Jak používat kokosový olej

Kokosový olej získal pověst superfudů a vytváření produktů. S ním můžete připravit, Může být použit pro zvlhčování kůže nebo jako Klimatizace pro vlasy, Mohou být vyčištěny a dělat spoustu různých. Ale navzdory mnoha výhodám, které všichni říkají, stále neexistuje vědecké důkazy o výhodách kokosového oleje. Proč se však nepokoušejte!

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Jíst jídlo

jeden. Použití Kokosový olej pro smažení nebo pečení. Jako kokosový olej má vysokou teplotu kouření a bez nedostatku aroma, je dobré jej používat pro smažení. Při smažení, použijte jej ve stejné množství jako obyčejný olej (olivový, slunečnice, krémová a tak dále).

Pro smažení zeleniny na kokosovém oleji, tavenina na nízkém teplu 1-2 lžíce (15-30 g) oleje (nebo jiné množství, v závislosti na tom, co je uvedeno v receptu), a pak rozložit zeleninu. Sezóna a smažit, jak se vám líbí.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 2

2. Přidat kokosový olej do kávy, horký čaj nebo horkou čokoládu. Právě připravte svůj oblíbený horký nápoj a přidejte 1 lžičku (5 g) kokosového oleje před přidáním smetany nebo sladidla. Díky horké kapalině se olej rychle roztaví.

Díky kokosového oleje bude nápoj trochu mastný (zejména shora) a najde lehkou kokosovou vůni. Pokud se vám to moc nelíbí, pak nahraďte část krémy kokosového oleje nebo jen vložte méně oleje.

Stojí za to dělat ranní kávu mastné? Možná. Někteří věří (i když to není přesně), že kokosový olej, mimo jiné snižuje hladinu cholesterolu, spaluje tuku, zabíjí škodlivé bakterie a zlepšuje mozek.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 3

3. Přidejte kokosový olej do smoothie. Stačí přidat 1-2 lžíce (15-30 g) kokosového oleje na jiné složky svého smoothie a promíchejte v mixéru. Zmrazený kokosový olej může dát hrudky v připraveném smoothie. Pokud se vám nelíbí, pak roztaví olej na nízké teplo, a pak je nalijte všechny složky smoothie před mícháním.

Kokosový olej je velmi dobře kombinován s banány a další tropické ovoce.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 4

4. Při pečení vyměňte s kokosovým máslem jiné oleje. Pokud je v receptu pro pečení vyžadován kapalný olej (například slunečnice nebo jiné), pak jej jednoduše vyměňte se stejným počtem kokosového oleje. S největší pravděpodobností, ani si nevšimnete rozdíl v hotovém misce.

Pokud chcete vyměnit s pevným tukem kokosového oleje (například máslem nebo margarínem), postupujte od poměru 1: 1 kokosového oleje a požadovaného pevného tuku, ale současně snižuje množství tuku na 75% Doporučené v receptu. Například namísto 4 lžíce (60 g) másla přidejte 3 lžíce (45 g) kokosového oleje a másla v součtu, 1,5 lžíce (22,5 g) každého typu oleje.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 5

Pět. Slip kokosový olej na chlebu a palačinky místo smetanového oleje. Kokosový olej se stává měkkým a roztaveným, když se zahřeje na 24 ° C, což znamená, že ho namísto másla můžete rozmazat. Vyzkoušejte to lahodné a neobvyklé!

Nebo taveniny 1-2 lžíce (15-30 d) kokosový olej a nalít je popcorn!

Metoda 2 ze 4:

Hydratační kůže

jeden. Koupit organický kokos z prvního studeného spin (extra panence) a nerafinovaný. Snažte se použít nejpřirozenější a neošetřeného kokosového oleje. Nekupují kokosový olej, který označuje "bělené", "hydrogenovaný", "rafinovaný" nebo "deodorizovaný". Pokud obal označuje "studený spin" - je to velmi dobré, protože je to nejpřirozenější způsob, jak extrahovat olej.

Snažte se koupit kokosový olej ve zdravých prodejnách potravin. Obvykle se prodává ve skleněných nádobách a vypadá jako bílý gel nebo bílá pasta.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 7

2. Masání pohybů platí 1 lžičku (5 g) kokosového oleje po promytí. Sledujte obličej, aby se umyli, umyjte zbytky prostředků s vodou a dostanete se do čistého ručníku. Vezměte asi 1 lžičku (5 g) kokosového oleje a masážní pohyby v kůži s kruhovými pohyby. Opakujte postup denně.

Teplo tělesa se roztaví olej, a tak bude kůže absorbovat.

Kokosový olej je vynikající pro suchou a normální pokožku. Pokud máte mastnou pleť, je lepší použít jiné přírodní zařízení, například můžete použít argan nebo slunečnicový olej.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 8

3. Použijte kokosový olej pro hydratační masku. Tavenina 1 lžíce (15 g) kokosového oleje na slabé teplo, pak ji smíchejte s poloviční banánem, ztrátou v bramborových bramborách a přidejte šperku kurkumy. Naneste masku na obličej a nechte 15 minut, pak opláchněte studenou vodou a blotem suchým. Pokud si přejete, aby taková maska pravidelně.

Taková maska dobře zvlhčuje pokožku a snižuje akné. Banány také zvlhčují pokožku a kurkuma má protizánětlivý účinek.

