Jak zabránit opakovaným potratům

Až 20 procent těhotenství končí s potratem. Nesnesitelný může přispět různými faktory, jako jsou biologické a vnější. I když lékaři domnívají, že se některé potraty mohou vyhnout provedením změn v životním stylu, většina případů je způsobena biologickými důvody a nezávisí na činnostech žen.Neexistují žádné osvědčené metody prevence opakovaného potratu a možnosti léčby jsou omezené. Nicméně úzká spolupráce s lékařem v kombinaci se zdravým životním stylem a informovanou volbou může pomoci vydržet dítě.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak interakce s lékařem

jeden. Před pojetí se přihlaste na recepci. Než se snažíte pochopit dítě, promluvte si s gynekologem o problémech, které mohly vzniknout během předchozích těhotenství. Zeptejte se lékaře, pokud potřebujete projít testy a průchody průzkumy za přítomnost chromozomálních anomálií, zvýšenou úroveň androgenu a dalších faktorů, které mohou způsobit potrat.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho možných příčin potratu, neexistuje jasná sada analýz, což by umožnilo identifikovat všechny nebezpečí. Řekněte lékaře o své historii nemoci, o dědičných faktorech, stejně jako o snaze otěhotnět, takže lékař si může vybrat vhodné testy a možnosti léčby.
Můžete to říct: "Utrpěl jsem řadu nemocí, takže chci pochopit, zda tyto nemoci mohou ovlivnit pokusy o otěhotnění a vydržet dítě".
Pokud jste měli vaječní polycystózu, endometriózu, děložní fibromomii nebo jiná onemocnění reprodukčního systému, řekněte mi to doktorovi: "Vezmu léky, které vám umožní vypořádat se s onemocněním reprodukčního systému. Jak to může ovlivnit mou schopnost vydržet dítě?"

Obrázek s názvem Zabraňte opakování potrubí krok 2

2. Naučte se krevní skupinu. Pokud máte negativní zadní faktor, můžete přiřadit antuxusní imunoglobulin v malé dávce. To si může dovolit vyhnout se těhotenským problémům způsobeným nekompatibilitou rees-faktorů.

Injekce injekce proti umunoglobulinu. Typicky jsou tyto injekce předepsány pouze ženám s negativním faktorem rhesus, který tolerují dítě s pozitivním zadním faktorem.

Obrázek s názvem Zabránit opakujícím se potratům krok 3

3. Věnujte pozornost porušování v hormonálním pozadí. Tyto porušení se mohou projevit různými způsoby, včetně polycystarů vaječníků a endometria. Pokud víte, že jste měli tyto nemoci v minulosti, nebo pokud máte podezření, že můžete mít problémy s štítnou žlázou nebo nadledvinami, požádejte lékaře, aby přiřadil analýzy hormonů.

Známky porušování v hormonálním pozadí zahrnují přírůstek hmotnosti, podrážděnost, abnormálně hojná menstruace, nepravidelná menstruace, nedostatek menstruace, bolesti hlavy, bolesti zad a další příznaky.

S některými porušováním můžete bojovat s pomocí drog nebo postupů pod dohledem lékaře.

Zeptejte se lékaře o přijímání syntetických hormonů. Jeden z faktorů provokujících nesnesitelné je nedostatek progesteronu. V prvních třech měsících těhotenství může být přidělen progesteron v injekcích nebo tabletách, nicméně tento způsob terapie je založen na starých výzkumných datech. Moderní studie neotvrzují účinnost této metody.

Obrázek s názvem Zabránit opakujícím se potratům krok 4

4. Eliminovat možnost chromozomálních anomálií. Opakované potraty mohou být důsledkem chromozomálních odchylek. Existuje řada chromozomálních anomálií, které mohou ovlivnit těhotenství, ale ne se všemi problémy tohoto typu se mohou snadno vyrovnat. Zeptejte se lékaře, pokud potřebujete chromozomální analýzu, abyste zjistili, zda jsou opakované potraty spojeny s chromozomálními anomáliemi. Analýza, kterou můžete předat sebe a svého partnera.

Nezapomeňte, že v některých případech pro analýzy, vzorek plodu, který byl ztracen v důsledku potratu.

Vím, že mnoho problémů s chromozomy jsou nevyhnutelné, nepředvídatelné a nelze je léčit.

