Jak se zbavit Edema -

Edém se může objevit v důsledku zranění, těhotenství a jiných stavů vašeho těla. Bez řádné léčby se edém může stát exilem a dokonce bolestivým. Vzestup regionu obnovy, přijímání velkého množství kapaliny a aplikovaný z něčeho zima může vést ke snížení edému. Přečtěte si, abyste zjistili, jak se zbavit edema.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Léčba edém způsobeného zraněním

jeden. Poskytněte dosahy míru. Pokud je vaše tělo oteklé ze zranění nebo špatného krevního oběhu, je nejlepší dát tělo k odpočinku. Pokud máte oteklé nohy, zkuste je nekupovat alespoň několik dní, dokud otok.

Pokud jsou vaše nohy zraněny, přemýšlejte o použití berlí nebo hole, abyste odstranili napětí z kroků.
Pokud máte ruku oteklé kvůli zranění, použijte druhou ruku k provádění akcí nebo požádat o pomoc od někoho jiného.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 2

2. Zvedněte výfukovou část těla. Když sedíte nebo se učíte, zvedněte parní oblast na polštáři, nad hladinou srdce.To zabrání akumulaci krve v oblasti propracované a pomáhá krevní oběh.

Použijte pás, abyste v případě potřeby udržel ruku na hmotnost.

Pokud je edém rozsáhlý, posaďte se a zvedněte výfukovou část těla po dobu několika hodin.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 3

3. Připevněte chladný komprese. Vysoké teploty zhorší stav edém, takže pomáhají edémem, impozici za studena. Snažte se použít led přímo na kůži, ale zabalte balíček s ledem v ručníku a připojte k oteklé oblasti. Udržujte kompresi po dobu 15 minut, několikrát denně.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 4

4. Vzít si lék. Steroidní protizánětlivé léky - léky, které snižují bolest a otoky. Nejoblíbenější jsou acetaminophen, ibuprofen a naproxen. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, jaký druh léku je vhodný pro vaši situaci.

Metoda 2 z 3:

Léčba společného edému

jeden. Vyjměte cvičení s malým zatížením. I když budete chtít zajistit část zbytku, odmítnutí pohybu po dlouhou dobu se může zhoršit oběh a může dokonce zvýšit otok. Postavte se a chodí během pracovního dne a zapněte v režimu cvičení s malým zatížením. Může to být jóga, plavání a chůze.

Pokud sedíte za stolem po celý den, čas od času. Pokud je to nemožné, zkuste to jednou za hodinu chodit po kanceláři.
Když sedíte, často měnit pozici a udržet nohy o něco vyšší.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 6

2. Zkroucení na minimální množství soli. Vysoká úroveň soli přispívá k otoku, takže se nesnaží používat produkty s vysokým obsahem soli, kromě toho pít dostatek vody, aby se mytí soli z těla.

Chcete-li zvýšit čistící vlastnosti vody, přidejte okurky nebo plátky citronu - mají protizánětlivý účinek.

Když je to možné, dávejte přednost vodě do jiných nápojů, které obsahují sůl. Dokonce i sladké nápoje často obsahují hodně soli.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 7

3. Nastavte oblečení. Zavřít oblečení nad uplynulými částmi těla může zasahovat do krevního oběhu, což může zhoršit stav vašeho edému. Snažte se nosit stísněné oblečení (zejména nylonové punčochy nebo punčocháče) a místo toho nosíme údržbové punčochy pro edém.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 8

4. Vezměte přísadu s hořčíkem. Pokud trpíte nedostatkem hořčíku, může se zhoršit stav vašeho edému. Koupit aditiva hořčík v lékárně a trvat 250 mg za den.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 9

Pět. Plot oblast v tonikum. Bubliny a Quinine pomůže snížit otoky. Nalijte studenou (nebo pokojovou teplotu, pokud nemáte rádi studené) v nádobí a ponořte se kroky 15-20 minut každý den.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 10

6. Vydejte se s síranem hořečnatým. Soli EPSCH působí jako přirozené protizánětlivé látky, pokud je rozpustí ve vodě. Přidejte dvě lžíce jednoduchého síranu hořečnatého s teplou vodou v lázni a rozpustí se. Opakujte postup denně pro dosažení nejlepších výsledků.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 11

7. Zaregistrujte se k masáži. Tření vyčerpané oblasti snižuje otok a zlepšuje krevní oběh. Zaregistrujte se pro profesionální masážní relaci nebo si vlastní masáž vašeho těla elastické. Použijte grapefruitový esenciální olej pro zvýšení účinnosti procesu. Pokud uděláte sebe-masáž, proveďte pohyby z edema, a ne dolů.

Metoda 3 z 3:

Znát. Když stojí za to hledat lékařskou pomoc

jeden. Pokud máte chronické otoky, poraďte se s lékařem. Pokud výše uvedené metody vás nezachraly z edém za pár dní, navštivte lékaře, abyste určili problém, který způsobuje edém tělesa.

Zvýšené otoky během těhotenství může být známkou pre-goimlam, vážné věci, které způsobuje vysoký krevní tlak a otok.
Některé léky mohou způsobit otok. Antidepresiva, hormonální přípravky a tlakové léky mohou způsobit otoky.
Srdeční, renální, selhání jater může způsobit clusterovou kapalinu v těle a způsobit otoky.

Obrázek s názvem Ošetření bobtnání Krok 13

2. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte jiné vážné symptomy. Eveniness ve svazcích a dalších příznacích může znamenat, že máte problémy se srdcem, ledvinem nebo játry a musíte naléhavě požádat o lékařskou péči. Pokud máte některý z těchto příznaků, kontaktujte svého lékaře:

Zažíváte bolest na hrudi.

Cítíte potíže s dýcháním.

Jste těhotná a všiml bobtnání.

Máte teplo.

Diagnostikovali jste se srdcem nebo játrovými problémy a otok je patrný.

Vyhřívané tělesné teplo do doteku.

Tipy

Vyzkoušejte několik metod pro redukci otoků najednou, protože jsou obzvláště účinné v kombinaci.
Nadváha může způsobit otok. Máte-li nadváhu a špatnou krevní oběh a v důsledku toho otok, přemýšlet o mírné hubnutí a celkové rehabilitaci.

Varování

Každý nevysvětlitelný edém na vašem těle by měl být ukázán lékaři.
Pokud je otok velmi rozsáhlý nebo si myslíte, že kost se zlomil, co nejdříve se poraďte s lékařem.
Pokud máte edém kdekoli na obličej (ústa, oči, a tak dále), konzultovat lékařskou péči.