaslouží krok 2

2. Zeptejte se sami sebe, co, podle vašeho názoru si nezasloužíte. Jakmile se cítíte žalostní, zeptejte se sami sebe, jaké znakové rysy vám brání. Možná, že tyto rysy postavy nemají nic společného s tím, ale můžete věřit, že je to kvůli nich, že jste nehodný.

Zapište si všechny své odpovědi a buďte s vámi upřímní. Některé důvody mohou být naprosto hloupé, například o vašem sexu, rase, národnosti nebo společenské třídě. Nicméně, pokud se považujete za zanedbatelné, zapište si, co si myslíte.

3. Zjistěte si příčinu svého stavu. Poté, co přemýšlíte o vlastnostech postavy, které podle vašeho názoru vám brání od vás, zeptejte se sami sebe, proč s vámi zasahují. To vyžaduje malou analýzu. Obvykle člověk chápe, že některé z jeho činů z minulosti silně ovlivňují jeho přítomnost.

Přemýšlejte, jak dlouho se cítíte nehodný štěstí. Jakmile pochopíte, v jaké době se cítíte žalostně, můžete procházet událostmi v hlavě, které to předchází, a to znamená pochopit důvod.

Zjistěte přesně, co jste poprvé cítili, že neplatí. Mnohé z důvodů jsou nějakým způsobem závislým na vnějších okolnostech a faktorech. Možná, že někdo z blízkých vás cítil takto, to je výsledek tlaku příbuzných nebo společnosti.

Obrázek s názvem Svitilna se zaslouží krok 4

4. Zbavte se minulosti lítosti. Naučte se zanechat minulost. Chyby a zmeškané příležitosti zůstaly v minulosti, takže nemá smysl se o ně starat, protože vám brání v pohybu vpřed.

Soucit je nutný, pokud chcete cítit slušné štěstí člověkem. Ale pocit viny jen zasahuje.

Někdy schopnost pustit minulé chyby a litovat je způsob, jak přestat obviňovat v něčem. Stává se však, že pocit viny stále zůstává s vámi, a pak musíte dát cíl a jít k ní, abych odvrátil od zkušeností a cítit se lépe.

Část 2 z 3:

Druhá část: zbavit se problému

jeden. Rozhlédni se. Objektivně ocení životy lidí, kteří podle vašeho názoru mají to, co nemáte. Zeptejte se sami sebe: "Opravdu si zaslouží více než já?". Všichni jsme z narození, a nikdo nemůže být hodnější štěstí než ty.

Ve skutečnosti, dokonce i rychlé zpravodajské recenze bude ukázat spoustu zajištěných, ale s nečestnými, ošklivými lidmi - podvodníci a zloději. Jsou lidé, kteří se snaží získat štěstí, což způsobuje škodu ostatních lidí. Není důvod myslet si, že jste stejný nečestný člověk jako oni.

2. Podívejte se na sebe. Místo toho, abyste se navždy kritizovali, promluvte si s přátelským tónem. Představte si, co říkáte s někým, kdo vypadá jako vy moc moc. Představte si, že je to někdo, kdo vám dává užitečné tipy.

Přemýšlejte o někom, kdo vás podporuje. Mysli si, že vám obvykle řeknete, že vás lidé podporují. Řekni mi to samé.

Naopak: Přemýšlejte, co byste mohli říci, že budete podporovat někoho, kdo milujete, a kdo najednou má problémy. Pak to řekněte.

3. Přestat porovnat. Každý člověk má v životě různé okolnosti, takže úspěch jedné osoby nemůže být srovnáno s dosažením jiného. Vy sami rozhodnete, co bude váš život, a vy sami děláte vše, co uspět, takže musíte porovnat své současné úspěchy s našimi minulými úspěchy.

Namísto porovnání s ostatními, porovnat se od sebe. Přemýšlejte, jak jste byli dříve, a co jste teď dosáhli.

4. Naučte se oddělit realitu od představy. Vaše očekávání a očekávání druhých nemusí být zcela realistické. Nikdy nebudete ideální, takže si perfekcionismus vám zabrání dosažení cíle. V důsledku toho se budete vždy cítit bezvýznamný.

Nebudete moci odpustit, že chcete chybět, dokud se naučíte vyjádřit priority a upravit své standardy.

Pět. Zbavit se sobeckého vztahu ke světu.Můžete chytit si myslet: "Co jsem si to zasloužil, pokud ostatní nemají?". Vždycky chceme víc, a násilně se něco zbavíme, nepomůžeme někomu, kdo to nemá ani.

Opakujte se, že pokud jste hoden něčeho, neznamená to, že jiní nejsou hodni.

