Jak jíst s novými nebo utaženými rovnátkami: 13 kroků

Pokud jste nedávno nainstalovali nové rovnátka nebo utáhli starý, pak v prvních několika dnech zažijete znatelné nepohodlí s zuby a budete zranit jídlo. O několik dní později bude bolest zchodu pryč, ale až do okamžiku (a po) je velmi důležité promyslet zamyšleně zvolit výběr jeho menu. Pevné nebo velmi viskózní potraviny je schopno poškodit rovnátka a způsobit těžký bolestivý pocit bezprostředně po instalaci nebo zavěšených rovniných hodnotách. Přečtěte si informace o tomto článku, abyste zjistili, jak jíst správně během tohoto období. Pochopení, že a v jakém formuláři můžete jíst, vám umožní zvyknout si na nové nebo utahovací závorky rychleji.

Kroky

Část 1 z 4:

Změnit dietu

jeden. Vyberte si měkké jídlo pro sebe. Při nošení rovnátka, měkké, nevyžadující kořist, jídlo je nejlepší, co si můžete vybrat pro sebe. Nejenže poškodí vaše rovnátka, ale také nebude způsobit další bolestivé pocity od citlivých zubů. Můžete pokračovat v používání některých známých potravin, jako je pevná zelenina, ale budou nutné přednastavit zpracování páry, aby se daly měkkost. K jídlu, které neublíží citlivé zuby, zahrnují:

Měkký stupeň sýrů;
jogurty;
polévky;
Měkké vařené maso bez kostí (kuře, Turecko, kotlety, jemné řezání masa a tak dále);
Měkké mořské plody bez kostí (ryby, krabí tyčinky);
těstoviny;
vařené brambory nebo bramborové kaše;
měkká vařená rýže;
vejce;
Hodnocené fazole;
Buničina chleba bez kůry;
Měkké placky;
palačinky;
Měkké pečení (sušenky, košíčky);
Pudink;
jablka;
banány;
Smoothie, zmrzlina, mléčné koktejly;
želé.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 2

2. Vyhněte se pevné potraviny. Pevné potraviny mohou vést k různým poruchám rovnátka, také z důvodu IT v příštích několika dnech po montáži nebo konzolách se mohou vyskytnout mírné a závažné bolesti. Vyhněte se celé pevné a křupavé, zejména krátce po návštěvě ortodontistického zubního lékaře. Obvykle se doporučuje zdržet se následujících typů potravin (nicméně tento seznam je neúplný):

z jakýchkoli ořechů;

vločky zrn;

popcorn;

led;

chléb s křupavou kůrou;

sušení;

pizza s křupavou kůrou;

Čipy (brambory a kukuřice);

Taco s tvrdou kůrou;

syrová mrkev (s výjimkou jemně strouhaných);

jablka (s výjimkou nasekané lobby);

Kukuřice (pokud to není samostatná vařená zrna, vyhněte se použití vařené kukuřice v COB).

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 3

3. Vyloučit viskózní potraviny z výživy. Viskózní potraviny ovlivňuje stav rovnátka a může způsobit bolest, pokud se rozhodnete jíst něco jako krátce po instalaci nových závorek. Candy a žvýkačka jsou nejhoršími příklady takových potravin, takže by měly být odmítnuty. Obvykle s novými rovnátkami se doporučuje zdržet se následujících typů potravin:

z žvýkačky;

Lacrificiální bonbóny;

Irisok;

karamel;

Starburst sladkosti;

lízátka;

čokoláda;

Sýr.

Část 2 ze 4:

Změna obvyklého přístupu k výživě

jeden. Řezivo na malé kousky. Jednou z největších rizik poškození závorek se vztahuje k tomu, jak budete jíst jídlo. Obvyklý způsob, jak kousnout potraviny z velkého dílu, může vést k samostatným závorkám a rozbitím celého systému jako celku. Aby se tomu zabránilo, musíte řezat jídlo na malé kousky. To sníží žvýkací zatížení zubů.

