Jak zastavit kašli za 5 minut -

Neustálý kašel způsobuje těžkou bolest a podráždění. Důvodem výskytu kašle může být odlišný: od odtoku kapaliny z dutin nosu do astmatu. Chcete-li rychle vzít kašel, musíte si vybrat správné zacházení vhodné pro váš případ.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Více nápojů

jeden. Pít více tekutiny. Stejně jako u jiných onemocnění je hojný nápoj primárním úkolem a při léčbě kašle. Pokud je kašel způsoben suchým hrdlem, možná je vše, co potřebujete, je konzumovat více tekutin. I když se kašel nazývá něco jiného, Rada pije více kapaliny, ještě nikoho neublížila.

Jestli kvůli kašli, hrdlo bolí, nepijte nápoje, které mohou způsobit jeho posílení. Tyto nápoje zahrnují kyselé šťávy, jako je oranžová.
Buďte opatrní s mléčnými výrobky. Pohledem je, že kvůli mléku je tvořen více hlenu - mýtus. Nicméně, mléko a zejména jeden kus, mohou pokrýt stěny hrdla, protože se vám zdá, že sputum se stal více. Na druhé straně, pokud je kašel způsoben podrážděním nebo suchem, chladné mléčné výrobky pomohou zmírnit bolest.
Pokud pochybujete, je lepší pít, vždy si vyberte vodu.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut Krok 2

2. Preheat kapalina. V některých typech kašle, například způsobené hypotékou nebo odtokem kapalin v teniskách, teplé kapaliny budou ještě účinnější než chladné nebo teplotní kapaliny.

Nezáleží na tom, co je: Oblíbený bylinný čaj s medem nebo teplou vodou s citronem - jakoukoliv teplou kapalinu pomůže odstranit hlen v dýchacích cestách.

Obrázek s názvem Stop Cougan za 5 minut Krok 3

3. Vyzkoušejte slanou vodu. Zejména pokud je kašel způsoben studenou nebo chřipkou, slaná voda bude vaším nejlepším přítelem.

Solil hrdlo s slanou vodou nebo opláchněte nos s slanou vodou zabít viry a bakterie, které způsobují postnasální syndrom, díky kterému kašlu. Umyjte hlen od hrdla, aby se stručně zmírnil svůj stav.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut Krok 4

4. Vyzkoušejte inhalaci trajektu (v některých případech opravdu pomáhají). Předpokládá se, že páry ze sprchy nebo zvlhčovače mohou pomoci zmírnit kašel. Pára je však účinná pouze v případě, že kašel vznikl v důsledku suchého vzduchu.

Pokud kašel v důsledku hypotéky, astmatu, roztočů nebo plísní, mokrý vzduch může vést k tomu, že kašel je zhoršen.

Metoda 2 z 3:

Provádět změny prostředí

jeden. Uložit horizontální pozici. V této pozici se hlen bude stékat do hrdla.

Pokud máte kašel, položte několik polštářů pod hlavu přes noc, takže mucus se nespadají v krku a nezpůsobil kašel.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut kroku 6

2. Dýchat čistý vzduch. Drž se dál od znečištěného vzduchu a cigaretového kouře. Pevné částice ve vzduchu mohou způsobit kašel nebo zhoršující kašel, což vzniklo v důsledku jiných věcí.

Silné pachy, jako je parfém, mohou způsobit někteří lidé kašli, i když je to naprosto neškodné pro ostatní.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut Krok 7

3. Jste uvnitř silného proudění vzduchu. Vyhněte se větrům, stropním ventilátorům, ohřívači. Vše proto, že v důsledku pohyblivého vzduchu může být kašel horší.

Mnoho lidí, kteří trpí kašle, věří, že proud vzduchu vyvolává zhoršení příznaků kašle. Vše proto, že silný proud vzduchu způsobuje ještě větší suchost dýchacích cest, a hrdlo se v tomto případě objeví, což vede k kašli.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut Krok 8

4. Vyzkoušejte dechová cvičení. Ačkoli většina respiračních cvičení je určena pro lidi s chronickými onemocněními, jako je chronická obstrukční plicní onemocnění, každý, kdo trpí kašlat, může být proveden.

Uzkoušejte mimo jiné způsob "řízeného dýchání" a "dýchání přes stlačené rty". Take, například způsob dýchání přes stlačené rty. Za prvé, je nutné se zhluboka nadechnout nosu, zatímco počítání do dvou. Pak musíte stisknout rty, jako byste se dostali na píšťalku a pomalu vydechovat, přičemž počítáme až čtyři.

Metoda 3 z 3:

Další kroky

jeden. Vzít si lék. Pokud kašel neprochází, přemýšlejte o užívání léků z kašle.

V lécích kašel, zpravidla, dva komponenty jsou kombinovány: vystavení, které vám umožní plížit sputu a potlačující, jehož působení je zaměřena na potlačení reflexu proti kašli. Podívejte se na štítek a vyberte vhodné pro váš typ kašle.
Doktor vám bude moci napsat sirup kašel s Codenem, který je považován za velmi účinný nástroj kašle. Nezapomeňte dodržovat pokyny pro dávkování, protože kodein může způsobit adiktární.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut Krok 10

2. Klidný hrdlo. Sváhly svíčky z kašle, jíst zmrazené lahůdky (například ovocné zmrzliny) nebo opláchněte hrdlo s slanou vodou, aby se naučila zánět v krku.

Mnoho drog proti kašli obsahují slabý proti bolesti, který pomáhá snižovat reflex kašel. Podobně studené produkty jako ovocná zmrzlina pracují. Chvíli způsobují necitlivost v krku.

Obrázek s názvem Stop Cougal za 5 minut kroku 11

3. Vyzkoušejte produkty s mentholem. Nezáleží na tom, v jaké formě bude: ve formě lízátka, masti nebo inhalací. Bylo prokázáno, že menthol vám umožní zmírnit kašel.

S mentholem můžete zvýšit "práh kašel". To vám umožní zvýšit intenzitu pocitů nezbytných pro výskyt kašle.

Obrázek s názvem Stop Cougan za 5 minut Krok 12

4. Vědět, kdy byste měli konzultovat lékaře. Okamžitě se obraťte na svého lékaře, pokud je kromě dalšího symptomy kašel také doprovázeno dušností, hlenem s krví, závažnou bolestí nebo teplotou nad 38 ° C.