Jak snížit otok na obličej -

Osobní edém může být způsoben několika důvody, včetně alergických reakcí, léčby nebo odstranění zubů a různých onemocnění (například voda). Ve většině případů takový otok na obličeji nepředstavuje nebezpečí a mohou být vytvrzeny, nanášení ledu a vertikální polohu. Pokud máte silný otok obličeje, okamžitě se poraďte s lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak léčit otok na obličej

jeden. Zjistěte si pravděpodobné důvody pro vzhled edém. V důsledku mnoha onemocnění a reakcí organismu může dojít k bobtnání. Léčba závisí na konkrétním případě, což je důvod, proč je důležité určit příčinu edému, což pomůže najít nejúčinnější řešení. Pravděpodobně příčiny edema obličeje jsou:

alergické reakce;
celulitida, bakteriální kožní infekce;
sinusitida, bakteriální infekce dutin nosu;
konjunktivitida, zánět sliznice oka;
angioedém (nebo angioedém bobtnání quinque), silný podkožní otok;
Nemoci štítné žlázy.

Obrázek s názvem masáže pryč bolest hlavy krok 34

2. Použijte balíček s ledem. Připevněte chlad na místo edém, aby se snížil zánět a bolest. Můžete si vzít balíček s ledem a zabalit ji s ručníkem nebo použít speciální studený kompresní stlačení, aby se připojil k stupňovitým pozemkům. Použijte studený po dobu 10-20 minut.

Můžete použít studenou několikrát denně po dobu 72 hodin.

3. Udržujte hlavu. Snažte se udržet hlavu nad otoky mírně spal. Udržujte hlavu rovnou, to je, zkuste stát nebo sedět. Před spaním, dát polštáře tak, že hlava je mnohem vyšší.

Umístěte polštáře pod hlavu a pod horní část zadní části tak, aby byla hlava co nejvíce vysoká.

Obrázek s názvem má jasnou pokožku přirozeně kroku 15

4. Vyhněte se všem horkým. Pokud máte otok obličeje, zkuste se vyhnout všemu nejméně 48 hodin. Vysoké teploty zvyšují otoky a zvyšují zánět. Proto je nutné nějakou dobu potřebovat opustit horkou duši, horké vany a / nebo horké komprese.

Obrázek s názvem Získejte bledé kůže krok 9

Pět. Pokuste se aplikovat pastu z kurkumy. Kurkuma je přirozený nástroj, který je považován za snížení jakéhokoliv zánětu. Můžete vařit těstoviny z kurkumy, míchání kurkuma prášku s vodou. Výsledná pasta může být aplikována na obličej, vyhnout se oblasti kolem očí.

Nechte pastu asi 10 minut. Pak spěchejte a připojte k obličeji mokré chladné kompresi.

Obrázek s názvem Získejte jasné, hladké kůže krok 2

6. Počkejte, až otok. V některých případech se otok na obličej projde nezávisle, zejména pokud je způsoben ne vážným zraněním nebo alergiemi. Stačí být trpěliví a počkejte. Pokud se však edém nespadá nebo nezdá se během několika dnů, poraďte se s lékařem

Obrázek s názvem Těhotnění rychle Krok 1

7. Snažte se nebrat žádné léky. Pokud máte otok obličeje, pak neberte aspirin a NSAID (netteroidní protizánětlivé léky), aby se zbavili bolesti. Takové typy léků jsou omezeny krevní srážkami, což může zase vést k krvácení a delšímu edému.

Metoda 2 z 3:

Kontaktujte lékařskou pomoc

jeden. Pokud edém nepřijme nebo rozšířete. Pokud edém nepředstavuje během 2-3 dnů nebo příznaky zhoršovat, poraďte se s lékařem. Snad zánět je spojen s vážnou infekcí nebo závažnějšími chorobami.

Pokud se cítíte necitlivý nebo brnění, máte problémy s viděním nebo jste si všimli hnisu nebo jiných známek infekce, poraďte se s lékařem.

Obrázek s názvem stop poškrábání podrážděné kůže krok 22

2. Take antihistaminika. Osobní bobtnání může být způsobeno alergickou reakcí. Užívejte nereptatelné antihistaminy a zjistěte, zda pomáhají. Pokud jste změnili, pak se poraďte s lékařem. Lékař bude schopen lépe určit důvody edéma a psát silnější antihistaminika.