Z náplasti zašroubujte zrno vařeným kukuřicí. Kukuřice vařené zrna sami jsou dostatečně bezpečné, ale pokus o jíst je přímo ze šroubu může vést k poškození zubů a rovnátka nebo způsobit těžkou bolesti čelisti.
Jezte jablka na plátky, než budete jíst. Analogicky s kukuřicí, pokus o skočení v jádru celého jablka může způsobit bolest a poškození rovnátka.
Dokonce používat potraviny bezpečné pro rovnátka, může být vyříznuta na menší kusy. To sníží bolest a poskytuje dodatečnou ochranu před možným poškozením závorek.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 5

2. Žvýkat své zadní zuby. Obvykle lidé nemyslí na přesně stejných zubech, které kousnou a žvýkají jídlo. Po instalaci nových nebo zavěšených starých rovnováze se však zuby mohou stát velmi citlivými. Pokud se stanete žvýkat se zadními zuby, které mají velké velikosti a jsou lépe přizpůsobeny této práci, pak snižují zkušenou bolest v předních zubech.

Když jíme, snažte se kousnout a neroztrhávat přední zuby z velkého kusu. Je to z tohoto důvodu, že je rozumné dělat jen velmi malé kousnutí.

Někdy je vhodnější okamžitě dát jídlo blíže k zadním zubům (ale ne příliš blízko k hrdle, tak, aby nebylo potlačovat).

Pokud nejste zvyklí na výrobu potravin hluboko do úst se zástrčkou a bojíte se ho kousnout, zkuste dát kousky potravin v ústech rukama (přímo na zadních zubech).

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 6

3. Jíst pomalu. I když jste velmi hladový (zejména po prvním dni z instalace závorek, když to bylo příliš bolestivé jíst normálně), je velmi důležité jíst pomalu. Senzita může vést k tomu, co zapomenete na to, jak je nutné správně jíst (malé kousnutí s ořezáváním potravin na zadních zubech). Také riskuje náhodně kousnout semena, kosti a kostí. S rychlým žvýkáním se může objevit potraviny a může se objevit zánět. Důvodem je skutečnost, že vaše čelisti a svazky, podpůrné zuby, jsou již oslabeny stresem, které zažívají v důsledku rovnání zubů.

Při pití potravin pít více vody. Bude usnadnit polykání, pokud je pro vás obtížné pro teplé jídlo. Také voda pomáhá umýt od rovnátka všechny zbytky potravin.

Část 3 ze 4:

Eliminace bolesti

jeden. Ice úst s fyziologickým roztokem. Vaše zuby, dásně, jazyk a tváře mohou být nemocné během několika dní po instalaci nebo závorkách. To je normální a opraveno pomocí několika způsobů. Nejjednodušší způsob, jak odstranit zánět v ústech - opláchněte ústní slané dutiny.

Míchejte lžičku soli ve dvou-charam šálku čisté teplé vody. Zároveň byste neměli brát příliš horkou vodu, abyste náhodně nespalovali ústa.
Roztok se míchá až do rozpuštění soli.
Během dne wechit ústa s roztokem soli podle potřeby, zejména v prvním týdnu po instalaci nebo zavěšených závorkách. Použité řešení řešení.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 8

2. Použijte ortodontický vosk pro ostré části rovnátka. Mnoho lidí zažívá bolest v období závislosti rtů, tváře a jazyka pro kontakt s kovovými závorkami. V některých případech mohou měkké tkáně periodicky píchnout drát z rovnátka. Oba jsou zcela normální, a je možné odstranit výsledné bolesti s pomocí ortodontického vosku, aplikovaného na samotné rovnátka nebo drát v místech, které způsobují bolest a nepohodlí. Vosk je poměrně užitečný v době závislosti perorální dutiny na rovnátka, stejně jako dočasné řešení v případě rozpadu závorek, dokud se nedostanete dostat na recepci ortodontistickému zubnímu lékaři. Nicméně, nezapomeňte, zda jste vypukl jedno z rovnátka nebo začátek je nepohodlný držet se drátu, bude to rozumně obrátit na ortodontist co nejdříve, aby byl problém správně opravit.

