Jak být autentický: 12 kroků (s ilustracemi)

Autentická osoba vždy upřímně vyjadřuje své pocity a postoje, nepředstírá někomu jinému v přítomnosti různých lidí a situaci se přizpůsobuje situaci. Takové osobnosti vždy vyjádřily své přesvědčení a osobní rysy. Chcete-li to udělat, musíte se naučit vzít si a odkazovat se na ostatní s úctou. Zvláštnosti těchto lidí zahrnují stálost, takže nemění své chování od konverzace k konverzaci.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak udržet loajalitu vůči sobě

jeden. Vezměte si. Chcete-li to udělat, osoba často potřebuje změnit své mentální nastavení. Nespěchejte, abyste se kritizovali nebo považovali za horší než ostatní. Naučte se vzít a ocenit se jako jedinečná osobnost. Takže autentické chování je tvořeno, že odpovídá vaší osobnosti.

Mimo jiné potřebujete vzít své nedostatky. Pro střízlivou sebeúctu je nutné pochopit, že nejste dokonalí - přijměte všechny vtipy a výrazné rysy své osobnosti.
Například je to zcela normální, pokud se vaše zájmy a záliby liší od koníček jiných přátel. Sledujte své koníčky a čas se setkáte s lidmi, kteří sdílejí vaše nadšení.

2. Vyzdvihnout sebevědomí. Každá osoba má rozumné myšlenky a nápady, speciální talenty a dovednosti. Bude pro vás těžké se chovat pod vaší osobností, pokud nevěříte v sebe a neustále pochybujete. Lidé s nízkou sebeúctu často napodobují lidi, které považují za sebe jistotu, nebo se chovají příliš pompézní. To je jasné znamení neupřednosti.

Například lidé s nízkou sebeúctou si mohou vybrat stejné oblečení jako více oblíbených osobností, nebo poslouchat hudbu, že populární lidé poslouchají. Pokuste se řídit své zájmy, i když ostatní nesdílí vaše názory.

V případě emocionálních problémů se snažte přemýšlet o situaci a žít. Pokud je to nutné, obraťte se na specialistu na pomoc.

3. Zadejte v souladu s pohledy a hodnotami. Autentické lidi se nezachycují od svých morálních památek a přesvědčení, které zahrnují náboženské, morální nebo jiné přesvědčení. Musí se projevit ve svém každodenním chování. Často lidé bezduché přijmou názory a přesvědčení partnera, rodičů nebo přátel a ani se snaží pochopit, jak moc se hodí.

Například, pokud deklarujete, že všichni lidé si zaslouží rovný vztah, ale zároveň vyjadřujeme opovržení určitým skupinám lidí, nebudete považovat za upřímnou osobu.

Pokud vaši přátelé používají alkoholické nápoje nebo produkty, které považujete za nejhlubší, pak je požádejte, aby se zastavili nebo se neúčastní a odejdou.

Chcete-li pochopit vaše hodnoty, pamatujte si aspekty, které vám dávají radost, stejně jako situaci, kdy jste byli nejvíce pyšní. Co vám přináší spokojenost?

4. Najít čas pro osobní rozvoj. Pokračujte v sebe-zlepšení a následujte koníčky, které vám pomohou vyvíjet se autentickou osobou. Návštěva tříd, Stát se dobrovolníkem nebo Najít koníček.

Na rozdíl od toho, neupřímný lidé často zanedbávají své zájmy ve prospěch věcí, které považují za populární nebo sociálně nezbytné pro úspěch.

Část 2 z 3:

Jak se chovat upřímně

jeden. Snažte se realizovat každou situaci, ve které najdete. To pomůže chovat se upřímněji, protože se můžete plně zaměřit na zkušenosti, konverzace a interakce, které se vyskytují v okamžiku času. Okolí pochopí, že jste vášnivý a vědomi toho, co se děje. Bude vnímána jako upřímnost.

Na druhou stranu neupřímný lidé mají tendenci být rozptýlení během konverzací. Takové chování lze vnímat jako hrubý a pokrytecký.

