Jak se připravit na těhotenství po 40: 13 krocích

Mnoho žen se rozhodnou vychovávat děti v pozdějším věku a mnozí porodí zdravé děti. Se zlepšením technologie se stává bezpečné porodit a později. Během těhotenství však po 40 letech existují další rizika a komplikace, a to jak pro matku, tak pro dítě. Zavírám speciální přípravné kroky před koncepcí, pomůžete svému tělu přijít do státu nezbytného pro úspěšné těhotenství.

Kroky

Část 1 z 3:

Navštivte doktor

jeden. Před koncepcí se zaregistrujte na recepci na svůj primární gynekologa nebo akuster. S věkem, lidé zvyšují pravděpodobnost běžných onemocnění, jako je zvýšený krevní tlak nebo diabetes. Ženy jsou také náchylné k onemocněním, které snižují plodnost.

Váš lékař bude mít společnou kontrolu a může mít stěr a držet gynekologickou vyšetření. Samotná kontrola bude trvat déle než 15-20 minut, ale měli byste také mluvit se svým lékařem o koncepci a těhotenství.
Zeptejte se lékaře, jak můžete zvýšit šance na koncepci a jaké změny mohou být provedeny do vašeho životního stylu, aby se zajistilo zdravé těhotenství. Buďte upřímní o svém současném životním stylu a otevřete se jakýmkoli doporučením pro změny.
Diskutujte, pokud můžete pokračovat v užívání léků, které nyní přijmete, v době, kdy se pokusíte představit dítě a během těhotenství nebo kojení. Zeptejte se lékaře, pokud existují alternativní bezpečné drogy nebo léčby po dobu těhotenství, a zda budou tyto možnosti realistické, vzhledem k vaší nemoci.
Identifikovat se svým lékařem Jaké zdravotní problémy se musíte rozhodnout před těhotenstvím. Vzhledem k tomu, že některé zdravotní problémy, jako je zvýšený krevní tlak, jsou přitomněny věkem, je nutné diskutovat s lékařem, jak se s těmito problémy vyrovnat.
Udělejte všechny očkování, které lékař doporučí. Lékař může způsobit krevní test, aby zkontroloval přítomnost imunity, například na onemocnění, jako je rubeola nebo neštovice. Po očkování potřebujete počkat měsíc, než se snažíte si představit dítě.
Doktor může chtít strávit laboratorní testy, aby vyhodnotil vaši vaječní rezervu, to znamená pravděpodobnost, že máte stále dobré vejce.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 2

2. Diskutujte o pravděpodobnosti vyvíjení gestačního diabetu a vysokého krevního tlaku. Riziko určitých zdravotních problémů spojených s těhotenstvím roste s věkem. Diskutujte s vaším lékařem Vaše osobní rizika a metody, abyste je snížili.

Těhotné ženy mohou dočasně vyvinout vysoký krevní tlak a některé studie ukazují, že toto riziko se zvyšuje s věkem. Ženy všech věkových kategorií pravidelně kontrolují jejich tlak během těhotenství, takže se váš lékař pokusí ujistit, že váš tlak pod kontrolou. Pro zajištění zdravého porodu, možná budete muset vzít určité léky pro snížení tlaku během těhotenství.

Gestační diabetes je typem diabetu, ke kterým dochází pouze během těhotenství. S věkem se stává běžnější. Gestační diabetes vlevo bez léčby povedou k tomu, že dítě bude mít mnohem více středně velké velikosti, takže potřebujete kontrolovat hladiny cukru v krvi pomocí cvičení, diety a případně léků, pokud jste byli diagnostikováni s gestačním diabetem.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 3

3. Zvažte všechny možné možnosti doručení. Mnoho žen po 40 letech porodí přirozeně. Vzhledem ke zvýšenému riziku komplikací s těhotenstvím se však s věkem zvyšuje pravděpodobnost cesareanových průřezů.

Udělejte konkrétní plán porodu s lékařem a ujistěte se, že v něm uchovávejte možnost cesarevných sekcí. Pokud jste již porodili jedno dítě Caesarean Sekce, lékař nemusí dovolit přirozeně porodit. Diskutujte s lékařem všechny problémy a informujte ho o své preference o porodu.

