Jak udělat pleť bledý (s ilustrace)

Barva tmavá kůže se objevila jako ochranný mechanismus proti škodlivým účinkům slunečního světla v důsledku evoluce. Nicméně, v důsledku kulturních a estetických preferencí, mnozí chtějí odlehčit kůži. To lze postupovat postupně a přirozeně, pokud se pokusíte strávit méně času na slunci a postarat se o své tělo. Někteří lidé se podařilo dosáhnout cíle pomocí stravy a bělení krémů. Je však nutné vzít v úvahu skutečnost, že jste nepravděpodobné, že budete moci dostat kůži zapalovač vašeho přirozeného odstínu bez použití drahých postupů, které obvykle vedou k nevratným následkům.

Kroky

Část 1 z 4:

Chraňte pokožku před sluncem

jeden. Vyhněte se expozici UV paprskům. Lidé, kteří žijí blíže k rovníkovi, jsou více vystaveni ultrafialovým paprskům, takže jejich kožní buňky produkují více melaninu. Tento přebytečný melanin provokuje pigmentaci, což činí tmavou kůži a dává mu přirozenou ochranu před UV zářením. Pokud se vyhnete přímému slunečnímu světlu, pokožka přestane produkují přebytek melaninu a postupně se vrátí do světlé stínu. Pokud však máte tmavou pokožku z přírody, pokusy se vyhýbat přímému slunečnímu světlu.

Snažte se jít na slunci, zvláště blíž k jídelní době a den. Pokud potřebujete jít ven do středu tepla, zkuste se vyhnout přímému slunečnímu světlu.
Snažte se skrýt deštník z jasného slunce. Obyčejný černý deštník určený k ochraně před deštěm vás také ochrání od 90% UV paprsky.
Pamatujte si, že sluneční světlo a UV paprsky se odrážejí od betonu, vody, písku, sněhu a dalších povrchů. Dodržujte místní klima!

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 2

2. Použijte opalovací krém. Vyberte širokou škálu širokého spektra akce, která chrání před UV spektrálními paprsky A (zodpovědný za stárnutí kůže) a paprsky UV spektra v (zodpovědné za opálení). Podívejte se na opalovací krém s opalovacím krémem v rozsahu od 30 do 50 let. Opalovací krém s indikátorem nad 50 let není příliš odlišný v účinnosti, takže se nesnaží najít krém s nejvyšší ochranným indexem.

Budete stále vystaveni UV paprsky v zimě, navzdory chladnému počasí, takže opalovací krém by měl být používán po celý rok, zejména pokud se vám líbí zimní sporty na vysokých horách.

Obrázek s názvem Získejte bledá kůže Krok 3

3. Používejte ochranný oděv. Většina letních věcí (jako jsou bavlněné oblečení) nechrání dostatečně od Slunce. Podívejte se na oblečení s indikátorem ochrany před UV zářením. Vyberte si oblečení s dlouhými rukávy, dlouhými hranicemi a vysokým hrdlem. Nezapomeňte na sluneční brýle, rukavice a klobouky s širokými poli.

Slunce je potřeba k produkci vitamínu D, ale většina lidí má 20 minut chůze pod pravým paprskem Slunce, aby doplnila své rezervy.

Část 2 ze 4:

Postarejte se o kůži a tělo

jeden. Vpravo. Vyvážená strava, která se skládá z přírodních produktů, čerstvých ovoce a velkého množství zeleniny, může pracovat zázraky s kůží. Mají zdravé tělo mít zdravou pokožku! Zatím se zdravá kůže znamená absenci skvrn, nedostatků, nesrovnalostí, zarudnutí nebo směšných oblastí.