Použijte závorky pouze ortodontický vosk. Může okamžitě vydat zubař-ortodontist, může být také zakoupen nezávisle v nejbližší lékárně.

Pokud je vosk, který používáte, neustále odstraňující z drátu, požádejte zubního lékaře, aby ho pokryl malým množstvím vyhřívané gutty. Po 40 sekundách bude zmrazit a smát se na místo delší než běžný vosk.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 9

3. Vzít anestetikum. Pokud po instalaci nebo zavěšených rovnovácích prožíváte silnou bolest, můžete přemýšlet o přijetí léků proti bolesti. Například je dobře pomáhá bojovat s bolestí, takové léky uvolněné bez léků na předpis jako acetaminophen nebo ibuprofen.

Pokud dáváte anestetické dítě nebo dospívající, neměli byste používat aspirin, protože u dětí a dospívajících vytváří riziko hepato -cerebrálního syndromu. Tento syndrom vede k náhlému edému mozku a potenciálně smrtelně nebezpečný pro mladé lidi.

Část 4 z 4:

Péče o zuby

jeden. Pravidelně používáme zubní závit. Použijte zubní závit, když jsou instalované závorky poměrně obtížné, ale výrazně důležitější než bez nich. Jídlo ostře se hromadí kolem závorek a mezi zuby, což způsobuje nepohodlí a zvyšování rizika infekce. Nástroje jako speciální zubní vlákno nebo zubní závit Super Floss vám pomohou snadno čistit samotné rovnátka a pozemky mezi zuby.

Odstraňte oblasti vlákna pod a přes drát v každé skupině depresivních zubů.
Obálka nití každý zub (ve formě písmene c) a zvládněte jej, dokud neodstraníte žádnou kontaminaci.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 11

2. Po každém jídle vyčistěte zuby. Pokud máte nainstalované rovnátka, je velmi důležité kartáčovat zubní kartáček, a to je obzvláště důležité, pokud byly rovnátka nedávno instalovány nebo utaženy. Potravinové zbytky mohou způsobit bolestivé pocity v zubech a dásní. Pokud pravidelně čistíte zuby po každém jídle a před spaním, pak je chránit před přílišným nepohodlím.

Použijte kartáček na zuby s měkkými štětinami, aby se snížila bolest v zubech a dásní z procesu čištění zubů.

Přemýšlejte o použití intersuban štětce pro čistící držáky a drát.

Vyčistěte zuby pohybem směrem k jazyce, abyste je mohli řádně ušetřit z znečištění. Na horních zubech by měly být vaše zametací pohyby odeslány a na nižších.

Nespěchej. Vyberte pro čištění zubů asi 2-3 minuty, abyste měli dostatek času na pečlivě zpracování každého jednotlivého zubu.

Možná budete muset čistit a přidělit zuby častěji, než jste zvyklí. Nyní se raid bude tvořit na výrazně větší oblasti (a na zuby a na rovnátka).

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 12

3. Nosit tah pro držáky v souladu s pokyny zubního lékaře-ortodontistu. Často napravit skus spolu s rovnátka používat speciální gumový tah. Samotné rovnátka jsou navrženy tak, aby narovnaly zuby, ale v přítomnosti defektů kousnutí (Inferct nebo Snack) může zubní lékař-ortodontist doporučit připojit speciální gumovou trakci na závorky. Jsou připojeny k háčkům na odpovídající páry páry (obvykle na každé straně v přední a zadní rovnátka opačných čelistí).

Gumová trakce se nosí po hodinách a denně, dokud se nezubajícího ortodonu nerozhodne odstranit.

Trakce lze odstranit pouze v době jídla a vyčistit zuby. Jinak jsou neustále nosí, včetně nočního spánku.

