Jak se stát Smart

Mnozí věří, že inteligentní se narodí, a nestávají se, ale intelekt není zdaleka omezen na vrozené duševní schopnosti. Existuje mnoho způsobů, jak rozvíjet schopnosti mozku. Například inteligentní cvičení, jako jsou paměťové výcvikové hry a hádanky pomáhají, aby vaše mysl ostrá, užitečné vzdělávací dovednosti přispívají k vysokému výkonu a zdravý spánek a výživa poskytují účinný výkon mozku.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Efektivní vzdělávání

jeden. Zeptejte se, zda nic nechápete. Může se zdát, že otázka v průběhu lekce bude známkou ne nejvýraznějších schopností, ale ve skutečnosti otázky ukazují vaši mysl. Kromě zájmu o téma a touha se učit, pomohou vám hlouběji a důkladně pochopit předmět.

Například, pokud učitel napsal vzorec na tabuli, nestačí k přepsání vzorce v poznámkovém bloku. Zeptejte se vysvětlit zásadu použitý, aby bylo možné lépe porozumět materiálu.
Můžete také klást otázky, když všichni chápete, ale chcete se naučit trochu víc. Pokud nechcete přerušit učitele, pak k němu přijďte po lekci.

Rada: Také se neváhejte klást otázky mimo školu! Duch zvědavosti vás bude chytřejší.

2. Použití Metody zapamatování Informace o asimování. Máte-li obtížné zapamatovat důležité informace, začít používat vhodné metody, jako jsou schémata, poznámky a rýmy.

Například musíte si pamatovat násobení tabulky, jména a data nebo učenci. Obvykle jsou taková fakta důležitá, protože jsou základem znalostí.

Metoda je jedna z efektivní paměti pro zapamatování Palácová paměť. Mentálně si představte, že stáli před vstupními dveřmi vašeho domu. Během duševní procházky po celém domě musíte konsolidovat informace pro různé předměty. Například, pokud je třeba si pamatovat pořadí Romanovovy desky, pak zapnout Michail Fedorovich pro vstupní dveře, Alexei Mikhailovich - za koberec, Fedor Alekseevich - za nohou a tak dále.

3. Připravte si pohodlné místo ke studiu. Je důležité být schopen se zaměřit na učení lépe zapamatovat si informace. Najděte místo v klidné místnosti, vypněte televizor nebo rádio, přeložit telefon do tichého režimu. Také požádat členy rodiny nezasahují s vámi v určitém čase, abyste se mohli soustředit pouze na učení.

V případě, že máte hlad, nebo chcete pít, okamžitě dejte nějaké občerstvení na ploše a vodu, aby nebyla rozptýlena třídami.

Pokud je doma všude hlučný, zkuste se zapojit do knihovny.

Použijte finanční prostředky, které odpovídají vašemu stylu učení. Například, pokud obvykle pohodlně pracovat s vizuálními informacemi, vytvářet diagramy a grafy. Cvičíte? V tomto případě zkuste vytvořit fyzický model nebo opakovat abstrakt na počítači.

4. Naučte se zajímavá témata. Škola nemá vždy možnost volby, ale v určitých bodech můžete jednat podle svého uvážení. Zvolte abstrakty a zprávy o tématech zájmu a témat. I když je toto téma definováno předem, zkuste najít přístup, který vás bude zajímat.

Například, pokud pro lekci historie potřebujete připravit abstrakt z první světové války, ale jste blíže k tématu feminismu, pak napište o roli žen ve válce.

Máte-li zájem o mytologii, pak pro lekci literatury můžete připravit práci na spojení mezi moderní symbolikou a starověkými mýty.

Pokud máte možnost zvolit volitelné nebo mimoškolní relace, vyberte položku, která odpovídá vašim osobním zájmům. Například, pokud se vám líbí hudba, můžete hrát ve skupině, a pokud chcete číst, pak se zaregistrujte v knize klubu.

Pět. Vysvětlete téma jinému osobě, aby jí pochopila hlubší. Pokud chcete komplexně porozumět informace, zeptejte se přítele, relativního nebo spolužáka, aby jednal jako váš student. Dost na vyslovení hlasitých informací lépe porozumět obskurní momenty. Pokud existují ještě otázky, budete přesně vědět, jaké aspekty by měly věnovat pozornost ve třídě.

Pokud například studujete interní spalovací motory, nakreslete schéma a vysvětlete zásadu práce nejlepšího přítele. Pak se zeptejte, zda je vše zřejmé z vašeho vysvětlení nebo musíte něco zopakovat.

Takže bude pro vás snazší vyrovnat se s kontrolou nebo napsat esej na toto téma.

6. Pokud nechápete předmět. Téměř vždy podléhá předmětům, které nepředstavují zájmy pro vás nebo obtížné porozumět. V tomto případě vám doporučujeme aplikovat na učitele, učitele nebo přítele, který úspěšně studoval toto téma dříve.

Odpojte předmět další čas, pokud je to dáno.

Pokud vás subjekt nemá rád, najde si osobu, kterou má zájem. Nadšení někoho jiného pomáhá vidět téma v novém světle!

