Jak léčit akné s kurkuma: 11 kroků

Kurkuma je rostlina týkající se zázvoru. Kořen této rostliny se suší a používá se v potravinách, stejně jako pro terapeutické účely, zejména v čínské medicíně a v Ayurvédě, protože má protizánětlivé vlastnosti. Kurkuma použitá pro léčbu různých kožních onemocnění, včetně ekzémy, svědění a poškození radioterapie. Kurkuma může pomoci a snížit symptomy akné. Pokud chcete používat kurkuma pro akné léčení, jako v případě jakýchkoli jiných domovských prostředků. A i když výzkum, který by potvrdil účinnost takové léčby byl proveden extrémně málo, někteří lidé oslavují, že Kurkumu jim pomohla vyrovnat se s nemocí.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Masky pro obličej s kurkuma

jeden. Prozkoumejte prospěšné vlastnosti kurkumy. A i když neexistuje jasné důkazy o tom, že kurkuma je účinná v boji proti akné, může pomoci zlepšit stav pokožky obecně. Kromě toho je kurkuma vynikajícím přirozeným exfoliačním činidlem, je bohaté na antioxidanty, které zpomalují procesy stárnutí kůže. Kurkuma je známá svými protizánětlivými vlastnostmi, což může pomoci v boji proti akné.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma krokem 1

2. Vyberte recept na masku nebo vymyslete svůj vlastní. Existuje mnoho různých obličejových masek receptů z kurkumy. Jsou spojeny do nich s dalšími složkami, které budou mít nejen užitečný účinek, ale také se postarají, že kurkuma lepidla k kůži. Nejčastějšími složkami pro masku masky jsou mezi: med, jogurt, mléko, avokádo, ovesné vločky nebo sestřelené mouky a citron.

Vyzkoušet si následující recept: mix 2 lžíce (12 g) mouky cizrny, čtvrtiny lžičky (0,75 g) kurkuma, 2 lžičky (14 g) medu a dostatek jogurtu (bez přísad), mléka nebo vody Pasta požadované konzistence.

Pokud chcete udělat opravdu jednoduchou masku, pak smíchejte čtvrtinu lžičky (0,75 g) kurkuma a 2 lžíce (42 g) medu. Tato směs je velmi výhodná pro použití na obličej, protože je lepkavá díky medu.

Pokud máte suchou pokožku, smíchejte 1 lžíci (10 g) kurkuma s avokádovým pyré.

Připravte si masku s kurkuma pro svůj vlastní recept z těchto ingrediencí, které se vám líbí více. Máte-li doma jiné ingredience, které se obvykle používají v obličejových maskách, smíchejte je společně a používají.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma krokem 2

3. Připravit vše, co potřebujete. Sušená kurkuma se nachází v téměř každém obchodě v oddělení koření, stejně jako ve zdravých prodejnách potravin ve stravě Dodatku. Kurkumu lze zakoupit přes internet. Čerstvá kurkuma se zjistí, že se můžete naučit v obchodech, kde se prodávají exotické ovoce a zelenina.

Pokud jste nebo relaxaci v exotické zemi, můžete to přivést odtud. Často leží vedle zázvoru a externě, je velmi podobná zázvoru, má jen bohatší žlutá oranžová barva. Pokud pochybujete, lépe šek s prodávajícím.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma kroku 3

4. Udělat masku. Všechny složky vaší masky smíchejte s kurkuma v misce. Ujistěte se, že všechny ingredience jsou dobře smíšené. Bez ohledu na to, jaký recept si vyberete, ujistěte se, že směs je dostatečně kapalná, takže může být aplikována na obličej, ale dostatečně hustou, aby nevyčerpala. Podle soudržnosti se musí podobat hustému nečistotám.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma kroku 4

Pět. Použít masku. Použijte masku od kurkumy přímo na akné. Prsty, lžíce nebo malá špachtle rovnoměrně distribuují masku v obličeji. Udělejte si masku s tlustou vrstvou tak, aby příliš nebylo suché. Aby se zabránilo nepříjemným pocitům, nenechte se maska dostat do očí, nosu nebo úst.

