Jak být podporována dívka -

Vztahy mezi partnery jsou založeny na vzájemné důvěře. Pokud jeden z partnerů nepodporuje druhý, vztah je s největší pravděpodobností ne. Chcete-li stát se současnou podporou vašeho partnera, je nezbytné zažít skutečné pocity. Skutečná podpora a posílení vztahů mohou být velmi odlišnými způsoby.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Aktivně poslouchat svého partnera

jeden. Naučte se pochopit, když něco obšír. Je nutné věnovat pozornost nejen slova, ale také pro náladu a na řeč těla vašeho partnera. Snažte se o tom všimnout, jestli ho něco trápí.

Pokud má špatnou náladu, neberte to na vlastní účet. Je možné, že to není spojeno s vámi. Proto neexpracují situaci svým vojákům a hněvem.

2. Dejte mu vyjádřit své pocity. Někteří lidé nemají rádi jejich zranitelnost a s tím není nic špatného. Ale to také znamená, že nebude okamžitě říkat, jaký je případ.

Mírně se zeptejte, co ho činí. Můžete říci: "Vidím, že jste o něčem přemýšlel. Řekni mi co?"Další možností:" Dnes vypadáte v depresi. Můžu vám s něčím pomoci?"

Pokud váš partner nechce mluvit o svých problémech právě teď, show respekt k jeho rozhodnutí. Když bude připraven, obrátí se na vás.

Obrázek s názvem Žena a rozrušený přítel s Down Syndrome.jpg

3. Když říká, Poslouchat opatrně. Když je připraven sdílet s vámi, časem poslouchat všechno, co říká. Respektujte jeho pocity a ukázejte mu, že pozorně posloucháte.

Nepřerušujte to. Mluvit, když vám dáte příležitost nebo když se ptáte na otázku.

Když vám dáte příležitost, opakujte, sumarizaci, co jste řekl: "Pokud tomu rozumím, říkáte..."Nebo" Jak se mi to zdá, teď se cítíte..."

Když říká, podpora vizuálního kontaktu s ním.

Vaše tvář by měla vyjádřit vztah.

Zeptejte se otázek o tom, co jste vám řekl.

Obrázek s názvem Girl body v konfuze.jpg

4. Snažte se podívat na situaci s očima svého partnera. Bez ohledu na to, kolik máte společného. Jak jste stále jedinečná individualita. Pokud chcete pomoci přežít potíže, je důležité se na ně dívat s očima.

Snažte se identifikovat, že je to naštvaná, zejména pokud on sám nemůže určit.

Uvědomte si, proč je tento problém tak smutný.

Zjistěte, jak by problém vyřešil, vzhledem k typu jeho osobnosti.

Podporovat a pečlivě nasměrovat správným způsobem, pokud si všimnete, že situaci nepochopí.

Pět. Nabídnout mu realistické řešení řešení. Poté, co vypráví o problému a uvolní páry, přemýšlejte o možných skutečných způsobech, jak to vyřešit. Pokud si nejste jisti, že váš partner čeká na radu, pokuste se ho zeptat: "Hledáte řešení problémů nebo jen chcete zmírnit duši?"

Pozvěte možnosti řešení, které se nebudou zhoršit. Například, pokud byl naštvaný kvůli skutečnosti, že se dohadoval o zaměstnance, neměli byste mu poradit, aby zajistil remízu na pomstu.

Nabídnout plnou pomoc. Může ji pomoci a odmítnout. A je důležité respektovat toto rozhodnutí. Je nezávislý a schopný učinit nezávislá rozhodnutí.

Pokud můžete udělat málo, abyste mu poradili o řešení problému, prostě nabídnout, že se nachází vedle něj říct, kdo má mluvit a platit.

6. V případě potřeby požádejte o odpuštění. Je možné, že váš partner naštvaný některé akce nebo slova. Pokud to vystavuje, pomůže vám omluvit.

Situace jsou nejrůznější. Pokud si myslíte, že vaše slova nebo akce byly správné, a nepovažujete to nutné se omluvit, pak byste měli vysvětlit proč. Nicméně, pokud jste nevěděli, že vaše slova nebo akce byly naštvaná tolik, a to vás bolí od něj, stále stojí za to žádat o odpuštění.

Můžete dokonce vyjádřit lítost, pokud s vámi nemá nic společného: "Je mi to líto, že se vám to stalo. jsem s tebou. Podporuji vás, než můžu ".

Metoda 2 ze 4:

Komunikovat se svým partnerem

jeden. Vytvořit otevřený vztah. Chcete-li podpořit partnera, musíte být hoden důvěry a důvěřovat mu. A pro toto sdělení by mělo být otevřené.

Vždy být upřímný se svým partnerem, nespouštějte tajemství. Můžete mít malé tajemství, například co chcete dát narozeniny. Ale nikdy nezačněte tajemství, která se týkají vašeho vztahu nebo těch událostí, které víte, nebude mít rád.