Metoda 2 z 3:

Užitečné návyky

jeden. Dodržujte denní plán. Inteligentní lidé způsobují svůj čas. Je nutné kompilovat a dodržovat harmonogram důležitých případů pro každý den. Produktivní a stálá osoba vypadá chytřejší na svých studiích, v práci a dokonce i ve společnosti přátel.

Pokuste se ukázat nejtěžší případ jako první v seznamu. Pokud je vyřešíte v prvním ze všech, zbytek se bude zdát jako maličkosti.

Rada: Nezapomeňte přidělit čas na dovolené, ať už meditace, chůze nebo relaxační koupel. Mozek vyžaduje čas na asimilaci a zapamatovat si získané informace.

2. Přečtěte si co nejvíce. Nejlepší způsob, jak se naučit jakékoli téma, je o tom číst. Jakékoliv čtení představuje osobu s novými nápady a koncepty. Začněte vždy nést knihu s sebou a přečtěte si s každou příležitostí nebo si stáhněte román na smartphonu nebo tabletu a přečtěte si ve večerních hodinách před spaním.

Přínos přináší jakékoli čtení z technických pokynů k novinám, vědeckou literaturu a dokonce fikci, takže si přečtěte všechno, co se vám líbí!

Rada: Ve škole se snažte přečíst další materiály na téma lépe porozumět tématům!

3. Ve volném čase řešit hádanky a hrát hry pro cvičení. Inteligentní lidé neustále trénují mozky pracovat s maximální efektivitou. Za tímto účelem existují různé hry s čísly, hry ve slovech, hry pro zapamatování sekvencí nebo obrázků. Takové jednoduché úkoly způsobují, že člověk přemýšlí na cestách, a také zvýšit úroveň schopnosti řešit problémy v reálném životě.

Například každý den vyřeší křížovky nebo Sudoku, Hrát karty hry a dokonce SOLD RUBIK CUBE.

Najděte a nainstalujte hry na smartphone nebo tabletu. Mezi nejoblíbenější aplikace mohou být zvýrazněna lamitu, povýšení a vrchol, ale některé z nich mohou být zaplaceny.

4. Použijte volný čas, abyste se naučili nové informace. Namísto nekonečného pohledu na vtipné obrázky a válečky na internetu začínají strávit volný čas produktivněji. Můžete poslouchat podcasty nebo si přečíst zajímavé články. Budete překvapeni, jak brzy si myslí, že je z velké části, a to je zřejmé znamení mysli.

Pokud chcete sledovat televizi, zvolte Dokumenty.

Na internetu najdete spoustu zajímavých vědeckých a vzdělávacích videí a programů.

Pět. Komunikovat s lidmi chytřejší než ty. Pokud se chcete stát chytřejší, trávíte čas s opravdu inteligentními lidmi. Můžete se jen poučit z nich, ale také kreslit inspiraci v přírodní zvědavosti a nadšení těchto lidí.

Můžete například zúčastnit přednášek a seminářů pro komunikaci s reproduktory nebo jinými přítomnými, kteří žádají zajímavé otázky.

Samozřejmě, nemusíte odmítnout komunikovat s přáteli z toho důvodu, proč je nepovažujete zcela chytré! Nezapomeňte, že inteligence se projevuje v různých aspektech. Možná, že váš přítel není v biologii silný, ale s lehkostí automobilových motorů.

6. Naučte se hrát hudební nástroj. Schopnost číst hudbu a hru - ne jen impozantní dovednosti, ale také efektivní způsob, jak zvýšit schopnost mozku likvidovat informace. Můžete si vybrat nástroj a naučit se nebo najít učitele, aby se urychlil případ.

Pokud ještě nevíte, jak hrát hudební nástroje, můžete zastavit svou volbu klavír, Kytara nebo Housle.

Pokud nechcete jít na lekce, zkuste sledovat videa a přečíst si učební materiály na internetu.

Věděl jsi? Mnoho tvůrčích tříd jako kreslení, keramiky a fotografie také rozvíjí problémy s řešením dovedností.

Cvičení tělesné výchovy 30 minut denně. Pravidelná fyzická námaha užitečná nejen pro zdraví. Zlepšují krevní oběh, což je důležité pro kognitivní schopnosti. Snažte se zapojit nejméně 30 minut denně - běh zbabělec, plavat, jízda na kole a dokonce jen tančit ve svém pokoji.

Cvičení po studiu nových informací pomáhají zapamatovat si informace!

osm. Dokončete dávku s produkty, které jsou užitečné pro mozek. Mozek je orgánem pro účinný činnost, z nichž jsou požadovány určité živiny. Začněte jíst 2 šálky (150 gramů) zelené zeleniny jako kudrnaté zelí, špenát nebo brokolice denně. Kromě toho vaříme mastné ryby jako losos, růžový losos, lehký tuňák několikrát týdně, aby se omega-3. Tato živina je nutná pro zdravé fungování mozku.

Zelená listová zelenina je bohatá na vitamin k, beta-karoten, folát a lutein, které jsou velmi užitečné pro mozek.