Obrázek s názvem Zabránit opakujícím se potratům krok 5

Pět. Řekněte lékaři o přípravách, které užíváte. Informujte gynekologa, jaké léky jste předepsáni jinými lékaři, stejně jako to, co další drogy, biodendages a vitamíny přijmete. Ujistěte se, že všechny tyto léky mohou být přijaty před a po pojetí.

Nečekejte, až se vás lékař zeptá. Řekni tak: "Vezmu drogy, které jsem jmenoval terapeuta, stejně jako drogy, které jsem si koupil bez receptu. Může některý z těchto léků ovlivnit průběh těhotenství?"

Neužívejte nesteroidní protizánětlivé přípravky (například acetylsalicylová kyselina nebo ibuprofen), pokud se pokusíte představit dítě nebo pokud těhotenství již přijde. Vezměte paracetamol pro úlevu od bolesti.

Metoda 2 z 3:

Jak změnit životní styl

jeden. Odmítnout kouření a alkohol. Kouření a pití alkoholu se nedoporučuje nejen během těhotenství, ale v období, kdy se žena snaží otěhotnět dítě.

Ženy by se měly také zdržet užívání drog během těhotenství.
Odmítnutí kouření je dlouhodobým procesem, ale mnoho žen pomáhá kombinaci nikotinocytární terapie (například použití žvýkačky nebo plynu s nikotinu) a komunikace v podpůrných skupinách nebo online nebo osobně.

Obrázek s názvem Zabraňte opakování potrubí kroku 7

2. Vezměte určité vitamíny a látky. Během těhotenství mohou být ukázány určité přísady. Promluvte si se svým lékařem, než je začnete vzít, nebo požádat lékaře, aby vám doporučil dávkování.

Těhotné ženy mohou mít kyselinu listovou, prenatální vitamíny s kyselinou listovou, vápníkem, železem a vitamínem D.

Nedoporučuje se užívat multivitaminy, které nejsou určeny pro těhotné ženy, protože nemohou tyto látky dostávat, které potřebují s nimi do lidského těla.

Obrázek s názvem Zabránit opakujícím se potratům krok 8

3. Malý odpočinek. Zbytek je velmi důležitý během těhotenství. Spát tolik, kolik potřebujete k tělu, a pozorovat režim postele, pokud doporučuje lékař. Pokud máte podezření, že komplikace by se mohly rozvíjet z důvodu nadměrné činnosti, zejména pokud jste již byli potrat, kontaktujte svého lékaře co nejdříve.

V prvním trimestru těhotenství se doporučuje spát na 45-60 minut více než obvykle, každý den.

Ve druhém trimestru by měl spát alespoň osm hodin v řadě. Nemusí to být snadné, protože v tuto chvíli je často porucha žaludku v noci a poruchy spánku.

Ve třetím trimestru by ženy měly být vždy odpočívat, když se cítí únavu, protože spánek může být přerušovaný v důsledku nepohodlí týkajících se pozdního těhotenství. Pravidelně spát v odpoledne nebo se jen učí.

Obrázek s názvem Zabránit opakujícím se potratům krok 9

4. Snižte použití kofeinu. Během pokusů o pojetí a během těhotenství není nutné použít více než 200 miligramů kofeinu za den. Jedná se o kávu, čaj a sladké sycené nápoje. Vyzkoušejte pitné verze vašich oblíbených nápojů bez kofeinu nebo dokonce bylinné "kávy" (to je čajový nápoj bez kofeinu, který napodobuje chuť kávy).

Pokud se pokoušíte otěhotnět, postupně odmítnout kofein, aby tělo nezažilo šok.

Nezapomeňte, že kofein je obsažen na nápojech. Může být také přítomen v čokoládě a dokonce i v některých přípravách proti bolesti hlavy, které jsou prodávány bez receptu.

Metoda 3 z 3:

Jak se starat o své duševní zdraví

jeden. Neobviňujte sami sebe. Neprovokujte zbytečného stresu, obviňujete se a cítím se provinile. Mnohé z faktorů ovlivňujících těhotenství jsou nepředvídatelné a nevyhnutelné. Vím, že nejste vinni z něčeho.

Od 10 do 30% těhotenství končí potratem (číslo závisí na zkušebních kritériích). Potrat neznamená něco špatného s vaším tělem, nebo že nemůžete v budoucnu udělat těhotenství.

