Jak udělat kůži krásnou a zářící
Zaměřujete se na přírodní luxusní barvu obličeje? Sen o absolutně krásné a lesklé kůži? Sledujte naše rady, abyste se naučili, jak krmit a chránit kůži, a to bude vypadat úžasně od rána.
Kroky
Metoda 1 z 3:
Zdravá strava a cvičeníjeden. Pít dostatek vody. Dejte se k pití od 6 do 8 sklenic vody denně. Voda čistí pokožku a dává jí záře, protože pomáhá tělu rychlejším toxinům.
- Nosit s sebou po celý den láhev vody, takže jste vždy v ruce.
- Pokud nechcete vodu, pijte bylinný čaj nebo jiné nápoje bez kofeinu, abyste obnovili rovnováhu vody.

2. Správně jasné. Užitečné proteinové a nutriční ovoce a zelenina významně přispívají ke zdravé a zářící pleti. Chcete-li zobrazit rychlý výsledek, přidejte takové prvky do síle:

3. Jíst méně cukru a soli. Pokuste se používat méně než 45 g cukru každý den a neběží na slané produkty. Příliš mnoho solí v potravinách může způsobit otok obličeje.

4. Vzít vitamíny. Pokud se obáváte, že vám chybí vitamíny a minerály, zkuste užívat multivitaminy. Vitamíny určené pro těhotné ženy jsou zvláště užitečné pro kůži.

Pět. Sportovní. Kardiografie Dejte kožní záře, protože průtok krve stimuluje. Kromě toho jsou užitečné pro celé tělo a dělat vás silnější. Výsledek bude viditelný okamžitě i v dlouhodobém horizontu.
Metoda 2 z 3:
Bojová aknéjeden. Prevence - Nejlepší léčba.Existuje několik jednoduchých triků, které vám pomohou zabránit vzhledu pupínků:
- Změňte polštář za čtyři nebo pět dní.Čerstvý polštář bez mikrobů a bakterií - vynikající prevence tak, aby kůže nebyla zapálena přes noc.
- Udržujte ruce od obličeje.Pokud se používáte k neustále podepsat bradu s dlaní nebo se dotkněte obličeje, zastavte. Tuky z rukou, a to i v malých množstvích, pád na kůži a mohou způsobit vyrážky.
- Sbírejte vlasy pro čas spánku. Pokud máte dlouhé vlasy, zkuste je odstranit z obličeje, když odpočíváme. Proveďte copu, použijte klipy nebo obvazy, abyste odstranili rány z čela.
- Krása vyžaduje odpočinek. Stres může způsobit akné, tak nalít a udržet klid.
- Nahradit antikoncepci (to platí pro ženy). Některé perorální antikoncepce obsahující estrogen může působit proti akné. Pokud takové prostředky přijde, poraďte se se svým lékařem.

2
Ne Squeeze akné. Takže můžete zhoršit infekci, po které zůstanou konstantní jizvy na obličeji.

3. Navštívit dermatologist.Pokud se nepracujete, abyste problém vyřešili, jděte k lékaři.Může zaregistrovat vážnou léčbu, včetně isotretinoinu, "Retin-A" nebo speciální postupy (léčba v modrém a červených světlech).

4. Můžete použít umyvadlo s kyselinou salicylovou. Některá čistící činidla proti akné zhoršuje kyselinu salicylovou, která zabíjí mikroby způsobující akné.

Pět. Použijte bodovou léčbu. Existuje několik fondů, které je třeba aplikovat na zapálení akné snížit zarudnutí a zabít bakterie.Nejoblíbenější z nich jsou gel s kyselinou salicylovou a benzoylperoxidovým krémem.

6. Vyzkoušejte hlínou masku. Clay absorbuje přebytečný mzdový plat, odstraňuje znečištění a dokonce zabíjí bakterie, takže čistič kůže a hladký. Jednou týdně po sprše, osušte obličej a aplikujte masku. Nechte 10 minut nebo dokud nezačne sušení. Pak spěchejte a aplikujte hydratační krém.
Metoda 3 z 3:
Pravidelná péčejeden. Umýt přes noc. Po celý den se make-up, nečistoty a tuk akumuluje na tváři. Udělejte část čistící části vašeho večera rituálu.
- Použijte nástroj pro odstranění make-upu. To nejen zabrání tomu, že ucpání pórů a vzhled akné ve snu, ale nebudete řezat bakterie polštářem, kde proniká v noci v noci.
- Použijte měkké mýdlo.Nezapomeňte, že potřebujete vyčistit pokožku, a ne zcela dodávat ze všech tuků - jestliže po mytí kůže je tažen a ohromen, používáte příliš silný.
- Vyhněte se oblastem kolem oka - pro většinu prostředků pro mytí jsou tyto sekce kůže příliš delikátní. Pro odstranění make-upu použijte speciální prostředky.
- Skalní lék, stříkající vodu na obličej. Umyjte nebo rukavice pro mytí příliš hrubého pro jemnou pokožku, způsobíte pouze její podráždění.Místo toho se nakloní nad dřez, složit ruce s kbelíkem a postupně splatit vodu na obličej. A tak asi desetkrát, to je dost.
- Otřete obličej.Znovu nezkoušejte tvář hrubého ručníku. Místo toho, postupně a jemně blot pokožku nebo jednoduše nechat uschnout.