Pokud se vám nelíbí ryby, omega-3 kyseliny jsou obsaženy v avokádo, vlašských ořechech a lněných semínkách. Můžete také použít doplňky výživy.

Užitečné pro dotčení bobulí jako borůvky a jahody. Jsou bohatí na flavonoidy, které zlepšují paměť.

devět. Pravidelný režim spánku vám poskytne Související odpočinek každou noc. Požadované množství spánku závisí na věku, ale v každém věku nedostatek spánku snižuje pozornost a zabraňuje informace. Snažte se jít do postele a vstát současně i o víkendech. Díky tomuto režimu začnete rychle usnout ve večerních hodinách a spát přes noc.

Ve věku 6-13 let musí každou noc spát 9-11 hodin. Ve věku 14-17 let je nutné spát 8-10 hodin každou noc a po 18 letech trvá 7-9 hodin.

Metoda 3 z 3:

Různé typy inteligence

jeden. Všimněte si, že neverbální signály pro rozvoj emocionální inteligence. Schopnost intuitivně chápat pocity jiných lidí je důležitým aspektem emocionální inteligence. Pokud jsou v blízkosti lidí, věnujte pozornost tomu, jak jejich slova korelují s akcemi. Naučte se přečíst jazyk těla k pochopení jejich emocionálního stavu.

Například, pokud přítel říká, že všechno je v pořádku, ale chová se tišší než obvykle, dívá se do podlahy a překračuje ruce na hrudi, je to docela možné, že je to smutné nebo zraněné.
Pokud člověk komprimuje jeho čelisti nebo pěsti, a jeho tvář se stává červenou, může být naštvaný, i když nic neříká.
Analyzujte své pocity. Self-analýza je také velmi důležitá pro emocionální inteligenci.

2. Naučte se nový jazyk k rozvoji duševní flexibility. Nové jazyky pomáhají rozšířit schopnosti mozku, protože musíte opravit nová slova pro objekty a fráze, které používáte k použití v každodenním životě. Jazykové vzdělávání je užitečné pro paměť, kritické myšlení a dovednosti řešení problémů.

Nové jazyky vám umožní seznámit se s lidmi, rozšiřovat hranice povědomí a inteligence.

Schopnost mluvit plynule v cizím jazyce bude užitečná pro vaši kariéru.

Můžete se zaregistrovat do kurzů, zapojit se do přátel, příbuzných nebo používat různé aplikace a stránky, jako je Duolingo nebo Busuu.

3. Chraňte data zabezpečení osobních údajů. V současné době novinky o hackerech, kteří unesli informace, stránky, které prodávají osobní uživatelská data a lidé, kteří se stávají oběťmi internetových podvodníků. Bohužel, při používání internetu neexistuje žádný způsob, jak plně chránit osobní údaje z nebezpečí, ale některé akce ukáže vaši obezřetnost.

Například nezadejte své bankovní účet nebo číslo kreditní karty na stránky, které nemají potvrzení o zabezpečení, nikdo nezpráva o osobních údajích jako doma adresu nebo celé jméno (pokud nejste obeznámeni s osobou v reálném životě).

Neposkytujte příliš osobní údaje na vašich stránkách na sociálních sítích, nepublikujte a neposílejte fotky, které byste se nezobrazli v reálném životě.

Kompetentně distribuují prostředky a učinit úmyslné nakupování ukázat finanční inteligenci. Někdy je obtížné kompilovat a dodržovat rozpočet, ale to je nezbytná dovednost. Z každé mzdy, okamžitě odložit peníze za nejpotřebnější druh platebních účtů a nákupních produktů. Nezapomeňte také doplnit úspory a používat zbytek pro výdaje kapsy.

Snažte se strávit dostupné prostředky pouze na nezbytné nákupy.

Někdy je lepší zaplatit více koupit lepší věc. Například v případě nákupu nízkorozlenějších nízko kvalitních obuvi bude pravděpodobně trvat méně než lepší a trvanlivé drahé boty.

Pět. Snižte počet odpadů. Pokud se zajímáte o stav ekologie a životního prostředí, pak Snižte počet odpadů. Začněte používat opakovaně použitelné nákupní tašky a jak můžete méně často koupit jednorázové zboží. Produkty s minimálním množstvím obalových materiálů, jako jsou různé produkty pro vážení a koncentrované látky.

Rada: Nezapomeňte na recyklaci odpadu a koupit zboží z recyklovaných materiálů!

6. Pozor na životní prostředí venku. Vzdělávání a erudice jsou důležité, ale neméně důležité je schopnost se chovat na veřejnosti. Když jdete z domu, věnujte zvláštní pozornost situaci kolem - všimněte si osobám v blízkosti a používat periferní vidění k opravě událostí. Takže můžete rychle reagovat na situaci.

Například, pokud jste se ocitli na ulici v noci, zaparkujte auto vedle lucerny, abyste jasně viděli oblast.

Pokud relaxujete v baru s přáteli, periodicky zvážit přítomnost. Naučte se všimnout opilého návštěvníků, aby s nimi nevstoupili do sporů.