Jak se zbavit kašel a nachlazení -

Zima je obvykle způsobena virovou infekcí, zatímco kašel může nastat z různých důvodů, včetně virové, bakteriální nebo plísňové infekce. Kašel je produktivní, když je hlen odstraněn, a neproduktivní, to je suchý, bez sputu. Pokud máte studený a kašel, můžete se jich zbavit určitými způsoby.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Léčba léků

jeden. Vzít anestetikum. Zima je obvykle doprovázena akutní nebo novou bolestí. Chcete-li usnadnit bolest, můžete si vzít paracetamol nebo nesteroidní protizánětlivé léky (ALAVL, ADVIL).

Aspirin by neměl být dán dětem a dospívajícím mladším 19 let kvůli riziku syndromu Reia.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 2

2. Vezměte recepční nástroje z chladného bez receptu. Můžete přijímat bez léků na receptu z chladu, nicméně existuje velmi málo důkazů, že jednávají mnohem efektivněji než taková opatření, jako je odpočinek a spánek, spotřeba velkého množství kapaliny a řádné výživy. Tyto léky však pomáhají zmírnit příznaky.

Prozkoumejte popis různých léků a konzultujte lékárník o možné interakci mezi léky. Některé léky (například Claritin a Benadryl) obsahují několik aktivních složek. Pokud tedy současně užíváte Benadryl (který obsahuje paracetamol, difenhydramin a fenylefrin) a paracetamol, neúmyslné předávkování je možné.

Anticrowers pomáhají vyčistit položený nos, mohou být použity ve formě tablet nebo nosního spreje. Neberte je déle než tři dny. Snažte se vzít pseudoefedrin (Vescefied) nebo oxymetazolin (nosní sprej Afrika).

Antihistaminika mohou být použity s alergickým kašelem. Některé antihistaminika obsahují difenhydramin, který způsobuje ospalost. Antihistaminika jako Loratadine (Claritin, Alavec) obvykle nezpůsobují ospalost.

Expektorové prostředky se doporučují pro mokré kašel, když se hlen rozlišuje, protože přispívají k jeho závěru. Kašel od kašle potlačit kašel.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 3

3. Použijte mentol mast. Mazi pro místní aplikace s kamphorem a mentolem, jako je Balm aktiva VIX a mentholautum, dlouho byly používány k léčbě kašel a nosní. Distribuujte nějakou masti na hrudi a kolem nosu.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 4

4. Obraťte se na svého lékaře. Pokud jste nezávisle zacházeni doma a výše uvedené finanční prostředky vám nepomohlo během 5-7 dnů, zaregistrujte se pro recepci lékaře. Je možné, že máte něco vážnějšího. Přihlaste se k lékaře, když jeden nebo více z následujících příznaků:

Kašel je rozlišován tlustý a / nebo zelenavě žlutý mokrý

Sweezing nebo whistling zvuky při dýchání

Podivný zvukový kašel a potíže s dýcháním po kašli

Vysoká teplota (nad 38,9 ° C u dětí od tří do šesti měsíců, nad 39,4 ° C starší děti a dospělé)

Dyspnea

Metoda 2 z 3:

Domácí prostředky

jeden. Zaplatit dostatek času na odpočinek. Jednou z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit kašle a zima je odpočívat a sen. To znamená, že v noci byste měli spát více než obvykle, až 12 hodin. V případě potřeby pečujte o jeden den z práce nebo ze školy - mimo jiné, nemáte infikovat své kolegy nebo spolužáky.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 6

2. Použijte zvlhčovač vzduchu. Zvýšená vlhkost vzduchu zlepší váš stav, když je chladno. Pro tento účel můžete použít zvlhčovač vzduchu. Dalším způsobem, jak dýchat mokrý vzduch, je vzít horkou sprchu s párou.

