Jak připravit tělo pro těhotenství po potratu

Navzdory tomu, že jste v minulosti mohli být potrat, je docela možné otěhotnět znovu, zejména pokud budete dodržovat některá pravidla pro přípravu těla fyzicky i morálně. Potrat se může stát z různých důvodů, jako je hormonální nerovnováha, problémy chromozomů v embryích, dietě a mnoha dalších. Pokud chcete znovu otěhotnět po potratu, přečtěte si následující pravidla, která pomohou připravit své tělo na zdravé těhotenství.

Kroky

jeden. Začněte jíst produkty obsahující kyselinu listovou nebo vitamíny s kyselinou listovou 3 měsíce před hnojením vejce, pro vývoj silného embrya a zabránit vrozené patologies loajality, jako je nedobrovolná kýla.

Vezměte tablety v denně 400 mg. Zahrnout ve své každodenní dietní zelené zeleniny, maso, vejce, bobule, avokádo, sójové boby, grapefruit, pomeranče pšeničné bran.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 2

2. Zapněte zelenou zeleninu ve své stravě, obsahují spoustu selenu. Jedná se o minerál, který chrání vaše tělo před bakteriemi a škodlivými látkami, které mohou způsobit harmono embryí.

Zelená zelenina s vysokým obsahem selenu - to je chřest, brocclus, celer, fazole Limskaya, zelené triky, hrášek a spirul.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 3

3. Okamžitě házet kouření, užívat alkohol a klubové drogy. Zvyšuje vaši plodnost a zabrání dalšímu potratu, mrtvém nebo patologickým změnám v plodu.

Pokud nemůžete přestat kouřit, pití a užíváte klubové drogy a potřebujete zvláštní péči.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 4

4. Obraťte se na svého lékaře, pokud užíváte jiné léky, protože mohou představovat vážnou hrozbu proápění zdravého dítěte, pokud pro vás v prvním místě.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 5

Pět. Porovnejte se svým lékařem o testů skrytých sexuálních infekcí, infekčních onemocnění nebo jiných onemocnění, které mohou být vážnou hrozbou proápění zdravého dítěte.

Některá onemocnění a infekce nemají jasně vyjádřeny příznaky a příznaky, například chlamydie nebo nějaké kmeny herpes.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 6

6. Snižte denní dávky kofeinu na 150 mg denně, aby se zvýšila pravděpodobnost hnojení vejce.

Obrázek s názvem Připravte si tělo těhotenství po potratu kroku 7

7. Denně proveďte komplex cvičení, aby se zabránilo problémům jako toxikózou, zvýšený krevní tlak, gestační diabetes a mnohem více - zejména pokud máte přebytek nebo nedostatek hmotnosti.

Tipy

Dodržujte hygienu, umyjte si ruce před jídlem, zvláště pokud jste předtím, než se zabýval syrovým masem, aby se zabránilo infekci se všemi druhy infekcí. Před použitím také pečlivě umyjte všechny ovoce a zeleninu.

Varování

Nesedejte na dietu za účelem ztráty hmotnosti, zbaví vaše živné tělo, než se snaží otěhotnět. Tyto akce povedou k velkému namáhání těla.
Nenechte vařit a nezdali jídlo v mikrovlnné troubě v období koncepce, protože nezničí škodlivé bakterie, které nejsou zničeny vznikem vrozených patologií loajality.