Obrázek s názvem Žena mluví o její pocity.jpg

2. Sdílejte své myšlenky a pocity. Jedná se o nejrůznější situace. Měli byste sdílet své myšlenky, ať už jsou: radostné nebo ne příliš. Partner je hoden vědět o nich.

Je velmi důležité vyjádřit svou lásku a péči o partnera. Není třeba o tom mluvit o stokrát denně, ale pokud mu to připomínáte alespoň jednou denně, ukáže mu vaši péči.

Kdyby řekl nebo udělal něco, co vás zmizelo, musíte ho informovat o tom. Podpora - to znamená také postarat se o osobní růst osoby, aby studoval na svých chybách. Ale je nutné to udělat zdravým způsobem prostřednictvím podpory. Neměli byste spustit spor, je lepší jemně říct svého partnera něco jako: "Když jsi to řekl, cítil jsem se, jako bys naznačil, že jsem unavený z vás. Byl jsem velmi zraněný ". To pomůže objasnit situaci.

Obrázek s názvem Žena mluví s přítelem.jpg

3. Show respekt, když s ním komunikovat. V případě potřeby můžete pevně hlasovat svou pozici, ale mluvit s úctou a zdvořile. Spor je téměř vždy možné, aby se zabránilo, a ve kterém se vaše konverzace vypne, v platném nesouhlasu nebo hlasitým skandálem, bude do značné míry záviset na vašem tónu a výběr slov.

Pokud ho obviníte, způsobí mu jen stres. Lepší a pečlivě mu řekněte, co se děje. Takže jej můžete přizpůsobit pro úspěšné řešení problému a opravy situace.

Vždy rozpoznejte své vlastní chyby a nenechávejte za ně odpovědnost.

Obrázek s názvem pár stojící v oceánu.jpg

4. Být připraven kompromitovat nebo koncese. Vztah je ulice s bilaterálním pohybem, takže každý by měl být založen na touhách a potřebách obou. Řešení nebudou vždy lehkou, a často někdo bude muset udělat kompromis nebo dokonce pro koncese. Podporovat svého partnera tím, že se ujistěte, že taková volba.

Příklad kompromisu může být situace plánování společné dovolené: Možná budete chtít jít do střediska ve formátu all inclusive, a on nechce, protože to stojí více. Oba musíte přijít do kompromisu, možná půjdete do plážového střediska, ale blíže k domu, takže se tam dostanete autem, a ne v letadle. Nebo, jako volba, můžete jít na dovolenou někde kromě resortu.

Příklad obětního vztahu - dát přednost přání nebo potřebám partnera. Například pravidelné tréninky jsou pro ni velmi důležité, dávají mu skvělou pohodu. Proto budete muset chybět nějakou událost, abyste mohli jít do cvičení. A to zvýší vaši důvěru v sebe.

Metoda 3 ze 4:

Povzbuzovat svého partnera

jeden. Nechte ho pochopit, že ho podporujete. Bez ohledu na situaci (například sportovní soutěže nebo propagace), zkuste to udržet si jisti, že ho podporujete.

Obdivovat schopnosti, které se otevírají před ní a ukažte svůj obdiv.
Podpora všude, kde můžete: ve sportu, posoudit prostředky na charitu a tak dále.
Řekněte ostatním o svých schopnostech, pokud je to hezké.

2. Zeptejte se, než můžete pomoci, když má nové příležitosti. Chcete-li to udělat, můžete se zúčastnit jeho rutinních záležitostí, aby bylo možné lépe soustředit na nový projekt. Nabídnout svou pomoc v některých svých povinnostech, aby se mohla zaměnit pozornost na jeho potřeby

Jděte do obchodu pro produkty

Řez nebo vyčistit spodní prádlo

Udělejte si úklid doma

Vařit jídlo nalezeno

Pomozte mu v organizačních otázkách, například v zasílání e-mailů nebo v organizaci jeho deníku.

Obrázek s názvem hloupý muž a žena pečení.jpg

3. Povzbuzujte ho, aby šel na mé cíle a sny. Pokud jedna osoba ve vztahu udržuje další a vytáhne ji zpět, to jsou nezdravé vztahy. Ukažte mu, že ho opravdu podporujete, inspiruje ho k dosažení svých cílů.

Nabídněte společně najít způsoby, aby se jeho sny a cíle staly realitou, například pomáhají sbírat informace a lépe vědět o tom, co hledá.

Pokud je zklamaný, řekněte mu pár povzbudivých slov: "Vím, že se zdá, že se zdá, že jste daleko od požadovaného cíle, ale podívejme se, jak jste pocházeli z samého počátku!"

Obrázek s názvem Žena pomáhá smutný muž.jpg

4. Být pro něj optimistický. Někdy bude časy, kdy může spadnout do pesimismu. Pomoci mu tyto pocity překonat, udržet svůj vlastní optimismus.

Pokud taky budete mistr pesimismus a ukážete to, může odmítnout své cíle.

I když se někdy cítíte zklamáním, podívejte se na příležitosti i nadále podporovat, a vyjádřit své zklamání zdravým způsobem. Najít přítelkyni, ze které můžete sdílet své zklamání, jít na sporty, jít na procházku.

