Jak umýt v koupelně -

Kdo nelíbí lhát v lázni? To je vynikající způsob, jak relaxovat, zdraví a atribut myšlenky. Po dlouhém, napjatém dni je to teplá lázeň, která vám pomůže osvěžit, přivést se do pořádku a cítit úlevu.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Připravte si koupelnu

jeden. Čištění lázní. Čistá lázeň - čistá čistá voda v něm. Musíte mixovat 3 sklenice horké vody a 1 šálek čisticího prostředku v postřikovači. Naneste řešení na celý povrch vany a projděte si speciální kartáč na dlouhou rukojeť, kterou lze zakoupit v téměř každém obchodním obchodě. Můžete také použít následující položky.

Ochranné rukavice
měkký čisticí prostředek
Tvrdý kartáč nebo houba

2. Vezměte vše, co potřebujete k příjemci. Můžete si jednoduše lehnout do teplé vody nebo navíc relaxovat a přečíst si knihu, takže připravte všechny potřebné položky předem.

Bath pěna - skvělý způsob, jak se plavat více vzrušující.

Koupelové soli hydratují pokožku a mohou mít jiný zápach jako levandule, což také pomůže relaxovat.

Houba nebo moči, lépe zasahovat do sprchového gelu.

Speciální koupelnová polštář bude vhodná pro udržení krku v poloze. Neobsahují vodu, takže se nebojte, že polštář zůstává suchý.

Čtení dobré knihy bude vynikající relaxační.

Kbelík na opláchnutí.

Je velmi důležité položit koupelnu koberec tak, aby nedošlo k proklouznutí na mokrém podlaze.

Obrázek s názvem Vyčistěte se v koupeli kroku 3

3. Utěšit. Můžete použít několik ručníků (velký - pro celé tělo, a pak ho můžete zabalit s vlasovým ručníkem a ještě jednou za ruce a obličej).

4. Vytvořit relaxační atmosféru. Během recepce vany musíte opustit všechny zkušenosti a nahromaděné stres za dveřmi. Vypálit svíčky, mufle světla nebo povolit příjemnou hudbu vytvořit odpovídající náladu.

Používejte různé typy hudebních kompozic určených speciálně pro relaxaci.

Pokud zahrnete hudbu, musíte se ujistit, že elektronická zařízení a vodiče nejsou v blízkosti vodních zdrojů.

Zahřejte místnost k pohodlné teplotě.

Metoda 2 ze 4:

Typu vody v lázni

jeden. Voda by měla být teplá, ale ne horká. Pokud je voda v koupelně příliš horká, může způsobit snížení krevního tlaku, závratě a snížení koordinace, nevolnosti, sušení kůže a následné dehydratace. Teplá voda vám umožní relaxovat a neriskovat.

Pokud nemůžete pochopit, jak příjemnou teplotu vody si můžete koupit gumový otvírák pro řízení teploty. Je vybaven indikátorem, který změní svou barvu s příliš vysokou teplotou vody. Můžete si koupit toto téma v obchodě dětských hraček.

2. Použijte přísady. Pokud chcete použít prostředky jako pěna nebo sůl, přidejte je, když získáte vodu v lázni. Tak jsou lépe rozpuštěny a distribuovány v celém objemu vody.

Pokud máte citlivou pokožku, nejprve si přečtěte pokyny na obalu a určit, kolik je pro vás vhodný takový výrobek. Před použitím můžete zažít malé množství látky na kůži ruky.

Obrázek s názvem Vyčistěte si v koupeli Krok 7

3. Vytočte správné množství vody v koupelně. Není třeba přeplnit lázeň tak, aby voda nevytrhla na podlaze. Nezapomeňte, že když je tělo ponořeno do kapacity, zvyšuje se objem vody, takže polovina lázně bude stačit. Pokud používáte pěnu, díky tomu bude hladina vody ještě vyšší.

Nezapomeňte, že můžete vždy přidat požadované množství vody.

Metoda 3 ze 4:

Vítejte

jeden. Vyberte si pěkný šampon a gel. Stejně jako výše uvedené lázně pro lázni, šampon a gel mohou dráždit citlivou pokožku. Aby se zabránilo problémům s kůží, vyhledejte informace o štítku, zda jsou tyto prostředky vhodné pro váš typ pleti. Kromě toho můžete použít mýdlo nebo tělo gel. Některé produkty jsou měkčí ostatní, takže před nákupem je důležité vybrat nejvhodnější typ pro kůži.