Kurkuma může opustit žluté skvrny na obličeji. Yellowness je snadno odstraněn, pokud je snadné ztratit tvář pasty z cizrny mouky.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma krokem 5

6. Rocková maska. Nechte masku z kurkumy na obličej po dobu asi deseti minut. Můžete samozřejmě a déle, ale většina masek by měla být po jejich úplném sušení omyty, což obvykle trvá 20 až 30 minut. Čím déle držíte masku, tím hlouběji proniká.

Umyjte masku čistou teplou vodou. Pokuste se důkladně spláchnout, abyste odstranili všechny zbytky masky, protože jinak blokují póry a dodají ještě více problémů.

7. Naneste tonikum a hydratační krém. Obličejové masky a umyvadla často narušují přirozenou rovnováhu pH kůže, což činí pokožku nebo tuk nebo dehydrataci. Když umýváte masku, nezapomeňte použít trochu tonikum a pak hydratační krém k obnovení rovnováhy a zvlhčování kůže.

Metoda 2 z 2:

Užívající kurkuma uvnitř

jeden. Vezměte kurkuma v tabletech. A i když protizánětlivé vlastnosti kurkumy nebyly prokázány vědeckým výzkumem, mnoho lidí pravidelně bere do Curkumu v naději na zajištění zánětu. Pokud chcete vytvrzovat akné kurkuma, může být provedeno, denně užívající kurkuma ve formě tablet.

Před přijetím kurkutě se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že nebude startovat interakci s jinými léky, které přijmete, a že jste obecně bezpečný.
Sušená kurkuma ve formě tablet naleznete v každém skladu organických produktů nebo zdravé výživy, stejně jako na internetu.
Chcete-li dávat vyzvednout dávku, postupujte podle pokynů na obalu pod tablety.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma krokem 7

2. Přidejte kurkuma k jídlu. Kurkuma je možná nejslavnější jako potravinářská přídavná látka a koření. To vám umožní překreslit takové nádobí jako kari a hořčice, žlutě a má hořkou chuť. Zapněte ji do své stravy a přidejte do svých oblíbených receptů.

Pokud se připravujete na jídlo s kurkuma, přidejte špetku černého pepře. Pepř zvyšuje užitečné vlastnosti kurkumy.

Rýže je jedním z jídel, kde můžete snadno přidat kurkuma. 1 šálek (180 g) rýže. Přidejte kurkuma před vroucí rýže. Díky kurkuma se rýže stane jasně žlutou a bude příjemné cítit.

Obrázek s názvem léčit akné s kurkuma kroku 8

3. Pít mléko s kurkuma. Nápoje s kurkuma - to je další způsob, jak přidat toto koření ve vaší stravě. Pro přípravu mléka s kurkuma přidejte malé množství zeminy nebo čerstvé kurkumy do hrnce (1/4-1 / 2 lžičku prášku nebo 2,5 cm čerstvé). Přidejte jeden sklo (240 ml) mléka, jedno sklo (240 ml) vody a dalších koření, jako je muškátový oříšek, skořice a voňavý pepř. Přiveďte směs do varu.

Můžete použít jak obvyklé kravské mléko a jeho rostliny náhražky, například sójové mléko.

Také v prodeji najdete další produkty s kurkuma, které jsou smíchány s mlékem, takové výrobky obvykle již obsahují koření a sladidla.

Pokud nechcete vařit mléko s kurkuma, můžete si koupit hotovou směs pro přípravu mléka s kurkuma nebo zerkumenovou pěnou - takové produkty lze nalézt v online obchodech.

4. Pít čaj s kurkuma. Cook čaj s kurkuma může být sám z sušených nebo čerstvých kurkuma. Mat trochu kurkuma (jedna lžička sušená nebo 2,5 cm čerstvá) do šálku horké vody. Přidejte tam a další ingredience, jako je skořice, zázvor, med a citron.

Čaj s kurkuma lze nalézt také v online obchodech nebo obchodech pro zdravé potraviny.

Varování

Dosud neexistuje nevyvratitelný důkaz, že kurkuma má pozitivní vliv na léčbu akné. Kromě toho existuje potřeba dalších studií, aby určily proč a jak je Curkum schopen usnadnit širokou škálu zdravotních problémů, včetně protizánětlivých onemocnění a některých typů rakoviny.

Tipy

Kurkumu může dokonce růst doma. Pokud žijete v teplém klimatu, může být pěstován na ulici. Pokud žijete ve studeném klimatu, zejména v místech s častými mrazy, zkuste to pěstovat v hrnci.