Jak udělat prsa méně
Mnoho žen zažívá pocit sebeúcty a nepohodlí kvůli velké velikosti prsou. Pro některé velké velikosti prsou způsobuje nejen nepohodlí, ale také vážné nepříjemnosti. V závislosti na tom, jaký úsilí a změny jste ochotni připojit a podstoupit, existuje několik způsobů, jak nutit prsa, aby se objevily nebo se opravdu staly méně. Naučte se, jak se začíná od kroku 1.
Kroky
Metoda 1 z 3:
S prádlem a oblečením
jeden. Nosit redukci nebo sportovní podprsenku. Snížení podprsenky je speciální spodní prádlo, které vás speciálně nepřekročí nadměrný objem. Pomůže to trochu, a to možná budeš stačit, zejména pokud je váš cíl jen dostat do určitého oblečení. Sportovní podprsenky nejen podporují hrudník, ale také to udělat.Zpočátku je účelem takového ložního prádla fixací hrudníku v době sportu, takže hrudník nezpůsobuje bolest při řízení. Pokud je prsa velká, pak mohou aktivní pohyby přinést nepříjemnosti (a fyzické a morální), takže sportovní spodní prádlo vám může pomoci.
2. Vyzkoušejte komoru nebo oblékání hrudníku. Pravděpodobně jste slyšeli o spanx nebo jiných tvarech. Jedná se o speciální oděvní předměty, které nosí za obyčejného oblečení, a které, jak to bylo, jsou taženy všechna vyboulení uvnitř. Můžete si koupit jakoukoliv část svého těla, ale protože se obáváte o svých velkých prsou, pak budete vyhovět tomu, kdo pokrývá především hrudník. Takové věci lze zakoupit na internetovém vyhledávání dotazů: komorou nebo zářiví hrudníku, ale ve skutečnosti to bude stejné.
3. Pokuste se přetáhnout prsa. Pokud jste již zoufalí a nic není vhodné pro vás, můžete použít prsa tahání jako poslední cesta a poslední zoufalý pokus. To opravdu pomůže těm, jejichž velikost prsou odpovídá velikosti C-DD. Nezapomeňte, že to nemusí být velmi pohodlné, ale je to docela vhodné, pokud potřebujete například vypadat dobře pro fotografii střílet nebo se dostat do některých speciálních šatů.
4. Buďte opatrní při výběru materiálu, který budete přetáhnout prsa. Na internetu najdete mnoho pohodlných a bezpečných speciálních zařízení pro tažení prsu. Ujistěte se, že váš nástroj je zcela bezpečný a nezpůsobí žádné fyzické problémy. Utáhněte prsa pouze se speciálními obvazy nepoužívejte elastické obvazy pro tento nebo něco takového. Elastické obvazy mohou být příliš těsné a způsobit problémy s dýcháním, modřinami, prasklinami v žeber nebo jakýmkoliv způsobem poškodit prsa, pokud často a po dlouhou dobu je používat.
Pět. Nosit spodní prádlo a oblečení vaší velikosti. Na sobě pytel oblečení bude vypadat více a jen zhoršovat svůj problém. Ale nenoste a příliš těsné oblečení. Vyberte si věci ve velikosti a pokrývají hrudník úplně, tak, aby přitahovaly nepříjemnou pozornost. Totéž se týká vaší podprsenky. Bustr vybraný ve velikosti výrazně zlepšuje blahobyt a vzhled hrudníku.
6. Vyhněte se oblečení, které vizuálně zvyšuje hrudník. Vyhněte se svetrům a halími s límcem svorky, rolák s hrdlem, halenka s voláním vpředu a všechno ostatní, které přidává objem horní části těla. Takové věci prostě dělají vaše prsu ještě více. Preferované oblečení, které neudělá akcentu hrudníku.
7. Nosit tmavé horní a světlé sukně nebo kalhoty. Takový outfit přirozeně přitahuje pohled na dno postavy, což vede k hruď. Například, dát na černé montážní tričko a tyrkysovou sukni. Nebo dávají přednost sadě tmavě modrých halenů a jasných bílých kalhot.
osm. Zaměřte se na boky. Pokud chcete, aby vaše postava vypadala více štíhlé a proporcionální, pak musíte vést pozornost při pohledu z hrudi a přitáhnout ji do boků. Vyberte si kalhoty s horizontálními pruhy, abyste opticky poskytli více objemu do boků, zatímco vyberte jednoduché topy, které neztrácejí prsa. Takže tvá hrudník se bude zdát méně.
