Jak se dozvědět: 14 kroků (s ilustracemi) -

Beyonce jednou řekl: "Povědomí o vašem vlastním já jsem největší moudrost, kterou člověk může mít. Znáte své cíle, víte, co milujete své morální vlastnosti, potřeby, standardy, s nimiž nebudete moci dát a za to, co jste připraveni zemřít. To vám odhalí ". To je pravda. Také bychom neměli zapomenout, že se člověk stává starší, spolupracuje s různými lidmi a získává zkušenosti, takže se mění nepřetržitě. Pokud je obtížné znát sebe, pak vám vlastní analýza umožní odhalit všechny hloubky vaší osobnosti.

Kroky

Část 1 z 3:

Trvale se podívat na vlastní osobnost

jeden. Líbí se a nelíbí. Lidé častěji dělají veškeré úsilí k jejich preferencím. Je důležité vědět, co vám přináší radost a potěšení, ale ne méně užitečné stanovit aspekty, které mohou způsobit smutek nebo nespokojenost. V jednom z prvních kroků sebeobdělení je nutné sedět a udělat seznam všeho, co se vám líbí a nelíbí se.

Často se popisujeme k ostatním sympatií a antipatií. Tyto aspekty nás mohou kombinovat s jinými lidmi nebo od nich odstranit. Naučte se své preference jasně pochopit, ve kterém směru by se váš život měl rozvíjet a co by se mělo vyhnout. Pouze tak můžete mít správná kariérová řešení, vybrat si vhodné místo bydliště, najít koníčku do duše a obklopte se s blízkými v duchu.
Udělej si seznam odhaduje flexibilitu vašich sympatií a antipatií. Zamknete se v kleci? Možná byste chtěli najít lekci nebo zkusit něco nového, jít dál než vaše preference? Sbírejte všechny své statečnost a zkuste něco zcela nového. Můžete se naučit se od takové části, jejíž existence nebyla ani podezřelá.

Výhody a nevýhody. Podobně jako sympatie a Antipatie, vaše silné a slabé stránky vám umožní vědět více hluboce. Zaznamenejte své výhody a nevýhody na samostatném listu papíru.

Výhody a talenty většiny lidí úzce souvisí s jejich preferencemi a nevýhody se mohou shodovat s antipatií. Pokud milujete koláče, soubory cookie a pečivo, a uvažujete o talentu cukrářka, pak jsou tyto aspekty spojeny. Na druhou stranu, nemusíte rádi sport, zatímco vaše slabá strana zavolá vytrvalost a koordinaci pohybů.

Velmi často se naše slabosti promění v Antipatii, protože v těchto aspektech to nemůže uspět. Leží v něm způsobit Specifické sympatie nebo antipatie.

Je velmi užitečné znát takové aspekty. Vždy můžete ušetřit hlouběji a pokusit se otočit své nevýhody v důstojnosti nebo zaostřit všechny síly na to, co je nejlepší.

3. Útěcha a Otrada. Charakterizujeme nejen faktory díky, že jsme v dobrém uspořádání ducha, ale také podmínky, které způsobují pocit deprese. Kdy jste naposledy zažil napětí nebo se oddával? Co jste vám v tuto chvíli chybí? Díky, které jste se cítili lépe?

Aspekty, ve kterých najdete útěchu, také vás charakterizují jako osobu. Možná vždy zavoláte konkrétní osobu, aby se dostal do sebe a odvrátil od špatných myšlenek. Ostatní lidé dávají přednost ponoření do oblíbeného filmu nebo knihy. Také zdroj útěchy může být jídlo, pokud se člověk používá k "jíst" vaše emoce.

4. Zaznamenejte své myšlenky a pocity v deníku. Začněte sledovat vaše myšlenky a pocity, aby se lépe znát sebe. Po tomto týdnu, uvidíte poměrně úplný obraz témat, které jsou často narušeny vámi, nebo můžete pochopit svou převažující náladu. Často přemýšlíte o dobrém nebo špatném?

Re-přečtěte si deník, abyste zjistili, sotva chytlavé náznaky týkající se požadovaného směru vývoje našeho vlastního života, který byste si nemohli všimnout dříve. Je možné, že opakující se motiv je cesta, konkrétní osoba nebo nový koníček.

Snažte se pochopit, co tato opakná témata znamenají, jak chcete jednat v tomto směru.

Pět. Předat test typu identity. Vyhodnocení osobních vlastností s pomocí testu, které lze předat - to je další způsob, jak se znát sami. Jeden lidé se jim nelíbí, když jsou zařazeni do určité kategorie, ale další jasná klasifikace vám umožní zefektivnit život a chování. Pokud jste rádi, že jste si vědomi svého vlastního "I" v kontextu podobnosti s ostatními (nebo rozdíly), zkuste projít volným testem pro definici typu identity na internetu.