2. Použít Tonic. Tonic pomáhá eliminovat přebytečný tuk a nečistoty z kůže, s nimiž se mýdlo nevyrovnává, a také zavírá póry. Ne každý potřebuje používat tonikum, ale někteří lidé považují za užitečné.

3. Aplikovat hydratační krém. Hydratační krém nebo gel v dopoledních hodinách bude sloužit jako základna pro výrobu make-upu, pomáhá mu zůstat na tváři po celý den. Hydratační v noci pomáhá pokožce zotavit se a chrání před vráskami. Obecně platí, že zvlhčující je jedním z nejlepších věcí, které udržet pokožku po dlouhou dobu svítí.
Rada specialisty

Laura Martinová
Licencovaný kosmetolog Martin - licencovaný kosmetolog z Gruzie. Práce s kadeřníkem od roku 2007 a vyučuje kosmetologii od roku 2013.
Laura Martinová
Licencovaný kosmetolog
Licencovaný kosmetolog
Chcete-li, aby pleti více svítil, může také použít kosmetiku. Kosmetolog Laura Martin říká: "Bronzer vám umožní dát pokožce zářící pohled stejně jako zvýrazňovač. Je důležité začít s hladkým a dobře navlhčeným základem. Pro získání měkkého hladkého povlaku, kombinujte primer s efektem rozostření (Bluch Primer) s tónovacím hydratačním prvkem ".

4. Vynikající kůže jednou týdně.Pokud je vaše pokožka náchylná k suchu a peeling, použití křoviny jednou týdně pomůže zbavit se částic z mrtvých kůží. Vyberte si křoviny s velmi malými částicemi a neotírejte ji do kůže příliš intenzivně, ale dělat lehké masážní pohyby.

Pět. Chraňte pokožku před sluncem.K pokožce se nestane tvrdým a hrubým, použijte ochranný krém pokaždé, když plánujete jít ven. Postarejte se o pokožku před negativním účinkem slunečních paprsků, a to bude navlhčeno a pružné po mnoho let. Všimněte si, že za pouhých 15 minut můžete dostat spálení spálení, takže přijmout opatření, než půjdete na slunce.
Tipy
- Vyhovovat alespoň třikrát týdně, i když trénink trvá jen půl hodiny. Zlepšuje stav kůže.
- Nekuřte.
- Vyberte prostředky pro mytí a vlhkost v souladu s typem pleti.
- Vždy odstraňte make-up se speciálním nástrojem a zvlhčete pokožku.
- Jako měkké tonikum můžete použít růžovou vodu - působí opatrně a nechává pokožku měkké a hladké.
- Okamžitě dosáhnout krásné lesklé kůže pomůže svěží a zralé papája ovoce. Vyjměte malý kousek papájy a něžně vytáhněte svůj obličej. Počkejte 15 minut, pak umýt. Okamžitě si všimnete rozdíl!
- V noci použijte měkký nástroj pro mytí, a pak osvěžit kůži s růžovou vodou.
- Mandlový olej na noc vám pomůže dosáhnout zářící kůže ráno.
- Pokud máte citlivou pokožku, jednou týdně strávit takový postup: nejprve otevřete póry s teplou vodou a páru, a pak aplikujte malé množství směsi ricinového oleje a tělesného oleje do problémových oblastí. Může se vám zdát, že to povede k opačnému efektu, ale to vlastně pomáhá.
- 15% čajový strom olej jen zázraky vytváří akné a problémové kůže. Použijte jej přímo na pozemcích s akné a odejděte na noc. Může trochu vysušit pokožku, ale je to naprosto neškodné. Ráno po mytí obličeje neutrálním pH, aplikujte měkký nástroj pro vlhkost a vaše pokožka bude svítit!
Varování
- Nikdy se nepokoušejte odlehčit kůži uměle. Překoná kůži a zbavuje to nezbytné tuky.
- Nepoužívejte zubní pastu nebo citronovou šťávu pro léčbu akné, může snížit pokožku a zhoršit situaci. Pokud jste všichni rozhodli využít citronové šťávy nebo chemické (kyselé) sušení, vyměňte chybějící tuky pomocí hydratačního činidla nebo olivového oleje.
Co potřebuješ
- Prostředky pro mytí
- Tonikum
- Hydratační
- Exfoliační
- Opalovací krém