Jak obnovit po potratu: 9 kroků

Psaní (spontánní potrat) - spontánní přerušení těhotenství, které se může vyskytnout až do 20. týdne těhotenství. Příčina potratu je porušování ve vývoji plodu, které se objevují v důsledku genetických problémů nebo patologií mateřského organismu. Podle americké vysoké školy porodnictví a gynekologie (ACOG) od 10% do 25% všech těhotenství končí spontánní potraty. Navzdory tomu, že potrat je jedním z nejčastějších komplikací na počátečním období těhotenství, s téměř všemi ženami těžké přežít. Restaurování po potratu zahrnuje fyzické a emocionální zotavení. Fyzické zotavení trvá od 1 měsíce do 6 týdnů, ale aby se vyrovnal se stresem, může být nutné pro mnohem více času.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Fyzické oživení

jeden. Zbytek.

Hlavní věc, kterou byste měli udělat, abyste si mohli dovolit odpočívat. V závislosti na tom, kdy by se potrat, kdy se stane v jaké době, můžete zažít různé typy malátnosti, jako je krvácení nebo výběr, menstruační bolest, nepohodlí v oblasti hrudníku nebo unikat mléko. Obvykle se všechny podobné nevýhody používají jeden týden.

Obrázek s názvem Obnovit z potratu krok 2

2. Zabránit infekci.

Do doby, než se krvácení zastaví, měla by být přijata zvláštní opatření k zabránění infekci. Použijte hygienické podložky namísto tamponů, nepoužívejte veřejné pánve a jacuzzi, namísto lázně se sprchovat a zdržet se sexuálních kontaktů na chvíli. Každý případ je individuální, poraďte se s lékařem o tom, jak dlouho byste měli dodržovat tato doporučení.

Obrázek s názvem Obnovit z potratu krok 3

3. Přijmout předepsané léky.

Pokud vám lékař předepsal léky - vezměte je na harmonogram. To může být antibiotika, lékaře proti bolesti nebo antidepresivy. I když se vám zdá, že všechny příznaky prošly, nepřestávají užívat léky.

Obrázek s názvem Obnovit z potratu krok 4

4. Zdržet se aktivního sportu.

Energetické sporty často způsobují komplikace vnitřního poškození a zpomalit proces využití. Zeptejte se svého navštěvování lékaře, když můžete začít cvičit.

Metoda 2 z 2:

Emocionální zotavení

jeden. Nechte se mluvit.

Většina žen se po potratu smutně cítí smutná, bez ohledu na to, kdy se stalo. Některé ženy mají pocit, jako by se jejich dítě narodilo a zemřelo, jiní se cítí jen lehký smutek. Zažijte emocionální bolest - dokonale normální, to je přirozená část zotavení. Dejte si čas, abyste přijali ztrátu, zejména předtím, než se pokusíte otěhotnět znovu.

Obrázek s názvem Obnovit z potratu krok 6

2. Vyhnout se lhostejným lidem.

Velmi často jiné ženy nevědí, jak zvládnout ty, kteří přežili potrat, pokud sami neprošli. Nemusí být vědomi hloubky vašeho zranění a dělat hrubé komentáře. Snažte se s takovými lidmi protínat, dokud se neobnoví a nemůžete vnímat jejich komentáře Cool.

Obrázek s názvem Obnovit z potratu krok 7

3. Buď realista.

Emocionální zotavení po potratu bude nějakou dobu trvat. Nepodléhají skvělé naděje pro sebe nebo svého partnera. S největší pravděpodobností nebude moci okamžitě se ztrátou. Nezapomeňte, že vaše emocionální bolest nebude jdou nikde, když se znovu otěhotníš. Jediný čas pomůže vyrovnat se s ní.

Obrázek s názvem Obnovení z potratu Krok 8

4. Vyhněte se dětem a těhotným ženám, pokud se necítíte pohodlně vedle nich.

Nejpravděpodobnější, po potratu, budete velmi obtížné upřímně radovat z těhotné přítelkyně nebo hrát si s dětmi jiných lidí. Snažte se vyhnout těmto situacím, dokud neuzdraví svou ránu.

Obrázek s názvem Obnovení z potratu krok 9

Pět. Pokračujte v depresi.

Pravděpodobnost vývoje deprese v důsledku potratu je velmi vysoká. Deprese je doprovázena ztrátou chuti k jídlu, nespavosti, snížení nálady, neustálého pocitu viny a beznaděje. Pokud začnete oznámit výše uvedené příznaky.

Varování

Deprese je vážná a skutečná duševní porucha. Pokud máte podezření, že vy nebo váš partner jsou deprimován - obraťte se na specialistu. Nenechávejte případ Samonek.
Pokud se vrátíte do domova, budete pokračovat v krvácení, zavolejte okamžitě svůj lékař. Všechny fyzické důsledky potratu musí zmizet do 1-2 týdnů, pokud neprošli - nezapomeňte se poradit s lékařem.