Metoda 3 ze 4:

Vlasový kondicioner

jeden. Vezměte 1 lžíci (15 g) mraženého kokosového oleje. Pokud máte krátké vlasy, budete potřebovat méně ropy, možná pouze polovinu zadaného čísla. Koupit nerafinovaný organický kokosový olej prvního studeného spin (extra panna).

Uchovávejte kokosový olej ve skleněné nádobě při teplotách pod 24 ° C, je při takové teplotě, že bude mít pevnou zmrazenou formu.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 10

2. Tavenina kokosového oleje na nízkém teplu nebo v ruce. Dát kus oleje do hrnce a nasadit slabý oheň. Když je olej namontován, nechte ho vychladnout trochu, aby byla pohodlná teplota.

Můžete také roztavit malé množství kokosového oleje ve vašich rukou, a pak masírovat pohyby, aby ho aplikovaly na vlasy.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 11

3. Masání pohybů aplikují olej na vlasové prameny. Pokud máte dlouhé vlasy, rozdělte je na pramenech s hřebeny a účesy. Potom spusťte prsty do roztaveného oleje a masážní pohyby prstů se drží do kůže hlavy, snaží se distribuovat z kořenů po celé délce - opakujte postup se všemi prameny.

Pokud používáte bezprecedentní olej, pak si vezměte olej, který bude stačit pro jeden pramen, procházejte tento kus oleje prsty po dobu 15-30 sekund, dokud se neroztaví, a pak masírování pohyby v pokožce hlavy a vlasů

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 12

4. Po 30 minutách si umyjte hlavu šamponem a lépe. V ideálním případě byste měli počkat dvě hodiny, takže kokosový olej je lépe absorbován, a poté, co si můžete umýt hlavu šamponem. Při mytí hlavy použijte svůj obvyklý šampon. Stačí ji aplikovat na hlavu a vlasy a pak spěchat a vyschnout tak, jak to děláte obvykle.

Lze aplikovat na vlasy i v noci. Tak, aby nezabalil polštář, jen zabalte hlavu ručník. Můžete také nosit sprchový uzávěr.

Metoda 4 ze 4:

Čištění kokosového oleje

jeden. Odstraňovat skvrny s kokosovým olejem a potravinami sodou. Smíchejte kokosový olej s potravinovou sodnou sodou ve stejných částech - například 1 šálek (240 g) každého. Naneste směs na skvrny na koberci, stěnách nebo na jiné povrchy, nechte 5-10 minut, a poté sejměte vlhký hadřík.

Stejně jako každý odstraňovač skvrn, může tento nástroj poškodit nebo odstraňovat některé povrchy, takže zkuste nejprve zkontrolovat neviditelnou oblast a pak se aplikujte na celý povrch.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 14

2. Použijte kokosový olej na polský nábytek. Tavenina v malé pánvi na nízkém teplu 4 lžíce (60 g) kokosový olej. Přidejte 4 lžíce (60 ml) bílého octa a 2 lžičky (10 ml) citronové šťávy. Pak se smísel do stříkací pistole. Láhev protřepejte a sprej směs na dřevěný nábytek a poté otřete čistým měkkým ubrouskem.

Chcete-li začít, zkontrolujte nástroj na neviditelném kusu nábytku, abyste byli přesvědčeni, že nereaguje s povrchem a nebude to zkazit.

Směs okamžitě použijte proto, že kokosový olej je zmrazen při teplotách pod 24 ° C.

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej Krok 15

3. Vyčistěte a zpracovávejte kožené výrobky s přírodním kokosovým olejem. Vezměte si kokosový olej a aplikujte na čistý ubrousek. Kruhové pohyby Otřete tento kožený produkt ubrousek. Pokud chcete vyčistit nějakou část výrobku, přidejte další olej a utratíte více této oblasti.

Za prvé, zkontrolujte kokosový olej na malém kusu kůže v nejméně znatelném místě. Riziko zbarvení kůže je malé, ale nicméně existuje!

Obrázek s názvem Použijte kokosový olej krok 16

4. Odstraňte lepkavé skvrny s kokosovým olejem. Udělejte si malé množství kokosového oleje, aplikujte jej na čistý ubrousek a otřete ji lepkavou skvrnu. Olej vám pomůže odstranit lepkavé zbytky. Po dokončení otřete povrch čistým ubrouskem.

Pokuste se odstranit lepkavé skvrny na koberci nebo lepkavých zbytcích z cenovky nebo jiné nálepky s kokosovým olejem.

Ale nutně, jako vždy, nezapomeňte zkontrolovat kokosový olej na malé nepostřehnutelné oblasti povrchu.

Tipy

Pokud se bojíte, že chuť kokosu bude příliš rušivý, můžete snížit chuť, míchání kokosového oleje se stejnými částmi sezamů a olivových olejů. V těchto proporcích, kokosový olej stále zachovává své užitečné vlastnosti.
Stále nejsou žádné jasné lékařské důkazy o kokosovém oleji. Existuje však možnost, že zlepšuje mozkovou práci, snižuje hladinu cholesterolu, zabíjí škodlivé bakterie a spaluje tuku a navíc má další výhodné vlastnosti.

Co potřebuješ

Organický nerafinovaný kokosový olej prvního studeného čerpadla (extra panna)
Malá pánev pro odlévání oleje (volitelné)