Obrázek s názvem Zabraňte opakovaným potratům krok 11

2. Kontaktovat podporu ostatním lidem. Opakující se potraty mohou vyvolat stres a zkušenosti, protože se žena může uchýlit ke způsobům, jak odstranit stres poskytující negativní dopad na tělo v dlouhodobém horizontu. Lepší kontakt další podpora lidí - pomohou vám vyrovnat se se stresem a bolestmi užitečnějšími pro zdraví.

Podívejte se na podpůrné skupiny pro matky, které přežily potrat a snaží se představit dítě.

Přečtěte si fóra a místa žen, které byly ve stejné situaci. Tam můžete sdílet svůj příběh a číst příběhy druhých, stejně jako získat cenné rady.

Máte-li zdarma fondy, pracovat s psychoterapeutem, který se zabývá problémy plánování rodiny.

Obrázek s názvem Zabraňte opakovaným potratům krok 12

3. Obraťte se na své přátele a příbuzné. Někteří lidé jsou obtížně mluvit s blízkými o potratství, nicméně, komunikace s blízkými, ale pomáhá cítit duše. Přátelé a příbuzní vám také mohou poskytnout informace, které vám pomohou vyrovnat se s situací.

Dejte vědět svým přátelům, že máte těžké období a požádejte je, aby si to s porozuměním. Můžete říci: "Zažívám psychologické důsledky potratu a opravdu potřebuji vaši společnost a podporu".

Zeptejte se přátel, pokud čelili s takovými situacemi, a pokud ano, to jim pomohlo přežít.

Řekněte rodině o své situaci a zeptejte se, zda byly případy potratu. Můžete zjistit, že váš problém má genetické příčiny a nesouvisí se zvláštnostmi vašeho těla nebo o svém způsobu života.

Obrázek s názvem Zabraňte opakovaným potratům krok 13

4. Snižte počet stresu v životě. I když neexistuje žádný důkaz, že stres sám může způsobit potrat, ovlivňuje úroveň hormonů, což může ovlivnit celkové zdraví dítěte v děloze.

Zbavte se stresových faktorů. Pokud člověk způsobí zbytečný stres, řekněte mu, že to teď nemůžete udělat. Pokud je práce nervózní, řekněte svému manažerovi takhle: "Obávám se, že stres na pracovišti může ovlivnit mé zdraví. Chtěl bych s vámi mluvit o tom, jak by bylo možné provést situaci ve společnosti méně stresu ".

Uklidnit se ve stresující situaci, zvýšit hluboce deset minut nebo zkuste se zaměřit na každou část těla zase. Nejprve uvolněte svaly v prstech na nohy a pak vzrostl nad a nad tělem, dokud se nedostanete nahoře.

Nebojte se jít mimo stresující situace. Měli byste soustředit veškerou svou sílu na budoucím dítěti, takže neváhejte mluvit o tom, co nemůžete s něčím vyrovnat nebo nechcete s ním vypořádat za současných podmínek. Pokud se něco bojíš, jdi.

Obrázek s názvem Zabraňte opakování potrubí kroku 14

Pět. Vím, že můžete vyvinout depresi a úzkost. Ženy, které přežily několik potratů, jsou ohroženy rozvojem deprese a úzkosti - dvě duševní poruchy, které mohou ovlivnit touhu stát se matkou. Pokud si všimnete náznaků těchto poruch, co nejdříve se poraďte s lékařem, abyste zjistili, zda budete muset mluvit s psychoterapeutem nebo psychiatrem.

Příznaky deprese zahrnují: smutek, pocit devastace a beznadějnosti, záblesky vzteku, ztráta zájmu o každodenní záležitosti, změny chuti k jídlu, viny, problémy s koncentrací a další.

Symptomy úzkosti jsou následující znamení: zvýšená nervozita a úzkost, pocit blížící se potíže, rychlé tep a dýchání, zesílený pocení, třesoucí se, únava, problémy s spánkem, nekontrolovatelné zážitky a jiné.

Tipy

Nezapomeňte, že příčina opakovaných potratů lze instalovat pouze asi polovinu případů. Ale jedna věc je, že nemáte odpovědi, neznamená, že nebudete moci otěhotnět. Pokud jste měli poněkud potrat, pravděpodobnost úspěšného těhotenství je 65%.
Pokud máte ohyb dělohy, ležícího na břiše 10-15 minut ráno, den a před spaním.