2. Začněte od horní části těla. Když umýváte ve vaně, začněte od hlavy. Ponořte hlavu do vody tak, aby vlasy byly zcela mokré. Pak zadejte množství šamponu v dlani (závisí na množství vlasů). Vyplňte šampon a jemně masírujte skalp.

Snažte se poškrábat kůži hřebíky, ale masáže tipy prstů.

Obrázek s názvem Vyčistěte se v kroku 10

3. Aplikovat kondicionér vlasů. Recepce vany - velký okamžik, aby se klimatizace aplikovala do vlasů, které mají být ponechány 5-15 minut. Aplikujte klimatizaci na vlasy zbývající části těla nebo jen lhát a relaxovat, zatímco bude posílit vaše vlasy.

Použijte lopatek a čistou vodu pod jeřábem, aby se umyli vlasy. Vypusťte vodu na nakloněnou hlavu tak, aby šampon a klimatizace nedostaly do očí.

Obrázek s názvem Vyčistěte se v koupeli 11

4. Nespěchejte, abyste opustili koupel. Optimální doba pro relaxaci ve lázni je nejméně 20 minut. Řekněte v lázni asi 10 minut, abyste se zbavili bakterií a otočte kůži. Pomůže otevřít póry pro hlubší čištění celého těla.

Strávit čas ve koupeli potřebný čas, abyste se dostali docela.

Vědci tvrdí, že teplá (ne horká) lázeň může být přijata během jedné hodiny, ale ujistěte se, že nejste ohromeni. Snažte se usnout v lázni, protože je nebezpečí utopit.

Obrázek s názvem Vyčistěte si v koupeli Krok 12

Pět. Použijte měkký kartáč nebo žínku pro odlupování kůže. Takže se zbavíte mrtvých kožních buněk tím, že je to měkké a hladké. Začněte s rameny s kruhovými pohyby a sestoupí směrem k nohám. Není třeba otírat kůži příliš mnoho, protože může vyvolat podráždění. Minimální tlak bude dost docela dost. Vyberte si čistící produkty s exfoliačními účinky, které obsahují mořskou sůl, cukr, rozdrcené mandle, matice, semena nebo jiné složky zrna.

Pro exfoliace, můžete použít taková pomocná zařízení, jako jsou houby, žínky, pumy, měkké kartáče nebo speciální rukavice.

Buďte velmi opatrní u obličeje a krku, protože kůže na těchto stránkách je velmi citlivá.

Neumývejte obličejový gel pro tělo. Používejte pouze speciální tváře.

Metoda 4 ze 4:

Dostat se z vany

jeden. Pomalu se dostat z lázně. Podlaha v místnosti může být mokrá, stejně jako vaše nohy, takže byste měli být velmi opatrní, abyste nespadli. Také váš tlak se může snížit, což způsobí příliv krve k hlavě, když nastavíte. Získejte trubku z lázně a začněte sbírat studenou vodu, abyste postupně snižovali tělesnou teplotu a pak se pomalu zvedněte.

Pokud koupelna poskytuje zábradlí, pak se držte, když vstanete.

Obrázek s názvem Vyčistěte se v kroku 14

2. Opláchněte čistou vodu. Pokud máte suchou pokožku, pak po koupelně můžete opláchnout čistou vodou z kohoutku, abyste odstranili zbytky mýdla. Můžete použít sestavení nebo sprchový trysku jeřábu.

Pokud používáte sprchu, bude čekat, až se lázeň nenechá alespoň polovinu vody, aby neplavila podlahu a ne přetečení lázně.

Obrázek s názvem Vyčistěte si v koupeli Krok 15

3. Zabalte si vlasy a tělo ručníkem. Dokončete ručník, aby absorboval zbytky vody z kůže. Použijte ještě jeden ručník pro sušení vlasů a nedávají kůži cool. Takže budete zabránit průtoku vody na podlahu, aby se nestal kluzkým.

Vypadá to, že tělo suché a aplikovat krém nebo krém k zvlhčení kůže (ne nutně).

Obrázek s názvem Vyčistit se v koupeli Krok 16

4. Nezapomeňte si umýt vany. Získejte zástrčku pro vypuštění vody z lázně, odstraňte všechny položky, které používáte a otřete vodu z podlahy. Můžete také použít čisticí prostředek v koupelně, kterou nemusíte otírat kartáč.

Přírodní čisticí prostředky neobsahují chemikálie, takže jsou bezpečné pro lidi a životní prostředí.