Jak rozvíjet komunikační dovednosti

Kroky

2. Naučte se spustit konverzaci vpravo. Můžete zahájit konverzaci se společnou nebo univerzální frází. Ne na začátku konverzace, zmínit něco osobního, protože to může ublížit vašim pocitům vašeho partnera. Začněte konverzaci se zmínkou o nedávné události, která jste slyšeli ve zprávách, nebo o počasí. Můžete také udělat kompliment osobě, pokud se vám líbí jeho oblečení nebo účes. Samozřejmě, že není vždy snadné začít a udržet krátkou konverzaci a můžete se starat o to, co říct. Níže naleznete několik příkladů:

3. Pokuste se pokračovat v konverzaci. Spuštění konverzace se zmínkou o nějaké nedávné události, zkuste převést konverzaci na hlubší a osobní téma. Určete osobní otázky. Například, zeptejte se spolupráce o své rodině, práci nebo hobby. Díky tomu bude vaše konverzace významnější a dlouhá. Pamatujte, že dva lidé by se měli zúčastnit konverzace, takže nemluvte příliš mnoho nebo příliš málo. Otázky, které vyžadují podrobnou odpověď - jinými slovy, vaše otázky by měly začít slovy "jak", "proč" nebo "co". Neptejte se na otázky, na které váš partner může odpovědět na jednosměrný, říká "Ano" nebo "ne". V opačném případě nebude konverzace dlouhá. Níže naleznete několik příkladů toho, jak můžete pokračovat v rozhovoru a udělat to hlouběji:

4. Vyhněte se ostrými tématech. Pokud komunikovat s osobou, která neví velmi dobře, měli byste se vyhnout některým rozhovorům. Vyhněte se kontroverzní témata týkající se náboženství, politiky nebo etnické / lidské rasy. Například:

Pět. Dokončete konverzaci zdvořile. Namísto ostře dokončit konverzaci a odejmout, chovat se zdvořile, když se chcete rozloučit s osobou. Zdvořile mi řekněte, že musíš jít. Navíc zmínit, že se vám líbila komunikaci s ním. Dokončete konverzaci pomocí jedné z následujících frází:

2. Sledujte, jak se ostatní lidé chovají během konverzace. Sledujte jejich tělo jazyk, a také přemýšlet o tom, proč se jim podaří být úspěšní interlocutors. Sledujte jejich pózu, gesta, výraz obličeje a vizuální kontakt. Přemýšlejte o tom, jak můžete zlepšit svůj způsob komunikovat, napodobovat úspěšné interlocutors.

3. Zlepšit své neverbální domácí komunikační dovednosti. Dům je nejlepším místem, kde každý z nás může získat cenné dovednosti, protože jsme v obvyklém prostředí pro nás. Odstraňte video o tom, jak komunikovat s příslušníky vaší rodiny, a pak přemýšlet o tom, jak můžete zlepšit jazyk těla. Můžete také praktikovat neverbální gesta, stojící před zrcadlem. Podělte se o pomoc rodinných příslušníků a přátel. Blízcí lidé budou moci upřímně a otevřeně říci, že se musíte změnit. Mohou upřímně říci, že byste měli udržet vaše záda hladce, a brada je rovnoběžná s podlahou a ne.

4. Úsměv svého partnera od první sekundy schůzky. Smile musí být upřímný. Úsměv, jak víte, je skvělý způsob, jak ukázat, že jste otevřeni ostatním. Jiní se budou cítit v pohodě, pokud se usmíváte. Bude pro vás snadnější začít a pokračovat v rozhovoru, pokud nezapomenete na úsměv.

Pět. Praxe vizuální kontakt. Naučte se nainstalovat a ušetřit vizuální kontakt s partnerskými interlocutors. Neběji se dívat na osobu, zejména pokud jste nejistý. V opačném případě může způsobit podráždění u vašeho partnera. Kdykoliv přemýšlíte o vizuálním kontaktu, podívejte se do očí interlicutoru po dobu 3-5 sekund. Postupem času můžete snadno instalovat a uložit vizuální kontakt.