Obrázek s názvem Roztomilá dívka čtení.jpg

Pět. V případě potřeby pojďme volný prostor. Snažte se pochopit, kdy bude potřebovat a dát osobu osobní prostor v případě potřeby.

Pokud to povzbudíte příliš mnoho, může se zdát, že přijedete k němu. A komu se budou líbit vojáci!

Vezměte si v jeho nepřítomnosti s něčím hezkým pro sebe: vykouste si dobrou knihu, chodit sám, udělej si svůj koníček nebo něco jiného, co jste osobně jako vy.

Obrázek s názvem hloupý muž a žena na telefonu.jpg

6. Vyhoďte mu výzvu, abyste to dostali lépe. Nikdo z nás není dokonalý, taky. Jedním z příležitostí k podpoře, je stimulovat jeho osobní růst.

Váš vztah bude těžit pouze z osobního vývoje každého, pokud jde o tento světový názor, charakter, vzhled nebo něco jiného.

To neznamená, že potřebujete nebo můžeme udělat. Pokud se vám v něm nelíbí, nebudete moci změnit, zejména pokud to nechce. Zároveň jej můžete inspirovat, abyste se zlepšili.

Pokud proti vám změní na vaši zbraň, buďte připraveni přijmout výzvu a zlepšit se. Podporovat se ve společném self-zlepšení.

Metoda 4 ze 4:

Pomozte svému partnerovi

jeden. Pokud mu chcete pomoci, nezapomeňte na osobní hranice. Někteří muži jsou neuvěřitelně nezávislí a nelíbí se, když jim někdo pomáhá, a někteří dokonce zvažují pomoc ofenzívu. Proto, než spěcháte na pomoc, zjistěte, že nejprve zjistíte, jak se na to vztahuje. Pokud pochybujete, zeptejte se.

Obrázek s názvem Žena přemýšlet o psaní něco.jpg

2. Zjistěte, jaký druh pomoci potřebuje. Ne, samozřejmě, můžete si vzít nějakou osobu, ale někdy chce nebo potřebuje specifickou pomoc.

Zeptejte se, zda existuje něco konkrétního toho, co byste mohli pomoci.

Mysli si, co byste mohli pomoci: můžete si vzít nějaký druh domácích prací, jít do obchodu, pomoci něco dělat v práci, dělat něco, pomáhat v opravě doma.

Vaše pomoc se může projevit na emocionální úrovni. Není vždy nutné fyzickou pomoc, někdy je důležité, abyste se dostali jen kolem, poskytující emocionální podporu.

3. Pozvěte takovou pomoc, kterou jste pod silou a s nimiž můžete nejlépe zvládnout. Realizovat své vlastní rámce a omezení v těchto úkolech, ve kterých potřebuje pomoc.

Nenavrhujte něco, co nevíte, jak nebo nevíte, jak to udělat.

Ale i když si vezmete pár nejmladších úkolů z jeho rutiny dne, bude to lepší, než pokud nepomůžete nic vůbec. Dělat to, co můžete.

Obrázek s názvem Žena v hijáb má nápad.jpg

4. Najít tvůrčí řešení pro jeho problémy. Pomoci mu najít efektivnější způsob provádění úkolů nebo rozvíjet další strategii řešení problémů. Každý člověk vnímá různé situace vlastním způsobem. Váš pohled může být pro něj užitečný.

Například chce opravit zásuvku, ale nefunguje. Udělejte si čas, podívejte se, jak můžete tento problém vyřešit a řekněte mu.

Dalším příkladem se situace týká situace, kdy má problém s jinou osobou. Možná uvidí řešení pouze v konfrontaci s použitím sofistikovaných způsobů. Je tu šance, že budete moci upozornit na měkčí, praktická řešení.

Obrázek s názvem nejlepší přátelé hrát s vlasy

Pět. Dejte svému partnerovi vědět, že jste vždy tam a připraveni pomoci, pokud je to potřeba. Možná, že pomoc ho nepotřebuje neustále, ale pouze v určité fázi práce. Ale můžete mu dát vědět, že jsou připraveni pomoci v každém okamžiku, kdy potřebuje.

Možná chce problém vyřešit nezávisle, to platí především, když je potřeba morální podpora. Ale bude vděčný, pokud jste blízko, a bude moci s vámi mluvit, a budete ho poslouchat.

V některých případech můžete být jen na vyzvednutí a pomoci ve všem, o čem budete dotázáni.

Tipy

Pamatujte, že je individualita. Vaše touha být úspěšný, docela přijatelný, ne by nemělo, a nemůžete pro něj něco udělat.
Dejte mu svobodu a schopnost trávit čas s ostatními lidmi, například s přáteli nebo příbuznými. I když jste pár, ale každý z vás ještě by měl být vaším osobním životem.

Varování

Najít řádek mezi podporou a posedlostí nebo přiměřeností. Někteří jako oni, když jejich partner závisí na nich, a mnoho posedlostí je jen nepříjemné.
Neodsuzujte to. To bude jen způsobit obtěžování oba a zranit váš vztah.