Na různých místech psychologie budete muset odpovědět na řadu problémů souvisejících s vašimi preferencemi a vnímáním sebe nebo okolního světa. Na základě analýzy odpovědí bude systém určí váš typ osobnosti. Z popisu budete moci zjistit, jaké zájmy nebo profese by měly věnovat život, stejně jako jak si komunikovat s okolními lidmi.

Mělo by být zřejmé, že jakýkoli volný test na internetu nemůže být vnímán jako pravda v poslední instanci. Nečekejte, že dostanete něco víc než celkovou myšlenku. Hlubší a podrobnou analýzu osobnosti bude schopna držet klinický psycholog.

Část 2 z 3:

Zeptejte se důležitých otázek

jeden. Určete své základní hodnoty. Hodnoty jsou základní normy, které si hodnotíte a které určují vaše rozhodnutí, chování a postoj. Patří mezi ně přesvědčení nebo principy, které jste připraveni bránit: rodina, rovnost, spravedlnost, svět, vděčnost, spolehlivost, objektivita, finanční stabilita, integrita a mnohem více. Pokud neznáte své základní hodnoty, nebudete schopni pochopit, jak vaše řešení splňují povahu, principy a přesvědčení. Následující otázky vám pomohou lépe naučit hlavní hodnoty:

Představte dva lidi, které obdivujete. Co vlastnosti těchto lidí způsobují obdiv?
Pamatujte si na okamžik, kdy jste byli hrdí. To, co způsobilo pýchu? Pomohli jste člověku? Dosáhl cíle? Byli schopni chránit svá práva nebo práva jiné osoby?
Jaké otázky většina z nich mají ráda na místní nebo globální úrovni? Ty mohou zahrnovat vládu, životní prostředí, vzdělávání, feminismus, zločin.
Jaké tři předměty byste se pokusili ušetřit v případě požáru (za předpokladu, že všechny živé věci jsou již v bezpečí)? Proč tyto tři předměty?

2. Přemýšlejte, jak moc můžete být pyšný na svůj život. Francis Scott Fitzgerald napsal: "Doufám, že žijete životy, které jsou pyšní. Pokud ne, doufám, že máte odvahu začít všechno první. ". Pokud byl dnes váš poslední den, kolik byste uspokojili dědictví?

3. Co byste chtěli udělat, pokud vyloučíte finanční aspekt? V dětství si často představujeme, kdo se chceme stát v budoucnosti. S věkem se vzdáme vlivu společnosti a změní naše sny. Vrátit se v okamžiku, kdy jste měli vážený sen, který jsem musel odložit do dlouhé krabice kvůli nevhodnému okamžiku nebo nedostatku finančních prostředků. Jak byste strávili svůj den, kdyby to nebylo nutné přemýšlet o penězích? Jak byste žil život?

4. Ať už se váš život stane, pokud vyloučíte strach z neúspěchu? Často vynecháme výborné příležitosti nebo neriskujeme tento případ, protože se bojí zasáhnout obličej. Nejistota může ovlivnit celý život, pokud přestanete bojovat. Bohužel, ale pochybnosti jen zvyšují počet těch nejvíce "a co když", který se hromadí s věkem. Zde jsou některé způsoby, jak překonat strach z neúspěchu, což vám nedovoluje stát se tím, kdo chcete být:

Uvědomte si, že nedostatky jsou nezbytné. Chyby nám umožňují vyhodnotit naše akce a být lepší. Pouze neúspěchy nám umožňují učit se a růst.

Mentálně si představte svůj úspěch. Jeden způsob, jak překonat strach z neúspěchu, je neustále představit, jak se dostanete do cílů.

Zobrazit vytrvalost. Přesuňte své cíle přes všechny překážky. Osoba obvykle dosáhne nepředstavitelného cíle v okamžiku, kdy se bude vzdát. Nikdy nenechte malé selhání ztratit z pohledu na globální cíl.

Obrázek s názvem vědět, kdo jste krok 10

Pět. Zeptejte se ostatních, aby vás charakterizovali jako osobu. Nejprve dejte odpovědi na výše uvedené otázky, a pak se zeptejte některých blízkých lidí o tom, jak tě vidí. Jejich posouzení může být seznam charakteristik nebo konkrétního okamžiku, který (podle jejich názoru) nejlépe popisuje jako osobu.

Zeptejte se názoru několika příbuzných nebo přátel a přemýšlejte o odpovědích. Jak vás popisují? Vyhodnocení vás překvapilo nebo rozrušené? Jak slyšel Slyšení s vašimi prezentací o osobě, kterou chcete být?

Pokud oceníte názor těchto lidí, pak si představte, jak si přinést své nápady o sobě s názory ostatních. Možná máte zkreslenou představu o sobě a chcete přehodnotit vaše činy.