Přidejte esenciální oleje do zvlhčovače vzduchu, jako je například eukalyptový olej. Můžete také poklesnout na bloku tkaniny eukalyptovým olejem a vzít si jej s sebou ve sprše. Dejte teplou vodu navlhčit tkaninu tak, že alokuje vůně.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 7

3. Nezapomeňte pít. Pít dostatek teplých kapalin, zejména vody. Pít hodně vody! Pít alespoň 10 brýlí (2,5 litrů) vody denně. To vám pomůže zbavit se nosní ztráty a navíc hlen.

Můžete také pít šťávy, transparentní kuřecí vývar, bylinné čaje a zeleninové vývary.

Zdržet se alkoholu a kofeinu.

Ve vodě a čaju můžete přidat med nebo citron.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 8

4. Správně jasné. Během nemoci je nutné poskytnout svému tělu živin, které je třeba jej obnovit. Kromě toho zdravé potraviny bohaté na vitamíny a mikroelvence potravin posiluje imunitní systém, který umožňuje účinněji řešit studený.

Je nutné konzumovat dostatek vitamínů komplexu B, vitamín C, zinek a mědi. Můžete si vzít nutriční doplňky, abyste si byli jisti, že dostatečné množství vitamínů a stopových prvků přijde do vašeho těla.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 9

Pět. Jíst polévky. Tekuté potraviny, zejména polévky, je tradiční léčivé činidlo v mnoha kulturách. To platí i pro kuřecí polévku. Hot Sharp Polévky se používají jako terapeutické činidlo v tradiční medicíně obyvatelstva Asie. Složení takových polévek zahrnuje červené papriky, cymbopogon (lemongrass) a zázvor.

Akutní potraviny přispívá k očištění dutin nosu a usnadňuje příznaky zima.

Česnek, cibule a houby pomáhají vyrovnat se zánětem a zásobovacím organismem s antioxidanty.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 10

6. Wechite hrdlo s teplou solenou vodou. Solená voda pomáhá snížit edém hrdla a změkčuje kašel. Vezměte 200 mililitrů vody a přidejte jednu lžičku (7-10 gramů) moře (nebo obyčejné vaření, pokud nemáte námořní) sůl. Směste vodu tak, aby byla sůl zcela rozpuštěna, a opláchněte hrdlo.

Mimo jiné v mořské soli obsahuje různé stopové prvky, které jsou užitečné pro imunitní systém, například zinek, selen, hořčík.

Metoda 3 z 3:

Neověřená zeleninová agenti

jeden. Použití lékařské. Med má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Tyto vlastnosti jsou inherentní v každém přirozeném medu, ale můžete zkusit terapeutický med, například med manuek z Nového Zélandu. Mírně teplé jedno sklo (250 mililitry) medu, a přidejte do teplého medu 3-4 lžíce (45-60 mililitrů) čerstvé citronové šťávy. Pokud máte pouze konzervy citronovou šťávu, přidejte 4-5 lžíce (60-75 mililitry) této šťávy. Vezměte směs 1-2 lžíce (15-30 mililitrů) jako prostředek od kašle.

Můžete také umýt celý citron, snížit na tenké plátky (spolu s odlupováním a semen) a přidejte med na jedno sklo (250 mililitrů). Poté se uzdraví směs na malý oheň po dobu 10 minut. Současně se neustále míchá med, takže citron lolk. Pak, aniž by odstranil směs medu-citronu z malého ohně, přidejte k ní ¼ - ⅓ brýle (60-80 mililitrů) vody a jak míchat. Směs vložte do chladničky a podle potřeby se na jednu lžíci (15 mililitrů).
Citron se často přidává do různých domácích prostředků, protože citronová šťáva je bohatá na vitamín c. V šťávě z jednoho citronu obsahuje 51% denní míry vitaminu C. Kromě toho má citronová šťáva antibakteriální a antivirové vlastnosti.
Ke směsi můžete také přidat česnek. Česnek má antibakteriální, antivirové, antiparazitické a antifungální vlastnosti, stimuluje imunitní systém. Vyčistěte 2-3 stroužky česneku a vyberte je. Můžete také přidat zázvor, který má akci vystavení. Řez asi o 4 centimetrů kořenů zázvoru, vyčistěte ho z kůry a utratí na malou struhadlo. Dejte česnek nebo zázvor v medové citronové směsi před přidáním vody do něj.
Nedávejte medem do 12 měsíců v důsledku malého rizika rozvoje botulismu pro děti.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 12