Antihistaminika mohou být jak ve formě smetany, tak ve formě tablet.

Obrázek s názvem Snižte retenci vody Krok 16

3. Take diuretické produkty. V některých případech může být otok osoby způsobeno vodou - v takových případech jsou požadovány léky, které jsou odstraněny z těla extra kapaliny. Obraťte se na svého lékaře a bude psát diuretiku, aby se odstranila přebytečná tekutina z těla s močí.

Obrázek s názvem Dolní hladiny testosteronu Krok 3

4. Vyměňte léky, které užíváte. Některé drogy, jako je prednison, mohou způsobit edém, včetně na obličeji. Obraťte se na svého lékaře - možná léky, které budete mít způsobit edém. Pokud lékař podezívají, že příčinou edém člověka byl lék, nabídne další lék.

Metoda 3 z 3:

Změnit životní styl

jeden. Nízké polštáře pod hlavou. Pokud spíte na příliš plochém polštáři a hlava je nízká, pak se může zvýšit edém na obličeji. Umístěte jeden nebo dva další polštáře nebo použijte hromadnější polštář než obvykle. Díky tomu bude vaše hlava nad - to pomůže snížit zánět a otok ráno.

2. Jíst zdravé vyvážené jídlo. Pokud jste spotřebovali více cukru a škrobu, mohlo by to způsobit otok. Aby se tomu zabránilo, jíst zdravé potraviny, postupujte podle rovnováhy vaší stravy - mělo by zahrnovat vysoce kvalitní proteiny a zeleninu, které neobsahují škrob, například zelená listová zelenina. Snažte se jíst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně, také minimalizovat spotřebu alkoholu, nápojů obsahujících cukr a zpracované produkty.

Obrázek s názvem Vypočítat svůj sál sůl krok 2

3. Snížení spotřeby sodíku. Sůl přispívá k vývoji zánětu a zpožďuje vodu v těle, čímž se zvyšuje otok. Snažte se maximalizovat spotřebu soli ve vaší stravě - tímto tím snížíte edém na obličej. Lékaři doporučují dospělé konzumovat asi 1500 mg sodíku za den.

Snížení sání soli lze snížit, pokud omezíte spotřebu konzervovaných potravinářských výrobků, výrobků pro rychlé občerstvení a zpracované potraviny. Tento výrobek obsahuje velké množství sodíku.

Připravte si jídlo sami az jednoduchých ingrediencí a ne z polotovarů - takže bude pro vás snazší sledovat množství soli, kterou spotřebujete, že je velmi obtížné udělat, pokud používáte hotové výrobky.

4. Zadejte aktivní životní styl. Nedostatečná fyzická aktivita může zvýšit otok. Zahrnovat alespoň 30 minut mírné fyzické aktivity ve vašem dni - může být spuštěn nebo chůze. Takže můžete lépe ovládat chronický edém.

Obrázek s názvem Očistit lymfatický systém krok 6

Pět. Pít více vody. Dehydratace často přispívá k vývoji zánětu a posílení. Nedostatečná spotřeba vody usušte kůži a vede k podráždění a zánětu. Takže tvář vypadala svítit a zdravě, pít alespoň 1,8 litrů vody denně.

6. Snažte se pravidelně provádět gymnastika pro obličej. Gymnastika pro obličej, například sání tvářích a stlačení rtů, pomáhá udržet obličej v tónu. Je také užitečné provádět následující cvičení:

Pečlivě chválit na obličeji středních prstů obou rukou ve stejnou dobu.

Složit prsty ve tvaru písmene v a jemně utratit na obočí nahoru a dolů.

Svačinu zuby a pak hledejte "o", "u", "a" s úmyslným úsilím

Tipy

Osobní otok kvůli alergické reakci může vést k anafylaktickému šoku, což je důvod, proč je nutné okamžitě odvolat se zdravotní péče. Pokud je otok osoby doprovázeno edém hrdla, potíže s dýcháním, úzkostí, zvýšení tepové frekvence (tepová frekvence) nebo závratě, pak byste měli okamžitě zavolat sanitku nebo poradit se s lékařem.