Jak zapomenout na osobu, kterou jsi miloval moc

Bez ohledu na to, zda jste se rozešli se svým přítelem / dívkou, nebo jste museli přežít rozvod, rozloučení se svým milovaným jedním - je to vždy bolestivý proces. Můžete se zdát, že už nikdy nebudete šťastní - že tento muž byl jedinou šancí v životě o štěstí, ale vy jste ho zmeškali. Nejdou na takové myšlenky. Pamatujte: Pouze pozitivní postoj, trpělivost a odhodlání vám pomůže vyrovnat se s trvanlivostí ve vašem životě.

Kroky

Část 1 z 2:

Vezměte si skutečnost, že jste se rozešli

jeden. Zbavte se všech věcí, které vám připomínají tuto osobu. Postupem času si můžete myslet na svého bývalého partnera, aniž byste zažili bolestivé emoce. Ale ne teď. S největší pravděpodobností, ve stejnou dobu, s jedním vzpomínkami na to, jak jste strávili čas spolu, můžete mít silný pocit touhy, smutku a lítosti. Proto bude lepší, pokud se zbavíte věcí, které vám připomínají váš vztah. Pokud nějaké věci, nemůžete vyhodit, zabalte je do krabic a udržujte se zřídka. Věnujte pozornost následujícímu seznamu věcí:

Věci patřící bývalému partnerovi, který zůstal ve vašem domě
Dárky, které vám bývalý partner dal
Hudba nebo sbírky písní, které váš bývalý partner vytvořil pro vás
Obrázky, kresby nebo díla umění připomínající bývalý partner

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 2

2. Vyhněte se kontaktu s touto osobou. Pokud nejste 100% jistý, že můžete zůstat "jen přátele" se svým bývalým partnerem (a on / ona je také 100% jistý), vyhnout se kontakty alespoň do jednoho měsíce nebo dva. Pokud se musíte setkat s touto osobou, udělejte to nejlepší, abyste si mohli konverzovat s krátkým a zdvořilým. To může být obtížné, je to velmi důležité, protože komunikace může vést k tomu, že budete oba připojeni k vzpomínkám souvisejícím s vašimi vztahy. Můžete dokonce začít flirtování. V každém případě to není nejlepší způsob, jak se vyrovnat s prasknutím vztahů.

Tato rada platí i pro komunikaci s elektronickými zařízeními. Přemýšlejte o odstranění svého bývalého partnera ze seznamu přátel v sociálních sítích (alespoň na chvíli). Můžete také odstranit číslo této osoby z telefonu, abyste snížili pravděpodobnost, že na něj začnete odesílat zprávy.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 3

3. Zlepšit náladu s cvičením. Cvičení jsou vynikající způsob, jak zlepšit náladu a pohodu po porušení vztahů. To je levné a zajímavé způsob, že je prokázáno, že cvičení zlepšuje náladu a pomoc v boji. Socializace, v průběhu času začnete všimnout změny ve vašem vzhledu a náladě. Díky tomu se stanete sebevědomější osobností a může překonat lámání vztahů.

Přečíst článek "Jak hrát sporty" - v něm najdete mnoho tipů, jak dodržovat dobrý tréninkový plán.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce kroku 4

4. Kontaktujte svou rodinu a blízký. Zůstaňte sám po rozbití vztahů - je to špatný nápad. V tomto stavu může člověk vytvořit negativní styl myšlení a příliš kritický postoj k sobě. Nicméně, blízké lidi v blízkosti takového náročného období života vám pomohou správně posoudit situaci. Vaši přátelé a příbuzní vám mohou poskytnout užitečné tipy (které byste měli poslouchat) a konzole, když se cítíte špatně. Nezapomeňte, že diskutujete o problému s rodilými lidmi, budete jednodušší.

Pokud jste daleko od svých přátel a blízkých, udělejte vše, co je v moci udržet kontakt s nimi. Telefonní hovory a komunikace v Skype může být dobrým způsobem, jak udržet v kontaktu s rodilými lidmi. Můžete dokonce najít nové přátele. Nicméně, nespěchejte s novými romantickými vztahy.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 5

Pět. Oceníte se. Nezapomeňte, že jste nejdůležitější osobou ve vašem životě. Díky tomu budete snazší zaměřit se na sebe, a ne na bývalém partnerovi. Oceníte si řadu pozitivních vlastností, které máte, a nezaregistrujte se za nevýhody - jsou všechny. Zaměřte se veškerou pozornost, abyste se stali nejlepší osobností. Vaše štěstí závisí na vás, a ne od lidí kolem.

Pokud vám to pomůže, zkuste litovat svého bývalého partnera. Ztratil vás a bude o tom velmi lítost, jakmile to bude pochopit, jak cenné v jeho životě.

Část 2 z 2:

Pohyb vpřed

jeden. Přiznej, že jste milovali tuto osobu, ale zůstává v minulosti. Láska může být dokonalá, i když netrvá navždy. Můžete milovat osobu, ale časem budou tyto pocity projít. Ta láska je u konce neznamená, že jste strávili čas zpět. Láska se dotkla nejvíce hloubkových vlastností vaší osobnosti a vy jste se změnili na lepší pod jeho vlivem. Nezapomeňte, "Lepší láska a ztratit než milovat".