Část 3 z 3:

Vyhodnoťte vztah s okolím

jeden. Introvert a extroverts. Pokud se rozhodnete projít testem typu identity, pak jeden z důležitých faktorů, které jsou vzaty v úvahu, bude vaše introverze nebo extroverze. Karl Jung použil podmínky podmínek k popisu směru, ze kterého osoba čerpá životně důležitou energii z vnitřního nebo vnějšího světa.

Introvert - to je osoba, která čerpá energii ve studiu vnitřního světa myšlenek, nápadů, vzpomínek a reakcí. Takoví lidé mají osamělost a obvykle raději tráví čas s jedním nebo dvěma blízkými lidmi. Mohou být náchylné k odrazům nebo uzavřenému. Extravert - to je osoba, která čerpá energii ve spolupráci s okolním světem. Takoví lidé raději provádějí násilné činnosti a komunikovat se všemi na světě. Nejlépe se cítí ve společnosti druhých a mohou učinit rychlé akty.
Obvykle si lidé představují introvert s plachý a uzavřené a extroverts - společenský a přátelský. Tyto reprezentace jsou chybné, protože většina výzkumných pracovníků dospěla k závěru, že všechny tyto funkce patří do obecného spektra. Žádná osoba na světě nemůže být 100% introvert nebo extrovert, má pouze nějakou tendenci za určitých okolností.

Obrázek s názvem vědět, kdo jste krok 12

2. Jaký přítel jste? Povědomí také zahrnuje informace o vašich očekáváních, pocitech a akcích týkajících se přátelských vztahů. Hodnotit svůj vztah s přáteli. Chcete s nimi každý den komunikovat s nimi nebo jen na dovolené? Vy sami organizují setkání nebo vždy čekat na pozvání? Kolik oceňujete čas strávený s přáteli? Sdílíte s nimi osobní údaje o sobě nebo si tyto informace uchovávejte v tajnosti? Jak jste připraveni být připraveni podporovat přítele v těžkém okamžiku? Jste připraveni přestat všechno a přijít na záchranu? Jak moc jsou vaše požadavky na přátelství odůvodněno (nebudete čekat na přátele, budou blízko času a noc nebo by měli být přáteli pouze s vámi)?

Dejte odpovědi na tyto otázky a oceňují, jak jste dobrý. Pokud se chcete stát lépe, promluvte si s blízkými přáteli a zeptejte se, jaké aspekty byste se měli změnit.

Obrázek s názvem vědět, kdo jste krok 13

3. Ohodnoťte své okolí. Uvažuje se, že osoba je průměrná osobnost pěti lidí, kteří mu nejblíže. Myšlenka je založena na zákonu průměrných čísel: důsledky konkrétní akce jsou průměrné hodnoty všech možných následků. Vztahy nejsou výjimkou z tohoto pravidla. Ti lidé, se kterými trávíte většinu času, mají největší dopad na vás, chcete to nebo ne. Přijměte pečlivě na nejbližší prostředí, protože tito lidé také ovlivňují, kdo jste.

Nepochybně jste osoba, která může učinit vlastní řešení a přijít na vlastní závěry. Okolí však někdy neuspokojivě ovlivňuje váš život. S účastí těch kolem vás vyzkoušíte nová jídla, koupit nové oblečení, přečtěte si nové knihy a poslouchejte novou hudbu. Mohou vám pomoci pracovat pro práci. Mohou se s vámi bavit až do rána nebo vás vidět vesty po lámání se svými blízkými.

Všimli jste si částic blízkých? Kolik jste spokojeni s tím, co jste z nich vzali? Jednoduše řečeno, pokud jste obklopeni pozitivními a optimistickými lidmi, bude váš postoj podobný. Kdyby jen pesimisté kolem vás, jejich nálada nebude schopna ovlivnit váš život. Rozhlédni se, abyste pochopili, kdo jste.

Obrázek s názvem vědět, kdo jste krok 14

4. Myslet, než chcete dělat sám. Vaše akce v přítomnosti jiných lidí vám o vás hodně řeknou, jako je vaše zábava sama s vámi. Společnost ovlivňuje naše myšlenky, akce a pocity, a soukromí odhaluje naši pravdu, nedotčenou podstatu.

Jak trávíte čas sám? Osamělost inhibuje nebo prosím? Klidně čtete knihy nebo zapnete hlasitou hudbu a tanec před zrcadlem? Představte si, že vaše nejslabší sny?

Jak vás charakterizují vaše akce?

Tipy

Zaplatit po dobu několika dnů nebo týdnů, z nichž každý zvažuje v aspektu článku nebo přístup k hodnocení a znalosti. Neprodleně nesplňujte všechny akce.
Vezměte si a nevěnujte pozornost tomu, co ostatní říkají. Jste jen vy!

Co potřebuješ

Deník / Poznámkový blok a rukojeť