Napětí během porodu je silnější, pokud jste starší. Problémy spojené s vysokým krevním tlakem a pravděpodobností problémů s placenty během porodu se zvyšuje s věkem. Lékař bude pečlivě sledovat vaše zdraví v průběhu těhotenství. Pokud se domnívá, že jste ohroženi komplikací během porodu, může se rozhodnout o stimulaci porodu a dělat cesarejskou sekci.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 4

4. Přemýšlet o zvyšování plodnosti. Koncepce dítěte po 40 letech může být obtížný úkol, takže budete potřebovat zvýšení plodnosti. Promluvte si se svým lékařem o přijetí plodnosti drog nebo chirurgické léčby.

Orální léky, jako je clomiphene nebo clomiphen citrát, jsou přijata orálně ze třetí v sedmém nebo z páté až deváté dny menstruačního cyklu. Tyto léky zvyšují pravděpodobnost ovulace. Orální přípravky však zvyšují pravděpodobnost a více těhotenství. Při užívání těchto léků je 10% pravděpodobnost dvojčat. Tyto léky poskytují 50% pravděpodobnost úspěšné koncepce a porodu, ale pouze v případě, že pacient nemá ovulaci. Nebudou schopni výrazně zvýšit pravděpodobnost těhotenství, pokud pacient již omuluje samostatně.

Gonadotropins a Chorionic gonadotropin člověka (HCG) jsou hormonální injekce používané ke zvýšení plodnosti u žen staršího věku. Injekce začínají zavést na druhém nebo třetí den menstruačního cyklu a pokračovat v průběhu sedmi až dvanácti dnů. Je nutné, aby v průběhu injekce lékaři provedl transvaginální ultrazvukový vyšetření, aby zkontroloval velikost vejce. S takovými injekcemi se zvyšuje pravděpodobnost vícenásobného těhotenství. Asi 30% žen, které způsobují dítě s hormonálními injekcemi, porodila několika dětí, ve dvou třetinách případů jsou dvojčata.

Pokud dojde k poškození reprodukčního systému, což způsobí potíže s porodem, může lékař provádět operaci, aby tento problém vyřešil. Pokud to bude úspěšně, výrazně zvýší pravděpodobnost pojetí.

Část 2 z 3:

Provádět změny v životním stylu

jeden. Snažte se vyrovnat se všemi stávajícími zdravotními problémy před pojetím. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, nezapomeňte je eliminovat, než se snažíte si představit dítě.

Sexuálně přenosné infekce mohou bránit vaší schopnosti otěhotnět, takže je lepší zkontrolovat, zda existuje alespoň sebemenší pravděpodobnost happie. Většina z nich je účinně zpracována antibiotikami. Okamžitě se poraďte s lékařem pro nezbytnou léčbu infekcí a pohlavně přenosných onemocnění a nepokoušejte se představit dítě, dokud se jich nezbavíte.
Pokud vezmete nějaké léky kvůli chronickým onemocněním, jako je hypotyreóza, musíte testovat krev, než se snažíte otěhotnět, abyste se ujistili, že je vše řízeno. Budete potřebovat pravidelné kontroly po celém těhotenství a doktor může potřebovat změnit dávku léku s časem.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 6

2. Začněte jíst více zdravých potravin. Změny ve stravě jsou velmi důležité během těhotenství, protože během tohoto období budete potřebovat zvýšený počet určitých živin. Ujistěte se, že jste připraveni na zdravější stravu.

Více než polovina zrna, které konzumujete každý den, by měla být pevná. A to znamená, že je nutné jíst celozrnné vločky, hnědé rýže, těstoviny a celozrnný pšeničný chléb. A stále potřebujete konzumovat různé zdravé ovoce a zeleniny v průběhu těhotenství.

Kromě toho se musíte pokusit získat další protein, nejlépe ve formě štíhlého masa, ořechů, vajec a luštěnin. Ryby je nádherný zdroj energie s vysokým obsahem bílkovin, ale musíte se vyhnout těmto typům ryb jako královského makrelu, žraloka, ryb-meče, kavárny, protože mohou mít vysoký obsah rtuti.