2. Připravte mléko s kurkuma. Mléko s kurkuma je tradiční agent kašel. Má antibakteriální vlastnosti a pomáhá s chladem a kašlem. Vezměte sklo (250 mililitry) teplého mléka a přidejte k němu ½ lžičky (2-3 gramy) kurkuma. Pokud se vám nelíbí kravské mléko, zkuste místo toho použít sójové nebo mandlové mléko.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 13

3. Použijte expektorové byliny. Expectionant bylinná znamená zvýšit výběr hlenu a zředí, což přispívá k jeho odstranění při kašli. Všimněte si, že tyto prostředky nejsou vždy navrženy tak, aby přijímat uvnitř, Někdy musí být zředěny, aplikovat na kůži nebo inhalovat- Některé z těchto bylin jsou toxické při polykání. Kromě vystavení účinku, tyto éterické oleje a sušené bylinky mají antibakteriální, antifungální a antiseptické vlastnosti, to znamená, že zabijí bakterie a další mikroorganismy, které ovlivňují nosní dutiny a způsobují nachlazení. Před použitím některého z těchto fondů, obraťte se na svého lékaře, zvláště pokud užíváte jiné drogy, těhotné nebo dáte nástroj k dítěti. Následující podlahy mají expektorový efekt:

Eukalyptus

Vysoká (Naula)

Cortex Rusty

Semena fenyklů

Kafr

Medicína medicíny

Lobelia

Mullein

Tymián

Kudrnaté a peppermint

Zrzavý

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 14

4. Brew Tea. Vezměte jednu lžičku sušeného závodu (nebo tři lžičky čerstvého) a nalijte ji skleněnou (250 mililitrů) vařící vodou. Počkejte 5-10 minut, dokud není vařený čaj. Pijte 4-6 brýle (1-1,5 litrů) teplý čaj po celý den.

Pro chuť můžete přidat trochu medu nebo citronu.

Obrázek s názvem Zbavte se kašel a studený krok 15

Pět. Zkuste užívat bylinné parní lázně. Předmět dělá léčivé bylinné prostředky přímo do plic, v důsledku toho jednat rychle a efektivně. Kromě toho Steam expanduje nosní pasáže a pomáhá požární hlen. Trávy jsou uvedeny výše v sušené formě nebo ve formě esenciálních olejů. Oba způsoby jsou poměrně efektivní, takže si vyberte, co je pro vás zpřístupněno.

Přidejte 1-2 kapky esenciálního oleje nebo 1-2 čajových lžiček sušené trávy s expektorantem ve vroucí vodě. Chcete-li začít, přidejte do každého litru vody jednu kapku oleje. Poté dejte vodu získat další minutu, pak vypněte oheň, přeneste pánev na pohodlné místo a začněte přijímat parní lázeň.

Zakryjte hlavu velkým a čistým bavlněným ručníkem a opírejte se o vařící vodní talíře. Zavři oči. Ujistěte se, že mezi obličejem a vodou neexistují ne méně než 30 centimetrů a vodou - teplo by měl proniknout nos, hrdlo a plíce, ale zároveň vás nespalují.

Vdechujte páry nosu a vydechujte ústa: při vdechování, zvažte až pět, a vydechněte dva. Dýchejte tímto způsobem po dobu 10 minut, nebo dokud nebude parní zastávky vyniknout.

Pokuste se viscose a vyčistit během a po postupu.

Můžete si vzít parní lázně každé dvě hodiny, nebo tak často, jak každodenní rutina dovolí.