Jak ušetřit čerstvost: 14 kroků (s ilustracemi)

Příjemný zápach a pocit čistoty od okamžiku, kdy jste se ráno probudili, než jste se vrátili domů - je to jednodušší říct, než dělat. Pokud potřebujete spustit z místa na místo během dne nebo je počasí nepříznivé, může být obtížné udržet čerstvost. Ale pokud se začnete držet správného režimu, na sobě několik potřebných položek s sebou a najít čas s reflow alespoň jednou několik hodin, můžete zachránit pocit, že jste právě vyšli ze sprchy, celý den.

Kroky

Část 1 z 3:

Čerstvý začátek dne

jeden. Skočit do sprchy. Chcete-li ušetřit čerstvost, začněte svůj den čistícím tělem. Unikátní chemie vašeho těla určí, jak často potřebujete plavat. Mnoho lidí se každé ráno dostanou sprchu, ale pokud děláte sport nebo žijete ve vlhkém klimatu, dvakrát denně dost den, aby se udržel čerstvost. Pokud žijete v mírné zóně a vaše kůže je náchylná k suchu, je nejlepší se sprchovat každý druhý den. Bez ohledu na situaci je vaším cílem plavat docela často cítit pěkně a cítit se čerstvý.

Být čistý - nemusí nutně znamenat, že potřebujete používat nejagresivnější čistící prostředky. Použijte mýdlo, které vyhovuje typu pokožky a není příliš suchý. Vyberte si Sprchový gel nebo mýdlové tyče, které je vhodné pro každodenní použití.
Ačkoliv se doporučuje přijetí sprchy ve většině dní, vlasy stojí za to prát tak často. Pokud si každý den umyje hlavu, může sušit vlasy a zkazit je, protože tak je zbavíte přírodních tuků. Abychom udrželi čerstvost ve dnech, když nechcete umýt hlavu, přemýšlejte o použití malého suchého šamponu. To je prášek, který absorbuje tuk a dává vaše vlasy čerstvý vzhled a pocit chmstot.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 2

2. Používat deodorant. Věděli jste, že 2 procenta populace nemá gen, který způsobuje vůni těla?Tito šťastní nemusí používat deodorant, ale zbytek z nás ji používají tak, že vůně těla se během dne nestane příliš patrným. Použijte Deodorant poté, co vyjdete ze sprchy.

Pokud jste náchylní k bohatému streamování, můžete chtít použít kombinaci deodorant a antiperspirant, které ušetří suchost. Použijte jej opatrně: V posledních letech bylo zjištěno, že hliník v anti-žerci může vést k rakovině prsu. Odborníci říkají, že to není prokázáno, ale stojí za to věnovat pozornost tomu, pokud jej budete používat každý den.

Použití plně přírodních deodorantů v tyči nebo krystalu je populární, ale mnozí věří, že přestanou působit za pár hodin. Výjimkou je domácí deodorant z kokosového oleje, který rychle absorbuje do kůže a udržuje suchost a svěžest. Chcete-li to vařit, jednoduše smíchejte 6 lžíce kokosového oleje s 4 lžíce potravin sody a 4 lžíce kukuřičného škrobu. Přidejte několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje a aplikujte, třením do podpaží.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 3

3. Použijte tělo TALK pro absorbování vlhkosti. Pokud se vaše kůže stane mastnými nebo zpocenými během dne, zkuste aplikovat tělo mastek poté, co jste sušili po ranní duši. Absorbuje přebytečnou vlhkost, udržuje pocit čerstvosti. Můžete si s sebou vzít malou láhev mastku, abyste ji mohli používat během dne.

Aplikovat jej na nejméně čerstvé oblasti, například na nohou, podpaží a tak dále.

Můžete použít mastek dětí nebo připravit tělo talca, míchání kukuřičného škrobu a vaše oblíbené éterické oleje.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 4

4. Nosit tkaniny, které vložit vzduch. Naštěstí pro nás, Polyester vyšel z módy před několika desítkami let. Tato syntetická tkáňová tkáň byla známa svým trnem a byla nepohodlná v ponožce, protože není vyrobena z přírodních vláken, které vložit vzduch, jako je bavlna nebo dokonce vlna. Ačkoliv silný, těžký polyester je obtížné najít dnes, existují další syntetické tkáně, které mají podobný účinek. Když nosíte tkaniny, které neumožňují cirkulovat čerstvý vzduch, můžete stát a cítit lepkavý.

Zkontrolujte si šatní skříň na syntetické tkaniny, které nedovolují, aby vaše kůže dýchala. Snažte se nosit bavlnu a další přírodní vlákna.

Dalším způsobem, jak udržet čerstvost je nosit vrstvy oděvů, takže můžete střílet oblečení v závislosti na změnách teploty. Namísto uvedení na spoustu tlustého svetru a stát později, zkuste dát halenku s Cardiganem, který můžete vzlétnout později.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 5

Pět. Vyčistěte si nohy. Pokud se obáváte o skutečnost, že vaše nohy se potí nebo páchnoucí, věnujte další pozornost na mytí, sušení a pití nohou ráno. Nosit boty, které odpovídá počasí. Pokud v létě nosíte hrubé boty, vaše nohy se potí, což vede k tvorbě nepříjemného zápachu a ne pocit. Když je to možné, nosit ponožky, které absorbují přebytečnou vlhkost.

Musíte mít samostatný pár tréninků. Nenoste tenisové boty, které používáte v tělocvičně, když trávíte čas s přáteli, protože pot v tréninkových botách může způsobit nepříjemný zápach nohou.

