Jak získat dobré opálení: 10 kroků (s ilustracemi)

Lidé jako opálená kůže, ale bohužel mnozí z nás nesnaží, ale nemohou dostat dobré opálení. Proveďte tyto kroky a získáte požadované opálení. Hodně štěstí!

Kroky

jeden. Osprchovat se. Kroužek z kožené nečistoty, tuku a vůně.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 2

2. Dejte si plavky a hledejte si pravdu (hlavní věc je slunečno) památky.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 3

3. Použijte opalovací krém na kůži (nejlépe s SPF 15), léčit všechny části těla - obličej, ruce, nohy, zadní a břicho.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 4

4. Leží na ručník, přehoz nebo lehátko, hlavní věc je být pohodlná.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 5

Pět. Začít relaxovat. Projít na zádech po dobu 20 minut - v této době můžete poslouchat hudbu nebo přemýšlet o něčem příjemném.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 6

6. Otočte si žaludek a ležte dalších 20 minut.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 7

7. Po těchto 20 minutách na opalování v tento den musíte dát bod.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 8

osm. Naneste hydratační krém na kůži - kůže se stane měkkým a příjemným na dotek.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 9

devět. Opálení v tomto programu dalších 5-8 dnů. Hlavní věc - Vyberte si nestínské a solární místa.

Obrázek s názvem Získejte správný tan krok 10

10. Po těchto 5-8 dnech budete s největší pravděpodobností vypadat, že jste chtěli! Pokud chcete, aby byl opálení silnější, zvyšovat několik dní. Pokud potřebujete jasnější opálení - opalovat se méně dní.

Tipy

Aby bylo možné relaxovat a urychlit čas, můžete povolit hudbu.
Sluneční záření je považováno za bezpečnější než to, které se vyrábí v soláriu.
Po opalování se ujistěte, že se skrývá ve stínu nebo dokonce plavat v bazénu, abyste se osvěžili.

Varování

Nechtěte se opalovat příliš často a příliš dlouho - může vést k rakovině kůže a vzhled vrásek.
Pokud se opalujete déle než 20 minut - může to mít nepříjemné a docela bolestivé hořící hoření. Ale pokud se opalujete v naší techniku, pak se budete moci vyhnout spálení.