Jíst ovoce a zeleninu všech barev, aby se tělo saturoval řadou vitamínů a minerálů.
Jíst vitamín bohatý na výrobky, které dělají lehčí. Vitamin C také zlepšuje pružnost kůže kvůli aktivní formulaci kolagenu.
Jíst s antioxidantem bohatých potravin a nápojů. To pomůže v boji proti známkám stárnutí, které zahrnují problém dim a bledé kůže, stejně jako mírně se pohybuje okamžikem vzhledu prvních vrásek.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 5

2. Pít vodu. Existuje názor na nebezpečí spotřeby velkého množství vody, ale kůže a tělo stále potřebují tekutinu pro udržení zdraví. Pít, když se cítíte žízeň, zejména během tréninku. Dehydratace vede k suchu a uvolnění kůže, takže použití dostatečné vody pomůže udržet její mládež a krásu.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 6

3. Pravidelně zapojit do sportu. Kardio trénink jsou užitečné pro srdce a plíce, a také přispívají ke zlepšení krevního oběhu. K pokožce zůstává zdravá, je zapotřebí dobré krevní oběh. Cvičení také sníží úroveň stresu, což pomáhá zbavit se provokujícího zarudnutí faktorů (jako je akné nebo ekzém).

Trpící takovými kožními onemocněním jako Cooperóza, psoriáza a lidé ekzémů se doporučuje hrát sport v chladném pokoji, takže onemocnění nevybere. Navrčete pokožku před a po tréninku na podporu vodní bilance.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže Krok 7

4. Podporujte čistotu kůže a nezapomeňte na pravidelnou vlhkost. Tak jako Péče o kůži Je nutné denně umýt obličej měkkým čistícím prostředkem, použijte křoviny jeden nebo dvakrát týdně a nezapomeňte na každodenní vlhkost. Pomocí křoviny pomáhá odlupovat mrtvé kožní buňky, po kterých bude kůže více svěží a čisté. Nečistoty velmi často postihuje pleť, což je tmavší.

Obrázek s názvem Získejte bledá kůže Krok 8

Pět. Dělat masáž kůže. Kromě cvičení pomáhá masáž kůže zlepšit krevní oběh. Pečlivě zpracovat pokožku před spaním masáže krém nebo aloe vera.

Část 3 ze 4:

S pomocí agentů pro domácnost a bělicí krémy

jeden. Zbavte se Zagara. Kůže, která je aktivně vystavena přímému slunečnímu světlu, často vypadá tmavší kvůli zvýšenému těžbě melaninu. Opálení obvykle vychází z přirozeného způsobu, kdy jsou ztmavené oblasti kůže exfoliated. Ve skutečnosti je nemožné vyřadit opálenou kůži, která byla ošetřena UV zářením, i když je možné urychlit proces pomocí měkkého škrábání, ale musí být provedeno více než dvakrát týdně, jinak může ublížit kůže.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 10

2. Zpracování pleti produkty, které obsahují velké množství kyseliny mléčné. Pomáhá vyrovnat se s problémem suchých, peelingových a spálených kůže. Použijte je jako krémy a křoviny odstranit mrtvé kůže vrstvy. Před odchodem do postele, naneste obyčejný jogurt na kůži s tenkou vrstvou a opláchněte ji teplou vodou po 10 minutách. Nebo vytvořit masku ze směsi jedné lžíce ovesné vločky, rajčatové šťávy a jogurtu. Naneste výslednou směs na kůži a po 30 minutách opláchněte obličej.

Obrázek s názvem Získejte bledé pleti krok 11

3. Dopřejte nedokonalosti vitamínu kůže C. Produkty s velkým množstvím vitaminu C, jako je citrusová ovocná šťáva, mohou být aplikovány přímo na kůži jako křoviny a pro objasnění pigmentovaných ploch. Je nemožné aplikovat lemonskou kyselinu k obličeji, a to by mělo být léčeno s jinými oblastmi kůže. Použijte šťávu na kůži s bavlněným kuličkou a po 10-20 minutách opláchněte.