6. Zvýrazněte dost času na to, abyste se dostali do pořádku, pokud se dostanete z domu. Budete se cítit sebevědomější, pokud bude váš vzhled dokonalý. Zvýraznění dostatek času na to, abyste se v pořádku, budete se cítit sebevědomě a bude pro vás jednodušší komunikovat s jinými lidmi. Sledujte svou osobní hygienu, kupte si nové oblečení a pár bot, které se vám líbí. Budete si jisti a můžete snadno komunikovat s jinými lidmi.

2. Začněte malou konverzaci s lidmi, kteří vám poskytnou služby. Zeptejte se Barista, jak byl jeho den. Děkuji pošťmníkovi, nebo zjistíte kolegu, jak byl jeho víkend. Nemusíte se okamžitě ponořit do hlubokého rozhovoru. Začněte s malým. Pamatujte si, že je to docela snadné pozdravit osobu. Nejpravděpodobněji ho nevidíte znovu, takže s ním můžete začít krátkou a uvolněnou konverzaci.

3. Kontaktujte osoby, která nevypadá zaneprázdněná nebo nezajímavá. Začněte konverzaci, zobrazující váš zájem o komunikaci s osobou, a také nezapomeňte na důležitost řeči těla. Díky tomu budete mít dobrou příležitost mluvit s osobou.

4. Analyzujte, jak vaše konverzace šla. Pokud se konverzace šla dobře, věnujte pozornost tomu, co jste udělali správně a pokusil se jednat podobným způsobem v budoucnu. Pokud ne všechno bylo hladké, mentálně hodnotit situaci určit, co přesně jste udělal špatně.

Pět. Mluvit s mnoha lidmi. Vaše sociální dovednosti budou lepší, pokud praktikujete. Čím více komunikujete, tím lépe.

6. Užijte si pomoc skupině psychologické podpory. To je obvykle bezpečné a pohodlné prostředí, kde se můžete naučit, jak sdělit správné způsoby. Nejste jediná osoba, která se chce naučit správně komunikovat. Proč se to naučit společně s lidmi, kteří mají podobné účely? Skutečnost, že chcete zlepšit své sociální dovednosti, ukazuje, že jste otevřená, laskavá osoba, která je připravena pracovat na sobě. Užijte si s lidmi s podobnými cíli a zájmy. Díky tomu zlepší vaše komunikační dovednosti.

• Pokud trpíte sociofobií nebo jinými podobnými poruchami, protože z nichž máte obtížné komunikovat s jinými lidmi, zohlednit, že nedávné studie ukázaly, že skupinová psychoterapie zaměřená na vzdělávací sociální dovednosti dává pozitivní výsledky.
• Pokud jste byli diagnostikováni s sociofobií, zjistěte, zda je možné se zúčastnit práce psychoterapeutické skupiny ve vašem městě.
• Vždy se snažte pozorovat pozornost, který se chová zdvořile a zdvořilost. Nezapomeňte na úsměv.
• Komunikujte s lidmi v přítomnosti druhých, lidé si všimnou změny ve vašem chování a postupně vás začít respektovat.
• Chovat se správně. Show respekt pro ostatní a budete se pro ně stát dobrým příkladem.
• Nikdy nezapomeňte, že zkušenosti je nejlepší učitel!

• Buďte opatrní, pokud jde o fyzické doteky s jinými lidmi. Někteří lidé mohou být otevřeni dotýkat. Jiní však mohou považovat za nepřijatelné nebo dokonce urážlivé. Nejprve určete úroveň seznámení s touto osobou a teprve pak se můžete pokusit o to, aby ho na rameni nebo pozdravit.
• Alkoholické nápoje nebo drogy mohou na chvíli zvýšit vaše sebevědomí, ale v dlouhodobém horizontu nezlepší vaše sociální dovednosti.
• Sociální dovednosti se liší v závislosti na kultuře. Nezapomeňte, že v jedné zemi lze určité chování považovat za přijatelné, zatímco v jiném, který se vyznačuje konzervativnějšími názory, stejné akce mohou být nepřijatelné. Každý člověk má své vlastní morální normy a hodnoty.