Jak používat výšku během těhotenství

Často těhotenství pro ženu je radostná událost, která porodí mnoho očekávání a naděje na světlou budoucnost. Nicméně, spolu s těhotenstvím může přijít bolest v kloubech a svalech, což se týká zejména dolní části zad. Poměrně běžný lék na bolest během těhotenství (zejména z zadní strany zády, objevující se v 50-70% těhotných žen) - to je jednoduchý ohřívač. Pro jednotlivé lidi je ohřívač schopen zmírnit bolest a zmírnit zánět, zatímco nejúčinněji pomáhá od bolesti v zadní a kolenou. Pokud přesně dodržujete pokyny pro použití topení, pak bude jeho použití během těhotenství naprosto bezpečné.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Použití vytápění během těhotenství

jeden. Na krátkou dobu aplikujte Harrant do těla. Nejdůležitější věc, kterou je třeba zapamatovat během těhotenství je, že tělesná teplota v žádném případě by neměla stoupat nad 38,8 stupňů. Z tohoto důvodu nelze výšku na dlouhou dobu aplikovat.

Obvyklý limit doby trvání postupu by měl být 20 minut. Tentokrát by měla být omezena na jeden použitelný ohřev těla. Ujistěte se, že se jedná mezi oddělenými platy, aplikuje se zahřívání tělesa pro zahřívání na normální teplotu.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 2

2. Nepoužívejte příliš horké topení. Příliš dlouhodobé použití velmi horkého ohřevu nebo jeho příliš velkých teplot může vést k spalování pokožky nebo nadměrné tělesné teploty. Nechodte do postele Spolu s vytápěním a ujistěte se, že její teplota je nejnižší z těchto elektrických spotřebičů, která vám umožní cítit ulevené.

Při použití elektrického zařízení je rozumné začít s minimální teplotou vytápění zařízení a v případě potřeby jej zvýšit na požadovanou úroveň. Během těhotenství však nelze v žádném případě použít maximální teplotu topení elektrického zařízení.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 3

3. Použijte drift na místní místo. Desky by neměly být použity k zahřátí velké oblasti těla. Je to špatné pro pokožku a tělesnou teplotu. Velká oblast těla je pokryta ohřevem, tím vyšší se tělesná teplota vzroste.

Stačí použít topný terén do oddělených částí těla (o jeden postup): na zády, koleno nebo rameno.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 4

4. Použijte teplejší pouze v podmínkách probuzení. Topení bylo ponecháno používat pouze v vzhůru. Použití vytápění během spánku může vést k vážným problémům. Můžete zapomenout vypnout elektrické zařízení a spalování kůže nebo zvedání tělesné teploty příliš mnoho.

Nezapomeňte vypnout elektrické zařízení před spaním a nepoužívejte jej vůbec v posteli. Nemůžete vám dovolit omylem usnout s vyhřívaným.

Obrázek s názvem Použijte topnou podložku během těhotenství Krok 5

Pět. Pokud máte bolesti žaludku, poraďte se s lékařem. Pokud máte bolest žaludku, okamžitě kontaktujte gynekologa. Může to být příznak vážných problémů s ovocem. S vzhledem jakési bolesti bolesti v břiše není možné použít topení. Navzdory tomu, že neexistují žádné přímé důkazy, že elektromagnetické síly zapojené do zahřívání elektrického zařízení jsou schopny poškodit dítě, udržování tělesné teploty nad 39,4 stupňů může způsobit poruchy vývoje plodu.

Z tohoto důvodu nikdy nepoužívejte ohřívací zem do žaludku.

Zkuste nahradit teplejší s extra teplou deku a nezapomeňte jej odstranit, když se kůže břicha stane dostatečně teplou na dotek.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 6

6. Použijte topný podložku k ohřevu lože před spaním. Pokud se během těhotenství bojíte použít výšku přímo k tělu v důsledku zkušeností o stavu kůže nebo některých elektromagnetických záření, pak můžete použít pozitivní účinek tohoto zařízení a bez přímého kontaktu s ním. Zapněte elektrický faktor nebo elektrodu a vložte do lože pod obvyklou přikrývkou nebo listem. Když jste připraveni jít do postele nebo jen lehnout dolů, vypnout zařízení a odstranit z postele.

To vám umožní vychutnat si teplo elektrického zařízení bez přímého kontaktu s ním a jeho elektromagnetickým zářením.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 7

7. Sledujte topení před použitím v ručníku nebo deky. Chcete-li zmírnit dopad topení na tělo, může být zabalen do tkáně, například v ručníku nebo v oblečeném. Pokud dokončíte ohřev v extra vrstvě tkaniny (možná i ve starém zbytečném svetrhu), může být bezpečnější aplikovat na svaly.

Pokud máte záda zraněný, zkuste sklouznout elektrické zařízení pod malým polštářem, který dáte pod zády, když sedíte na pohovce nebo posteli. Jen nezapomeňte, že zařízení je povoleno a musí být vypnuto, než spadnete, abyste zabránili požáru nebo popálenin.

Metoda 2 z 2:

Studené komprese jako alternativa k teplu

jeden. Použijte připravenou studenou kompresi. Některé ženy zjistí, že studené komprese usnadňují bolest a zánět, pokud se používají především. Pokud trpíte bolestivým, ale ne příliš vážným zraněním, zkuste bojovat proti bolesti v prvních dnech s chladnými kompresemi. Začněte s tím, že si vezmeme nákupní chlazení komprimovat okamžitou akci a připojte ji k pacientovi na místo ne více než 20 minut.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 9

2. Připravte si studený komprese. Namísto použití hotových chladicích kompresí okamžitého účinku, můžete nezávisle připravit studený komprese, naplněný ledem obalu se zipem upevňovačem, zvlhčete hadříkem se studenou vodou nebo jednoduše se zabalím mraženou zeleninou a zabalil ho v ručníku. Takový bod může být použit místo tepelného zpracování.

Tyto komprese platí stejné časové limity, pokud jde o jiné metody. Na pokožce vzhledem k dlouhému kontaktu s ledem se může objevit omrzliny.

Obrázek s názvem Použijte topný podložku během těhotenství Krok 10

3. Zkuste střídavé studené stlačování a topení. Přepínání mezi ohřevem a chlazením může vést ke zrychlenému odstraňování bolesti ve svalech nebo v zadní části a sekvenční změna těchto dvou metod se vyhne přehřátí těla.

Pokud vychladáte pokožku a sval před použitím elektrického zařízení, budete vnímat nízký stupeň tepelného vytápění jako teple.

Tipy

Mnoho zdravotnických organizací zvážit teple bezpečné při použití během těhotenství. Prostě nepoužívejte příliš vysoko a přístroj nepoužívejte na tělo na dlouhou dobu.
Navzdory skutečnosti, že nějaká bolest zad je považována za normální fenomén pro těhotenství, okamžitě kontaktujte sanitku, pokud máte odolný výrazný nebo zvyšující bolest zad, nebo pokud je to rytmický charakter, protože podobný příznak může mluvit o těhotenství komplikací.