2. Věřte svou intuici ve věcech chování a vztahů. Intuice je vnitřní hlas nebo "šestý smysl", což pomáhá rozhodovat a hodnotit situaci. V záležitostech morálních řešení umožňuje osobní intuici také vytvořit "morální pokyny", které pomohou učinit osobní řešení.

Sledujte intuici, aby se choval logické a důsledně, a nedělá rozhodnutí na základě obecně uznávaných názorů nebo očekávání společnosti.

Vyjádřit Vaše myšlenky a pocity. Vyjádřete svůj názor při diskusi o otázkách. Autentické lidi se nebojí hlasit své myšlenky, vyjádřit se nebo sdílet své hodnocení. Pokud nechcete vyjádřit své myšlenky nebo si uvědomíte, že často říkáte jen to, co od vás chtějí slyšet, pak se chováte Incinčere.

Například vyjádřit vděčnost okolím. Řekni mi: "Máma a táta, chci vám poděkovat za pomoc s opravou automobilu minulý měsíc. Vím, že máte také obtížné. Jsi mě doslova zachránil ".

4. Kontakt Pomoc Pokud je třeba. Upřímné lidi chápou, že nejsou dokonalí, takže v okamžiku nutnosti apelovat o pomoc. Autenticita - ne synonymum pro idealitu. Žádost o pomoc je známkou pokory a upřímnosti. Ukázat, že respektujete schopnosti a talenty jiných lidí.

Takže, pokud se o vás obávají psychologických problémů, a váš přítel pracuje školní psychologa, pak ho požádejte, aby vám poradil vhodný specialista.

Pokud máte trvalé problémy s autem, obraťte se na svého zaměstnance, který pracuje jako auto mechanik.

Pět. Zobrazit zranitelnost. Sdílejte osobní údaje o sobě a otevřeně hovoří o nedostatcích své povahy lidem, kterým důvěřujete. Nemusíte nutně otevřít duši Narasky, ale sekrece vám zabrání z upřímných vztahů.

Část 3 z 3:

Jak zacházet s jinými lidmi

jeden. Nepoužívejte masky v obchodování s lidmi. Pro autentičnost je dostačující zůstat ve všech sociálních situacích. Určitě jste čas od času tam je touha chovat se takovým způsobem, aby odpovídal vašim předpokladům o tužbách druhých, nebo se snaží zapůsobit na jejich sebevědomí. Takové chování je daleko od upřímnosti a okolního rychle "break".

Samozřejmě je to docela přirozené modifikovat vaše chování a řeč v určitých situacích. Jistě mluvíte odlišně s šéfem a romantickým partnerem.

2. Ne Lgite bez alespoň potřeby. Poctivost je nejdůležitější složkou autenticity. Pokud je lež obvyklým aspektem vašeho chování, pak si lidé všimne. Je nepravděpodobné, že vás budou považovat za upřímnou osobu.

Jeden nebo dva případy podvodu nemusí ovlivnit vaši pověst. Záleží na současných okolnostech. Například, pokud jste byli pozváni na večeři, ale absolutně se vám nelíbí jídlo, pak je přípustné říci: "Děkuji, nejsem hlad. Možná omezím salát ".

3. Podporovat dlouhodobé vztahy. Rozvíjet důvěryhodné a uctivé vztahy s ostatními lidmi. Hlavním znakem autenticity je schopnost stavět a udržovat dlouhodobě přátelské, romantické a profesionální vztahy. Trvá to čas, ale vaše úsilí bude odměněno.

Neupřímný lidé často nemohou udržovat dlouhý vztah. Jejich jednání jako aroganci a lži nebo nedostatek pevných víry zasahují do vytváření takových vztahů.

Naučte se přijímat selhání. Pokud se nebojíte selhání, budete jednodušší ušetřit vztahy.

Tipy

Zdravý sdělení - důležitá složka autenticity. Pokud jste nepříjemní komunikovat, začněte rozvíjet tuto dovednost. Promluvte si s lidmi, zaregistrujte se do kurzů nebo se zúčastnili skupinových diskusí.