Obrázek s názvem Získejte bledé pleti krok 12

4. Připravte se jasnou masku na bázi kurkuma nebo kuřátko mouky. Připravte si silnou, ale snadno aplikovanou pastu, míchání smíchové mouky s růžovou vodou nebo kurkuma s okurkou šťávu. Zajatá pasta distribuce kůže. Opláchněte kůži asi 30 minut, když pasta schne.

Obrázek s názvem Získejte bledá kůže Krok 13

Pět. Navlhčete pokožku rýžovou vodou. Význam vody, která zůstává po praní vařené rýže. Za vliv objasnění můžete také spustit v kůži surových brambor. Po 20-30 minutách opláchněte čelní plochu teplou vodou.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže Krok 14

6. Vyzkoušejte nákupní krémy. Takové krémy se prodávají v mnoha sekcích kosmetiky pro péči o pleť. Snižují množství melaninu v kůži, ale neexistuje žádná záruka, že to pomůže objasnit to dostatečně. Před zakoupením obchodu se poraďte se svým lékařem. Postupujte podle pokynů na bezpečném a správném krémovém použití.

Mnoho bělicí krémy obsahují hydrochinon jako aktivní složku. Nezapomeňte, že v některých zemích je tato složka zakázána kvůli potenciální zdravotní hrozbě. Prostředky s obsahem více než dvou procent hydrochinonu se prodává pouze recept.

Mercucové drogy jsou zakázány v kosmetice v mnoha zemích. Navzdory tomu, že mohou být stále objednány prostřednictvím internetu, je lepší se vyhnout kosmetikám pomocí takových ingrediencí.

Část 4 z 4:

S pomocí make-upu a výběr oblečení

jeden. Použijte tónovou základnu nebo tónový krém v malých množstvích. Tyto prostředky mohou být použity k vytvoření bledého účinku kůže. Dosažený účinek však vždy nevypadá přirozeně, například pokud se pokusíte použít příliš lehký tón ve srovnání s hlavním tónem kůže. Místo toho byste měli vybrat tón, který je nejharmonicky kombinován s tónem kůži, možná i trochu lehčí, protože váš cíl je objasnění. Použijte tónovou základnu nebo smetanu pro zamaskování drobných nedostatků. Takže si připravte povrch, který chcete použít make-up.

S pomocí bb-krém, můžete vyrovnat tón pleti a zamaskovat vady nebo oblasti s nesrovnalostmi.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže Krok 16

2. Nosit tmavý lak na nehty, tmavý make-up pro oční a tmavé rtěnky. Tmavá barva hřebíků, rtů a očí vytvoří kontrast s kůží a dát jí bledost. Vyzkoušejte černou, burgundský, tmavý šeřík, červený, modrý, indigo nebo kobaltovou barvu.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže Krok 17

3. Snažte se malovat vlasy. Spolu s make-upem v tmavých barvách a dalších odstínech bude tmavší barva vlasů kontrast s kůží obličeje a krku. Zdůrazňuje to přírodní bledost, ale nebude pomáhat radikálně změnit situaci. V případě, že máte citlivou pokožku a vyhněte se kontaktu s účinnými chemikáliemi v některých barvách, existuje velké množství vlasových barviv.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 18

4. Nosit tmavé oblečení. Lidé se světlou kůží, které kromě oblečení pastelových nebo lehkých tónů vypadají příliš bledé. Tmavé oblečení vytvoří malý kontrast a vytvoří účinek bledé kůže. Nezapomeňte, že tento efekt je patrný pouze v případě, že máte dostatek lehké kůže.

Tipy

Holení vlasů nebo depilace vosku často pomáhá zesvětlit kůži. Tmavé vlasy a štětiny dělají pokožku vizuálně tmavší.
Musíte přijímat přísady s obsahem vitamínu D, pokud používáte opalovací krém a / nebo se vyhnete slunečnímu záření, jinak se může rozvíjet deficit tohoto vitaminu.