Mléčné výrobky jsou také velmi důležité během těhotenství v důsledku obsahu obsahu vápníku a vitaminu D. Promluvte si se svým lékařem o doplňkových látkách vápníku, pokud vaše tělo není schopno strávit mléčné výrobky.

Existuje řada produktů, které jsou během těhotenství zakázány, protože mohou poškodit plod. Syrové maso a klobásy mohou obsahovat kontaminanty, které jsou škodlivé pro plod. Uzené mořské plody mohou být také škodlivé. Jakákoliv jídla obsahující syrový vejce nebo syrový žloutek může ublížit, takže vajíčka musí být pečlivě podávat nebo porci. Měkké odrůdy sýrů, například brie sýr, jsou často vyrobeny z nepasterizovaného mléka, měly by se také vyhnout. Během prvního trimestru je nutné výrazně snížit spotřebu kofeinu.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 7

3. Podporovat zdravou váhu. Pokud máte nadměrný nebo nedostatečný hmotnost, lékař vám s největší pravděpodobností doporučuje dát váhu do zdravého rozsahu, než se snažíte otěhotnět. Promluvte si se svým lékařem o tom, jak hello nebo zhubnout zdravě, a společně s tím pracovat na přípravě stravy a režim tréninku, který je vhodný pro vás.

Substone je určen indexem tělesného hmotního indexu pod 18,5 a s nadváhou, je toto číslo větší než 25. Index tělesné hmotnosti 30 a vyšší je považováno za obezitu. Pokud máte nedostatek hmotnosti před těhotenstvím, budete s největší pravděpodobností dostat větší váhu během těhotenství, pokud máte větší váhu - dostanete méně. Vzhledem k tomu, že váha je obtížná kontrolovat během těhotenství, je lepší se to pokusit přinést zdravou míru před pojetím.

Nadváha během těhotenství zvyšuje pravděpodobnost gestačního diabetu a zvýšeného krevního tlaku. Nedostatečná hmotnost může zvýšit riziko předčasného porodu a vaše tělo nemusí být dostatečně silné pro udržení těhotenství.

Před pojetí, pracovat se svým lékařem po úspěchu zdravé váhy pro váš růst. Diskutujte o fyzickém cvičení a cvičení, stejně jako změny, které potřebujete udělat ve svém životním stylu, abyste dosáhli zdravé hmotnosti.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 8

4. Vyhněte se škodlivým látkám. Tabák, alkohol a jakékoliv narkotické látky jsou během těhotenství kategoricky zakázány, takže stojí za to vyhnul těmto látkám, když se pokusíte představit dítě. Kromě toho musíte minimalizovat spotřebu kofeinu, protože během těhotenství lze použít pouze v mírných množstvích. Pokud chcete pít spoustu nápojů obsahujících kafer, pracovat na snížení jejich spotřeby před pojetím, aby se minimalizovaly příznaky zrušení kofeinu. Měli byste konzumovat pouze asi 150 miligramů kofeinu za den, což je přibližně dva šálky kávy.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 9

Pět. Cvičení. Cvičení jsou bezpečné a dokonce potřebné během těhotenství. Existuje mnoho bezpečných cvičení pro těhotenství, které můžete udělat před a během těhotenství.

Aerobik, cvičení s břemenem, cvičeními pro flexibilitu a protahování jsou velmi důležité pro těhotné ženy. Procházky, třídy na rotopedu, jóga, plavání a síla cvičení jsou také bezpečné pro těhotné ženy. Každému těhotenství je však zvláštní, takže byste měli předem projednat své zdraví se svým lékařem. Doporučuje zvýšit nebo snížit úroveň fyzické aktivity v závislosti na celkovém zdraví.

Srdeční frekvence by se měla zvýšit během tréninku, ale pokud máte starší 40 let, musíte udržet tepovou frekvenci v rozsahu od 125 do 140 dopadů za minutu. Srdeční frekvenci můžete měřit kliknutím na puls na krku nebo zápěstí a vypočítat počet snímků za 60 sekund.

Buďte opatrní s cvičeními pro tisk, ve kterém ležíte na zadní straně. Mohou být nebezpečné pro plod, protože omezují příliv krve.