Metoda 2 z 3:
S pomocí přírodních způsobů
jeden. Přestat dělat to, co zvyšuje hrudník. Chcete-li začít, mělo by být opuštěno, že zvyšuje hrudník přirozeně. Nejběžnější je recepce antikoncepčních pilulek, které mohou přidat vaše prsa na dvě velikosti. Budete muset diskutovat s vaším lékařem některé nonal alternativy.
- Dobrá alternativa k antikoncepčním tabletům - intrauterinní spirála.
- Těhotenství a kojení jsou také přírodní příčiny rozšíření prsou, ale v těchto případech byste neměli dělat nic, protože se jedná o přírodní stavy, a budou.
2. Vytvořte si schodek kalorií. Kalorie jsou palivo, že naše tělo používá pro hořící tuku (které mimochodem, je převážně odloženo na bustě), takže váš úkol je dát svému tělu méně kalorií než potřebuje. To neznamená, že byste měli hladoví. Stačí vyvážit úroveň každodenní činnosti a počet spotřebovaných kalorií. Mírný pokles konzumované potravy a malý nárůst úrovně denní činnosti vám pomůže zhubnout.
3. Začněte krmení zdravé potraviny. Chcete-li dělat kalorie spotřebované na vás, potřebujete jen zdravé jídlo. Při jídle velmi malé množství škodlivých jídel a zvýšení potravinové hodnoty potravin, které budete jíst, budete cítit právo při konzumaci méně potravin a může snadno snížit počet kalorií spotřebovaných za den.
4. Jíst menší porce. Většina lidí jedí příliš mnoho jídla pro jednu recepci. Pokud je vaše porce velikosti jako restaurace, to znamená, jídla příliš mnoho. Není to špatné vzít zvyk zvyku s talířem pro přílohu, a ne z talíře na večeři, a jít z desky na večeři, a jít na aditivu pouze tehdy, když stále cítíte hlad po 15 minutách po jídle. Podruhé byste měli vyplnit pouze poloviční desky.
Pět. Udělej si svůj život aktivnější. Existuje mnoho způsobů, jak provádět aktivnější životní styl každý den, a nikdo z nich vás nebude mít příliš mnoho času.
6. Cvičení s myslí. Je velmi snadné se uvíznout a ztratit nadšení na typických cvičeních, jako jsou pushups nebo pull-up, ale existuje spousta dalších mnohem zajímavějších cvičení, což je ještě snadnější upravit rutinu dne. Dobrým příkladem bude sloužit dřepy, přestat lhát, skákat z pozice zastavení. Všechna tato cvičení mohou snadno zvládnout Příslušné články WikiHow. Vyberte jeden nebo více cvičení vhodných pro vás a sledujte jejich minimálně po dobu 15 minut na přístup nejméně 30 minut denně.
7. Udržujte vysokou úroveň motivace. Tak, že fyzická cvičení mají účinek, musí být trvalé a dlouhé. Chcete-li uložit volaný formulář a ne vytočit zpět ztracenou váhu, budete muset provést některé změny ve svém životním stylu. Proto musíte udržet vysokou úroveň motivace.Pokud se zabýváte fyzickou kulturou s přítelkyní, trenérem nebo někomu, za koho jste zodpovědný, pak budete mnohem snazší ušetřit motivaci v průběhu tříd.
Metoda 3 z 3:
S pomocí chirurgického zásahu
jeden. Promluvte si se svým lékařem. Prosím, než vážně přemýšlíte o operacích snižování prsu a hledejte plastický chirurg (který, mimochodem, může být velmi zajímavý o vaši finanční transakci), mluvit nejprve se svým lékařem. Možná existují i jiné důvody pro vaši velkou velikost prsou nebo některé rysy vašeho zdraví může učinit plastickou chirurgii nebezpečnou. A co když váš lékař bude moci nabídnout mnohem jednodušší a méně nebezpečné řešení problému?
- Plastová chirurgie - obzvláště špatný nápad, pokud jste stále mladí. Dejte si čas: Za pár let se váš postoj k vlastním tělu může změnit radikálně.
