Jak určit své životní hodnoty: 13 kroků

Znalost osobních hodnot vám pomůže najít spokojenost ze života a najít cestu v něm. Mohou pracovat jako kompas, což naznačuje směr k významnému životu a kariéře. Pokud potřebujete, aby si vybrali nebo pokud se vám zdá, že dáváte v místě, analyzujte své hodnoty a zůstaňte pravdiví, abyste vstali. Chcete-li odhalit své životní hodnoty, proveďte následující kroky, které vám pomohou zjistit, co je pro vás důležité. Jakmile to zjistíte s osobními hodnotami, můžete je použít jako základ pro "rekonstrukci" svého života. To vám pomůže vybudovat život a kariéru, která vyhovuje vašim hodnotám.

Kroky

Část 1 z 3:

Odstraňte své hodnoty

jeden. Udělejte si seznam věcí, které jsou pro vás nejdůležitější v životě. I když tuto hodnotu nepovažujete, s největší pravděpodobností existuje několik věcí, které hrají pro vás pro vás důležitý význam, jako je rodina a přátelé. Vezměte si 5-10 minut a myslím, že považujete za důležité v životě, a pak tyto věci napište na kus papíru. Snažte se přijít s nejméně 5 bodů.

Můžete například psát: "Moje rodina, kreativní strana, pomáhat ostatním, laskavostí zvířatům a znalostmi nových věcí".

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 2

2. Zvýrazněte 3-5 situace, kdy jste se opravdu cítili naživu a vášniví. Když pro nás uděláme něco důležitého, snadno ztratíme pocit přítomnosti. Přemýšlejte o těch časech, kdy jste se cítili takto. Mějte na paměti, že tyto fascinující a osvěžující dojmy by neměly být nutně "šťastné". Pak se zeptejte, co učinilo tato zkušenost je plná zjistit, jakou hodnotu může přemýšlet.

Můžete napsat: "Když jsem mi pomohl svému příteli Alině po nehodě", "když jsem obdržel certifikát ve škole", "když jsem vyšel opuštěné koťata".

Pak analyzovat, proč jste se cítili naživu, pomáhal její přítelské alině. Možná jste užívali pocit užitečného, nebo jste zažili duševní výtah kvůli potřebě ukázat kreativní přístup a vymyslet společné třídy během doby obnovy.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 3

3. Myslíte, jaká slova byste chtěli slyšet od lidí v den svého 80. výročí. To vám umožní ohlédnout zpět do svého života, abyste se rozhodli, jak ji chcete žít. Představte si, že oslavujete 80 let pobytu na Zemi a označte všechny své úspěchy. Pak si myslíte, že to může mluvit o vašich hodnotách v životě. Zeptejte se sami sebe následující otázky:

Kdo je přítomen na mém svátku?

Co lidé jako lidé?

Jak jsem ovlivnil život lidí?

Co jsem dosáhl v životě?

Jaké jsou odpovědi na předchozí otázky týkající se vašich hodnot?

Volba: Můžete také odpovědět na tyto otázky psáním svého nekrologu, jak byste chtěli, aby to zvuk. Mysli si, co chcete zůstat v paměti lidí, a pak tyto věci představit do svého každodenního života.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 4

4. Mysli si, že vás obdivujete u jiných lidí, abyste identifikovali své hodnoty. Začít odebírat dva nebo tři osoby, které obdivujete, jako jsou rodinní příslušníci, přátelé, vůdci, celebrity nebo fiktivní postavy. Pak určit, že vás obdivujete, například jejich úspěchy nebo talenty. Pak se rozhodněte, jaké hodnoty mohou odrážet (z vašeho pohledu). S největší pravděpodobností to bude hodnoty, které se držíte.

Například můžete obdivovat kazatel Martin Luther King Junior za svou odvahu, závazek bránit pravdu a pro obětavost.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 5

Pět. Udělejte seznam věcí, které opravdu chcete mít v životě. Složte list papíru na polovinu nebo vytvořte dva sloupce v dokumentu aplikace Word. Na levé straně stránky zapište odpovědi na níže uvedené otázky. Na pravé straně stránky zapište, že každá položka ze seznamu může hovořit o vašich hodnotách. S největší pravděpodobností bude seznam velmi dlouhý, ale je to dobré, protože vám dá více pokynů.

Co chcete dosáhnout?

Kdo chcete být v životě nebo v práci?

Jaké věci doufáte, že budete mít?

Co doufáte, že zažijete v životě?

Jak chcete strávit čas?

Jaké jsou vaše cíle a aspirace?

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 6

6. Použijte seznam hodnot, které chcete rozhodnout, co je pro vás důležité. Takový seznam se skládá ze seznamu hodnot, které lze analyzovat. Kruh v kruhu nebo zapište hodnoty, které se identifikujete. Poté vyberte 10 nejdůležitějších hodnot v seznamu, abyste zjistili, co je pro vás nejdůležitější.

Můžete například použít tento seznam: http: // Grunin.Org / Info / Články / Polezno / Spisok-Cennostej /

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 7

7. Proveďte hodnocení 10 základních hodnot, které jste si vybrali. Po provedení jednoho nebo více akcí rozpoznat své hodnoty, vytvořte seznam 10 nejdůležitějších položek. Pak zmizí od 1 do 10 míst, kde je číslo jedna nejdůležitější hodnota. Použijte tento seznam, když si vyberete v životě a kariéře.

