Jak se zbavit prsou způsobených kouřením opuštěním

Už víte, že odmítá kouření, pomůžete svému zdraví. Během prvních několika týdnů se však můžete setkat s některými příznaky týkajícími se odmítnutí kouření, jako je akumulace tajemství v seznamu Bronchi. To je dobré znamení! Ústava ukazuje, že vaše tělo začíná self-set. Udělejte vše, co je nejlepší vyrovnat se se symptomy pomocí domácího zařízení popsaného níže. Budeš ráda, že jsi to udělal!

Kroky

jeden. Konzumovat česnek. Je známo, že česnek je přirozeným nástrojem pro nejčastější příznaky. Současně může česnek udělat hodně pro snížení přetížení hrudníku, který můžete zažít během kouření. Vezměte česnek v jakémkoli slavném způsobu. Opakujte denně, dokud příznaky nezmizí.

Obrázek s názvem Eliminovat přetížení hrudníku způsobené ukončením kouření krok 2

2. Vyzkoušejte mucinex. Pokud nemáte nic proti prášků, mucinex výrazně sníží hypotéku v hrudníku, ze kterého můžete trpět. Lék nezpůsobuje ospalost a vedlejší účinky minimální.

Obrázek s názvem Eliminovat přetížení hrudníku způsobené ukončením kouření kroku 3

3. Koupit zvlhčovač vzduchu. Chcete-li usnadnit příznaky prsou při spaním, zvažte možnost nákupu hydratační ložnice. Podpůrný filtr Čistý a zvlhčovač minimalizuje množství prachu ve vzduchu způsobující souběžné.

Obrázek s názvem Eliminovat přetížení hrudníku způsobené ukončením kouření kroku 4

čtyři. Pít hodně kapaliny, zejména vody.Pitná voda pomůže vašemu tělu bojovat proti hypotéku, ztenčující hlen. Pít pomerančový džus a další šťávy, které dodávají tělo s vitamíny a minerály, je také nutné bojovat proti zablokování.

Obrázek s názvem Eliminovat přetížení hrudníku způsobené ukončením kouření krok 5

Pět. Horký compress. Zahřívejte ručník s teplou vodou a položte ho na hrudník. Nechte ho tam, dokud ručník nebude znovu ochladit. To také pomůže zmrazit sputu ve vašich bronchech, což vám umožní snadno odstranit.

Tipy

Pokud budou nachlazení zachráněny měsíc po neúspěchu kouření, zvažte otázku návštěvy lékaře.
Navzdory skutečnosti, že pocit omezení v hrudi přináší nepříjemnosti, jsou tyto příznaky jen otázkou času! Jakmile se budou konat počáteční příznaky bezvědomí kouření, kvalita vašeho života se zlepšuje v mnoha ohledech.