Rozpoznávání zahrnuje odpuštění. Odpusťte se za to, že jste se nepodařilo zachránit vztah. Odpusťte svého partnera pro touhu odejít (pokud chcete zůstat s ním přátelé, je nesmírně nutné). Odpusťte si nebo ho za to, že ve vašem vztahu byly problémy, které vedly k prasknutí. Oba jsou oba obyčejní lidé, kteří jsou důvěřeni, aby udělali chyby.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 7

2. Zůstaňte aktivní a organizovanou osobnost. Po obnovení po rozloučení pokračujte v práci. Použijte svou svobodu a nezávislost na zlepšení svého života. Můžete dosáhnout úspěchu, který bude mít pozitivní vliv na vaše sebeúcty a pomůže vám vylézt na výše uvedený krok. Níže naleznete několik příkladů:

Doznovat váš čas. Dostat se na nová ambiciózní zařízení. Nebojte se získat větší zodpovědnost. Přemýšlejte o propagaci na servisních schodech.

Vyzkoušejte nový koníček. Naučte se hrát hudební nástroj. Naučte se nový jazyk. Začněte psát příběhy nebo udržet deník.

Postarejte se o světový výzkum. Cestovat. Potkat nové lidi. Prozkoumejte místa s volně žijícími živočichy (nezapomeňte na správná bezpečnostní opatření).

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 8

3. Objevte se za nové vztahy. Po závažném rozloučení, zpravidla je nejlepší opustit romantiku několik měsíců, aby se zabránilo emocionální problémy, které jsou často spojeny s láskou intriky. Časem se však můžete pokusit spustit nové vztahy. Komunikovat s lidmi opačného podlahy. Nejprve to může být trochu bolestivé a nepříjemné. Toto je v pořádku. Ve skutečnosti odstraníte od osoby, která neustále strávila čas. V průběhu času to projde.

Když do svého života přijde nová osoba, nechte ho do ní. Nebojte se, že v budoucnu může být vaše srdce znovu rozbité - nebo nebudete moci vychutnat současný okamžik. I když je to mírná vášeň, zažijete příjemný pocit osoby.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 9

4. Živý přítomný. Bohužel, minulost není možné změnit, takže chyby, které jste spáchali, nebo váš partner nemají vážnou hodnotu. Co se stalo, stalo se. Souhlasím s tím není vždy snadné: Někteří lidé nejsou připraveni pustit předchozí vztah. Nicméně, nebudete moci žít celý život, dokud nezačnete přemýšlet o přítomnosti, než o minulosti spojené se svým milovaným.

Trvá nějakou dobu, tak být trpělivý. Nejpravděpodobnější, po určitou dobu budete také přemýšlet o svém bývalém partnerovi. Pokud se však zaměřujete na sebe a nebudete depresivní a pesimismus, dříve nebo později můžete pustit tuto osobu.

Možná budete potřebovat více času - záleží na tom, jak dlouho trval váš vztah. Nejlepší trpělivost a nedělejte se příliš rychle.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 10

Pět. Počkejte na budoucnost s velkou netrpělivostí. Můžete se zdát, že nikdy nebudete znovu šťastní. Postupem času pochopíte, že to není. Nepochybujte, že budete čekat na jasnou budoucnost. Můžete se seznámit s novými lidmi a získat nové dojmy z komunikace s nimi. Před vámi čekají jasné, bohaté dny. Štěstí není určeno událostmi z minulosti, je určena naší ochotou přijmout budoucí události.

Obrázek s názvem Zapomeňte na ten, který jste milovali hluboce krok 11

6. Rozloučte se ke vzpomínkám svého bývalého partnera. Čas zachází s všemi rány. Ihned po rozloučení se může zdát, že nemůžete žít a minut bez této osoby. Postupně, o několik týdnů později nebo měsíců vás tyto myšlenky stále navštěvují. Nakonec můžete žít, nepamatovat si tuto osobu. Zapomenete na svého bývalého smutného života. Když se to stane, přijměte ji jako důležitý úspěch. Udělal jsi to! Před vámi čeká na šťastný život.

To neznamená, že musíte přestat přemýšlet o této osobě. Můžete ukládat vzpomínky, které jsou silnice do vašeho srdce. Nicméně neměli být něco, co vám brání šťastným životem. Měly by být zdrojem něhy a nostalgie, jako jsou myšlenky o milovaném příbuzném, který dlouho zemřel.

Tipy

Nemyslete si, že už nebudete moci setkat se svou láskou - nedávejte do myšlenek, že na světě je jen jedna osoba, která vám dokonale vyhovuje. Je to mýtus. Věřte mi, můžete se setkat s jinou osobou, která se může stát vaší polovinou - nezapomeňte, ideální lidé neexistují. Ten, kdo zlomil vaše srdce, nemůže být pro vás ideálním partnerem. Určitě se setkáte s osobou (možná nejen jeden) a miluje to.
Zapomeňte na minulost - často se ukazuje, že je jedinou dobrou bolestí. Nemusíte však zapomenout na všechno související s vztahy. Jako ty nebo ne, ale vztah je integrální složkou vaší osobnosti. Pokuste se extrahovat lekce z minulých vztahů, aby se zabránilo opakování v budoucnu.
Pokud se cítíte špatně a nemůžete se podařit vyrovnat se svým zármutkem na měsíc nebo déle, můžete mít depresi. Kontaktujte psychologa nebo psychoterapeutu o pomoc: Při získávání nezbytné pomoci není nic špatného.
Vzpomeňte si, že pokud někoho milujete, chcete, aby tato osoba byla šťastná, i když není s vámi. Když milujete, je to nejdůležitější, že je to dobrá bytost a štěstí člověka. Zapamatujete si to, můžete i nadále žít.