To je normální, pokud hodnoty a jejich řetězec v žebříčku se časem změní. Neustále se učíme, rozvíjíme a mění, takže je to docela přirozené, že některé hodnoty ztrácejí svůj význam nebo naopak, získávají.

Část 2 z 3:

Vyhodnotit soulad hodnot

jeden. Ohodnoťte, jak váš život odpovídá každé hodnotě od 1 do 10 stupnice. Začněte od horní části seznamu a pohybujte se dolů. Přemýšlejte, jak se každá hodnota odráží ve vašem životě a jak to důkladně sledujete. Pokud se vám zdá, že tato hodnota je plně vyjádřena, vložte jej 10. Pokud však tuto hodnotu nevidíte vůbec ve vašem životě, dejte se 1.

Řekněme například, že oceníte uměleckou tvořivost. Můžete za tuto položku poskytnout 10 bodů, pokud jste zapojeni do umění, studujte to, navštivte místní muzea a máte pár reprodukcí, které se vám líbí. Nicméně, dát 1 bod, pokud máte pouze pár knih o umění a vaše vztahy skončí s ním.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 9

2. Použití stupnice od 1 do 10, určit, zda vaše povolání odpovídá každé hodnotě. V ideálním případě je třeba spokojit v životě a práci, musíte vyjádřit své hodnoty prostřednictvím své profese. Přemýšlejte o tom, jak se vaše práce nebo povolání zobrazí každou hodnotu. Dejte 10, pokud se vám zdá, že se vše zcela týká, nebo 1 - pokud naopak.

Předpokládejme například, že oceníte lidi. Pokud pracujete v místní neziskové organizaci, můžete se na tuto položku umístit 10. Na druhou stranu, pokud v práci nepřijímáte s lidmi přímo, dejte se pouze 3 body (což vám může způsobit pocit nespokojenosti).

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 10

3. Podívejte se na hodnoty, které v tuto chvíli nevyjadřujete v životě. Poté, co oceníte svou kariéru a život, určete hodnoty, které jsou pro vás důležité, ale které nedodržíte. V těchto oblastech můžete pracovat, abyste se cítili šťastnější a budete spokojeni. Kromě toho vám pomůže najít větší smysl v našich činnostech.

Seznam hodnot, které chcete přidat do svého života. Použijte tento seznam při spuštění změn.

Rada: Zeptejte se sami sebe, proč tyto hodnoty nenajdou váš výraz ve vašem životě. Zasahujete s vámi? Myslíš, že to nemůžete vyjádřit? Mít zpravodajské překážky, můžete je eliminovat.

Část 3 z 3:

Zahrnout hodnoty ve svém životě a kariéře

jeden. Představte si, jak vypadal váš dokonalý život. Mysli si, komu jste byli, pokud jste plně zobrazili naše hodnoty. Kde byste žili? Jakou práci byste provedli? Jak byste trávili volný čas? Ujistěte se, že vaše volba odpovídá osobním hodnotám, které jste odhalili.

Můžete se například rozhodnout, že v našem ideálním životě byste pomohli lidem, aby se dostali do formy tancem. Pravděpodobně si představte, že žijete ve velkém městě na pobřeží, učíme taneční kardio v tělocvičně a ve svém volném čase chodíme na pláž s přáteli. Kromě toho máte pár mazlíček, protože milujete zvířata.

Rada: Snažte se prezentovat svůj dokonalý život pochopit, co chcete nejvíce. Pak najdete způsoby, jak tyto obrazy realizovat.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 12

2. Určete profese, které odpovídají vašim osobním hodnotám. Pomůže vám najít význam a účel života. Myslíte si, jaké druhy úkolů můžete udělat denně, v jakém prostředí chcete pracovat, a s kým byste chtěli spolupracovat. Pak najděte práci, která tyto hodnoty odráží.

Předpokládejme například, že chcete pomoci lidem v jejich komunitě a provádět projekty ovlivňující ji. V tomto případě můžete pracovat v nekomerční organizaci nebo ve státním a politickém postavení, stát se sociálním pracovníkem nebo pracovat v oblasti urbanistického plánování nebo veřejného zdraví.

Obrázek s názvem Definujte své osobní hodnoty Krok 13

3. Proveďte seznam akcí, které mohou být podniknuty začít žít dokonalý život. Strávit brainstorming, Odhalit 3-5 věcí, které vám pomohou přijít k lepšímu životu. Spice Seznam kroků, které jsou snadno proveditelné. Pak vyberte jednu věc, kterou můžete udělat dnes. Stěhování vpřed, vyberte jednu menší věc a proveďte jej přizpůsobit svůj život a kariéru podle osobních hodnot.

Postupem času zjistíte, že váš život více odpovídá vašim hodnotám. Rychlost tohoto procesu je na vás zcela závislá.

Tipy

Je pravděpodobné, že vaše hodnoty se změní jako váš vývoj jako osobnost. Pokud se začnete zdát, že jste přišli do slepé konce, opakujte proces, abyste pochopili, pokud máte nové osobní hodnoty.