Navzdory skutečnosti, že v prvních několika dnech po instalaci nebo pozastavených závorkách, možná nebudete chtít nosit tah, bude lepší dodržovat pokyny ortodontistického zubního lékaře, protože všechna jeho doporučení jsou uvedena ve vašich nejlepších zájmech.

Obrázek s názvem Jíst jídlo s novými nebo dotažené rovnátka krok 13

4. Nevykazujte plánované návštěvy ortodontistického zubního lékaře. S největší pravděpodobností, zubní ortodontista vás předepíše pravidelné měsíční návštěvy pro kontrolu a pozastavení závorek. Je velmi důležité dodržovat graf harmonogramu návštěv založených lékařem, takže dopad závorek byl účinný a vaše zuby získaly optimální formu. Pokusy se vyhnout jinému podvazků držáku v ortodontistickém zubním lékaři prodlouží pouze celkové držáky na sobě. Doporučujeme také navštívit běžný zubař každých šest měsíců, abyste udrželi své zuby ve zdravém stavu a ujistěte se, že se vám podaří správně sledovat ústní hygienu.

Tipy

Žvýkací přední zuby můžete jen měkké jídlo. V podstatě se pokuste žvýkat zadní zuby.
Když jdete do ortodontistického zubního lékaře, abyste pozastavili závorky, aplikujte na rty rtů pro rty. Bude bojovat proti sušení během procedury a následné praskání.
Nejezte to jídlo, které falšujete zubař-ortodontu. Zná jeho podnikání a ví, co je nezbytné pro samotné závorky. Takže se můžete vyhnout poruchám a prodloužením období bojích.
Pokud jste zraněný, neměli byste obtěžovat ústa dutina ještě silnější. Dotýkat se zubů, gumy a závorek bude zvyšovat bolest.
Pokud užívání jakékoli potraviny způsobuje bolest, nepokračujte ji.
Nepijte sycené nápoje, protože obsahují mnoho kyselin a cukr.Jsou schopni jíst zuby a šle, stejně jako změna barvy zubů. Zneužívání sycených nápojů také často vede k zničení tkáně zubu a formování v něm v něm.
Zpočátku se snažte se dotknout spodních zubů horních zubů, protože vám to ublíží.
Pokud jste zároveň prožívají těžkou bolest a hlad, zkuste pít studený koktejl nebo koktejl mléka. Zima usnadní bolest, a výživný nápoj uhasit hlad.
Žvýkat stranu úst, což zažívá méně napětí v důsledku závorek.
Buďte opatrní se rovnátkami. Drátěný drát může snadno zlomit, který prodlouží celý proces rovnání zubů.

Varování

Neodstraňujte závorky. Navzdory tomu, že se vám mohou zdát trvanlivé, jsou docela křehké a snadno ohnuté a zlomené. Oprava rozbitých rovnátka jsou navíc poměrně drahé, protože to bude trvání jejich nošení rozšířit.
Výzemky jsou velmi křehké ortodontické zařízení, které lze snadno poškodit viskózní a tuhé potraviny (taco a kukuřičná umyvadla s pevnou kůrou, jablky, sušičky a tak dále). Podobné potraviny mohou oslabit napětí rovnátka a dokonce je roztrhnout. Měli byste také žvýkat ve špatných položkách, které mohou být schopny řídit drát na rovnátka, což určitě způsobí další nepohodlí.

Co potřebuješ

Burchets
Dobrý zubní kartáček doporučeno ortodontisty zubař
Zubní pasta bez bělení efektu (pokud používáte bělící pastu, barvou smaltu se může stát nehomogenními)
Irrigátor pro ústní dutinu
Zubní vlákno a párátka
Osvěžující vyzvánění ústní dutiny
Kapalina nebo gel pro opláchnutí úst s fluorem
Analgetika (nejlepší ze všech acetaminophen Oribuprofen)
Měkké jídlo
Ortodontický vosk (prodaný na jakékoli lékárně)
Ostré párátka