Pocit důstojnosti a úcty nemá nic společného s pohledem ostatních. To znamená, že vy sami spravujete své potřeby a touhy.

Kromě toho, když cítíte slušnou osobu, okamžitě budete cítit příliv energie. Tato energie může pomoci ostatním lidem. Pomoc jiným, zbavíte se své egoistické nálady.

Část 3 z 3:

Část Tři: Pohybujte se kupředu

jeden. Přestat kritizovat se. Jakmile destruktivní myšlenka dělá to piercing, aby se zastavil. Snažte se zbavit negativních myšlenek a připojte pozitivní.

Destruktivní myšlenky jsou ty, které vám pomohou přemýšlet o sobě jako bezvýznamnou osobu. Například to může být myšlenky jako "Jsem velmi líný", "nemám talenty," "Jsem ošklivý".
Řekni mi "Stop!"Jakmile taková myšlenka šplhá do mysli. Můžete se mentálně uklidnit.
Jakmile přestanete kritizovat, nasměrujte svou energii na správnou cestě.

Obrázek s názvem Cítit Dexerving Krok 11

2. Naučte se motivovat sami. Když nejste schopni motivovat sami, nebudete moci jít dopředu, pak se budete cítit ještě více zanedbatelné. Najít, co vás inspiruje a používáte!

Připomeňte si výhodu dokončení některých vašich případů. V případě potřeby je napište a zavěste v prominentním místě.

Zaměřit svou energii na účel, který budete dosáhnout. Dejte se a určete akce, které vás zavedou. Tyto akce nemusí být velmi komplikované, pak budou jednodušší dokončení a budete cítit slušnou osobu. Obrázek s názvem Cítit si zasloužený krok 12

Obrázek s názvem Cítit si zasloužený krok 12

Například, nejprve se cítíte jako hodný člověk, když posloucháte a podpora přítele. Budete mít další energii a možná na večeři místo obyčejného jídla, budete raději zdravě.

Obrázek s názvem Cítit si zasloužený krok 13

3. Udělejte si správné věci. Bez ohledu na to, jak těžké být upřímný, vnímat se jako nová osoba a dělat dobré kroky. Tím, že uklidníte své svědomí, což má za následek pocit viny, který vám brání pocit štěstí štěstí.

Respekt pro ostatní - obzvláště důležitá položka. Jakmile vidíte v lidech dobrý, něco, pro které by měly být respektovány, dobro přijde do svého života.

4. Konec z vaší komfortní zóny. Zkusit něco nového. Cestovat. Možná budete dělat pár chyb, snaží se udělat něco nového, ale nebojte se. Úspěch v něčem, co se nikdy nestalo dříve, vznikne pocit sebevědomí.

Snižte očekávání minimálně při pokusu o něco nového. Pokud nainstalujete příliš vysoký bar, selže vás může srazit cestu. Bez ohledu na to, co děláte, zkuste se na to zaměřit a neuspusťte si ruce, zkuste to, dokud to neznamená, jak by to mělo být.

Pět. Trávit čas s lidmi, kteří vás podporují. Komunikovat s lidmi, kteří vás mohou podporovat, klid a motivovat. Vyhněte se lidem, kteří vás táhnou dolů.

Lidé, kteří se s vámi vztahují s úctou, ukazují to, že jste hoden člověka štěstí. Čím častěji to budete cítit, tím rychleji se zbavit vašeho problému.

Kromě toho lidé, kteří vás tahají dolů, ukažte vám, že si nezasloužíte úctu. Neztrácejte čas na takové lidi, bude to jen posílit váš smysl pro méněcennost.

6. Akt. Musíte chodit vpřed, i když nejste příliš sebevědomý. Pokračujte v jednání, jako byste již dosáhli cíle a zbavil se pocitu méněcennosti. Ovlivní váš model myšlení, dělat vás, na konci, hodný štěstí člověkem.

Začněte s malým. Udělat malé kroky vpřed, dělat akce, které vám pomohou milovat sebe. Například, udělej si překvapení, koupit něco nebo vzít víkend a jít někam, kde jsem chtěl jít. Poté, co se učíte, abyste se zacházeli s teplem a respektem, můžete pokračovat do zásadních kroků.

7. Chvála se denně. Najít minutu, abyste se řekli: "Jsem hoden". Vypracujte zvyk zvyšování nálady. Dělat častěji, co se vám líbí, řekněte si, co si zasloužíte dobré věci, štěstí, lásku. Věřit v to.

Mluvte se před zrcadlem. Zpočátku se toto cvičení může zdát hloupé, ale mělo by to být ve vašem zvyku, a pak budete rychle přijít do normálu.