Část 3 z 3:

Podívejte se na možná rizika

jeden. Zvažte pravděpodobnost chromozomálního vrozeného vad. Pravděpodobnost chromozomálních vrozených vad u dětí narozených žen starší než 40 se zvýšilo. Zůstaňte aktuální s těmito riziky a buďte připraveni zkontrolovat chromozomální anomálie.

Anauploidy nebo špatný počet chromozomů, je pravděpodobnější s věkem, a může způsobit různé poruchy, jako je syndrom dolů. Žena se narodila s určitou sadou vajec, zdravější, ze kterého, zpravidla vyjít v mladším věku. Vejce s chromozomálními anomálií jsou pravděpodobnější, a pak oplodněna po 40 letech. O 40 let je pravděpodobnost mít dítě s Downem syndromem 1 až 60, a toto číslo se zvyšuje s věkem.
Existuje řada určitých analýz, které mohou být prováděny pro kontrolu dostupnosti anomálií. Pro takovou analýzu může být použit vzorek amniotické tekutinové nebo placentární tkaniny. Takové analýzy skutečně zvyšují riziko potratu, ale existují nové testy, které nepoškozují žádné poškození plodu. Nyní může být použit jednoduchý krevní test, tzv. DNA bez obsahu buňky, může být použita pro stanovení anomálií fetálů.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 11

2. Zvažte vyšší pravděpodobnost ztráty těhotenství. Smrt plodu během těhotenství může být velmi silným zraněním a jeho pravděpodobnost se zvyšuje s věkem. Možná, že stillwomen nebo potrat, jste náchylný k vysokému riziku, pokud jste více než 40 let.

Před pokusem o otěhotnění pečlivě přemýšlejte o možnosti ztráty mateřství. Ačkoli mnoho žen porodí absolutně zdravé děti po 40, kvůli nepřijatelným onemocněním a hormonálním poruchám, potraty jsou stále běžnější. Ujistěte se, že jste připraveni na emocionální dopad, který budete mít ztrátu těhotenství v případě, že se to stane.

Pečlivé sledování plodu v průběhu těhotenství je nesmírně důležité, pokud máte více než 40 let, protože může zabránit nebezpečí ztráty těhotenství. Promluvte si se svým lékařem o všech osobních rizicích souvisejících s vaším věkem a požádejte ho, aby posílil kontrolu nad těhotenstvím.

Do 40 let se pravděpodobnost potratu zvyšuje na 33% a toto číslo se zvyšuje s věkem. Do 45 let se pravděpodobnost potratu zvyšuje na 50%. Promluvte si se svým lékařem o tom, co můžete udělat, abyste zabránili potratu.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 12

3. Všimněte si zvýšené pravděpodobnosti více těhotenství. Pravděpodobnost narození dvojčat nebo trojnásobku se zvyšuje s věkem, zejména pokud používáte vitrální hnojení nebo přípravky pro zvýšení plodnosti pro zvýšení vašich šancí na koncepci.

Ujistěte se, že můžete finančně podporovat několik dětí najednou. Seznamte se s rysy několika těhotenství, včetně možností porodu. V mnoha případech musí být dvojčata vedena cesarejskou sekcí.

Obrázek s názvem Připravte se na těhotenství po 40 kroku 13

4. buď trpělivý. Koncepce dítěte může trvat delší dobu, pokud jste více než 40. U žen jsou starší vajíčka oplodněna ne tak snadná jako mladší ženy. Chcete-li otěhotnět, můžete potřebovat více než 6 měsíců. Pokud ještě nečekáte po půl roku, poraďte se se svým lékařem.

Pravděpodobnost více těhotenství závisí na souboru faktorů, ale některé metody zvyšování plodnosti zvyšují tuto pravděpodobnost. Hormonální injekce nesou s nimi 30% možností více těhotenství a orální léky jsou 10% pravděpodobnost dvojčat.

Varování

Pokud má vaše rodinná historie případy určité genetické onemocnění, měli byste zvážit otázku genetického poradenství. Genetika bude analyzovat váš rodokmen, a také vzít krevní test vás a váš partner, aby posoudil riziko přenosu určitých nemocí dětem.