- Plastická chirurgie rozhodně není cesta ven, pokud jeho cíl je čistá estetika, nebo tímto způsobem chcete zapadnout do věcí, které se vám líbí, ale nemůžete je nosit. Chirurgický zákrok je nebezpečný sám sobě a šaty, které máte na sobě, by neměly být pro vás důležitější.
2. Strávit studium tohoto problému. Najděte nejlepší plastickou chirurgii kliniku na místě, kde žijete. Pokud není v okolí, stojí za to věnovat pozornost vzdálenějším dobrým klinikám. Opět vám připomínáme, že plastická chirurgie je riskantní věc, takže je třeba vybrat nejlepší možnost od všeho možné.
3. Jít konzultovat. Obraťte se na dvojici tří různých plastových chirurgů. Budou vám říci o různých způsobech chirurgického snížení prsou a výsledků, které lze dosáhnout. Budou vám také říci o nákladech na operace a další nuance. Neměli byste si vybrat chirurg, který nezpůsobuje důvěru nebo nabídne své služby za znatelnou nízkou cenu. Špatný chirurg může zničit hruď pro život.
4. Realizovat všechna rizika. Existuje řada rizik doprovázených plastových operací snižování prsu, z nichž mnohé jsou univerzální a pro jakýkoli jiný typ plastické chirurgie: standardní riziko při použití anestezie a anestezie, protože nikdo není pojištěn proti nepředvídatelné odezvy těla pro léky a smrt Přímo na chirurgické tabulce. Po operaci můžete také začít infekci nebo tvořit krevní sraženiny. Existují i jiná rizika:
Pět. Připomínat se beze změny. Výsledky plastového provozu na hrudi nelze obrátit. Takový problém stoupá obzvláště akutní, pokud byla operace špatně provedena, ale mělo by být také pamatováno o tom, co je nyní módní, nebo to, co chcete, může dnes přestat jako vás v budoucnu. Můžete milovat své tělo tak, jak to je, ale po plastovém provozu nebude možné vrátit.
6. Ujistěte se, že si to můžete dovolit. Provoz plastových prsou není nouzový provozní zásah a je prováděn za poplatek, takže může být příliš drahý. Vážit všechno a proti a přemýšlet o tom, co opravdu potřebujete, protože takové velké peníze používané například na vašem školení, v budoucnu mohou být mnohem řádněji stráveny.
7. Proveďte operaci. Po vážení všeho a proti a nakonec přijmu toto rozhodnutí, musíte tuto operaci učinit. Tyto operace jsou obvykle vyrobeny v nemocnicích nebo chirurgických centrech, vyžadují společnou anestezii a jsou prováděny během několika hodin. Obvykle pacienti posílají domů ve stejný den, takže budete muset přemýšlet o tom, kdo vás může vyzvednout.
osm. Předat kurz rehabilitace. Musíte být obzvláště pozorní v procesu pooperační rehabilitace. Možná budete stát katétru, aby se kapaliny a krev akumulující v hrudi po operaci. Budete také přesně mít švy a obvazy. To vše by mělo být udržováno čisté a budete muset zůstat sám, takže vaše tělo bude úspěšně oříznout a nevyvíjí žádnou infekci. S největší pravděpodobností bude těžké bolesti a nádor nebo hematom v poli hrudníku. Švy jsou obvykle odstraněny po 1-2 týdnech.
Jak se zbavit prsou způsobených kouřením opuštěním
Jak udržet držáky podprsenku na místě
Jako pooperační rehabilitace po založení prsních implantátů
Jak používat těsnění hrudníku
Jak si sami udělat zkoušku na prsa
Jak se zbavit vyrážky pod prsou
Jak nosit obvaz
Jak snížit pivovarnictví mléčných žláz
Jak nosit obvazové prsa
Jak vytvořit prsa různých velikostí stejný vzhled
Jak se vyrovnat s blokováním mléčných kanálů
Co vypadat atraktivní, pokud máte husté tělo
Jak přilákat méně pozornosti na velké prsa
Jak snížit kalení na hrudi
Jak léčit mastitidu
Jak se zbavit bolesti prsou (pro teenagery)
Jak udělat prsa pružnější
Jak přijmout velká prsa
Jak kouřit prsa
Jak oddělit kuřecí prsa z kostí