6. Také sledujte čerstvost dechu. Nejlepší způsob, jak udržet čerstvost dýchání, je pozorovat ústní hygienu. Použijte zubní závit jednou denně a vyčistěte zuby v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách vysoce kvalitní zubní pastu. Ujistěte se, že navštívíte zubař jednou za šest měsíců, abyste vyčistili zuby z kamene, který může způsobit nepříjemný zápach úst a vážnějšími problémy se zuby.

Prohlížení úst je dobrý způsob, jak se vyrovnat se špatným dechem. Držte ústa antiseptickou tekutinou několikrát denně, abyste zabili bakterie, které jsou nepříjemné zápach z úst.

Často pít vodu. Kromě čištění zubů není rychlejší ani efektivní způsob, jak obnovit ústa. Sklenici vody umyje částice potravin, které se mohou hromadit v ústech a způsobit nepříjemný zápach úst.

Část 2 z 3:

Jak se osvěžit na spuštění

jeden. V případě potřeby změňte oblečení. Pokud jste fyzicky aktivní během dne, můžete si vzít s sebou náhradní věci, ve kterých můžete změnit oblečení. Takže nemusíte čelit nepříjemnému pocitu, který nastane, pokud nosíte stejné oblečení od 8 hodin. Můžete dokonce dát tašku s věcmi v autě, bez které nemůžete udělat, když opustíte dům. Přemýšlejte o takových věcech:

Ponožky
Čistý mike
Sada čistého prádla

2. Obnovit vlasy. Vítr, déšť a sdílený spěch může zkazit vlasy a zbavit je uprostřed dne. Vezměte si kartáč nebo česání s sebou, abyste mohli v případě potřeby vždy opravit účes. Můžete si také vzít s sebou malý lak nebo vlasový gel tak, aby účes zůstal na místě.

Pokud se vaše vlasy stanou tukem pro polovinu dne, zkuste suchý šampon. Použijete jen trochu na pozemcích, které se zdají být špinavé, nechte prášek na vlasy několik minut, a pak hřeben vlasy.

Další recepce je sbírat vlasy ve svazku nebo ocasu vytvořit nový nový obrázek.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 9

3. Použijte antibakteriální ubrousky pro rychlé obnovení.To může být užitečné, pokud žijete v mokrém prostředí a nemáte čas vzít si druhou sprchu. Ujistěte se, že používáte ubrousky bez zápachu, protože zbytek zápachu je velmi ostrý. Otřete místa, která potřebujete, a jste připraveni.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 10

4. Vyčistěte si zuby po obědě. Pokud se po obědě necítíte čerstvé, začít na sobě kartáček na zuby a vložit, abyste rychle vyčistili zuby a okamžitě se cítíte lépe. Vhodná je také malá láhev opláchnutí úst. A pokud nemáte pod rukou těchto položek, můžete vždy jíst mincovnu nebo kus máty žvýkat.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 11

Pět. Být připraven na měsíc. Není nic horšího, než když váš měsíční začátek v polovině dne, kdy nemáte přístup k lékárně. Přemýšlejte předem a složte vše, co potřebujete k ušetřené čerstvosti během menstruace. Udělejte si dostatečný počet tamponů nebo polštářků, které byste je mohli změnit každých pár hodin.

Snažte se nepoužívat ducha nebo Kolín nad Rýnem, aby se udržel čerstvost. Chemikálie v těchto prostředcích mohou vést k plísňovým infekcím, které situaci zhoršují.A naopak, ubrousky bez zápachu s teplou vodou vás obnovují.

Část 3 z 3:

Víte, co byste neměli dělat

jeden. Neodchývají se parfémy nebo Kolín nad Rýnem. Pokud použijete malé množství parfémů nebo Kolín nad Rýnem na bod pulsu, budete vetět čerstvý. Nicméně, pokud použijete obrovskou částku uprostřed dne, abyste zamaskovali vůni potu, nevede k ničemu. Situaci se jen zhoršuje, pokud se pokusíte skrýt nedostupný vůni silných květinových nebo zemních příchutí. Je lepší najít způsob, jak udělat rychlou sprchu nebo používat čistící ubrousky, pokud nemáte čas.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 13

2. Drž se dál od výrobků se silným zápachem. Pokud máte nepříjemný zápach úst poté, co budete jíst cibule, nebo vaše pokožka voní s česnekem několik hodin poté, co budete jíst špagety omáčkou, věnujte více pozornosti tomu, co jíte. Vyberte si lehčí potraviny, jako jsou saláty, ovoce a zelenina, zejména ve dnech, kdy jste obzvláště důležití pro udržení čerstvosti. Spotřeba těchto produktů má další výhodu - to je sníženo na minimum.

Vím, jaké produkty, které chcete příčinou. Tyto produkty zahrnují fazole, mastné potraviny a kloučné zeleniny.

Ostré potraviny vás mohou posílit pot silnější než obvykle.

Obrázek s názvem Zůstatek čerstvý krok 14

3. Nezapomeňte na své osobní prostory. Pokud se vaše ložnice, auto nebo jiné místa, ve kterých trávíte čas, ne příliš čistý, ovlivní to, jak budete cítit a podívat. Například, pokud máte nepořádek v ložnici a nikdy neisíte oblečení, může cítit špatně a podívat se na mě. To je to, co můžete udělat:

Spát čistý prádlo okamžitě a uchovávejte špinavé v uzavřeném koši.

Často vysávání, zejména pokud máte domácího mazlíčka

Odstranit uvnitř auta.

Odstranit v kanceláři a na jiných místech, kde trávíte čas během dne.